Despertando

Cómo plantearte objetivos - Día 14 Año 2

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy te enseñamos los pasos que debemos seguir para plantearnos objetivos fáciles de lograr.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobr...

Salir de la rutina - Día 13 Año 2

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo, cuando hacemos una o varias cosas diferentes de las que normalmente hacemos.Instagram ...

Despeja tu mente - Día 12 Año 2

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es darle espacios de descanso y relajación a nuestra mente.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sob...

Tiempo para mi - Día 11 Año 2

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy buscamos formas de crear espacios en los que podamos darnos tiempos para conectar y disfrutar un poquito más de nuestros días.Instagram @despert...

¿Cómo afrontar el conflicto? - Día 10 Año 2

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy buscamos estrategias asertivas para manejar el conflicto en nuestras relaciones.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestro...

Relaciones a distancia - Día 9 Año 2

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos cuestionamos todo sobre las relaciones a distancia y te damos consejos para sobrellevar una en caso de que estés en esa situación.Instagram ...

La familia de mi pareja - Día 8 Año 2

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo comunicarte con tu pareja ante un tema tan delicado.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts...

Dar segundas oportunidades - Episodio 7 Año 2

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de las segundas oportunidades y de por qué a veces es tan difícil darlas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre n...

Personas emocionalmente disponibles - Día 6 Año 2

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de qué es la disponibilidad emocional y te enseñaremos a detectarlo en las personas y en ti.Instagram @despertandopodcastSi quieres c...

¿Es malo sentir envidia? - Día 5 Año 2

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de la envidia y de por qué no es tan negativa como podría pensarse.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestro...

Afrontando la crítica - Día 4 Año 2

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo manejar de forma positiva las críticas y buscamos estrategias para facilitarnos el proceso.Instagram @despertandopodcastSi quie...

Soy suficiente como soy - Día 3 Año 2

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy vamos a recordarte algo que no debes olvidar nunca:  Eres suficiente tal cual eres.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nue...

El arte de conocerte - Día 2 Año 2

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de cómo puede cambiar nuestra vida cuando realmente nos damos tiempos de conocernos.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer má...

Hoy me elijo a mí - Día 1 Año 2

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

Estrenamos Temporada 2 con un mensaje muy importante: Siempre que puedas, elígete a ti. Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre n...

Gracias - Final de Temporada 1

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Cerramos la primer temporada agradeciéndote por todo lo que nos has dado. Recuerda que estaremos de vuelta el lunes 4 de octubre. Hosted on Acast. S...

Nuevos Comienzos - Día 365

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos detenemos a apreciar toda la magia que hay en los nuevos comienzos y te compartimos una noticia que te va a encantar.Instagram @despertandopod...

Reconocer tu valor personal - Día 364

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo podemos volver a conectar con nuestro valor personal para mantener sana nuestra autoestima.Instagram @despertandopodcastSi quier...

¿Cómo aceptar mi cuerpo? - Día 363

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy  buscamos formas para poder empezar a relacionarnos con nuestro cuerpo desde el amor.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre n...

Manejar mis nervios - Día 362

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy buscaremos formas en las que podemos regular nuestros nervios y volver a nuestro centro.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre...

El sindrome del impostor - Día 361

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del síndrome del impostor y buscamos formas de lidiar con él.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcas...

Lo que tú tienes para ofrecer - Día 360

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos un tiempo para reconocer qué es lo que tú tienes para ofrecer al mundo y que nadie más puede dar.Instagram @despertandopodcastSi quie...

Regular mis emociones - Día 359

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo dejar de pelear con nuestras emociones y aprender a regularlas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestr...

Hacer las paces con la oscuridad - Día 358

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy intentamos reconocer nuestra oscuridad y aceptarla como parte de nuestro mundo.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros...

¿La fuerza de voluntad es suficiente? - Día 357

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos cuestionamos si la fuerza de voluntad es suficiente para lograr todo lo que queremos en la vida.Instagram @despertandopodcastSi quieres conoce...

Volver a empezar - Día 356

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esos momentos en la vida donde la mejor y única opción, es volver a empezar.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sob...

Vivir lo mismo una y otra vez - 355

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy visitamos esos escenarios que hemos repetido mil veces y te explicamos para qué estás viviendo lo mismo una y otra vez.Instagram @despertandopod...

Terminar una relación tóxica - Día 354

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de cómo se ve una relación tóxica y cómo podemos salir de ellas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros...

Personas Altamente Sensibles - Día 353

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy descubrimos cómo son las personas altamente sensibles y cómo podemos relacionarnos mejor con ese perfil.Instagram @despertandopodcastSi quieres ...

¿Qué es la responsabilidad afectiva? - Día 352

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de la responsabilidad afectiva y de cómo ponerla en práctica en nuestras relaciones.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer m...

Amores imposibles - Día 351

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo soltar esa historia de amor que jamás pudo ser.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts vis...

Tu propio lenguaje del amor - Día 350

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy buscamos reconocer nuestro propio lenguaje del amor.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://ww...

Decir “Te Amo” Día 349

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy intentamos perderle el miedo a ser honestxs con nuestras emociones y atrevernos a decir te amo.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer má...

Decir “Necesito ayuda” - Día 348

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo difícil que puede ser pedir ayuda y de lo importante que es perderle el miedo a hacerlo.Instagram @despertandopodcastSi quieres co...

Decir “Hasta aquí” - Día 347

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es aprender a poner límites en nuestras relaciones.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuest...

Decir “Perdón” - Día 346

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy intentamos hacer las paces con lo complicado que puede ser decir perdón.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podca...

Decir “Gracias” - Día 345

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy recordamos el valor que tiene vivir desde la gratitud y poder apreciar todo lo que tenemos.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más so...

Tu vida en balance - Día 344

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy no alejaremos de la idea de tener una vida perfecta y buscaremos simplemente tener una vida armoniosa. Instagram @despertandopodcastSi quieres co...

¿Cómo ser un buen líder? - Día 343

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es la motivación en el liderazgo.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visit...

Saber concentrarme mejor - Día 342

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy haremos un ejercicio para enseñar a nuestra mente a trabajar en la atención y la concentración.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer ...

El poder de la inspiración - Día 341

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las distintas fuentes de inspiración que tenemos en nuestra vida y lo poderosas que pueden llegar a ser.Este episodio llega a ti de l...

La trampa del éxito - Día 340

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy cuestionamos las ideas que tenemos del éxito y buscamos una nueva definición que nos permita disfrutar más de nuestra vida.Instagram @despertan...

No debes tener todas las respuestas - Día 339

20 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de la paciencia y de cómo es muy importante hacer las paces con la idea de no saber qué hacer.Instagram @despertandopodcastSi quieres...

Está bien tener un mal día - Día 338

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te hablaremos de cómo aprender a manejar los días malos sin afectar nuestro estado de ánimo.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer má...

No te tomes la vida tan en serio - 337

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de cómo aprender a no tomarnos la vida tan en serio. Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts vis...

Aprende a organizarte - 336

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te enseñaremos cómo organizarte para poder tener en orden tu vida .Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts ...

Mejora tu calidad de vida - Día 335

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te ayudaremos a encontrar esos pequeños detalles que hacen toda la diferencia y te ayudan a lograr una mejor calidad de vida.Instagram @despertan...

¿Qué dicen tus relaciones de ti? - Día 334

13 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy analizamos a las personas que nos rodean para definir el impacto que eso tiene en nuestra vida.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer má...

¿Cómo tratas a tu cuerpo? - Día 333

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te ayudaremos a hacer las paces con tu cuerpo para que puedas empezar a tratarlo como merece.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más ...

Las decisiones del día a día - Día 332

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy analizamos cómo las pequeñas decisiones del dia a día puede cambiar nuestra vida y llevarnos hacia caminos que jamás imaginamos.Instagram @des...

Tu mundo interno y tu mundo externo - Día 331

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es estar en paz en nuestro interior para poder reflejarlo en nuestro día a día.Instagram @despertandopodcastSi qui...

Empezar el día con el pie derecho - Día 330

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es tener una rutina matutina que disfrutemos y que nos ayude a empezar los días de la mejor manera.Instagram @despe...

¿El amor debe ser incondicional? - Día 329

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos del verdadero significado del amor incondicional.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ht...

Honestidad sin lastimar - Día 328

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de cómo hablar con honestidad sin que nuestras palabras lastimen a otras personas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más...

Cómo apoyar a alguien con depresión - Día 327

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te queremos guiar para que puedas ser un gran apoyo para quien está pasando por una etapa de depresión.Instagram @despertandopodcastSi quieres c...

Saber dar y saber recibir - Día 326

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es tener relaciones recíprocas y poder estar ahí para quien nos ha apoyado antes.Instagram @despertandopodcastSi q...

Cómo apoyar a alguien con ansiedad - Día 325

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te queremos dar herramientas para que sepas qué hacer y cómo acompañar a alguien con ansiedad. Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer...

Cuídate como cuidas a otrxs - Día 324

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy queremos recordarte que es muy importante cuidarte y que pongas la misma energía y cariño que pones a otrxs.Instagram @despertandopodcastSi quie...

Elígete a ti - Día 323

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo tu atención principal debe estar dirigida hacia ti y jamás dejarte en segundo plano.Instagram @despertandopodcastSi quieres co...

Cosechas lo que siembras - 322

28 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy te enseñaremos lo importante que es cosechar buenas acciones para poder sembrar resultados positivos.Instagram @despertandopodcastSi quieres cono...

Te lo mereces - Día 321

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de saber y reconocer que merecemos todo el amor y toda la felicidad.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer má...

El mito de la perfección - 320

26 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de cómo el perseguir una perfección inalcanzable nos limita y nos impide crecer.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más ...

No hay nadie como tú - Día 319

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos detenemos a celebrar nuestras diferencias y celebramos nuestra individualidad.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuest...

Recupera la motivación - Día 318

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy buscamos formas de encontrar motivación, sobre todo cuando el miedo nos domina.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestro...

Comparte tu pasión - Día 317

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo valioso que es compartir lo que somos y lo que nos apasiona con otras personas.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más...

Elige una actitud positiva - Día 316

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de lo importante que es enfrentar la vida con una actitud positiva.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobr...

Lucha por lo que quieres - Día 315

19 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy cuestionamos si el miedo a lo desconocido, es razón suficiente para dejar de perseguir nuestros sueños.Instagram @despertandopodcastSi quieres c...

Diferentes formas de amar - Día 314

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy descubriremos las diferentes formas que existen para demostrar nuestro amor, y que no necesariamente se debe ver como en las películas.Instagram ...

Tus no negociables - Día 313

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de los límites y las cosas no negociables que necesitamos tener para poder vivir relaciones sanas.Instagram @despertandopodcastSi quiere...

Deja de idealizar a lxs demás - Día 312

14 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de como aprender a ver a la gente cómo es y evitar construir una imagen que no existe.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer ...

Miedo a que me lastimen - Día 311

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de todo lo que podemos perderemos si seguimos viviendo con miedo y con barreras en nuestro corazón.Instagram @despertandopodcastSi qui...

Saber cuándo rendirte - Día 310

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de lo importante que es reconocer cuándo decir adiós.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts vis...

A las personas que he amado - Día 309

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy le dedicamos este capítulo a todas las personas que hemos amado y que nos han llevado a sentir tantas cosas maravillosas.Instagram @despertandopo...

A mi yo del futuro - Día 308

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy echamos un vistazo al futuro y a la persona en la que nos queremos convertir para encontrar cuál es el siguiente paso para dar.Instagram @despert...

A quienes me lastimaron - Día 307

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos este capítulo a los que alguna vez nos lastimaron y nos hicieron daño para poder perdonarlos, soltar y dejar ir.Instagram @despertando...

A los que aún no llegan a mi vida - Día 306

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos este episodio a todas esas personas que aún no conoces pero que muy pronto llegarán a tu vida para hacer todo más hermoso.Instagram @...

A la persona que un día fui - Día 305

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy haremos un viaje en el tiempo para visitar a nuestro yo del pasado.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts vi...

Apóyate en tu gente - Día 304

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo valioso que es tener un grupo de personas que nos acompañen a lo largo del camino y en las que podamos apoyarnos cuando lo necesit...

No te guardes las cosas - Día 303

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de lo importante que es levantar la voz y no guardarnos nada. Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podc...

No todxs merecen tu historia - Día 302

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy tomamos un tiempo para analizar a quién le estamos dando permiso de entrar a nuestra vida y nos planteamos la pregunta ¿Realmente merecen estar ...

El poder de la vulnerabilidad - Día 301

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de lo poderoso que puede ser darnos permiso de bajar los muros y ser vulnerables para conectar con la gente.Instagram @despertandopodca...

Levanta la mano y pide ayuda - Día 300

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy quitamos el estigma a pedir ayuda, y reconocemos que  no es un signo de debilidad, es un acto de valentía y de amor propio.Instagram @despertand...

Aprende a perdonarte - Día 299

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy conectaremos con la autocompasión para perdonarnos por todo aquello en lo que nos hemos equivocado.Instagram @despertandopodcastSi quieres conoce...

La rutina te regala libertad - Día 298

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de cómo al construir una rutina, nos podremos regalar muchísimo control y libertad sobre nuestra vida.Instagram @despertandopodcastSi...

Date tiempo de calidad - Día 297

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablaremos de lo importante que es crear tiempo para ti y de lo importante que es saber disfrutar de la soledad.Instagram @despertandopodcastSi qu...

¿Ya te diste las gracias? - Día 296

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy nos tomaremos un momento para agradecernos y celebrar lo que somos y todo lo que hemos logrado al día de hoy.Instagram @despertandopodcastSi quie...

¿Qué quieres lograr hoy? - Día 295

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las metas que necesitamos plantearnos en nuestro día a día para poder cumplir nuestras metas mañana.Instagram @despertandopodcastSi...

Escucha a tu corazón - Día 294

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy bajaremos el volumen a nuestra voz lógica y buscaremos hacer espacio a la voz de nuestro corazón para guiarnos por nuestro instinto.Instagram @d...

Los límites los pones tú - Día 293

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy aprenderemos la importancia de poner límites sanos en todas nuestras relaciones.Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestr...

Pierde el miedo a equivocarte - Día 292

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy perderemos el miedo a equivocarnos y nos abrimos a ver en nuestros errores una nueva oportunidad de aprendizaje y de crecimiento.Instagram @desper...

Tu vida es tuya y de nadie más - Día 291

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy aprenderemos a tomar el control de nuestro destino para tener una vida que realmente nos pertenezca y nos haga felices.Instagram @despertandopodca...

No pierdas tus sueños - Día 290

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy cuestionamos por qué nos cuesta tanto trabajo perseguir nuestros sueños y encontraremos formas de dar el primer paso para cumplirlos.Instagram @...

¿Todo bien en casa? - Día 289

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio analizamos la relación que tenemos con las personas que vivimos, y buscamos crear una dinámica funcional y saludable.Instagram @des...

Sanando mi relación con mamá - Día 288

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida, la que tenemos con nuestra mamá. Buscaremos sanarla para construi...

Sanando mi relación con papá - Día 287

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida: la que tenemos con nuestro papá, buscaremos cómo sanarla para po...

Ponte como prioridad - Día 286

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de lo importante que es hacerte tu prioridad número uno para que puedas comenzar el viaje del amor propio.Instagram @desper...

Crea tu propia familia - Día 285

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos dedicamos a explorar lo que es la familia para nosotros y buscamos las formas de crear vínculos familiares que surjan del amor y...

¿Listx para un nuevo día? - Día 284

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hacemos un ejercicio para lograr atención plena al iniciar nuestro día para apagar el piloto automático y conectar con la conscien...

Cómo me influyen las redes sociales - Día 283

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio analizamos la manera en que las redes sociales influyen a nuestro estado de ánimo y el impacto que tienen en nuestra vida diaria.Ins...

ADN de las amistades sanas - Día 282

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio evaluamos las amistades que construímos y analizamos si son relaciones que suman a nuestra vida o si son amistades tóxicas que rest...

No todo es lo que parece - Día 281

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos detenemos a analizar los filtros a través de los cuales percibimos la realidad y el mundo que nos rodea.Instagram @despertandopo...