Descobri depois de adulta
Episodes
A coragem de ser insignificante
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Sim, se ninguém disse, eu digo: o mundo não existe para servir a todas suas demandas. Em alguns casos você será essencial e imprescindível, mas e...
Se você não entende seu corpo, como entenderá sua mente?
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Neste episódio Andrea Chociay explora o fato de que autoconhecimento também é saber como seu corpo reage e dá sinais
Você se importa demais com o que pensam de você?
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Você e 100% das pessoas afinal somos seres SOCIAIS. Mas existem limites para que isso não afete a sua vida e nesse episódio, Andrea Chociay te expl...
As favas com as listas de fim de ano
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mais certo que fogos de artifício e ressaca no dia 01, as listas de fim de ano repletas de metas e objetivos para o próximo ano, estão presentes no...
Família e ansiedade para festas de fim de ano
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Acredite, para algumas pessoas, a chegada desse período do ano pode gerar muita angústia e ansiedade por conta de como e com quem elas irão celebra...
O que não te contam sobre o processo de autoconhecimento
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sabemos que muito se fala sobre o processo de autoconhecimento, e de como deveríamos nos empenhar em nos conhecer.. mas pouco se fala das muitas cois...
O que eu faria se a autoestima estivesse em frangalhos
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Respondendo a uma pergunta recorrente no instagram, de como aumentar autoestima e autoconfiança, no episodio de hoje, Andrea Chociay mostra a importâ...
Você tá sentindo que fracassou?
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Por que em um periodo de tantas possibilidades e oportunidades, um número cada vez maior de pessoas se sentem fracassadas? No episodio 28 do Descobri...
O peso das cobranças de fim de ano
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Não é só com você.. estamos todos cansados, não foi um ano fácil, porém existem formas de passar esse mês de uma forma que você não surte e ...
Tá difícil passar por esse processo?
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Já ouviu a frase "é justo que muito custe o que muito vale" ? Pois é, talvez seja exatamente isso que você esqueceu, que as coisas grand...
Como lidar com fofocas a teu respeito
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Se gente ruim tivesse asa, não dava pra ver o céu.. eles vão existir e vão focar energia em destruir o outro, mas nesse episódio, Andrea Chociay ...
Essa situação pode mudar INESPERADAMENTE
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Eu sei que agora tudo parece nebuloso, e até inexplicavelmente tudo saiu do lugar, mas no episódio de hoje, Andrea Chociay mostra como as coisas mud...
E quando parece que tudo dá errado?
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
O fim de ano vai se aproximando e com ele um cansaço que parece que atinge a todos. Mas também existem pessoas que estão passando por uma sequênci...
Quão insuportável tem que ficar pra você mudar?
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
O sapato precisa incomodar pra você arrancar, e esse não é um episódio sobre sapatos, mas Andrea Chociay traz a tona como não podemos nos acomoda...
E quando o "santo não bate"?
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sabe aquela sensação de "não sei porque mas não gostei dela", pois saiba que existe uma explicação fisiológica para esse sentimento, ...
Pra você que se acha uma impostora
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Se voce acha que não merece ter chego onde chegou, ou conquistado o que conquistou, saiba que é uma sensação comum e tem até nome. Sindrome da Im...
Se eu fosse de você não deixaria de treinar
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
O autoconhecimento está diretamente ligado ao quanto cuidamos também do nosso corpo. No episódio de hoje, Andrea Chociay te convida a entender porq...
Pra quem se sente invisível
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Você já se sentiu invisível? Como se não fosse bom em nada? Nesse episódio, Andrea Chociay explica como isso nasce e como lidar com esse sentimen...
Crítica: tem jeito fácil de lidar?
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ninguém gosta de ser criticado e poucos sabem lidar bem com elas. Mas devemos escutar tudo? Devemos considerar? No episódio de hoje, Andrea Chociay ...
Um jeito (talvez torto) de superar términos
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sim. Relacionamentos acabam, e a forma como lidamos com o fim deles, sejam amorosos, amizade, trabalho, família, é diferente para cada um, e nesse e...
Não se perca tentando controlar o incontrolável
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Acredite, nem tudo está sob seu controle e está tudo bem! No episódio 15, Andrea Chociay explica de onde pode vir esse excesso de controle e como v...
Como ter conversas difíceis
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, Andrea Chociay traz um tema pouco explorado que é o problema da comunicação nas relações interpessoais e de trabalho e como...
Você não tem que dar conta de tudo
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio 13, Andrea Chociay aborda como depois de adultos é simplesmente impossível ficar gastando energia equilibrando pratos de todas as área...
A fé bem no meio do perrengue
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, Andrea Chociay mergulha no pilar espiritual da vida de todos nós, contextualizando o que é a fé e como ela é um pilar essenc...
"Eu tô muito velha pra mudar de profissão"
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio 11, Andrea Chociay contextualiza a realidade de muitas pessoas que estão trabalhando com algo que não gostam mas se acham velhas demais...
Uma dica NÃO resolve seu problema
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Quem também não quer aquela dica mágica que salvará seu relacionamento, que te fará perder uns kilinhos ou te deixar rica? Mas a vida não é um ...
Que dor seu CONSUMISMO esconde?
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio, Andrea Chociay explora as raizes do consumismo, escondendo inclusive vontades do passado e necessidades de aceitação que você nem ...
Amadurecer é ficar chato?
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, Andrea Chociay vai mergulhar no conceito do que é o ser chato quando você finalmente amadurece.
Que medo é esse de ficar em silêncio e sozinho?
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
No episódio 7 do Descobri depois de adulta, Andrea Chociay traz a tona um comportamento recorrente da atualidade que é o de permanecer distraido e c...
Qual é o teu propósito?
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, Andrea Chociay traz um pouco do processo de descobrir seu dom, seu propósito e como é que você pode descobrir também!
De uma autoestima de centavos para uma Grande Gostosa
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
No 4º episódio do Descobri depois de adulta, Andrea Chociay conta como foi que passou de uma autoestima quase inexistente a uma autoestima inabaláv...
Excesso de produtividade: medo do abandono?
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Andrea Chociay do instagram @andreachociay no episódio de hoje traz a luz essa necessidade de produtividade extrema, de doação nas relações como ...
A famigerada Crise dos 30
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Andrea Chociay, do instagram @andreachociay no episódio de hoje faz uma análise do porque a grande maioria das pessoas aos 20 anos ou um pouco depoi...
01 em 7 bilhões: Você não é tudo isso
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
No nosso episódio inaugural eu já quero começar com aquele choque de realidade básico mas que vai tirar uma pressão imensa das suas costas, a pre...