El amor no es caos, es paz - Día 118 Año 2
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy exploramos cómo se siente el amor y cómo evoluciona poco a poco.En este episodio hablamos de:L...
Ser independiente y tener pareja - Día 117 Año 2
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy desmentimos la creencia de que no podemos seguir siendo independientes cuando estamos en una rel...
¿Por qué siempre me enamoro del mismo tipo de personas? - Día 116 Año 2
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy nos preguntamos por qué repetimos patrones dentro de las relaciones de pareja.En este episodio ...
La vida no tiene que ser perfecta - Día 115 Año 2
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy nos cuestionamos qué es la perfección y por qué tenemos tantas ganas de alcanzarla.En este ep...
Fortalecer tu autoestima - Día 114 Año 2
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de sentirnos bien con nosotros mismos y conocemos técnicas para fortalecer la a...
Siempre queremos algo más - Día 113 Año 2
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos el punto medio entre querer algo más y aceptar lo que tenemos en este momento.En este ...
No siempre tienes que ser número uno - Día 112 Año 2
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que no siempre tenemos que ser lxs mejores en todo lo que hacemos ni perseguir el pr...
La incomodidad te hace crecer - Día 111 Año 2
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que la incomodidad es necesaria de vez en cuando para salir de nuestra zona de confo...
¿Por qué no me siento suficiente? - Día 110 Año 2
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy exploramos la sensación de insuficiencia y buscamos formas de manejarla para recordar que somos...
¿Cómo empezar a amar mi cuerpo? - Día 109 Año 2
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy creamos un espacio seguro para que puedas observar tu cuerpo y empezar a aceptarlo y amarlo.En e...
Recupera tu poder - Día 108 Año 2
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que somos personas importantes, valiosas y poderosas, y buscamos cómo recuperar nue...
Aceptarte para amarte - Día 107 Año 2
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy entendemos que antes del amor viene la aceptación, así que buscamos cómo llegar a ella antes ...
Creer que es posible - Día 106 Año 2
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de contactar con la esperanza para abrazarla y confiar en que todo va a estar bi...
Sé quien tú quieras ser - Día 105 Año 2
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos conectar contigo en tu versión más real y auténtica.En este episodio hablamos de:Dej...
Perdonar para seguir adelante - Día 104 Año 2
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy intentamos aceptar esas situaciones dolorosas de nuestra vida para poder dar el salto del rencor...
Llévate la vida un día a la vez - Día 103 Año 2
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy recordamos lo importante que es conectar con el presente y vivir la vida un día a la vez.En est...
Vive y deja vivir - Día 102 Año 2
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy elegimos concentrarnos en vivir y disfrutar nuestra vida y dejamos que las demás personas hagan...
¿En qué estás usando tu tiempo? - Día 101 Año 2
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos cuál es la mejor forma de usar tu tiempo y así poder disfrutar más tus días.En este...
Estar ahí para alguien más - Día 100 Año 2
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos un tiempo para conectar con la gente que queremos y asegurarnos de que estén bien.En ...
Empieza tus días sin ansiedad - Día 99 Año 2
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio muy poderoso para soltar la ansiedad y conectar con la calma.En este episod...
Encuéntrale sentido a tus días - Día 98 Año 2
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un viaje a tu mundo interno para que logres conectar contigo y con eso que le da sentido...
¿Cómo llenarme de energía en la mañana? - Día 97 Año 2
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos los mejores tips y consejos para llenarte de energía en las mañanas.En este epi...
Cuidar eso que amas - Día 96 Año 2
18 Feb 2022
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Hoy te invitamos a que cuides las cosas que amas y que les des prioridad en tu vida.En este episodio...
¿Atracción o enamoramiento? - Día 95 Año 2
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy identificamos cuáles son las diferencias entre atracción y enamoramiento para poder entender q...
¿Por qué siento celos? - Día 94 Año 2
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a entender los celos como una emoción y te damos herramientas para que puedas relac...
Amores no correspondidos - Día 93 Año 2
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de sanar nuestro corazón después de tener un amor no correspondido.En este epi...
Te mereces un amor bonito - Día 92 Año 2
14 Feb 2022
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Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, real y mutuo.En este episodio hablamos de:Recordar ...
Tu cuerpo refleja lo que sientes - Día 91 Año 2
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a conectar con tu cuerpo para identificar cómo se siente y ayudarle a canalizar las...
Hacer las paces con el dolor - Día 90 Año 2
10 Feb 2022
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Hoy intentamos entender el origen de nuestro sufrimiento y te damos herramientas para lidiar con él...
¿Qué hago con la culpa? - Día 89 Año 2
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy exploramos una de las emociones más complicadas: la culpa, y buscamos formas de impedir que nos...
Aprendiendo a navegar la incertidumbre - Día 88 Año 2
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo aprender a soltar el control y afrontar lo desconocido, haciendo las paces con...
¿Existen las emociones negativas? - Día 87 Año 2
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos la idea de que haya emociones positivas y negativas, y buscamos formas de procesar ...
No tiene nada de malo ser una persona emocional - Día 86 Año 2
04 Feb 2022
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Hoy buscamos hacer las paces con nuestro mundo emocional para poder sentir y procesar mejor nuestras...
Lidiando con mi inseguridad - Día 85 Año 2
03 Feb 2022
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Hoy hablamos de las razones por las que a veces podemos sentir inseguridad y cómo podemos aprender ...
Bloquear la negatividad ajena - Día 84 Año 2
02 Feb 2022
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Hoy te damos herramientas para evitar que la negatividad de otras personas tenga un efecto sobre nos...
¿Qué es importante para ti? - Día 83 Año 2
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy haremos consciencia sobre esas cosas que son realmente importantes para ti y cómo puedes darles...
Ser auténticamente tú - Día 82 Año 2
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo podemos quitarnos las máscaras y bajar los muros que ponemos para protegernos...
¿Cómo dejar de abrumarme? - Día 81 Año 2
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del agobio y de cómo dejar de abrumarnos con nuestros pendientes y actividades.En este...
Haz de tu salud mental una prioridad - Día 80 Año 2
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de por qué hay que hacer de nuestra salud mental una prioridad y buscamos formas de ha...
Equilibrio en momentos complicados - Día 79 Año 2
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de regresar a nuestro centro y estar en equilibrio cuando pasamos por momentos d...
Minimalismo mental - Día 78 Año 2
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo nos puede ayudar hacer una limpieza de nuestros pensamientos y te contamos có...
¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 77 Año 2
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo podemos activarnos y llenarnos de energía en las mañanas y vivir nuestros dí...
El lado alegre de la vida - Día 76 Año 2
21 Jan 2022
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Hoy hablamos de cómo el sentido del humor nos puede cambiar por completo la vida.En este episodio h...
Volver a sentir entusiasmo - Día 75 Año 2
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es sentir entusiasmo para impulsarnos a cumplir nuestros sueños.E...
Los días difíciles no duran para siempre - Día 74 Año 2
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que todo en la vida es pasajero y que hay que dejar de vivir con prisa.En este episod...
Aprendiendo a ser resiliente - Día 73 Año 2
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica.En este epi...
Saber irte a tiempo - Día 72 Año 2
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos cuáles son esos lugares en los que no pudimos crecer y evolucionar para elegir no volv...
La felicidad es una elección diaria - Día 71 Año 2
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días.En este epis...
Celebra quién eres - Día 70 Año 2
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te tomes un tiempo para verte al espejo y celebrar todas las cosas increíble...
Ábrete a las sorpresas de la vida - Día 69 Año 2
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esp...
Un paso a la vez - Día 68 Año 2
11 Jan 2022
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Hoy te queremos recordar que está bien quererte comer al mundo, pero lo puedes hacer con calma y un...
¿En quién te quieres convertir? - Día 67 Año 2
10 Jan 2022
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Hoy reconocemos que nuestras acciones del presente son las que nos guían a construir nuestro futuro...
No tienes que demostrarle nada a nadie - Día 66 Año 2
07 Jan 2022
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Hoy te recordamos que a la única persona a la que le tienes que demostrar algo en la vida es a ti.E...
¿Por qué me cuesta ser constante? - Día 65 Año 2
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la constancia y nos preguntamos por qué es tan difícil ponerla en práctica.En est...
Conocerte mejor que a nadie - Díá 64 Año 2
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy recordamos lo poderoso que es conocerte mejor que a nadie y dedicarle más tiempo a la relación...
Reinventarte mil y un veces - Día 63 Año 2
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo poderoso que es atrevernos a reinventarnos todas las veces que sea necesario.En e...
Empezar desde cero - Día 62 Año 2
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy buscamos herramientas para poder empezar desde cero y abrirnos a los nuevos comienzos.En este ep...
Lo mejor está por llegar - Día 61 Año 2
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos abrimos a la posibilidad de que el futuro vendrá lleno de sorpresas y de que lo mejor aún ...
Manifiesta tus sueños - Día 60 Año 2
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestro...
No compares tu camino con el de otras personas - Día 59 Año 2
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy damos un vistazo al pasado para poder agradecer y celebrar el camino que hemos recorrido, sin co...
Controlar las expectativas de momentos importantes - Día 58 Año 2
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos hacer a un lado las expectativas que tenemos sobre cómo queremos pasar los momentos im...
Pasar fechas importantes a solas - Día 57 Año 2
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que pasar tiempo a solas no tiene por qué ser algo malo ni triste, te damos tips par...
Cómo convivir mejor con los que me rodean - Día 56 Año 2
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo podemos hacer para tener una convivencia saludable con las personas que vivimo...
Cómo tratar con personas controladoras - Día 55 Año 2
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de sobrellevar una relación con una persona controladora para evitar caer en la...
Reconcíliate con la gente que amas - Día 54 Año 2
16 Dec 2021
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Hoy hablamos de esas relaciones que queremos recuperar y cómo lo podemos hacer.Te damos tips de:Có...
Cómo resolver conflictos con tus seres queridos - Día 53 Año 2
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del tipo de conflictos familiares más comunes y buscamos algunas maneras en que podemo...
El arte de un buen consejo - Día 52 Año 2
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo delicado que puede llegar a ser dar consejos y opinar sobre la vida de otras pers...
No te tomes las cosas personales - Día 51 Año 2
13 Dec 2021
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Hoy recordamos que las cosas nunca son tan personales como parece y buscamos explicarnos la vida des...
Quererte es...decir lo que sientes - Día 50 Año 2
10 Dec 2021
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Hoy buscamos la fuerza para expresar lo que sentimos y no guardarnos nada.En este episodio hablamos ...
Quererte es...dejar de exigirte tanto - Día 49 Año 2
09 Dec 2021
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Hoy hablamos de por qué la autoexigencia no es tan eficiente como pensamos y buscamos formas de ten...
Quererte es...ponerte como prioridad - Día 48 Año 2
08 Dec 2021
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Quererte es...tomar las decisiones difíciles - Día 47 Año 2
07 Dec 2021
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Hoy hablamos de esas decisiones que son tan difíciles de tomar, pero que nos acercan a la vida que ...
Quererte es...tenerte paciencia - Día 46 Año 2
06 Dec 2021
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Hoy hablamos de cómo tenernos paciencia y permitirnos ir por la vida a nuestro propio ritmo.En este...
Tu mejor forma de descanso - Día 45 Año 2
03 Dec 2021
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Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en est...
Tu vida no tiene que verse como la de nadie más - Día 44 Año 2
02 Dec 2021
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Hoy recordaremos que tu vida no tiene que seguir las reglas de nadie más, sólo las tuyas.En este e...
¿Eres persona matutina o nocturna? - Día 43 Año 2
01 Dec 2021
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¿Qué hago si tener una rutina no es lo mío? - Día 42 Año 2
30 Nov 2021
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Hoy hablamos de qué puedes hacer para tener una vida estructurada sin tener que recurrir a una ruti...
¿Qué hábitos me hacen sentido? - Día 41 Año 2
29 Nov 2021
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Deja de sobrepensar todo - Día 40 Año 2
26 Nov 2021
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Te mereces cosas bonitas - Día 39 Año 2
25 Nov 2021
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Hoy vas a recordar que eres una persona que merece todas las cosas más bonitas del mundo, mereces s...
Recuerda quién eres - Día 38 Año 2
24 Nov 2021
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Hoy vamos a hacer un pequeño viaje al pasado para que recuerdes que eres una persona increíble y s...
¿Cómo manejar la falta de confianza con mi pareja? - Día 34 Año 2
23 Nov 2021
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Hoy hablamos de la infidelidad, reflexionaremos cómo seguir adelante después de haberla sufrido y ...
No tengas miedo - Día 37 Año 2
23 Nov 2021
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Hoy te guiamos para que dejes de tener miedo y encuentres en la autoconfianza la seguridad que neces...
Es hora de perdonarte - Día 36 Año 2
22 Nov 2021
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¿Cuándo es momento de dar el siguiente paso? - Día 35 Año 2
19 Nov 2021
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Hoy te damos algunas preguntas y guías para que te sea más fácil saber cuándo es momento de dar ...
¿Cómo hago para conocer gente nueva? - Día 33 Año 2
17 Nov 2021
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Hoy te enseñamos formas para conocer nuevas personas y ampliar nuestro círculo social durante la v...
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16 Nov 2021
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Disfruta tu soltería - Día 31 Año 2
15 Nov 2021
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¿Fluir o planear? - Día 30 Año 2
12 Nov 2021
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¿Intuición o miedo? - Día 29 Año 2
11 Nov 2021
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¿Amor o costumbre? - Día 28 Año 2
10 Nov 2021
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Hoy nos hacemos una de las preguntas más difíciles que nos podemos hacer dentro de una relación…...
¿Viviendo o sobreviviendo? - Día 27 Año 2
09 Nov 2021
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¿Aceptación o conformismo? - Día 26 Año 2
08 Nov 2021
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Tener más de una pasión - Día 25 Año 2
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de por qué no necesitas encontrar "Tu pasión" ya que a veces tienes muchos amores, y ...
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04 Nov 2021
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No eres responsable de los demás - Día 23 Año 2
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy te enseñamos a soltar con las presionas cargas o responsabilidades que no te corresponden.Si qu...
El arte de no hacer nada - Día 22 Año 2
02 Nov 2021
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Razones para levantarte de la cama - Día 21 Año 2
01 Nov 2021
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Validar las emociones - Día 20 Año 2
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de validar todo aquello que sentimos y lo que sienten quienes tenemos cerca.Inst...
Descanso emocional - Día 19 Año 2
28 Oct 2021
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Hoy hablamos por qué es importante cuidar nuestro descanso, no solo físico o mental, sino también...