Huir no es la respuesta - Día 18 Año 2
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos forma de hacerle frente a nuestros problemas sin tener que huir de ellos.Instagram @des...
Nada es para siempre - Día 17 Año 2
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que todo en esta vida es temporal...lo bueno y lo malo.Instagram @despertandopodcastS...
¿Cómo interpretas lo que te pasa? - Día 16 Año 2
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a analizar cómo reaccionamos ante los eventos que nos pasan en la vida.Instagram ...
Pasar tiempo en el exterior - Día 15 Año 2
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de todos los beneficios que trae pasar al menos 20 minutos en la naturaleza para que te...
Cómo plantearte objetivos - Día 14 Año 2
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy te enseñamos los pasos que debemos seguir para plantearnos objetivos fáciles de lograr.Instagr...
Salir de la rutina - Día 13 Año 2
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo, cuando hacemos una o varias cosas di...
Despeja tu mente - Día 12 Año 2
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es darle espacios de descanso y relajación a nuestra mente.Instag...
Tiempo para mi - Día 11 Año 2
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de crear espacios en los que podamos darnos tiempos para conectar y disfrutar un...
¿Cómo afrontar el conflicto? - Día 10 Año 2
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos estrategias asertivas para manejar el conflicto en nuestras relaciones.Instagram @despe...
Relaciones a distancia - Día 9 Año 2
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos cuestionamos todo sobre las relaciones a distancia y te damos consejos para sobrellevar una ...
La familia de mi pareja - Día 8 Año 2
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo comunicarte con tu pareja ante un tema tan delicado.Instagram @despertandopodc...
Dar segundas oportunidades - Episodio 7 Año 2
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de las segundas oportunidades y de por qué a veces es tan difícil darlas.Instagram ...
Personas emocionalmente disponibles - Día 6 Año 2
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de qué es la disponibilidad emocional y te enseñaremos a detectarlo en las personas...
¿Es malo sentir envidia? - Día 5 Año 2
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de la envidia y de por qué no es tan negativa como podría pensarse.Instagram @despe...
Afrontando la crítica - Día 4 Año 2
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo manejar de forma positiva las críticas y buscamos estrategias para facilitarn...
Soy suficiente como soy - Día 3 Año 2
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy vamos a recordarte algo que no debes olvidar nunca: Eres suficiente tal cual eres.Instagram @d...
El arte de conocerte - Día 2 Año 2
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo puede cambiar nuestra vida cuando realmente nos damos tiempos de conocernos....
Hoy me elijo a mí - Día 1 Año 2
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Estrenamos Temporada 2 con un mensaje muy importante: Siempre que puedas, elígete a ti. Instagram ...
Gracias - Final de Temporada 1
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cerramos la primer temporada agradeciéndote por todo lo que nos has dado. Recuerda que estaremos d...
Nuevos Comienzos - Día 365
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a apreciar toda la magia que hay en los nuevos comienzos y te compartimos una noti...
Reconocer tu valor personal - Día 364
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo podemos volver a conectar con nuestro valor personal para mantener sana nuestr...
¿Cómo aceptar mi cuerpo? - Día 363
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas para poder empezar a relacionarnos con nuestro cuerpo desde el amor.Instagram ...
Manejar mis nervios - Día 362
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscaremos formas en las que podemos regular nuestros nervios y volver a nuestro centro.Instagra...
El sindrome del impostor - Día 361
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del síndrome del impostor y buscamos formas de lidiar con él.Instagram @despertandopo...
Lo que tú tienes para ofrecer - Día 360
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos un tiempo para reconocer qué es lo que tú tienes para ofrecer al mundo y que nadie m...
Regular mis emociones - Día 359
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo dejar de pelear con nuestras emociones y aprender a regularlas.Instagram @desp...
Hacer las paces con la oscuridad - Día 358
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy intentamos reconocer nuestra oscuridad y aceptarla como parte de nuestro mundo.Instagram @desper...
¿La fuerza de voluntad es suficiente? - Día 357
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos cuestionamos si la fuerza de voluntad es suficiente para lograr todo lo que queremos en la v...
Volver a empezar - Día 356
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de esos momentos en la vida donde la mejor y única opción, es volver a empezar.Instag...
Vivir lo mismo una y otra vez - 355
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy visitamos esos escenarios que hemos repetido mil veces y te explicamos para qué estás viviendo...
Terminar una relación tóxica - Día 354
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo se ve una relación tóxica y cómo podemos salir de ellas.Instagram @desper...
Personas Altamente Sensibles - Día 353
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy descubrimos cómo son las personas altamente sensibles y cómo podemos relacionarnos mejor con e...
¿Qué es la responsabilidad afectiva? - Día 352
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de la responsabilidad afectiva y de cómo ponerla en práctica en nuestras relaciones...
Amores imposibles - Día 351
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo soltar esa historia de amor que jamás pudo ser.Instagram @despertandopodcastS...
Tu propio lenguaje del amor - Día 350
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos reconocer nuestro propio lenguaje del amor.Instagram @despertandopodcastSi quieres cono...
Decir “Te Amo” Día 349
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy intentamos perderle el miedo a ser honestxs con nuestras emociones y atrevernos a decir te amo.I...
Decir “Necesito ayuda” - Día 348
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo difícil que puede ser pedir ayuda y de lo importante que es perderle el miedo a ...
Decir “Hasta aquí” - Día 347
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es aprender a poner límites en nuestras relaciones.Instagram @des...
Decir “Perdón” - Día 346
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy intentamos hacer las paces con lo complicado que puede ser decir perdón.Instagram @despertandop...
Decir “Gracias” - Día 345
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy recordamos el valor que tiene vivir desde la gratitud y poder apreciar todo lo que tenemos.Insta...
Tu vida en balance - Día 344
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy no alejaremos de la idea de tener una vida perfecta y buscaremos simplemente tener una vida armo...
¿Cómo ser un buen líder? - Día 343
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es la motivación en el liderazgo.Instagram @despertandopodcastSi ...
Saber concentrarme mejor - Día 342
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy haremos un ejercicio para enseñar a nuestra mente a trabajar en la atención y la concentració...
El poder de la inspiración - Día 341
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las distintas fuentes de inspiración que tenemos en nuestra vida y lo poderosas que...
La trampa del éxito - Día 340
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos las ideas que tenemos del éxito y buscamos una nueva definición que nos permita d...
No debes tener todas las respuestas - Día 339
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de la paciencia y de cómo es muy importante hacer las paces con la idea de no saber ...
Está bien tener un mal día - Día 338
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te hablaremos de cómo aprender a manejar los días malos sin afectar nuestro estado de ánimo.I...
No te tomes la vida tan en serio - 337
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo aprender a no tomarnos la vida tan en serio. Instagram @despertandopodcastS...
Aprende a organizarte - 336
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te enseñaremos cómo organizarte para poder tener en orden tu vida .Instagram @despertandopodca...
Mejora tu calidad de vida - Día 335
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te ayudaremos a encontrar esos pequeños detalles que hacen toda la diferencia y te ayudan a log...
¿Qué dicen tus relaciones de ti? - Día 334
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy analizamos a las personas que nos rodean para definir el impacto que eso tiene en nuestra vida.I...
¿Cómo tratas a tu cuerpo? - Día 333
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te ayudaremos a hacer las paces con tu cuerpo para que puedas empezar a tratarlo como merece.Ins...
Las decisiones del día a día - Día 332
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy analizamos cómo las pequeñas decisiones del dia a día puede cambiar nuestra vida y llevarnos ...
Tu mundo interno y tu mundo externo - Día 331
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es estar en paz en nuestro interior para poder reflejarlo en nuest...
Empezar el día con el pie derecho - Día 330
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es tener una rutina matutina que disfrutemos y que nos ayude a emp...
¿El amor debe ser incondicional? - Día 329
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos del verdadero significado del amor incondicional.Instagram @despertandopodcastSi quie...
Honestidad sin lastimar - Día 328
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo hablar con honestidad sin que nuestras palabras lastimen a otras personas.In...
Cómo apoyar a alguien con depresión - Día 327
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te queremos guiar para que puedas ser un gran apoyo para quien está pasando por una etapa de de...
Saber dar y saber recibir - Día 326
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es tener relaciones recíprocas y poder estar ahí para quien nos ...
Cómo apoyar a alguien con ansiedad - Día 325
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te queremos dar herramientas para que sepas qué hacer y cómo acompañar a alguien con ansiedad...
Cuídate como cuidas a otrxs - Día 324
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy queremos recordarte que es muy importante cuidarte y que pongas la misma energía y cariño que ...
Elígete a ti - Día 323
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo tu atención principal debe estar dirigida hacia ti y jamás dejarte en segund...
Cosechas lo que siembras - 322
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy te enseñaremos lo importante que es cosechar buenas acciones para poder sembrar resultados posi...
Te lo mereces - Día 321
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la importancia de saber y reconocer que merecemos todo el amor y toda la felicidad.I...
El mito de la perfección - 320
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo el perseguir una perfección inalcanzable nos limita y nos impide crecer.Ins...
No hay nadie como tú - Día 319
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a celebrar nuestras diferencias y celebramos nuestra individualidad.Instagram @des...
Recupera la motivación - Día 318
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de encontrar motivación, sobre todo cuando el miedo nos domina.Instagram @despe...
Comparte tu pasión - Día 317
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo valioso que es compartir lo que somos y lo que nos apasiona con otras personas.In...
Elige una actitud positiva - Día 316
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es enfrentar la vida con una actitud positiva.Instagr...
Lucha por lo que quieres - Día 315
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos si el miedo a lo desconocido, es razón suficiente para dejar de perseguir nuestros...
Diferentes formas de amar - Día 314
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy descubriremos las diferentes formas que existen para demostrar nuestro amor, y que no necesariam...
Tus no negociables - Día 313
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los límites y las cosas no negociables que necesitamos tener para poder vivir relac...
Deja de idealizar a lxs demás - Día 312
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de como aprender a ver a la gente cómo es y evitar construir una imagen que no exist...
Miedo a que me lastimen - Día 311
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de todo lo que podemos perderemos si seguimos viviendo con miedo y con barreras en nu...
Saber cuándo rendirte - Día 310
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo importante que es reconocer cuándo decir adiós.Instagram @despertandopodcastS...
A las personas que he amado - Día 309
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy le dedicamos este capítulo a todas las personas que hemos amado y que nos han llevado a sentir ...
A mi yo del futuro - Día 308
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy echamos un vistazo al futuro y a la persona en la que nos queremos convertir para encontrar cuá...
A quienes me lastimaron - Día 307
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este capítulo a los que alguna vez nos lastimaron y nos hicieron daño para poder per...
A los que aún no llegan a mi vida - Día 306
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este episodio a todas esas personas que aún no conoces pero que muy pronto llegarán ...
A la persona que un día fui - Día 305
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy haremos un viaje en el tiempo para visitar a nuestro yo del pasado.Instagram @despertandopodcast...
Apóyate en tu gente - Día 304
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo valioso que es tener un grupo de personas que nos acompañen a lo largo del camin...
No te guardes las cosas - Día 303
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo importante que es levantar la voz y no guardarnos nada. Instagram @despertando...
No todxs merecen tu historia - Día 302
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy tomamos un tiempo para analizar a quién le estamos dando permiso de entrar a nuestra vida y nos...
El poder de la vulnerabilidad - Día 301
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo poderoso que puede ser darnos permiso de bajar los muros y ser vulnerables para...
Levanta la mano y pide ayuda - Día 300
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy quitamos el estigma a pedir ayuda, y reconocemos que no es un signo de debilidad, es un acto d...
Aprende a perdonarte - Día 299
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy conectaremos con la autocompasión para perdonarnos por todo aquello en lo que nos hemos equivoc...
La rutina te regala libertad - Día 298
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo al construir una rutina, nos podremos regalar muchísimo control y libertad ...
Date tiempo de calidad - Día 297
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo importante que es crear tiempo para ti y de lo importante que es saber disfruta...
¿Ya te diste las gracias? - Día 296
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos tomaremos un momento para agradecernos y celebrar lo que somos y todo lo que hemos logrado a...
¿Qué quieres lograr hoy? - Día 295
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las metas que necesitamos plantearnos en nuestro día a día para poder cumplir nues...
Escucha a tu corazón - Día 294
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy bajaremos el volumen a nuestra voz lógica y buscaremos hacer espacio a la voz de nuestro corazó...
Los límites los pones tú - Día 293
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy aprenderemos la importancia de poner límites sanos en todas nuestras relaciones.Instagram @desp...
Pierde el miedo a equivocarte - Día 292
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy perderemos el miedo a equivocarnos y nos abrimos a ver en nuestros errores una nueva oportunidad...
Tu vida es tuya y de nadie más - Día 291
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy aprenderemos a tomar el control de nuestro destino para tener una vida que realmente nos pertene...
No pierdas tus sueños - Día 290
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos por qué nos cuesta tanto trabajo perseguir nuestros sueños y encontraremos formas...
¿Todo bien en casa? - Día 289
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio analizamos la relación que tenemos con las personas que vivimos, y buscamos crear ...
Sanando mi relación con mamá - Día 288
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida, la que tenemos c...
Sanando mi relación con papá - Día 287
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida: la que tenemos c...
Ponte como prioridad - Día 286
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es hacerte tu prioridad número uno para que puedas c...
Crea tu propia familia - Día 285
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos dedicamos a explorar lo que es la familia para nosotros y buscamos las formas d...