Despertando
Episodes
¿Me perdonas? - Día 135
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de hacer las paces con el perdón, hay que saber cuándo es momento de pedir disculpas, pero sobre todo, h...
No te guardes nada - Día 134
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de decir las cosas que nos molestan o lastiman en el momento ya que si las guardamos por mucho tiempo, pue...
Aprende a pedir ayuda - Día 133
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de saber pedir ayuda cuando la necesitemos y de lo valioso que es apoyarse en los demás cuando es necesar...
Caminos que se separan - Día 132
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de reconocer cuando las personas cambian , ya no te sientes igual y es momento de tomar caminos separados....
¿Cómo vives tu duelo? - Día 131
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudaremos a lidiar con la pérdida, te enseñaremos lo importante que es hacer las paces con ella para que puedas aceptarla como ...
Hay que saber decir que sí - Día 130
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de enfrentar nuestros miedos e inseguridades para poder empezar a decirle que sí a nuestra vida.Bienvenid...
Sal de tu zona de confort - Día 129
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te invitaremos a salir de tu zona de confort y sacrificarte un poco con tal de explorar el mundo y perseguir tus sueños.Bienvenidas...
Encuentra tu motivación - Día 128
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de trabajar todos los días para alcanzar nuestras metas y poder cumplir nuestros sueños. De cómo la con...
Es bueno llorar - Día 127
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre el poder sanador que tiene permitirnos sentir y llorar, entrar en contacto con nuestras emociones y dejar que nuestro ...
Los pequeños placeres de la vida - Día 126
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de apreciar los pequeños placeres de la vida para poder darnos cuenta que es ahí donde se esconde la mag...
Tu propósito de vida - Día 125
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo conectar con nuestro propósito de vida y qué preguntas nos podemos hacer para encontrarlo. Hay que dejarnos guiar...
Almas Gemelas - Día 124
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos cuestionamos si existen las almas gemelas. Hablamos del proceso de encontrar a la persona indicada y cómo puedes conectar a un ...
Ladrones de energía - Día 123
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los ladrones de energía y por qué a veces aun cuando hacemos cambios de hábitos y rutina seguimos sintiendo nuestros n...
Libera tu dependencia emocional - Día 122
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos aventuramos a reclamar nuestra libertad y dejar atrás todos los vínculos que nos generan dependencia emocional y que no nos per...
No te arrepientas de nada - Día 121
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te invitamos a tomar el control de tu vida, a vivir sin arrepentimientos y a disfrutar del mundo bajo tus propias reglas.Bienvenidas ...
Aprende a decir No - Día 120
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo aprender a decir NO a todo lo que no quieres o necesitas en tu entorno. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando,...
Relaciones Familiares - Día 119
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio evaluamos nuestras relaciones familiares y su dinámica. Hablamos de lo importante que es analizarlas y encontrar la manera de hacerl...
¿Qué cosas te dices? - Día 118
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de poner atención a la forma en que nos hablamos y a las palabras que nos decimos todos los días.Bienven...
Sanando un corazón roto - Día 117
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudaremos a sanar y a recoger todos los pedazos de un corazón roto para regresarlas a su lugar y dejarlas sanar.Bienvenidas y bi...
Tu relación más importante - Día 116
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de ponerte a ti como tu prioridad número uno, de recordar que tu bienestar surge del tiempo de calidad y ...
Se busca pareja - Día 115
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo el amor es algo que abunda en este mundo y no es necesario buscarlo, simplemente hay que prepararnos para encontrar...
Esto también pasará - Día 114
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre cómo nada en esta vida es permanente, cómo todos los momentos, buenos o malos, son pasajeros y eventualmente pa...
Resiliencia - Día 113
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del poder que tiene hacer las paces con los problemas que enfrentamos en la vida, prepararnos para recibirnos y reconocer la...
Cada día me quiero más - Día 112
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hacemos un ejercicio para conectar con nuestro interior y encontrar todas esas cosas que amamos de nosotros pero que a veces olvidamo...
Tu pasado no te define - Día 111
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre nuestro pasado y hablamos de la importancia de aprender a dejarlo atrás. Lo reconocemos y honramos como parte vi...
¿Le huyes al conflicto? - Día 110
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la importancia de hacerle frente a nuestros problemas y cómo poder lidiar con ellos de forma asertiva para dejar de e...
Autosabotaje - Día 109
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio analizaremos los principales obstáculos que tenemos en la vida y que no nos permiten alcanzar nuestras metas y cuestionaremos si son...
Vive bajo tus propias reglas - Día 108
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de tomar las riendas de nuestras vidas y de no dejar que otras personas la definan. Hacemos un ejercicio d...
Explora tu sombra - Día 107
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos nuestro mundo interior para conectar con aquello que tenemos escondido y reprimido: nuestra sombra. Nos proponemos hacer l...
¿Cómo es la relación con tu cuerpo? - Día 106
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos detenemos a reflexionar la relación que tenemos con nuestro cuerpo y nos proponemos verla desde un lugar distinto, con menos ren...
Actos de bondad - Día 105
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo la bondad es una herramienta con la que podemos cambiar el mundo. El simple hecho de compartir tu amabilidad y una ...
¿Qué decisiones vas a tomar hoy? - Día 104
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida está compuesta por una serie de decisiones que tomamos todo el tiempo y hablamos de cómo tomarlas...
Suelta las expectativas - Día 103
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del daño que nos puede hacer vivir aferrándonos a nuestras expectativas y cómo nos podemos llenar de frustración si no n...
¿Qué es ser exitoso? - Día 102
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del concepto del éxito y de todas las definiciones que este puede tener. Nos hacemos algunas preguntas importantes para pod...
Dónde encuentras tu paz - Día 101
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los momentos que nos llenan de paz y tranquilidad y lo importante que es vivir desde este lugar de calma. Exploramos los ...
Sostener tus límites - Día 100
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
¡100 días presentes y conscientes !En este episodio hablamos de la importancia de sostener tus límites. Una vez que los estableces deberás defende...
Vivir sin prisa - Día 99
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la idea de dejar de vivir con prisa y nos proponemos a frenar un poco y bajar la velocidad. Al vivir con más calma podemo...
Cada paso cuenta - Día 98
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de no subestimar los pequeños pasos que damos en la vida. No hay que enfocarnos únicamente en los grande...
Aprende a reconocer tu valor - Día 97
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de darnos el valor que nos merecemos y no cuestionarlo a partir de nuestras habilidades y nuestras pertene...
Cuándo decir adiós - Día 96
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre los momentos en los que debemos reconocer cuándo decir adiós a todo lo que nos hace daño, y hacer espacio en n...
Autocompasión - Día 95
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de lo importante que es permitirnos equivocarnos y no castigarnos por ello. Hay que perdonar nuestros errores y hacer las pa...
La importancia del aquí y el ahora - Día 94
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de anclarnos al presente y tomar consciencia de la manera en que vivimos el aquí y el ahora. También hac...
Crea un entorno positivo - Día 93
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos detendremos a analizar nuestro entorno y nuestras relaciones. Hablaremos de la importancia de rodearnos de energía que nos impul...
Haz las paces con tu ansiedad - Día 92
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te retamos a conectar con la ansiedad y a entender los mensajes que nos quiere comunicar. Es importante trabajar esta conexión con n...
Pregúntate, ¿Cómo estás? - Día 91
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de preguntarte a ti y a las demás personas “¿cómo estás?”, pero haciéndolo con conciencia e inter...
Reconoce tu camino - Día 90
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de reconocer y honrar el camino recorrido a lo largo de nuestra vida, además de agradecer todo lo que ha ...
Valora tu esfuerzo - Día 89
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de abrirnos a la posibilidad de crecer, evolucionar y transformarnos día con día.Bienvenidas y bienvenid...
¿Qué hago con mi tristeza? - Día 88
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con nuestra tristeza y dejar de evadirla.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast d...
Inspiración - Día 87
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio buscamos cómo conectar con nuestro interior y nuestra creatividad para poder inspirarnos y compartir con el mundo un cachito de nues...
Suelta el control - Día 86
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de la razón por la que a veces sentimos necesidad de controlarlo todo y por qué es importante aprender a soltar ese cont...
A mi propio ritmo - Día 85
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de dejar de guiarnos por los tiempos de los demás y vivir nuestra vida a nuestro propio ritmo.Para más c...
¿Qué hago con mi enojo? - Día 84
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con nuestro enojo y aprender a manifestarlo de una forma sana.Bienvenidas y bienvenidos a Desp...
Encuentra tu equilibrio - Día 83
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de cuidar todas las áreas de nuestra vida y encontrar nuestro equilibrio. Bienvenidas y bienvenidos a Des...
Tu intuición - Día 82
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con tu mundo interior y escuchar a tu corazón. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un po...
Está bien sentirse mal - Día 81
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de dejarnos sentir y hacerle frente a todas nuestras emociones y darnos permiso de sentirnos mal. Bienveni...
El Poder de Enseñar - Día 80
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la importancia de aprender y enseñar en esta vida y el valor que tiene el compartir lo que sabemos. Bienvenidas y bie...
Creer en el Amor - Día 79
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la magia de creer en el amor y de abrir nuestro corazón a nuevas posibilidades. Bienvenidas y bienvenidos a Despertan...
Tu Gente - Día 78
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre las relaciones que tenemos con otras personas y la importancia de valorar a nuestros seres queridos. Bienvenidas ...
Calma tu Mente - Día 77
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de dejar de pelear con nuestra mente y poder encontrar un espacio de calma y paz. Bienvenidas y bienvenido...
Miedo a Envejecer - Día 76
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre cómo honrar nuestros años de vida y agradecer por ellos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 mi...
El Juego de la Vida - Día 75
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre el juego de la vida y la manera en que cada quien lo vivimos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de...
Da el Primer Paso - Día 74
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la importancia de tomar las oportunidades que nos da la vida y el valor de dar el primer paso. Bienvenidas y bienvenid...
El Vaso Medio Lleno - Día 73
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre los altos y bajos de la vida y la actitud con la que decidimos afrontarlos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, u...
¿Cómo me amo? - Día 72
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del amor propio y cómo invitarlo a nuestro día. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día p...
Cumplir tus Sueños - Día 71
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos aventuramos a cumplir nuestros sueños y derribar las creencias limitantes que nos separan de ellos. Bienvenidas y bienvenidos a ...
Vibra Alto - Día 70
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la energía y las frecuencias en las que las personas vibramos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 ...
Define tus Límites - Día 69
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre la importancia de establecer límites sanos y de protegerte. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de ...
Solo por Hoy - Día 68
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio compartimos contigo la belleza de la filosofía de “Solo por hoy” y platicamos sobre los beneficios de vivir en el presente. Bien...
Manifestar Abundancia - Día 67
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo tener una vida abundante y hacemos una pequeña meditación con afirmaciones que nos ayudarán a manifestar abundan...
El Sentido de la Vida - Día 66
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cuál es el verdadero sentido de la vida y nos proponemos encontrar esa respuesta desde tu verdad.Bienvenidas y bienvenido...
Elijo Creer - Día 65
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el papel que la fe puede tener en nuestra vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para...
Tu Imagen - Día 64
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre el papel que tu autoestima juega en tu vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para ini...
Rituales de Cambio - Día 63
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la sabiduría que ganas al reflexionar sobre tus transiciones.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al d...
Una Cita Contigo - Día 62
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy platicamos sobre el valor de encontrar tiempo para ti.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu dí...
Me Acepto sin Condiciones - Día 61
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una meditación para que fortalezcas tu amor propio a través de la aceptación.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast...
Movimiento - Día 60
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la conexión entre tu energía y tus emociones, así como sobre el regalo maravilloso que el movimiento de tu cuerpo te da par...
¿Cuándo seré feliz? - Día 59
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una reflexión sobre los requisitos que a veces le pedimos a la vida para darnos permiso de ser felices.Bienvenidas y bienvenidos a...
Eres Naturaleza - Día 58
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la conexión mágica que tenemos con la naturaleza.Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día pa...
Todo Va a Estar Bien - Día 57
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos un pensamiento sobre las expectativas que a veces le cargamos a las relaciones de pareja. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, ...
Expectativas de Amor - Día 56
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy te compartimos un pensamiento sobre las expectativas que a veces le cargamos a las relaciones de pareja.Bienvenidas y bienvenido...
Permiso para Soñar - Día 55
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una reflexión sobre cómo tu realidad depende de las transformaciones que te permites soñar. Bienvenidas y bienvenidos a desper...
Horizonte de Posibilidades - Día 54
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy reflexionamos sobre las sorpresas que te das a ti mism@ cuando te abres a las posibilidades infinitas que te ofrece la vida. Bie...
Días Ligeros - Día 53
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Días Ligeros – En el episodio de hoy te compartimos una reflexión sobre la actitud que hace tus días más tranquilos y ligeros.Bienvenidas y bien...
Despejar las Nubes - Día 52
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Despejar las Nubes - En el episodio de hoy te compartimos una reflexión sobre cómo los pensamientos te ayudan o te limitan.Bienvenidas y bienvenidos...
Defender tu Felicidad - Día 51
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Defender tu Felicidad – En el episodio de hoy te compartimos una reflexión sobre cómo los pensamientos te ayudan o te limitan.Bienvenidas y bienve...
Palabras de Luz - Día 50
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Palabras de luz – En este episodio te compartimos una reflexión sobre el poder de tus palabras.Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast ...
La Verdadera Valentía - Día 49
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
La Verdadera Valentía – En este episodio reflexionamos sobre cómo la vulnerabilidad te abre las puertas al amor y la conexión.Bienvenidas y bienv...
Salto al Infinito - Día 48
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te compartimos una reflexión sobre el impulso necesario para iniciar transformaciones de vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertan...
Amar Tu Cuerpo - Día 47
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
Amar tu cuerpo – En este episodio te compartimos una reflexión sobre el amor propio y el cuerpo.Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast...
Dejar Ir - Día 46
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Dejar Ir - En este episodio reflexionamos sobre la importancia de aprender a soltar, dejar ir lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas posibilidades. ...
Mil Veces Me Levanto - Día 45
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre tu resiliencia ante las dificultades. Cómo adaptarse positivamente a las situaciones adversas y aprender a usar nue...
Comunidad - Día 44
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
Comunidad - En este episodio te compartimos un pensamiento sobre la conexión hermosa que todos los seres humanos compartimos. Bienvenidas y bienvenid...
Asertividad - Día 43
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
Asertividad- En este episodio te compartimos una reflexión sobre el respeto a tu tiempo y a tus necesidades.Bienvenidas y bienvenidos a despertando, ...
Pedir Ayuda - Día 42
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Pedir Ayuda - En este episodio te compartimos unas palabras sobre el valor de saber pedir ayuda. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast ...
Logros - Día 41
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
Logros - En este episodio te compartimos una reflexión sobre los logros y sus celebraciones. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de ...
Recuerdos - Día 40
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Recuerdos - En este episodio te compartimos una reflexión sobre los recuerdos. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al d...
Enraizar - Día 39
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Enraizar - En este episodio te compartimos una reflexión sobre las raíces que te sostienen en la vida. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un ...
Amores Bonitos - Día 38
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
Amores Bonitos - En este episodio te compartimos un pensamiento sobre las relaciones de pareja que te hacen bien. Bienvenidas y bienvenidos a Desperta...
Tu Espíritu - Día 37
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tu espíritu - En este episodio te compartimos un pensamiento que te invita a tener orgullo por la persona que ya eres. Bienvenidas y bienvenidos a d...
Mi Deseo Para Ti - Día 36
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Mi deseo para ti - En este episodio te compartimos un pensamiento con deseos para tu vida. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 m...