Despertando

¿Quieres sentirte mejor? Tu cuerpo tiene la respuesta - Día 279 Año 4

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las llamadas hormonas de la felicidad y de cómo podemos activarlas de manera natural para sentirnos mejor y encontrar mayor bienestar...

¿Y si construyes una vida que te apasione? - Día 278 Año 4

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo no se trata solo de tener pasiones, sino de construir una vida que nos apasione profundamente. Una vida que nos llene de...

Cómo despertar con más energía - Día 277 Año 4

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo la forma en la que dormimos influye directamente en cómo despertamos. Más allá de cuántas horas dormimos, es fundame...

No compares tu proceso, abrázalo - Día 276 Año 4

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre todo el camino que hemos recorrido, reconociendo cada logro y cada obstáculo que hemos superado. Este episodio es una invitac...

Celebra lo mucho que has avanzado - Día 275 Año 4

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el crecimiento personal para cada quien, y cómo puedes celebrarlo sin necesidad de compararte con nadie más. Te ...

Aprendiendo a disfrutar mi propia compañía - Día 274 Año 4

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla desde una perspectiva que nos permita trabajar en la...

¿Por qué siento todo tan intensamente? - Día 273 Año 4

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una person...

Herramientas para manejar el conflicto con amor y límites - Día 272 Año 4

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo enfrentar los conflictos desde un lugar más consciente, sin reacciones impulsivas, aprendiendo a expresar nuestras emociones y ...

Segundas oportunidades desde el amor propio - Día 271 Año 4

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre lo que implica realmente dar una segunda oportunidad. A veces, no se trata solo de decir “sí” o “no”, sino de conectar con...

Afirmaciones para hacer las paces con tus miedos - Día 270 Año 4

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida, poder afrontarlo de la mejor manera y...

Cómo abrirte emocionalmente en tus relaciones - Día 269 Año 4

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre qué significa realmente estar disponible emocionalmente y cómo identificar si tú —o las personas con las que te relaciona...

¿Y si sí sale bien? - Día 268 Año 4

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a dar ese primer paso que tanto has postergado. A confiar en tu intuición, a dejar de lado el miedo al fracaso y a recordarte que mu...

Celebra lo lejos que has llegado - Día 267 Año 4

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a hacer una pausa para mirar hacia atrás, reconocer tus logros y celebrar tu camino. A veces olvidamos todo lo que hemos avanzado, p...

Cómo enamorarte de ti un día a la vez -Día 266 Año 4

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de recordatorios para conectar con tu amor propio y hacerlo parte de tu día a día. Hablamos de formas concretas de cuid...

Rompe con la idea de una rutina perfecta - Día 265 Año 4

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo nuestras rutinas deben ser aliadas, no prisiones. Hablamos de la importancia de mantener la disciplina sin perder de vis...

Cómo sobrevivir a un mal día - Día 264 Año 4

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esos días en los que parece que todo sale mal. Te compartimos herramientas para hacerle frente a los momentos difíciles, sin negar l...

Date permiso de no poder con todo hoy - Día 263 Año 4

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no siempre tienes que poder con todo. Hablamos de lo importante que es tomarte un descanso cuando lo necesitas, reconocer tus lí...

¿Vas tarde… a dónde? - Día 262 Año 4

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no vas tarde a ningún lado. No tienes que vivir al ritmo de nadie más. Estás justo donde necesitas estar, y eso es suficiente...

Abre espacio a todo lo bueno que viene - Día 261 Año 4

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos abrimos a la posibilidad de que el futuro vendrá lleno de sorpresas y de que lo mejor aún está por llegar.–A lo largo de estos 4 años de...

Puedes parar, el mundo no se va a caer - Día 260 Año 4

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre cómo a veces nos enfocamos tanto en nuestras responsabilidades que olvidamos cuidar de nuestro bienestar. Recordamos que está bie...

No todos los días tienen que ser perfectos - Día 259 Año 4

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser extraordinarios. A veces lo más valiente que podemos hacer es escucharnos ...

Ten paciencia con la persona en la que te estás convirtiendo - Día 258 Año 4

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es ser pacientes con nosotrxs mientras atravesamos procesos de cambio. Porque crecer no siempre es claro ni fácil, ...

Eres lo que haces cada día - Día 257 Año 4

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida, nos convierten en quienes somos y nos acercan a la pers...

Redirigir el rumbo también es avanzar - Día 256 Año 4

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas...

¿Qué hacer los días en los que no tienes ganas? - Día 255 Año 4

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien, incluso en los días en los que senti...

Visualiza lo que quieres y ve por ello - Día 254 Año 4

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestros sueños.–A lo largo de estos 4 años de Desper...

¿Cuál de los 4 tipos de autocuidado necesitas hoy? - Día 253 Año 4

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad.–A lo lar...

Afirmaciones para reconectar contigo - Día 352 Año 4

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy hacemos 5 minutos para recordar la persona que somos y conectar con nuestra valía, reconociendo que somos suficiente tal y como somos.–A lo lar...

Deja de compararte, empieza a celebrarte - Día 251 Año 4

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy damos un vistazo al pasado para poder agradecer y celebrar el camino que hemos recorrido, sin compararlo con el de nadie más.–A lo largo de est...

Reconoce todo lo que has logrado - Día 250 Año 4

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos regalamos un momento para celebrar cada paso que hemos dado que nos ha traído a este momento, para reconocer nuestros avances y logros, y par...

Hoy te das permiso de brillar - Día 249 Año 4

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy tomamos la decisión de conectar con nuestra autenticidad y dejar que nuestra luz brille, celebramos todo lo que somos y dejamos que nuestra chisp...

Así puedes empezar a practicar el amor propio - Día 248 Año 4

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy exploramos cómo se ve el amor propio en la vida diaria y recordamos que amarnos es un proceso que se puede construir con acciones concretas y dec...

Cada decisión que tomas te acerca a quien quieres ser - Día 247 Año 4

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que nuestras acciones del presente son las que nos guían a construir nuestro futuro.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Pod...

Recuerda todo lo que te hace sonreír - Día 246 Año 4

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con las pequeñas y grandes cosas que nos hacen felices. Con esos momentos, personas o pasatiempos que nos dan ganas de vivir con más ...

Confía en lo que la vida te quiere dar - Día 245 Año 4

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esperábamos.–A lo largo de estos 4 años de Desper...

Te mereces amores que no duden de ti - Día 244 Año 4

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no estás aquí para conformarte con menos. Te mereces un amor real, presente, seguro… uno que te abrace por completo y que no...

Conocerte es el primer paso para amarte - Día 243 Año 4

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy recordamos lo poderoso que es conocerte mejor que a nadie y dedicarle más tiempo a la relación que tienes contigo que a cualquier otra.–A lo l...

A veces perderse es el primer paso - Día 242 Año 4

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que perderse también es parte del camino. Que en medio de la incertidumbre es posible descubrir quiénes somos, lo que queremos y tod...

Lo mejor todavía no ha llegado - Día 241 Año 4

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que lo mejor de tu vida aún no ha pasado. Que hay personas que aún no conoces, momentos que todavía no vives y razones nuevas par...

Elige el camino que se sienta como hogar - Día 240 Año 4

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos la importancia de escuchar a tu corazón y cómo esto te puede ayudar a tomar decisiones. Reflexionamos acerca de la manera en la qu...

Cómo alcanzar eso que tanto sueñas - Día 239 Año 4

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te ayudamos a conectar con lo que más quieres en este momento de tu vida y a recordar que sí es posible hacerlo realidad. A través de la ilusió...

Afirmaciones para reconectar contigo y tu poder - Día 238 Año 4

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día con confianza, conectar con el amor que hay en el mundo, pero sobre t...

Eres luz, aunque a veces se te olvide - Día 237 Año 4

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos algunos recordatorios amorosos que a veces olvidamos, pero que vale la pena escuchar para reconectar con lo que somos, lo que senti...

No vivas esperando el viernes - Día 236 Año 4

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a disfrutar del momento presente, a que puedas apreciar cada detalle de la vida sin importar el día en el que te encuentres, todos l...

5 pasos para reconectar contigo - Día 235 Año 4

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con nuestro amor propio y reflexionamos sobre las acciones diarias que nos ayudan a construir una relación sólida con nosotras y noso...

Cuando todo se siente incierto, haz una pausa - Día 234 Año 4

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te hacemos un recordatorio de la importancia de desconectarte, dejar de vivir sin prisa, para que puedas pasar tiempo contigo, recargar energías ...

Todo lo bueno que ya tienes… y lo que aún viene - Día 233 Año 4

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos detenemos a agradecer todo lo que ya forma parte de nuestra vida, y al mismo tiempo abrimos la puerta a nuevas posibilidades. Porque cuando co...

Te mereces una vida más lenta y más tuya - Día 232 Año 4

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy hacemos una pausa para reconectar con el deseo de vivir en calma. Reflexionamos sobre cómo soltar el ritmo acelerado que muchas veces nos impone ...

Para cuando necesites volver a creer en ti - Día 231 Año 4

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos un mensaje que se siente como un abrazo para esos días en los que necesitas volver a creer en ti. Porque aunque no siempre lo pare...

¿Cómo amas tú? Descubre tu lenguaje del amor - Día 230 Año 4

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a observar con más profundidad cómo das y recibes amor. Reflexionamos sobre los lenguajes del amor más conocidos, pero también te...

Escucha esto si sientes que nunca tienes tiempo - Día 229 Año 4

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esa sensación de que el día no alcanza, de cuando sentimos que vamos con prisa todo el tiempo. Reflexionamos sobre cómo organizarno...

Lo que te espera al otro lado del miedo - Día 228 Año 4

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a salir de tu zona de confort para descubrir lo que hay más allá del miedo. Reflexionamos sobre cómo animarte a lo desconocido pue...

Para quienes pronto serán parte de mi vida - Día 227 Año 4

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy abrimos un espacio para imaginar con ilusión a todas esas personas que aún no conocemos, pero que en algún momento llegarán a nuestra vida par...

Honra el camino que te trajo hasta aquí - Día 226 Año 4

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Muchas veces estamos tan enfocados en lo que falta, que olvidamos ver todo lo que ya hemos caminado. Este episodio te invita a hacer una pausa, mirar ...

Vive para ti, no para cumplir expectativas - Día 225 Año 4

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

A veces nos esforzamos más por complacer a otras personas que por vivir en coherencia con lo que realmente queremos. Este episodio es un recordatorio...

Afirmaciones para cuando dudas de ti - Día 224 Año 4

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Cuando dudas de ti, es fácil olvidar todo lo que vales. Este episodio te acompaña con afirmaciones que te ayudarán a reconectar con tu confianza, t...

Atrévete a ser una nueva versión de ti - Día 223 Año 4

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

A lo largo de la vida cambiamos más veces de las que notamos. Y eso está bien. Este episodio es una invitación a soltar etiquetas, abrirte al cambi...

Soltar también es una forma de avanzar - Día 222 Año 4

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

A veces creemos que tener el control nos da seguridad, pero en realidad puede ser una carga más. Este episodio es una invitación a soltar, confiar y...

Herramientas para calmar el estrés emocional - Día 221 Año 4

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

El estrés emocional puede aparecer sin previo aviso y afectar tanto la mente como el cuerpo. En este episodio reflexionamos sobre cómo identificarlo...

Hoy también es un gran momento para ser feliz - Día 220 Año 4

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

A veces esperamos que algo cambie para poder ser felices. Pero la verdad es que la vida ya está sucediendo, y vale la pena disfrutarla desde ahora. E...

¿Y si todo sale bien? - Día 219 Año 4

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuestra mente a veces se adelanta al caos para protegernos. Pero también podemos enseñarle a confiar. Este episodio es una invitación a dejar espac...

Regálate un momento solo para ti - Día 218 Año 4

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Entre tantas responsabilidades, a veces se nos olvida que también merecemos espacios para descansar, disfrutar y reconectar con lo que somos. Este ep...

Afirmaciones para agradecer lo que ya tienes - 217 Año 4

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el ...

Haz espacio para tu paz mental - Día 216 Año 4

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tu mente trabaja sin parar todos los días. Por eso, también merece una pausa. En este episodio te compartimos herramientas para despejar tu mente, l...

Atrévete: todo empieza con un primer paso - Día 215 Año 4

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Muchas veces lo único que nos separa de lo que queremos es el miedo a empezar. Este episodio es una invitación a tomar las oportunidades que la vida...

5 ideas que cambian la forma en la que ves tu día a día - Día 214 Año 4

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

A veces, unas cuantas palabras pueden cambiar por completo la manera en que vivimos. Hoy te compartimos cinco lecciones que pueden ayudarte a soltar l...

Mereces ser feliz, amar y soñar en grande - Día 213 Año 4

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

A veces nos cuesta creer que merecemos cosas buenas. Pero la verdad es que sí lo mereces: los sueños, el amor, la diversión y la felicidad. Este ep...

Cada paso cuenta, no solo la meta - 212 Año 4

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo la vida, igual que una carrera, nos da aprendizajes valiosos si nos permitimos ir a nuestro propio ritmo. Un episodio pa...

Empieza por ti y deja que todo lo demás fluya - Día 211 Año 4

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a poner tu bienestar al centro y a recordar que cuando cultivas amor dentro de ti, puedes compartirlo de una forma más auténtica co...

Afirmaciones para invitar a la abundancia - Día 210 Año 4

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones poderosas para conectar con la abundancia. Este es tu recordatorio de que la abundancia no solo...

La historia que te cuentas importa - Día 209 Año 4

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a observar con más atención tu forma de interpretar la vida. Porque a veces cambiar tu perspec...

208 ¿Te cuesta esperar? Esto es para ti - Día 208 Año 4

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast, te acompañamos a sostener la espera desde el amor, no desde la angustia. Empieza el día con calma y paciencia. Te lo mer...

Respira, no tienes que huir de todo hoy - Día 207 Año 4

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hay momentos en los que todo parece tan abrumador que solo quieres huir.  Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast te ac...

Lo que viene puede ser mejor de lo que crees - Día 206 Año 4

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast te invitamos a abrirle espacio a lo nuevo. Cada día es una página en blanco que puedes llenar con intención. No tienes q...

No eres tus errores - Día 205 Año 4

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que cuesta soltar lo que no supimos hacer mejor. Pero no eres tus errores. Hoy en Despertando Podcast te recordamos que también eres...

Vuelve a maravillarte con lo que te rodea - Día 204 Año 4

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa y reconectar con esa parte de ti que sigue ahí, esperando emocionarse con todo lo que le...

¿Y si la envidia tuviera algo que mostrarte? - Día 203 Año 4

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a mirar la envidia con más compasión y entender qué mensaje viene a darte, sin juzgarte por se...

Recordatorio: Mereces tratarte con amor - Día 202 Año 4

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Este episodio de Despertando Podcast, es un recordatorio de que mereces tu propio amor tal como eres hoy, sin condiciones. Empieza el día hablándote...

¿Y si pudieras cambiar tu realidad a partir de hoy? - Día 201 Año 4

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tu vida no tiene que quedarse en sueños pendientes... Hoy en Despertando Podcast te invitamos a dejar de imaginar lo que podría ser y empezar a cons...

Hacer “nada” también es productivo (y necesario) - Día 200 Año 4

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nos han hecho creer que parar es un lujo y que descansar es una pérdida de tiempo. Hoy, en Despertando Podcast te invitamos a redescubrir el arte de ...

Por si necesitas el recordatorio hoy: Eres suficiente - Día 199 Año 4

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que dudamos de todo, incluso de nosotrxs. Si hoy es uno de esos momentos, este es tu recordatorio oficial: eres suficiente. En este e...

Carta a los sueños que no me abandonan - Día 198 Año 4

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧡 Si este episodio resonó contigo, nuestro curso online De Sueños a Metas es para ti. Empezamos el 9 de junio y nos encantaría acompañarte ese ...

Dejar de pelear con lo que aún no ha pasado - Día 197 Año 4

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast te invitamos a soltar el miedo por el futuro, confiar en lo que viene y recordar que tu camino está acomodándose, aunque ...

Que el miedo no siga posponiendo tus planes - Día 196 Año 4

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuestro curso online de Sueños a Metas, te acompaña a crear un plan para hacer realidad ese sueño que el miedo ha puesto en pausa. Empieza a constr...

Afirmaciones para empezar el día en calma - Día 195 Año 4

30 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para liberar el estrés, soltar la presión y permitirte fluir en calma desde el p...

Cómo descubrir tu propósito - Día 194 Año 4

29 May 2025

Contributed by Lukas

Vivir con propósito no significa tener todo planeado, sino caminar con intención y saber que cada paso tiene un sentido. Hoy en Despertando Podcast ...

Si necesitas recargarte de energía, empieza aquí - Día 193 Año 4

28 May 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que levantarte de la cama cuesta más de lo normal. Días en los que la energía no aparece y todo se siente un poco más pesado. En ...

No dejes que el miedo decida por ti - Día 192 Año 4

27 May 2025

Contributed by Lukas

El miedo siempre aparece cuando estás a punto de crecer, de dar un paso importante o de salir de tu zona segura. Pero, ¿y si eliges avanzar aun con ...

¿Y si te dieras permiso de explorar tus pasiones? - Día 191 Año 4

26 May 2025

Contributed by Lukas

Nos han enseñado que para encontrar el éxito tenemos que elegir una sola pasión y seguirla para siempre. ¿Qué pasa si tienes más de una? Hoy en ...

Si la ansiedad te visita, repite estas afirmaciones - Día 190 Año 4

23 May 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para soltar la ansiedad, respirar más profundo y regresar a ti. Porque a veces, el primer paso...

Si todo es urgente, nada es urgente - Día 189 Año 4

22 May 2025

Contributed by Lukas

Hay días en los que todo parece urgente: los pendientes, los mensajes, las expectativas. Pero en momentos como esos, es fácil perderte de vista. Est...

¿Y si hoy eliges confiar un poquito más en ti? - Día 188 Año 4

21 May 2025

Contributed by Lukas

A veces el miedo nos hace imaginar lo peor. Pero, ¿y si esta vez la vida te está preparando algo mejor de lo que esperas? Hoy en Despertando Podcast...

Escucha esto si hoy te cuesta salir de la cama - Día 187 Año 4

20 May 2025

Contributed by Lukas

Hay mañanas en las que levantar la cabeza de la almohada cuesta muchísimo. Si hoy es uno de esos días, en este episodio de Despertando Podcast te a...

Recordatorio amable: tus palabras construyen - Día 186 Año 4

19 May 2025

Contributed by Lukas

Lo que dices importa. No solo para los demás, también para ti. Hoy en Despertando Podcast te invitamos a elegir palabras que honren lo que sientes, ...

Hoy me pongo al centro de mi vida - Día 185 Año 4

16 May 2025

Contributed by Lukas

Elegirte no siempre es fácil. A veces pesa la culpa, a veces duele soltar expectativas. Pero hoy en Despertando Podcast te recordamos algo: no es ego...

Habita tu cuerpo como un espacio seguro - 184 Año 4

15 May 2025

Contributed by Lukas

Honrar lo que tu cuerpo hace por ti no siempre es fácil. Hay días en que mirarte con amor cuesta más. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a ...

¿Quién eres cuando nadie te está viendo? - Día 183 Año 4

14 May 2025

Contributed by Lukas

¿Y si el primer gran acto de amor propio fuera conocerte a ti mismx? En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a hacer una pausa y seguir ...

Vuelve a empezar las veces que necesites - Día 182 Año 4

13 May 2025

Contributed by Lukas

Recordatorio amable para este martes: No estás retrocediendo, estás aprendiendo. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a observar tu proceso co...

Recordatorio de lunes: la vida se disfruta en el camino - Día 181 Año 4

12 May 2025

Contributed by Lukas

¿Y si dejamos de correr para llegar “a algún lugar”? En este episodio de Despertando Podcast,  te acompañamos a soltar la prisa, reconecta...

Afirmaciones para perdonarte - Día 180 Año 4

09 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la culpa y conectar con esa versión de ti que reconoce su valor, a p...