Eres una persona digna de amor - Día 292 Año 5
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A veces pasamos el día en piloto automático, nos levantamos, revisamos el teléfono, hacemos lo que tenemos que hacer. Y aunque a lo largo del día ocurren cosas buenas, pequeñas o grandes, se siente como si lo que nos falta hiciera más ruido. Pero cuando aprendemos a agradecer con intención, cuando la gratitud se vuelve parte de nuestra rutina, todo cambia. En Despertando Podcast, creamos un reto de 7 días para ayudarte a integrar la gratitud como un hábito en tu vida, de forma simple y real. 7 días de ejercicios prácticos para descubrir la gratitud en lo que te rodea, en lo que eres y en todo lo que está por venir. Te acompañamos con herramientas que puedes usar cada día para construir este hábito que transforma en tu bienestar.
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Buenos días. Gracias por estar aquí en Despertando Podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Alguna vez has creído que eres alguien difícil de amar? Desafortunadamente, muchas personas hemos sentido esto más de una vez en nuestra vida. Vivimos en un mundo que constantemente nos está diciendo que hay algo mal con nosotros. Que tenemos que esconder lo que sentimos. Y entre todos estos mensajes confusos y el ruido de tantas voces, a veces nos podemos perder un poco de quién realmente somos. Sin darnos cuenta podemos irnos perdiendo en el camino e irnos poniendo etiquetas que en realidad no nos definen. Y a lo mejor una de esas etiquetas nos dice que somos difíciles de amar. Puede ser que hayas empezado a creer esto porque alguien te lo dijo.
O incluso puede ser una idea que tú creaste. Ya sabes, como una de esas conclusiones a las que llegamos cuando nos vemos a través de los ojos del miedo, de la ansiedad, de todas nuestras inseguridades. Así que si tú crees que eres difícil de amar, Lo primero que necesitas hacer es tomarte un momento para sentarte con esa creencia e intentar entenderla. Puedes partir por cuestionarte por qué crees eso. ¿Cuál es el origen de ese pensamiento? Esto es lo que te va a permitir encontrar un posible camino para sanarlo. Vamos a suponer que te das cuenta que te percibes así porque es algo que has escuchado del mundo exterior. A lo mejor tu mamá o tu papá te lo dijeron algún día. O tuviste una pareja que te hizo sentir eso una y otra vez.
O que cualquier comentario que se haya hecho te lo haya dado a entender en algún momento. Así que primero lo primero. Si alguien te hace creer que amarte es todo un reto o un gran sacrificio, seguramente es porque tu lugar en el mundo no es con esa persona. Y con esto no te quiero decir que todo el mundo debería amarte. Que con cada ser con el que te cruces en la vida vas a formar un vínculo y vas a poder compartirte. Pero ojo. Esto no tiene nada que ver con que seas una mala persona o que haya algo mal en ti. Simplemente hay gente de todo tipo en el mundo y no podemos esperar a ser compatibles con cada una de ellas. Piénsalo. ¿A ti te cae bien todo el mundo? ¿Amas a cada persona que se ha cruzado en tu camino?
Claro que no. Y eso no se traduce en que sean difíciles de amar. Solamente quiere decir que a esas personas no vas a poder amarlas tú. Pero te aseguro que hay mil y un personas allá afuera a las que podrás amar con todo tu corazón. Lo mismo pasa contigo. Tienes que aceptar que no todos te van a amar, que eso es imposible. Pero eso no te resta valor, ni te hace menos. Ahora, ¿qué pasa cuando nadie nos ha dicho estas palabras y nosotros simplemente empezamos a creer que somos difíciles de amar? Recuerda que este tipo de pensamientos normalmente son el resultado de tus miedos, de tus inseguridades. y que es completamente normal que los tengas. Pero hay una cosa muy efectiva que puedes hacer para manejar estos pensamientos.
Voltea a tu alrededor y busque evidencias contrarias a este juicio. Cuando creas que eres difícil de amar, voltea a ver todas las muestras de amor y apoyo incondicional que te da tu familia todos los días.
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