Despertando

Siempre vuelve a salir el sol - Día 206 Año 2

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un ejercicio de relajación para esos días que duelen y que pesan, recordamos que todo va a pasar y que al final del día, siempre vuelve...

Hoy es un buen día para agradecerte a ti - Día 205 Año 2

22 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos en un ejercicio para que conectes con la gratitud y te reconozcas el camino que has recorrido a lo largo de tu vida.En este episodio ha...

No siempre tienes que dar lo mejor de ti - Día 204 Año 2

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que se vale tener días malos y que está bien si un día no puedes dar lo mejor de ti.En este episodio hablamos de:Lo inevitable qu...

¿Cómo ser más tolerante a la frustración? - Día 203 Año 2

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a hacer las paces con la frustración y te brindamos distintas herramientas para poder manejarla de mejor manera.En este episodio habl...

Aprende a hablarte bonito - Día 202 Año 2

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy tomamos consciencia del diálogo interno que tenemos y aprendemos a hablarnos desde un lugar de amor, cuidado y compasión.En este episodio hablam...

Dejar ir el pasado para vivir el presente - Día 201 Año 2

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a empezar a soltar lo que ya fue para aterrizar en el momento presente y aprender a disfrutarlo.En este episodio hablamos de:Lo que no...

Crear intimidad en tus relaciones - Día 200 Año 2

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy buscamos maneras de sentirnos más cerquita de las personas que amamos y de cear vínculos más sólidos y fuertes.En este episodio hablamos de:El...

Cuando se acaba el amor - Día 199 Año 2

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy aceptamos que, aunque nos duela, el amor no es para siempre y está bien soltarlo cuando sentimos que es necesario.En este episodio hablamos de:El...

¿Qué hacer si mi relación está estancada? - Día 198 Año 2

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para identificar si nuestras relaciones están estancadas y buscamos cómo podemos seguir adelante después de ...

Vivir feliz sin pareja - Día 197 Año 2

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que tener una pareja no es un requisito para tener una vida plena y feliz.En este episodio hablamos de:Cómo hacer las paces con la sol...

¿Crees que el amor no es para ti? - Día 196 Año 2

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy cuestionamos la idea de que el amor no es para todo el mundo y buscamos abrir tu amor a llenarse de él.En este episodio hablamos de:Las creencias...

¿Cómo liberarte de un bloqueo emocional? - Día 195 Año 2

08 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy buscamos la manera de bajar los muros y recordamos que si nos cerramos a sentir el dolor, también nos estamos impidiendo sentir el amor.En este e...

¿Qué tipo de estrés tienes? - Día 194 Año 2

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del estrés y los diferentes tipos que existen para que puedas entender mejor cómo te sientes y encuentres maneras de hacerle frente.En ...

¿Cómo manejar el cansancio mental? - Día 193 Año 2

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que pueda llenarse de energía todos los días.En este...

Al mal paso darle prisa - Día 192 Año 2

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy encontramos nuevas maneras de hacerle frente a esas partes de la vida que no nos encantan y reconocemos que no hay nada mejor que enfrentarlas y t...

Los sueños que nunca logramos - Día 191 Año 2

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre esos sueños que aún no hemos logrado concretar y analizamos si es tiempo de dejarlos ir o aún queremos seguir luchando por ...

Aprende a disfrutar de tu compañía - Día 190 Año 2

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a hacer las paces con la soledad y a aprender a disfrutar de tu propia compañía.En este episodio hablamos de:Cómo cuidar la relació...

¿Cómo puedo dejar de criticarme tanto? - Día 189 Año 2

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a trabajar en tu diálogo interno y te damos unos tips para que dejes de juzgarte y criticarte tan duro.En este episodio hablamos de:L...

Ponerte límites como acto de amor propio - Día 188 Año 2

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es establecer límites en la relación que tenemos con nosotros mismos y buscamos cómo poder sostenerlos en el tiem...

Sentir orgullo de quien eres - Día 187 Año 2

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos a que te celebres, para que te llenes de orgullo de ser la persona que eres y de haber recorrido el camino que te trajo hasta aquí...

Eres más que tus errores - Día 186 Año 2

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a hacer las paces con tus errores y a que te dejes de definir a partir de las veces que te has caído.En este episodio hablamos de:Los...

Vivir la vida despacito - Día 185 Año 2

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy intentamos bajar el ritmo de vida que llevamos para dejar de vivir corriendo y empezar a disfrutar más lo que estamos viviendo.En este episodio h...

La clave para que tu cuerpo se sienta bien - Día 184 Año 2

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las llamadas “hormonas de la felicidad”, cómo nos ayudan a sentirnos mejor y cómo podemos producirlas de forma natural.En este e...

Evita que tu rutina te limite - Día 183 Año 2

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a recordar que los hábitos y las rutinas están hechos para darte libertad y sentirte mejor, así que es importante ser flexibles y a...

Cómo hacerle frente a un mal día - Día 182 Año 2

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te damos muchas herramientas para poder hacerle frente a esos días complicados y te ayudamos a transitarlos con más calma.En este episodio habla...

¿Cuál es la prisa? - Día 181 Año 2

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos permiso de vivir la vida a nuestro ritmo y sin prisa por alcanzar a otras personas.En este episodio hablamos de:Cuestionar las metas que...

¿Cómo hacerle frente a los conflictos? - Día 180 Año 2

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del miedo que solemos tener al conflicto, y para poder perderlo, buscamos maneras de hacerle frente de forma asertiva.En este episodio ha...

Crear tu espacio seguro - Día 179 Año 2

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy analizamos si el entorno que nos rodea es el ideal para que nos desarrollemos como personas.En este episodio hablamos de:Cómo elegir a las person...

¿Cómo saber si somos compatibles? - Día 178 Año 2

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la compatibilidad y analizamos qué tan importante es dentro de una relación.En este episodio hablamos de:Si los opuestos se atraen o...

Eres el promedio de las personas que te rodean - Día 177 Año 2

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy observamos el tipo de personas de las que nos rodeamos y el impacto que tienen en nuestra vida.En este episodio hablamos de:Las relaciones más ce...

La vida es más bonita compartida - Día 176 Año 2

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre la vida y cómo se disfruta más cuando la compartimos con las personas que queremos.En este episodio hablamos de:La importancia de...

Vivir tu verdad - Día 175 Año 2

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos el episodio a celebrar la persona que eres y todas las cosas maravillosas que tienes.En este episodio hablamos de:El poder de la autenti...

El camino a la felicidad - Día 174 Año 2

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con la alegría y esas cosas que nos llenan de gusto todos los días.En este episodio hablamos de:Cómo disfrutar más de la vidaEl pod...

Aprendiendo a soltar el control - Día 173 Año 2

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esas razones por las que buscamos tener el control de todo en nuestra vida y entendemos que está bien soltarlo y confiar.En este epis...

¿Cómo seguir cuando mi vida está estancada? - Día 172 Año 2

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esos momentos en los que sentimos que nuestra vida se estanca y buscamos la manera de seguir adelante.En este episodio hablamos de:Có...

Sin miedo al cambio - Día 171 Año 2

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos detenemos a ver qué es lo que nos da tanto tiempo del cambio y encontramos nuevas formas de hacerle frente a este miedo.En este episodio habl...

Cuida tu mente como cuidas tu cuerpo - Día 170 Año 2

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos cuenta de que cuidar de nuestra mente es igual de importante que cuidar de nuestro cuerpo y buscamos algunas formas de hacerlo.En este e...

Tu felicidad está en tus manos - Día 169 Año 2

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a tomar el poder sobre tu vida y recuperar la responsabilidad de tu propio bienestar.En este episodio hablamos de:Cómo retomar el con...

¿Cómo cambiar de hábitos sin morir en el intento? - Día 168 Año 2

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy te damos algunos consejos para que puedas empezar a hacer cambios en tu rutina que te permitan sentirte mejor y tener una vida más plena.En este ...

Se vale tener tiempo libre - Día 167 Año 2

31 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a cuestionar la idea de que tenemos que ocupar cada minuto de nuestro tiempo con actividades “productivas” y a aceptar que necesit...

Lo más importante en tu vida eres tú - Día 166 Año 2

30 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a reconocer que lo más importante en tu vida eres tú y cómo puedes empezar a cuidarte mejor.En este episodio hablamos de:La importa...

Amar sin idealizar - Dia 165 Año 2

27 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos cuestionamos lo que significa el amor y la manera en que vivimos nuestras relaciones para encontrar formas más auténticas de hacerlo.En este...

Dejarnos cuidar por nuestra gente - Día 164 Año 2

26 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy hacemos las paces con la idea de necesitar apoyo y cuidado cuando lo necesitamos.En este episodio hablamos de:Cómo cuidar a nuestra genteAprender...

Aprender a decir lo que siento - Día 163 Año 2

25 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te damos un par de herramientas que te pueden ayudar a entrar en contacto con tus emociones y encontrar la mejor manera de expresarlas.En este epi...

Darme lo que busco en otras personas - Día 162 Año 2

24 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a darte cuenta qué es eso que buscas en otras personas que te podrías estar dando tú.En este episodio hablamos de:Reconocer nuestra...

Saber decir adiós a tiempo - Día 161 Año 2

23 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre el momento en el que es momento de terminar una relación y lo importante que es decir adiós a tiempo.En este episodio hablam...

¿Y si todo sale bien? - Día 160 Año 2

20 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy elegimos hacer a un lado los pensamientos pesimistas y nos enfocamos en la posibilidad de que todo salga bien.En este episodio hablamos de:El pode...

¿Por qué siento ansiedad en la mañana? - Día 159 Año 2

19 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a identificar si empiezas tus días con ansiedad y te damos algunos tips de cómo puedes manejarla.En este episodio hablamos de:Cómo ...

Deja de vivir con prisa - Día 158 Año 2

18 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la ansiedad altamente funcional y cómo vivir con tanta prisa nos puede hacer daño.En este episodio hablamos de:El ritmo de vida que ...

El arte de entender tu ansiedad - Día 157 Año 2

17 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te damos herramientas para que puedas ver a tu ansiedad de frente y poco a poco lograr entenderla.En este episodio hablamos de:La importancia de e...

Cómo empezar tus días en calma - Día 156 Año 2

16 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos el tiempo para respirar y empezar el día poco a poco y sin prisas.En este episodio hablamos de:La importancia de empezar bien el díaCó...

¿Cómo puedo confiar más en mí? - Día 155 Año 2

13 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti.En este episodio hablamos de:Cómo creer en que eres capaz de cumplir t...

¿Cómo superar los momentos difíciles? - Día 154 Año 2

12 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy hacemos las paces con el hecho de que los momentos difíciles son parte de la vida y aprendemos a hacerles frente.En este episodio hablamos de:Dar...

¿Cómo ser feliz con lo que tengo? - Día 153 Año 2

11 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a darte cuenta que no tienes que poner en pausa tu felicidad mientras logras todo lo que quieres.En este episodio hablamos de:El poder...

¿Cómo aprender a soltar? - Día 152 Año 2

10 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy aprendemos a aceptar cuando algo ya no nos llena y hacemos las paces con la idea de dejarlo ir.En este episodio hablamos de:El miedo al cambioEl a...

¿Cómo saber si voy por el camino correcto? - Día 151 Año 2

09 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para analizar si vamos por el camino correcto en la vida.En este episodio hablamos de:Las cosas que nos hacen f...

Se vale dar un paso atrás - Día 150 Año 2

06 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que hay momentos en la vida en los que hay que parar e incluso dar un paso para atrás de vez en cuando.En este episodio hablamos de:H...

¿Cuál es el siguiente paso? - Día 149 Año 2

05 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos dejamos de abrumar por todo lo que queremos lograr en la vida y únicamente nos enfocamos en cuál es el siguiente paso.En este episodio habla...

No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2

04 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos.En este episodio hablamos de:Se vale tener días malosEl mito de ...

Somos lo que hacemos todos los días - Día 147 Año 2

03 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida y nos hacen quien somos.En este episodio hablamos de:El ...

¿Qué hacer cuando no hay motivación? - Día 146 Año 2

02 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien.En este episodio hablamos de:Los cambi...

Conectar con mi niño/a interior - Día 145 Año 2

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy buscamos formas de conectar con esa parte de nosotros que está llena de ilusión y diversión.En este episodio hablamos de:Conectar con mi niño/...

Atrévete a reinventarte - Día 144 Año 2

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy aceptamos que somos seres súper complejos, con muchas capas y facetas, y nos damos permiso de explorar cada una de ellas.En este episodio hablamo...

Saber que todo valió la pena - Día 143 Año 2

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy elegimos hacer las paces con nuestro pasado y reconocemos que todo lo que vivimos nos trajo a este momento.En este episodio hablamos de:Estar en p...

Lo que he aprendido de la vida - Día 142 Año 2

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos un momento para analizar e interiorizar todo lo que hemos aprendido de la vida en los últimos años.En este episodio hablamos de:Las le...

Sanar mis heridas de la infancia - Día 141 Año 2

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy exploramos las distintas heridas de la infancia e intentamos identificar la nuestra para poder empezar a sanarla.En este episodio hablamos de:Las ...

No hay sueños pequeños - Día 140 Año 2

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos permiso de soñar y de descubrir cuáles realmente son nuestros sueños y cuáles perseguimos por cumplir con expectativas ajenas.En est...

Celebra tus logros - Día 139 Año 2

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos detenemos a que observes todas las cosas que has logrado hasta este momento y dedicamos un momento a que te celebres.En este episodio hablamos...

Dejar ir para poder recibir - Día 138 Año 2

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que a veces es necesario soltar cosas que ya no nos llenan para permitir que lleguen cosas que nos hagan felices.En este episodio habl...

Crear la vida de mis sueños - Día 137 Año 2

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy imaginamos cómo se vería nuestra vida ideal y aprendemos a creer que nos merecemos hacerla realidad.En este episodio hablamos de:El poder de los...

Merezco el amor que quiero - Día 136 Año 2

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a darte cuenta que te mereces vivir la historia de amor que quieras tener.En este episodio hablamos de:Cómo conectar con el merecimie...

Tener las conversaciones difíciles - Día 135 Año 2

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

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¿Vivieron felices para siempre? - Día 134 Año 2

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy cuestionamos el concepto que tenemos del amor y te ayudamos a definir cómo se ve una relación de pareja para ti.En este episodio hablamos de:Las...

Las personas cambian, y las relaciones también - Día 133 Año 2

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos detenemos a ver cómo las relaciones cambian con el tiempo y aprendemos a recibir ese cambio desde la calma.En este episodio hablamos de:El de...

¿Por qué terminan las relaciones de pareja? - Día 132 Año 2

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a hacer las paces con la idea de que a veces las relaciones terminan y eso no es señal de fracaso.En este episodio hablamos de:No tod...

La ansiedad en mis relaciones - Día 131 - Año 2

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a entender el rol que puede jugar la ansiedad dentro de tus relaciones y te damos herramientas para poder manejarlo de la mejor manera...

No tienes que estar feliz todo el tiempo - Día 130 Año 2

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy exploramos todas las emociones placenteras que podemos sentir y le perdemos el miedo a las poco placenteras.En este episodio hablamos de:La imperm...

Tu ansiedad te está mintiendo - Día 129 Año 2

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy creamos un espacio seguro para que puedas conectar con la ansiedad y reconocer cuál es su propósito en tu vida.En este episodio hablamos de:Los ...

Se vale cambiar - Día 128 Año 2

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos damos el tiempo para reconocer todo el camino que hemos recorrido y le damos la bienvenida a todo el cambio que viene con el tiempo.En este ep...

No eres difícil de amar - Día 127 Año 2

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no eres una persona difícil de amar, te guiamos para que reconozcas que eres suficiente y que tu vida está llena de amor.En es...

¡Adiós a las creencias limitantes! - Día 126 Año 2

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy cuestionamos las creencias que tenemos y analizamos si nos abren puertas en la vida o si solamente nos limitan e impiden disfrutar.En este episodi...

La clave para lograr tus metas - Día 125 Año 2

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre las metas que no hemos podido hacer realidad y buscamos maneras de lograrlas.En este episodio hablamos de:Cómo establecer met...

Empezar el día con ánimos - Día 124 Año 2

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a disfrutar más de tus mañanas y a conectar con la mejor energía para empezar el día con ánimos.En este episodio hablamos de:Cóm...

¿Cómo dejar de procrastinar? - Día 123 Año 2

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy intentamos entender por qué a veces nos cuesta trabajo concentrarnos y dejamos todo para después.En este episodio hablamos de:La procrastinació...

Deja de preocuparte por todo - Día 122 Año 2

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy te damos herramientas que te pueden ayudar a manejar la preocupación en esos momentos de angustia.En este episodio hablamos de:Por qué nos preoc...

No tienes que poder con todo - Día 121 Año 2

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que se vale reconocer cuando no podemos con algo y aprendemos a pedir ayuda cuando la necesitamos.En este episodio hablamos de:El poder...

¿El amor es una elección? - Día 120 Año 2

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy exploramos lo que significa el amor y cómo nos relacionamos con él.En este episodio hablamos de:Qué significa el amorLo que hacemos y dejamos d...

¿Es posible tenerlo todo? - Día 119 Año 2

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos preguntamos si es posible tenerlo todo y buscamos la manera de hacerlo realidad.En este episodio hablamos de:Cómo definir nuestras prioridade...

El amor no es caos, es paz - Día 118 Año 2

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy exploramos cómo se siente el amor y cómo evoluciona poco a poco.En este episodio hablamos de:La diferencia entre atracción y amorLa intensidad ...

Ser independiente y tener pareja - Día 117 Año 2

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy desmentimos la creencia de que no podemos seguir siendo independientes cuando estamos en una relación de pareja.En este episodio hablamos de:La d...

¿Por qué siempre me enamoro del mismo tipo de personas? - Día 116 Año 2

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos preguntamos por qué repetimos patrones dentro de las relaciones de pareja.En este episodio hablamos de:Cómo escogemos parejaQué buscamos en...

La vida no tiene que ser perfecta - Día 115 Año 2

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos cuestionamos qué es la perfección y por qué tenemos tantas ganas de alcanzarla.En este episodio hablamos de:Los mitos del perfeccionismoLos...

Fortalecer tu autoestima - Día 114 Año 2

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy buscamos formas de sentirnos bien con nosotros mismos y conocemos técnicas para fortalecer la autoestima.En este episodio hablamos de:Cómo la au...

Siempre queremos algo más - Día 113 Año 2

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy buscamos el punto medio entre querer algo más y aceptar lo que tenemos en este momento.En este episodio hablamos de:Las dos caras de la ambición...

No siempre tienes que ser número uno - Día 112 Año 2

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que no siempre tenemos que ser lxs mejores en todo lo que hacemos ni perseguir el primer lugar si no lo queremos.En este episodio habl...

La incomodidad te hace crecer - Día 111 Año 2

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que la incomodidad es necesaria de vez en cuando para salir de nuestra zona de confort y crecer.En este episodio hablamos de:Quedarnos...

¿Por qué no me siento suficiente? - Día 110 Año 2

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy exploramos la sensación de insuficiencia y buscamos formas de manejarla para recordar que somos personas valiosas y amadas.En este episodio habla...

¿Cómo empezar a amar mi cuerpo? - Día 109 Año 2

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy creamos un espacio seguro para que puedas observar tu cuerpo y empezar a aceptarlo y amarlo.En este episodio hablamos de:Cómo mejorar la relació...

Recupera tu poder - Día 108 Año 2

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que somos personas importantes, valiosas y poderosas, y buscamos cómo recuperar nuestro poder personal.En este episodio hablamos de:Q...

Aceptarte para amarte - Día 107 Año 2

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy entendemos que antes del amor viene la aceptación, así que buscamos cómo llegar a ella antes de dar el salto al amor propio.En este episodio ha...