Descobri depois de adulta
Episodes
#231: Como lidar com família difícil no fim do ano | Ressignificando festas sem gatilhos
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Presenteie com Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Muita gente sente raiva das festas de fim de ano — e quase ning...
#230: Por que você aceita tão pouco? Como parar de se contentar com migalhas.
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Você já percebeu como a gente tem o hábito de deixar o melhor sempre para o outro? A roupa bonita, o prato especial, o cuidado, a atenção — tud...
Ep 229: Pare de idolatrar as pessoas
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Compre seu presente de natal na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABFCupom: ADULTAVocê já reparou como algumas pessoas simplesmente...
#228: 10 coisas que vou fazer ainda este ano para entrar em 2026 melhor (e você pode fazer também)
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Ainda dá tempo de fazer 2026 ser diferente. Neste ep...
#227: Por que eu não gosto que dependam de mim? (A raiz da hiperindependência emocional)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Você também sente desconforto quando alguém depende demais de você? Neste episódio, falo sobre a raiz da hiperindependência emocional — aque...
#226: Saia da Defensiva (e pare de reagir a tudo)
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Por que algumas pessoas vivem na defensiva? Por que tudo parece um ataque, uma crítica, uma ameaça? Neste episódio, eu explico de forma prática e ...
#225: Pare de ser uma “adiadora”!
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal com Flash Promos: https://creators.insiderst...
#224: Por que você aceita menos do que merece?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Você já se perguntou por que continua repetindo padrões que te machucam? Por que aceita menos do que merece, mesmo sabendo que deveria esperar mais...
#223: Por que algumas pessoas precisam provar que são amadas?
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal com Flash Promos: https://creators.insiderstor...
#222: Coisas que não parecem mas são AUTOCUIDADO
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
O verdadeiro autocuidado não é sobre máscaras faciais ou banhos longos — é sobre as pequenas decisões do dia a dia que mantêm você em pé.Nes...
#221: Esse é o verdadeiro motivo da sensação de “vida estagnada”
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Aproveita a Best Week Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal Flash Promos: https://creators.insiderstore.com....
#220: O conselho mais poderoso para fazer você evoluir
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
As pessoas que te cercam moldam quem você se torna.E se você sente que está travado, talvez o problema não seja você — mas o ambiente em que es...
#219: Sinais sutis de que alguém não quer o seu bem (mesmo fingindo que sim)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Agenda de consultoria: https://linktr.ee/andreachociayMuitas vezes, as pessoas que mais nos cercam são as que mais nos drenam — e a gente nem perce...
#218: Um testemunho genuíno
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Diferente de todos os videos que vocês ja viram por aqui, hoje não tem tamanca.. só tem um coração aberto e uma historia que pode te ajudar de al...
#217: Como se comunicar melhor e ser entendido de verdade
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aproveite na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê já se sentiu mal por não conseguir se expressar direito? Ou t...
#216: Por que sentimos que nada nunca é suficiente pra gente?
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aproveite na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA A gente fala tanto sobre gratidão, mas parece que ela ficou cada ve...
#215: Como saber quando chegou a hora de desistir?
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aproveite desconto no plano trimestral do Seu Personal Online : https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C Maicon! Quero saber mais sobre os treinos. V...
#214: O que acontece quando a gente não aprende a lidar com o afeto
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aproveite desconto no plano trimestral do Seu Personal Online : https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C Maicon! Quero saber mais sobre os treinos. M...
#213: Por que tanta gente trocou balada por treino?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aproveite na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Por que nossa geração trocou as noites viradas por madrugadas de t...
#212: O maior motivo de você não sair do lugar (e não é falta de capacidade)
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Muitas vezes não é o fracasso que nos paralisa, mas o medo de sermos vistos tentando. O medo de parecer ridículo, de ser julgado, de não acertar d...
#211: De uma autoestima de centavos para uma vibe de grande gostosa
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Seu personal Online: https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C Maicon! Quero saber mais sobre os treinos. Você já se sentiu com a autoestima no chão?...
#210: Quando o seu melhor ainda parece não ser suficiente
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Você já sentiu que, mesmo dando tudo de si, o resultado não saiu como esperado?Esse episódio é sobre autocobrança, frustração e a sensação d...
#209: Propósito de vida: e se não for nada do que você imagina?
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aproveite o mês do cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Você já se perguntou qual é o seu propósito d...
EP 208: Descubra o segredo por trás do seu consumismo
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Você já se pegou comprando roupas, celular, sapatos ou qualquer coisa só para sentir aquela sensação momentânea de prazer? E depois se arrepende...
#207: Você não é o centro do mundo, e isso é LIBERTADOR!
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aproveite o mês do cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA No episódio de hoje, falo sobre um mito que muita...
#206: Por que nossa geração se sente ATRASADA na vida (e não está!)
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Destrave os seus treinos com Personal Online: https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%20sobre%20os%20treinos.Você já...
#205: Por que pequenas frustrações te destroem (e como mudar isso)
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Aproveite o Mês do Cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê sente que qualquer coisa que sai errado já aca...
#204: Por que algumas pessoas conquistam todos ao redor? O segredo da Inteligência Social
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Você já ouviu falar em inteligência social? Muita gente conhece a inteligência emocional, mas a inteligência social vai além: é a habilidade ...
#203: Por que você se sente paralisado e não consegue agir?
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Você sente que está travado, sem energia e sem conseguir fazer o que precisa? Esse episódio é para você. O congelamento funcional e a apatia ...
#202: Aprenda a se impor sem parecer arrogante
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê sente que as pessoas não te escutam, te ignoram ou até passam por cim...
#201: Sinais de que você é controladora sem perceber
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Será que você é uma pessoa controladora sem nem perceber? Muitas vezes, p...
#200: 9 decisões difíceis que deixam a vida MUITO mais leve
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Emagreça com a VOY: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIADULTA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_camp...
EP 199: Você mudou? Então acostume-se a perder pessoas
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Protetor Solar Pinkcheeks: https://www.pinkcheeks.com.br/protecao-solar/Cupom: ANDREACHOCIAYA gente muda — e isso é inevitável. O que antes fazia ...
#198: Como superar a dor e seguir em frente
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Você já reparou que, depois de uma perda, decepção ou luto, é fácil tr...
#197: Hábitos que TRANSFORMARAM minha vida
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Conheça a VOY: www.voysaude.com.br?coupon=DESCONTOADULTA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_campaign=DESCOBRI...
#196: Você só age quando tudo tá desmoronando? Tem um nome pra isso.
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Roupas Fitness Indrills: https://www.indrills.com.br/?parceiro=5563Cupom: PRIMEIRA COMPRAVocê deixa tudo pra última hora? Sente que só funciona no ...
#195: O que pessoas de sucesso fazem diferente de você
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, eu te provo que o esporte, hoje, vai muito além do corpo. Pessoas bem-sucedidas já entenderam que treinar é uma forma de se manter...
#194: Por que é tão difícil ficar em silêncio na própria companhia?
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Treinos Online (Musculação, Crossfit, Fortalecimento para outros esportes): https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%...
#193: Você tá cansada ou tá só gastando energia com coisa inútil?
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Se você vive dizendo que está cansada, sem energia, exausta — talvez o problema não seja falta de energia, mas sim o desperdício silencioso de...
#192: Como descobrir seu DIFERENCIAL (e parar de se comparar com os outros)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Compre o Sutiã Flex: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTAVocê já se perguntou qual é o seu diferencial? Aquela car...
#191: Amor não basta: o que realmente sustenta um relacionamento?
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Conheça a Voy: http://www.voysaude.com.br?coupon=VOYDDA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_campaign=DESCOBRID...
#190: Pare de se deixar pra depois: ninguém vai aparecer pra te resgatar
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Link do mês: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTANeste episódio, a conversa é direta: até quando você vai continuar...
#189: Você pode estar a 1 passo da virada (e nem sabe)
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Emagreça com segurança com a Voy: http://www.voysaude.com.br?coupon=VOYDDA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&ut...
#188: Coisas que te tornam uma pessoa difícil de conviver (e como mudar)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê já se perguntou se está sendo uma pessoa fácil de conviver? Nem s...
#187: Você não precisa de MOTIVAÇÃO, precisa sustentar suas escolhas!
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Você não precisa de motivação todos os dias — precisa sustentar suas escolhas.Neste episódio, falo sobre a diferença entre estar empolgado e e...
#186: Como parar de viver em modo ataque e começar a viver leve
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
TRANSFORME SUA RELAÇÃO COM SUA SAÚDE: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRI&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast...
#185: 7 verdades difíceis que ninguém te fala sobre se conhecer de verdade
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Transforme a sua relação com a sua saúde: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIAVOY&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_conten...
#184 Quanto tem que te machucar pra você mudar?
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Quantas vezes você já disse: "Agora vai", mas continuou no mesmo lugar? A verdade é que a gente tem o hábito de tolerar desconfortos abs...
#183: O medo de ser comum: por que a gente se cobra tanto pra ser especial?
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vivemos numa era em que todo mundo parece especial, genial, produtivo, brilhante. Mas… e se você for apenas uma pessoa comum? E se sua vida não re...
#182: Todo mês o susto da fatura: como eu parei de me sabotar financeiramente
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTANeste episódio do Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay compartilha ...
#181: Quando a vida adulta pesa e você acha que tá perdendo o controle
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Andrea veste Wingsuit da Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTA Neste episódio, a gente fala sobre algo que ni...
#180: Identificando e se libertando de relações com narcisistas
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
📚 Livro citado: O problema não é você, Ramani Durvasula - Editora SextanteMuitas pessoas vivem relacionamentos exaustivos com parceiros, amigos,...
#179: 8 Atitudes Que Revelam Imaturidade Emocional (E Como Mudar Isso)
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Presente pro mozão na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTAVocê se considera uma pessoa madura? A verdade é q...
#178: Por que você nunca tira suas metas do papel?
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tem uma coisa mais frustrante do que fazer planos, se empolgar, escrever tudo bonitinho… e, semanas depois, perceber que não saiu do lugar?Você at...
#177: O cansaço de tentar ser quem eu não sou
30 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, falo sobre o peso silencioso de tentar ser quem a gente não é. Uma conversa real sobre performance, personagens, comparação e o c...
#176: “Me afastei das redes sociais e descobri isso…”
27 May 2025
Contributed by Lukas
Será que a gente precisa mesmo estar o tempo todo nas redes sociais? No episódio de hoje, conto como reduzi drasticamente meu tempo no Instagram e ...
#175: Trocar de carreira depois dos 30: coragem ou loucura?
23 May 2025
Contributed by Lukas
Looks funcionais para seu treino: https://www.indrills.com.br/vestuario-feminino?parceiro=5563 Cupom: PRIMEIRACOMPRA Você já se pegou pensando: &q...
#174: Você já percebeu esses sintomas em você?
20 May 2025
Contributed by Lukas
Agende sua consultoria: https://linktr.ee/andreachociayVocê assiste vídeos em 2x? Pula conteúdo? Se sente pra trás o tempo todo, mesmo quando tá ...
#173: Por que mulheres abandonam seus hobbies (e os homens não)
16 May 2025
Contributed by Lukas
Compre sua peça Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Você já reparou como os homens seguem com seus hobbies — fut...
#172: Adeus 30 anos
13 May 2025
Contributed by Lukas
Hoje é meu aniversário. E eu tô me despedindo dos 30 com o coração cheio. Foi uma década intensa — de descobertas, recomeços, perdas, conquis...
#171: Não virou trauma. Virou combustível.
09 May 2025
Contributed by Lukas
Compre sua peça Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Tem situações que nos quebram. Outros que nos acordam. E algun...
#170: Quando a vida vira um deserto: o que fazer quando tudo dá errado
06 May 2025
Contributed by Lukas
Adquira o seu presente de dia das mães com Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Tem fases da vida em que tudo parece ...
#169: Ninguém fala, mas esse tipo de conteúdo tá te deixando doente
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Aproveite 50% de desconto nos planos petlove*: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&...
#168: Como ser mais valorizada no trabalho (sem puxar saco e sem virar robô)
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Andrea veste Techsture Veste G: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom do mês: ADULTACanal Andrea Rotina: https://www.youtube.com/ @And...
#167: Você não nasceu pra dar conta de tudo: o perigo de ser só útil
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Entre no nosso canal Vida Saudável e Tamancadas: https://www.instagram.com/andreachociay/ Você se acostumou a ser a pessoa que resolve.Que tá sempr...
#166: Como se comunicar melhor no trabalho (sem parecer grossa, sensível ou confusa)
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Andrea veste THE PERFECT TOP Insider tamanho G: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA 🏷️ Cupom: ADULTAJá engoliu tanto sapo no trabalho qu...
#165: Recomeçar na vida adulta: 6 passos pra sair do lugar sem se perder
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Conheça a Voy https://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIVOY&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_campaign=DescobriDepoisdeAdultaAbril...
#164: Por que algumas pessoas ‘deslancham’ mais rápido?
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Aproveito o Aniversário Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAJá se sentiu atrasada na vida? Como se as outras pessoas e...
#163: A Amizade esfriou... mas o motivo era eu?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Look fitness: https://www.indrills.com.br/?parceiro=5563 Cupom: PRIMEIRACOMPRAVocê já sentiu uma amizade esfriar sem entender o porquê?Às vezes, a...
#162: Como aprendi a ter um relacionamento saudável sem ter exemplo em casa
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Muita gente cresce sem ter uma referência saudável de relacionamento. Sem pais que se amam, sem casais por perto que inspirem confiança e parceria....
#161: Como fazer o que precisa ser feito?
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
A resistência é uma resposta psicológica a novos projetos, tarefas desafiadoras e ao desconforto!Seja por medo, procrastinação ou autosabotagem, ...
#160: Parece que nada acontece pra mim
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Você já deve ter sentido isso.. como se estivesse dormindo a tanto tempo que ligou a vida no automático e nada de muito ruim e nada de muito bom ac...
#159: A mania de querer ser perfeito
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Aproveite até 35% de desconto na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: Adulta[Áudio com problema pessoal!!! Me ...
#158: O álcool esconde quem você realmente é
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ganhe até 35% de desconto na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: AdultaEu achei durante grande parte da minha ...
#157: Essa situação não é permanente
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
18/03/2020Talvez você até não se lembre mais, mas há 5 anos o país enfrentava um duro lockdown..Não tínhamos nenhuma certeza, vivíamos medo e ...
#156: Que sinais você está negligenciando?
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Compre na Insider https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdulta Cupom: AdultaDizer que "nunca imaginamos" ou que "nunca p...
#155: A Arte da Guerra na Vida Adulta: Estratégia para o Trabalho e Relacionamentos
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Roupas fitness: https://www.indrills.com.br/ Cupom: PRIMEIRACOMPRAO que um tratado militar escrito há mais de 2.500 anos pode ensinar sobre carreira ...
#154 Você não precisa ser útil para ser amado
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Looks fitness Indrills: https://www.indrills.com.br/Desde cedo, aprendemos que ser útil é uma forma de ganhar amor e reconhecimento. Mas será que n...
#153 Você é muito reativo?
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Você super-reage a críticas?Sente que sempre precisa ter uma postura de combate?Então esse episódio é pra você
#152: Você não está atrasado
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Você não está atrasado.Talvez só esteja se comparando com alguém que está vivendo enquanto você tenta sobreviver.
#151 Como não se importar com o que pensam de você?
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Compre kits Insider: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: ADULTAVocê já se pegou deixando de fazer algo por medo do que...
#150: Vai precisar doer quanto pra você acordar?
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Quanto mais vai precisar doer pra você arrancar esse sapato?Pra você fazer o que precisa ser feito?
#149 Uma hora a verdade aparece
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Conheça as undershirts Insider: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: ADULTAA verdade sempre encontra seu endereço!Pare ...
#148: Amadurecer é ficar chatão?
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Você já percebeu que, conforme amadurece, as pessoas começam a te chamar de "chato"?Será que isso é verdade ou apenas uma mudança de p...
#147: Você está se ancorando no lugar errado
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Andrea veste InsiderCompre neste link: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: ADULTAMuitas vezes, sem perceber, nos ancoram...
#146: 30 anos: o que ninguém te conta sobre esse marco
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Todo mundo fala da crise dos 30, mas será que essa virada de década é realmente o que nos transforma? Ou a mudança vem de algo mais profundo? N...
#145: O peso invisível de querer ser bom em tudo
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
🚨 Agende sua consultoria: https://linktr.ee/andreachociay Você já sentiu que precisa ser boa em tudo para ser valorizada? Que precisa dar conta ...
#144: Você só funciona quando está no limite?
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Você já percebeu que só funciona quando está no limite, procrastina até o último segundo ou sente que precisa de pressão para ser produtivo? ...
#143 Você quer mesmo ou é só "vingança"?
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Alguns comportamentos podem parecer inofensivos mas escondem dores profundas que às vezes nem sabemos que doem tanto. Fazemos algumas coisas para pr...
#142 Habilidades mais requisitadas em 2025
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Inscreva-se no FOCO da Conquer: https://cnqr.com.br/r/foco-dda Segundo a World Economic Forum, existem algumas habilidades profissionais que mais es...
#141 As coisas mudam quando você menos espera
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Inscreva-se no FOCO da Conquer: https://cnqr.com.br/r/foco-dda Compre kits INSIDER usando cupom ADULTA: https://creators.insiderstore.com.br/Descob...
#140 O maior sinal de maturidade
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Inscreva-se gratuitamente no FOCO da Conquer: https://cnqr.com.br/r/foco-dda Adquira seu kit Insider: https://creators.insiderstore.com.br/Descob...
#139 De onde vem esse desconforto?
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Inscreva-se gratuitamente no FOCO https://cnqr.com.br/r/foco-dda Às vezes, os padrões de comportamento que nos fizeram mal no passado reaparecem ...
#138 Deixe o passado no PASSADO
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Você já se pegou revivendo situações ou acompanhando pessoas que já não fazem parte da sua vida? No episódio de hoje do Descobri Depois de A...
#137: Dicas para vencer a PROCRASTINAÇÃO
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Comece o ano com as melhores roupas do mercado! #InsiderStore Use meu cupom ADULTA para desbloquear um desconto especial! Compre aqui https://creat...
#136: Como tirar os planos do papel
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Já sentiu que muita gente tirou os planos de fim de ano do papel e você não? No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, compartilho refl...
#135: Festas de fim de ano e familiares difíceis
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
As festas de fim de ano estão chegando, mas nem sempre elas são sinônimo de alegria, especialmente quando precisamos lidar com familiares difíceis...
#134: Por que você acha que merece tão pouco?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Conheça os kits Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA15 Cupom de desconto: ADULTA15 Você já se perguntou por que parece mais fá...
#133 Faça isso por você: encontre um esporte!
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Presenteie com Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA15 Cupom de desconto: ADULTA15 Já pensou em descobrir um esporte para chamar ...
#132 2024: Deciões e aprendizados
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Conheça a Hiwell: https://hiwell.app/andreachociay2 Cupom: ANDREA20 O que você aprendeu neste ano? No episódio de hoje do Descobri Depois de A...