Despertando
Episodes
Tu mundo interno y tu mundo externo - Día 331
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es estar en paz en nuestro interior para poder reflejarlo en nuestro día a día.Instagram @despertandopodcastSi qui...
Empezar el día con el pie derecho - Día 330
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es tener una rutina matutina que disfrutemos y que nos ayude a empezar los días de la mejor manera.Instagram @despe...
¿El amor debe ser incondicional? - Día 329
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos del verdadero significado del amor incondicional.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ht...
Honestidad sin lastimar - Día 328
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo hablar con honestidad sin que nuestras palabras lastimen a otras personas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más...
Cómo apoyar a alguien con depresión - Día 327
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te queremos guiar para que puedas ser un gran apoyo para quien está pasando por una etapa de depresión.Instagram @despertandopodcastSi quieres c...
Saber dar y saber recibir - Día 326
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es tener relaciones recíprocas y poder estar ahí para quien nos ha apoyado antes.Instagram @despertandopodcastSi q...
Cómo apoyar a alguien con ansiedad - Día 325
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te queremos dar herramientas para que sepas qué hacer y cómo acompañar a alguien con ansiedad. Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer...
Cuídate como cuidas a otrxs - Día 324
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy queremos recordarte que es muy importante cuidarte y que pongas la misma energía y cariño que pones a otrxs.Instagram @despertandopodcastSi quie...
Elígete a ti - Día 323
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo tu atención principal debe estar dirigida hacia ti y jamás dejarte en segundo plano.Instagram @despertandopodcastSi quieres co...
Cosechas lo que siembras - 322
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy te enseñaremos lo importante que es cosechar buenas acciones para poder sembrar resultados positivos.Instagram @despertandopodcastSi quieres cono...
Te lo mereces - Día 321
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la importancia de saber y reconocer que merecemos todo el amor y toda la felicidad.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer má...
El mito de la perfección - 320
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo el perseguir una perfección inalcanzable nos limita y nos impide crecer.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más ...
No hay nadie como tú - Día 319
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a celebrar nuestras diferencias y celebramos nuestra individualidad.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuest...
Recupera la motivación - Día 318
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de encontrar motivación, sobre todo cuando el miedo nos domina.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestro...
Comparte tu pasión - Día 317
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo valioso que es compartir lo que somos y lo que nos apasiona con otras personas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más...
Elige una actitud positiva - Día 316
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es enfrentar la vida con una actitud positiva.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobr...
Lucha por lo que quieres - Día 315
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos si el miedo a lo desconocido, es razón suficiente para dejar de perseguir nuestros sueños.Instagram @despertandopodcastSi quieres c...
Diferentes formas de amar - Día 314
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy descubriremos las diferentes formas que existen para demostrar nuestro amor, y que no necesariamente se debe ver como en las películas.Instagram ...
Tus no negociables - Día 313
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los límites y las cosas no negociables que necesitamos tener para poder vivir relaciones sanas.Instagram @despertandopodcastSi quiere...
Deja de idealizar a lxs demás - Día 312
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de como aprender a ver a la gente cómo es y evitar construir una imagen que no existe.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer ...
Miedo a que me lastimen - Día 311
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de todo lo que podemos perderemos si seguimos viviendo con miedo y con barreras en nuestro corazón.Instagram @despertandopodcastSi qui...
Saber cuándo rendirte - Día 310
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo importante que es reconocer cuándo decir adiós.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts vis...
A las personas que he amado - Día 309
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy le dedicamos este capítulo a todas las personas que hemos amado y que nos han llevado a sentir tantas cosas maravillosas.Instagram @despertandopo...
A mi yo del futuro - Día 308
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy echamos un vistazo al futuro y a la persona en la que nos queremos convertir para encontrar cuál es el siguiente paso para dar.Instagram @despert...
A quienes me lastimaron - Día 307
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este capítulo a los que alguna vez nos lastimaron y nos hicieron daño para poder perdonarlos, soltar y dejar ir.Instagram @despertando...
A los que aún no llegan a mi vida - Día 306
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este episodio a todas esas personas que aún no conoces pero que muy pronto llegarán a tu vida para hacer todo más hermoso.Instagram @...
A la persona que un día fui - Día 305
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy haremos un viaje en el tiempo para visitar a nuestro yo del pasado.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts vi...
Apóyate en tu gente - Día 304
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo valioso que es tener un grupo de personas que nos acompañen a lo largo del camino y en las que podamos apoyarnos cuando lo necesit...
No te guardes las cosas - Día 303
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo importante que es levantar la voz y no guardarnos nada. Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podc...
No todxs merecen tu historia - Día 302
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy tomamos un tiempo para analizar a quién le estamos dando permiso de entrar a nuestra vida y nos planteamos la pregunta ¿Realmente merecen estar ...
El poder de la vulnerabilidad - Día 301
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo poderoso que puede ser darnos permiso de bajar los muros y ser vulnerables para conectar con la gente.Instagram @despertandopodca...
Levanta la mano y pide ayuda - Día 300
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy quitamos el estigma a pedir ayuda, y reconocemos que no es un signo de debilidad, es un acto de valentía y de amor propio.Instagram @despertand...
Aprende a perdonarte - Día 299
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy conectaremos con la autocompasión para perdonarnos por todo aquello en lo que nos hemos equivocado.Instagram @despertandopodcastSi quieres conoce...
La rutina te regala libertad - Día 298
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de cómo al construir una rutina, nos podremos regalar muchísimo control y libertad sobre nuestra vida.Instagram @despertandopodcastSi...
Date tiempo de calidad - Día 297
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo importante que es crear tiempo para ti y de lo importante que es saber disfrutar de la soledad.Instagram @despertandopodcastSi qu...
¿Ya te diste las gracias? - Día 296
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos tomaremos un momento para agradecernos y celebrar lo que somos y todo lo que hemos logrado al día de hoy.Instagram @despertandopodcastSi quie...
¿Qué quieres lograr hoy? - Día 295
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las metas que necesitamos plantearnos en nuestro día a día para poder cumplir nuestras metas mañana.Instagram @despertandopodcastSi...
Escucha a tu corazón - Día 294
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy bajaremos el volumen a nuestra voz lógica y buscaremos hacer espacio a la voz de nuestro corazón para guiarnos por nuestro instinto.Instagram @d...
Los límites los pones tú - Día 293
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy aprenderemos la importancia de poner límites sanos en todas nuestras relaciones.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestr...
Pierde el miedo a equivocarte - Día 292
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy perderemos el miedo a equivocarnos y nos abrimos a ver en nuestros errores una nueva oportunidad de aprendizaje y de crecimiento.Instagram @desper...
Tu vida es tuya y de nadie más - Día 291
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy aprenderemos a tomar el control de nuestro destino para tener una vida que realmente nos pertenezca y nos haga felices.Instagram @despertandopodca...
No pierdas tus sueños - Día 290
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos por qué nos cuesta tanto trabajo perseguir nuestros sueños y encontraremos formas de dar el primer paso para cumplirlos.Instagram @...
¿Todo bien en casa? - Día 289
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio analizamos la relación que tenemos con las personas que vivimos, y buscamos crear una dinámica funcional y saludable.Instagram @des...
Sanando mi relación con mamá - Día 288
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida, la que tenemos con nuestra mamá. Buscaremos sanarla para construi...
Sanando mi relación con papá - Día 287
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida: la que tenemos con nuestro papá, buscaremos cómo sanarla para po...
Ponte como prioridad - Día 286
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es hacerte tu prioridad número uno para que puedas comenzar el viaje del amor propio.Instagram @desper...
Crea tu propia familia - Día 285
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos dedicamos a explorar lo que es la familia para nosotros y buscamos las formas de crear vínculos familiares que surjan del amor y...
¿Listx para un nuevo día? - Día 284
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hacemos un ejercicio para lograr atención plena al iniciar nuestro día para apagar el piloto automático y conectar con la conscien...
Cómo me influyen las redes sociales - Día 283
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio analizamos la manera en que las redes sociales influyen a nuestro estado de ánimo y el impacto que tienen en nuestra vida diaria.Ins...
ADN de las amistades sanas - Día 282
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio evaluamos las amistades que construímos y analizamos si son relaciones que suman a nuestra vida o si son amistades tóxicas que rest...
No todo es lo que parece - Día 281
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos detenemos a analizar los filtros a través de los cuales percibimos la realidad y el mundo que nos rodea.Instagram @despertandopo...
Despertar de buen humor - Día 280
31 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio elegimos empezar nuestro día con el pie derecho. Conectamos con nuestro cuerpo y nuestra mente para aseguramos de que tengan lo que ...
El tiempo no cura todo - Día 279
28 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos la manera de aprovechar el tiempo para sanar y dejar de esperar que el paso de los días sea mágico y se lleve consigo todo...
Los tiempos son perfectos - Día 278
27 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio aprendemos a apreciar el ritmo del tiempo y hacemos las paces con que lo que es para nosotrxs, tarde o temprano nos va a encontrar.In...
No tenemos fecha de caducidad - Día 277
26 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio cuestionamos la idea de que hay cosas que ya no podemos hacer en ciertas etapas de nuestra vida. ¿Será cierta?Instagram @despertand...
Ve a tu propio ritmo - Día 276
25 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio cuestionamos todas las ideas y prejuicios que llegan con la edad y las metas que según la sociedad, deberiamos cumplir. Instagram @...
Vive sin prisa - Día 275
24 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos formas de dejar de vivir con prisa y empezar a permitirnos disfrutar un poco más de cada segundo.Instagram @despertandopodc...
Crear lazos fuertes en pareja - Día 274
21 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia que es crear bases sólidas y lazos fuertes dentro de una relación de pareja para lograr una dinámica es...
¿Los polos opuestos se atraen? - Día 273
20 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la teoría de que los polos opuestos se atraen y nos cuestionamos si realmente estar con alguien tan diferente a nosotros ...
Fortaleciendo mi autoestima - Episodio Especial
19 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del autoestima y te damos herramientas para ayudarte a crecer tu amor propio.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer...
Relaciones imperfectas - Día 272
19 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es aceptar la idea de que la relación perfecta no existe y exploramos formas de trabaar en esta dinám...
¿Realmente quiero una vida en pareja? - Día 271
18 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio cuestionamos si el deseo que tenemos de compartir nuestra vida en pareja es realmente lo que queremos o es una presión social.Instag...
¿Por qué me gusta esa persona? - Día 270
17 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del momento en que surgen las chispas cuando conocemos a alguien y analizamos qué es lo que nos genera atracción hacia cie...
¿Hace cuánto no te das una pausa? - Día 269
14 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es darnos pausas para descansar, disfrutar la vida y olvidarnos de todo por unos instantes. Instagram ...
Todos tenemos las mismas 24 horas - Día 268
13 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos acerca del uso que hacemos de nuestro tiempo y buscamos crear un balance justo entre diversión y responsabilidades p...
¡Adiós a la apatía! - Día 267
12 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos a la apatía, entenderémos cómo se ve y cómo se siente para así encontrar formas de darle la vuelta y decirle adiós.I...
Ponle sabor a tu vida - Día 266
11 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tomamos un momento para detectar qué podemos cambiar o agregar a nuestra vida para ponerle más sabor a nuestros días.Instagram @...
Diviértete más - Día 265
10 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es regalarnos momentos de diversión en nuestra vida diaria y no sólo dedicarnos a trabajar.Instagram ...
Tus emociones son válidas - Día 264
07 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos hacer las paces con la idea de que todas las emociones que tenemos son válidas y son necesarias, no hay que ignorarlas ni s...
Cada quien pelea sus batallas - Día 263
06 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio cuestionamos el rol de “salvadores” que a veces adoptamos bajo la creencia de que estamos haciendo lo mejor por los demás, cuand...
¿Qué es la empatía? - Día 262
05 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio repasamos los básicos de la empatía y encontramos formas de ponerla en práctica en nuestra vida diaria a través de la humildad, l...
Presentamos: Durmiendo Podcast
04 May 2021
Contributed by Lukas
Cumplimos un año juntos con Despertando y para celebrarlo te presentamos a un nuevo compañero: Durmiendo Podcast. Conócelo: @durmiendopodcast Hoste...
Somos espejos - Día 261
04 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la ley de los espejos y como todo lo que hacemos y todo lo que nos rodea, es un reflejo de nuestro mundo interior. Aprend...
Las pequeñas pérdidas - Día 260
03 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es validar lo que nos duele o nos afecta, hay que darle su lugar a lo que nos incomoda a pesar de que p...
Que la vergüenza no te detenga - Día 259
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio intentamos contactar con nuestra vergüenza para identificar esas partes de nosotros que hemos construído por pertenecer y cómo hem...
Sé un lienzo en blanco - Día 258
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de dejar ir creencias que ya no nos funcionan y de abrirnos a adoptar nuevos sistemas de pensamiento confo...
¿Idealistas o realistas? - Día 257
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio intentamos descubrir si somos idealistas o realistas y buscamos la manera en que podamos tomar lo mejor de los dos mundos para traer ...
Mitos de la felicidad - Día 256
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos hacemos una de las grandes preguntas de la vida, ¿qué es la felicidad ? Y para responderla, empezamos a derribar algunos mitos ...
¿Cómo dejo de limitar mis creencias? - Día 255
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos tomamos un momento para revisitar nuestras creencias, cuestionar cuáles nos hacen bien y nos ayudan a crecer, y cuales simplemen...
Mi rincón en este mundo - Día 254
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es trabajar en nosotros mismos y en nuestro autoconocimiento para poder reconocer lo que necesitamos de...
Como tú no hay dos - Día 253
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tomamos un tiempo para conectar con nosotros mismos y descubrir quién somos realmente.Instagram @despertandopodcastSi quieres conoce...
¿Quién quieres ser? - Día 252
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos cuestionamos quién queremos ser y qué debemos hacer para lograr callar las voces ajenas para poder conectar con nuestra autenti...
El manejo de mis emociones - Episodio Especial
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la enorme cantidad de beneficios que trae consigo la meditación y te invitamos a que te hagas el regalo de conectar cont...
Sanando mi pasado - Día 251
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hacemos un viaje al pasado para buscar sanar un poco nuestra infancia y poder convertirnos en adultos responsables y felices.Instagra...
Me adueño de mi historia - Día 250
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es quitarle a los demás el poder sobre nuestra vida y así phacernos responsables de nuestra historia....
De la culpa a la responsabilidad - Día 249
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio les hacemos frente a situaciones de nuestro pasado que nos generan culpa y buscamos formas de dar un salto hacia la responsabilidad p...
Es más que estar triste - Día 248
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio desmitificamos la depresión y buscamos poner el dedo sobre el renglón para hablar sobre ella y entender que es una condición que v...
El amor y el apego - Día 247
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio analizamos la diferencia entre el amor y el apego para que puedas tener relaciones más sanas.Instagram @despertandopodcastSi quieres...
¿Ansiedad al despertar? - Día 246
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te damos tips y consejos para que puedas empezar tus días libres de ansiedad.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más so...
Cómo darle voz a tus emociones - Día 245
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos herramientas que nos permitan ir hacia nuestro interior para encontrarnos con nuestras emociones , darles voz y sanarlas.Ins...
¿Pedir o exigir? - Día 244
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es reconocer que necesitamos pedir ayuda pero también de cuidar la forma en la que lo hacemos para no ...
La gratitud en la pareja - Día 243
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es reconocer el amor de nuestra pareja y no darlo por sentado, hay que expresar nuestra gratitud y a tr...
Haciendo amigos como adulto - Día 242
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudamos con consejos y recomendaciones para que puedas hacer nuevos amigos como audlto de una forma más sencilla.Bienvenidas y b...
¿Te rompieron el corazón? - Día 241
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos la diferencia entre una ruptura de corazón y una ruptura de expectativas, exploramos cómo reconocerlas y te ayudamos a ten...
No es tropiezo, es oportunidad - Día 240
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los momentos en que tenemos que levantar la mano y pedir ayuda, y buscamos la forma de convertir esto en oportunidades y ...
¿Para qué sirve el miedo? - Día 239
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos entender cuál es el propósito del miedo en nuestra vida con la intención de sanar nuestra relación con él y así evitar...
¡Adiós autosabotaje! - Día 238
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del autosabotaje y la forma en que podemos estarnos metiendo el pie sin darnos cuenta. Bienvenidas y bienvenidos a Desperta...
Guía de supervivencia para la ansiedad - Día 237
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos herramientas que nos puedan ayudar a manejar la ansiedad de mejor manera para evitar que nos robe la calma.Bienvenidas y b...
Lo que dejamos de hacer por miedo - Día 236
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio cuestionamos cómo el miedo nos ha hecho perdernos de vivir muchas experiencias en la vida, así que intentamos buscar cómo hacer la...
Es de sabios cambiar de opinión - Día 235
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos la forma de dejar de tener miedo al cambio para darnos permiso de evolucionar y transformarnos en nuestra mejor versión.Bie...