Despertando

Vuelve a empezar las veces que necesites - Día 182 Año 4

13 May 2025

Contributed by Lukas

Recordatorio amable para este martes: No estás retrocediendo, estás aprendiendo. Hoy en Despertand...

Recordatorio de lunes: la vida se disfruta en el camino - Día 181 Año 4

12 May 2025

Contributed by Lukas

¿Y si dejamos de correr para llegar “a algún lugar”? En este episodio de Despertando Podcast,&...

Afirmaciones para perdonarte - Día 180 Año 4

09 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la culpa y conectar...

Para los días en los que la frustración te visita - Día 179 Año 4

08 May 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que la frustración se asoma con fuerza. Si hoy es uno de esos momentos, te compart...

Cuando sientas que no avanzas, escucha esto - Día 178 Año 4

07 May 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que todo parece moverse lento, en los que dudas de ti, del camino y de si realmente...

Lo que te dices importa: Háblate bonito hoy - Día 177 Año 4

06 May 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que la voz más dura no viene de afuera, sino de adentro. Hoy, en Despertando Podca...

¿A qué le vas a dedicar tu energía hoy? - Día 176 Año 4

05 May 2025

Contributed by Lukas

Hay mañanas que cuestan más… Y si hoy es una de esas, te compartimos este episodio de Despertand...

Afirmaciones para soltar el estrés - Día 175 Año 4

02 May 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast es una pausa para volver a ti. Te compartimos una serie de afir...

Lo que la resiliencia puede enseñarte hoy - Día 174 Año 4

01 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo cultivar la resiliencia desde un lugar co...

¿Te cuesta la crítica? Escucha esto - Día 173 Año 4

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast, te acompañamos con herramientas para navegar la crítica sin dejar que ...

Nunca es tarde para empezar a vivir tu sueño - 172 Año 4

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Sientes que ya es tarde para empezar de nuevo? Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despe...

Mereces celebrarte por quien eres hoy - Día 171 Año 4

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast, te recordamos que no necesitas cambiar todo de ti para merecer amor, un ...

Ir despacio también es avanzar - Día 170 Año 4

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que sentimos que todo urge, en los que nos olvidamos de lo necesario que es darnos ...

La aceptación como primer paso hacia el amor propio - Día 169 Año 4

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast hablamos de la aceptación como el primer paso real hacia el...

Tus emociones también necesitan descansar - Día 168 Año 4

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos la importancia del descanso emocional, ese que n...

Pequeños hábitos para empezar mejor tu día - Día 167 Año 4

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos 5 consejos para acompañarte a cambiar la en...

¿Y si hoy decides priorizarte? - Día 166 Año 4

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast es una invitación a empezar el día conectando contigo, entend...

Afirmaciones para comenzar el día con buena energía - Día 165 Año 4

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos una serie de afirmaciones que te acompañan ...

Eres suficiente, aunque a veces se te olvide - Día 164 Año 4

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a pausar, cuestionar tus expectativas y empeza...

Cuando no tengas ganas de nada, empieza con esto - Día 163 Año 4

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que todo se siente más pesado. En los que cuesta empezar, moverse, incluso pensar ...

Mereces habitar tu cuerpo con amor - Día 162 Año 4

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a reconectar contigo y con tu cuerpo desde un lugar más ...

Cuando la motivación se esconde, recuérdate esto - Día 161 Año 4

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Y si la motivación es algo que podemos cultivar? En este episodio de Despertando Podcast, compart...

Afirmaciones para agradecer lo lejos que has llegado - Día 160 Año 4

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast es una invitación para reconocer tus logros y sentir orgullo p...

Respira, los días difíciles también pasan - Día 159 Año 4

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que todo se siente difícil. Pero incluso esos momentos, por más largos que se sie...

¿Puedo salir del piloto automático y volver a sentir entusiasmo? - Día 158 Año 4

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Si te está costando reconectar con el entusiasmo, este episodio es para ti. Hoy en Despertando Podc...

Haz espacio para que la inspiración te visite hoy - Día 157 Año 4

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

A veces, por más que lo intentamos, la inspiración simplemente no llega. Si hoy es uno de esos dí...

¿Y si sí te lo mereces? Suelta el síndrome del impostor | Despertando Podcast - Día 156 Año 4

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te ha ido tan bien que empezaste a dudar si de verdad lo merecías? Hoy en Despertando ...

Afirmaciones para encontrar paz hoy - Día 155 Año 4

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para invitar la calma a tu día. Este episo...

Aprender a disfrutar de tu propia compañía - Día 154 Año 4

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre el miedo a la soledad y cómo aprender ...

Cómo reconocer cuando algo es para ti - Día 153 Año 4

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Saber si algo es para ti puede sentirse abrumador. En este episodio de Despertando Podcast, exploram...

Empieza el día agradeciéndole a tu cuerpo - Día 152 Año 4

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para agradecerle a nuestro cuerpo todo lo que ha hech...

Eres suficiente, incluso en los días difíciles - Día 151 Año 4

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de esos días en los que sentimos que la energía no alcanza. ...

Escucha esto si tus pensamientos te abruman hoy - Día 150 Año 4

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo, a veces, los pensamientos pueden ser tan insistentes...

No necesitas hacerlo perfecto para avanzar - Día 149 Año 4

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre el perfeccionismo, cómo puede llegar a fren...

Está bien pedir ayuda - Día 148 Año 4

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de abrirnos a recibir apoyo. Te acompaña...

Empieza tu día con gratitud - Día 147 Año 4

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para conectar con la gratitud. Porque cuando aprendem...

Sanar no es arreglarte, es abrazarte - Día 146 Año 4

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, recordamos que sanar no significa que haya algo mal contigo.Este episod...

Afirmaciones para acompañarte en momentos de ansiedad - Día 145 Año 4

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hacemos una pausa para observar nuestro interior. Si la ans...

¿Cuál es tu lenguaje de amor propio? - Día 144 Año 4

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo los lenguajes del amor no solo aplican a l...

¿Cómo crear más tiempo para ti? - Día 143 Año 4

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, exploramos cómo encontrar más tiempo para lo que realmente importa. A...

5 recordatorios para escuchar hoy - Día 142 Año 4

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te compartimos cinco recordatorios para vivir tu día a día con más i...

Rutina para despertar con más energía - Día 141 Año 4

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hay mañanas en las que salir de la cama se siente imposible. Si hoy es una de esas mañanas, con es...

Afirmaciones para volver a creer en ti - Día 140 Año 4

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, conectamos con la confianza, esa fuerza que nos permite soltar el miedo...

Si tu mente está saturada, escucha esto - Día 139 Año 4

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, compartimos herramientas para esos días en los que nuestra mente está...

Respira, todo llega en su momento - Día 138 Año 4

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast es una invitación para hacer una pausa y recordar que no tiene...

Para los días en los que despertar se siente difícil - Día 137 Año 4

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de esos días en los que levantarte de la cama cuesta más de ...

Recordatorios para tratarte con más amor - Día 136 Año 4

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo darte el amor que mereces. El amor propio...

Afirmaciones: Empieza tu día en abundancia - Día 135 Año 4

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para conectar con la abundancia y abrirnos a todo lo ...

Estar para alguien no significa olvidarte de ti - Día 134 Año 4

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Sientes que, sin darte cuenta, cargas con el peso de los problemas de las personas de tu vida? Hoy...

Te mereces disfrutar este momento - Día 133 Año 4

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo aprender a disfrutar lo que tienes enfrente sin que l...

Lo que necesitas saber antes de tomar decisiones - Día 132 Año 4

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

Tomar decisiones no siempre es fácil, y a veces la duda pesa más de lo que quisiéramos. Si siente...

Escucha esto si la angustia te pesa hoy - Día 131 Año 4

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo puedes navegar la angustia si te visita es...

Afirmaciones para calmar la mente - Día 130 año 4

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para acompañarte cuando la ansied...

Guía para cuidar de ti hoy - Día 129 Año 4

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cinco formas sencillas de cuidar de ti. Hoy, te ...

Esto es lo que el pasado puede enseñarte - Día 128 Año 4

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo las experiencias del pasado pueden ser una gu...

Lo que necesitas recordar sobre el amor hoy - Día 127 Año 4

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre lo que significa amar desde la libertad y la aceptación...

El compromiso más importante es contigo - Día 126 Año 4

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre el poder de cumplir las promesas que te hace...

Afirmaciones para despertar con gratitud y energía - Día 125 año 4

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para conectar con la gratitud. A veces, vivimo...

Escucha esto si estás tratando de cumplir tus sueños - Día 124 año 4

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo confiar en el presente y en tu proceso. Este episo...

Conecta con lo que necesitas hoy - Día 123 año 4

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a hacer una pausa para reconectar contigo y con lo que ...

Encuentra el balance en tu día a día - Día 122 Año 4

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de la importancia de mantener el equilibrio en tu vida. Este e...

Abre tu corazón a nuevas oportunidades - Día 121 Año 4

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre esas oportunidades que llegan cuando menos lo esper...

Afirmaciones para amar sin abandonarte - Día 120 Año 4

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast es una invitación a cuidar de las personas que amas, sin dejar...

Confía en ti y en lo que viene - Día 119 Año 4

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo empezar este día confiando en ti y en el camino que ...

Eres más valiente de lo que crees - Día 118 Año 4

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a reconocer la valentía que llevas dentro. Hablamos de...

Las respuestas que buscas ya están en ti - Día 117 Año 4

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a mirar hacia adentro para conectar con tu fuerza inter...

Hoy empieza por ti - Día 116 Año 4

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de aprender a priorizarte. Este epis...

Afirmaciones para avanzar con propósito - Día 115 Año 4

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones que pueden acompañarte para avanzar desde ...

Empieza este día con intención - Día 114 Año 4

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo establecer una intención puede transformar tu día. ...

Escucha esto si la nostalgia te visita hoy - Día 113 Año 4

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de la nostalgia y cómo puede convertirse en una h...

Lo que necesitas para volver a asombrarte - Día 112 Año 4

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a redescubrir el asombro por las pequeñas cosas que te...

Vale la pena seguir intentándolo - Día 111 Año 4

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que significa seguir intentando, incluso cuando ...

Afirmaciones para volver al presente - Día 110 Año 4

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de regresar al presente,...

Escucha esto para abrazar tu autenticidad - Día 109 Año 4

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que significa conectar con tu esencia para ser t...

Preguntas para comenzar el día reconectando contigo - Día 108 Año 4

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de hacernos preguntas qu...

El amor que das empieza por ti - Día 107 Año 4

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo el amor propio transforma la manera en que te...

Lo que quiero recordarme este año - Día 106 Año 4

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, compartimos algunos recordatorios que pueden acompañarte a lo largo de...

Afirmaciones para confiar en tus decisiones - Día 105 Año 4

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo importante que es confiar en tus dec...

Vuelve a conectar con tu libertad - Día 104 Año 4

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo regresar a esa sensación de libertad que a v...

5 cosas que puedes hacer por ti hoy - Día 103 Año 4

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Las mañanas tienen el poder de transformar todo tu día. Hoy, en Despertando Podcast, exploramos pe...

Lo que te espera fuera de tu zona de confort - Día 102 Año 4

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando te atreves a dar el primer paso...

Cómo aprender a cuidar de ti - Día 101 Año 4

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos lo que realmente significa cuidar de ti. Esta es...

Afirmaciones para cultivar la empatía - Día 100 Año 4

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la empatía y cómo integrarla en nuestro día a día. E...

Tu lugar para volver a la calma - Día 99 Año 4

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de encontrar un espacio que te ayude...

Crea tu propio kit de gratitud - Día 98 Año 4

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

La gratitud es una herramienta poderosa que nos ayuda a cambiar nuestra perspectiva y a encontrar be...

Lo que el miedo puede enseñarte - Día 97 Año 4

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

El miedo puede ser abrumador, pero también puede enseñarnos a crecer y avanzar. En este episodio d...

Cómo empezar a cambiar tu vida - Día 96 Año 4

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo empezar a cambiar tu vida desde d...

Afirmaciones para priorizarte sin culpa - Día 95 Año 4

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de priorizar tu bienesta...

Guía para cultivar tu paz interior - Día 94 Año 4

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo puedes crear momentos de calma y ...

5 cumplidos que mereces darte hoy - Día 93 Año 4

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para reflexionar sobre las palabras que necesitas esc...

Reconecta con tu energía - Día 92 Año 4

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de la energía y cómo ciertas emociones pueden bl...

El año ya empezó, y tú también - Día 91 Año 4

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que siempre puedes alinearte con lo que r...