Despertando
Episodes
Tips para aumentar la confianza en ti - Día 253 Año 3
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos herramientas y tips para que comiences a trabajar en cómo aumentar la autoconfianza, para que puedas enfrentar los retos de la vid...
Aún no conoces a todas las personas que vas a amar - Día 252 Año 3
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que valores cada relación que pasa por tu vida, las románticas, las de amistad y las de familia, porque cada una de esas personas...
¿Cómo encontrar mi propósito? - Día 251 Año 3
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a cuestionarte, a que pongas atención a los sueños que estás persiguiendo, para saber si estás en un camino en el que vale la pen...
Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo ten...
Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 Año 3
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de palabras que te podrías repetir en esos momentos en los que la vida se siente un poquito más pesada, te invitamos a ...
6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 248 Año 3
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de lecciones que seguramente te ayudarán a retomar confianza en ti y a que puedas continuar tus días llenos de motivaci...
¿Cómo superar el duelo por perder una amistad? - Día 247 Año 3
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la importancia de permitirnos vivir el duelo cuando una amistad se termina, ya que estas relaciones también son significativa...
¿Cómo superar los obstáculos para lograr mis metas? - Día 246 Año 3
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre cómo la vida consiste en superar obstáculos para poder llegar a nuestro destino. Hablamos de cómo cada experiencia nos rega...
A todas las mujeres que me han hecho crecer - Día 245 Año 3
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este episodio a todas las mujeres de tu vida que te han ayudado a crecer, que te motivan a perder el miedo y a confiar más en ti, refle...
Romper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 244 Año 3
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que persigas tus más grandes sueños, a que sientas que mereces cumplir cada cosa que te propones y hablamos sobre cómo encontrar...
Afirmaciones para llenarte de energía - Día 243 Año 3
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a recargar energías, para que tu mente y tu cuerpo se sientan renovados. En est...
Disfruta a las personas que quieres en el presente - Día 242 Año 3
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de las relaciones que creamos a lo largo de nuestra vida. Hablamos sobre cómo podemos disfrutar el presente con estas person...
5 ideas para trabajar en tu amor propio - Día 241 Año 3
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos 5 prácticasideas que te ayudarán a trabajar en tu amor propio. Te recordamos que apreciar los pequeños detalles que te regala la...
Bienvenidxs a Despertando
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie. Creamos este espacio para ...
Afirmaciones para soltar el pasado y comenzar de nuevo - Día 240 Año 3
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que te mantiene en el pasado, para que puedas comenzar nuevamente a disfruta...
¿Qué hay detrás de un gran sueño? - Día 239 Año 3
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que sigas soñando, porque al hacerlo también inspiras a otras personas a que lo hagan y cuando eso sucede, surgen ideas increíbl...
Siempre quédate donde esté tu corazón - Día 238 Año 3
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos la importancia de escuchar a tu corazón y cómo esto te puede ayudar a tomar decisiones. Reflexionamos acerca de la manera en la qu...
No vas tarde ni temprano - Día 237 Año 3
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que no tienes que ir al ritmo del resto del mundo, puedes ir a tu propio paso y encontrar tu propia manera para cumplir tus sueños,...
No esperes al fin de semana para ser feliz - Día 236 Año 3
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a disfrutar del momento presente, a que puedas apreciar cada detalle de la vida sin importar el día en el que te encuentres, todos l...
Afirmaciones para no tener miedo - Día 235 Año 3
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida y poder afrontarlo de la mejor manera....
Amo ver cómo cumples tus sueños - Día 234 Año 3
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos unas palabras a esa persona que te llena de orgullo cuando ves todo el camino que ha recorrido para poder cumplir sus sueños. Si tienes...
¿Cómo ser valiente? - Día 233 Año 3
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a hacerle frente a esos miedos que no te dejan disfrutar de las maravillas de la vida, le damos otro significado a esta emoción y te...
Hacer lo contrario a lo que el mundo espera de ti - Día 232 Año 3
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la decisión de seguir un camino que no era el que el mundo esperaba de nosotros. , Hablamos sobre lo que se siente ir en cont...
Para cuando sientas que no estás haciendo lo suficiente - Día 231 Año 3
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas, te invitamos a que...
Afirmaciones para celebrar el amor - Día 230 Año 3
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la energía del amor y a celebrar su presencia en cada aspecto de tu vida...
Gracias por acompañarme a cumplir mis sueños - Día 229 Año 3
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este episodio a las buenas compañías, hablamos de la importancia de las personas que nos acompañan en el camino a conseguir nuestros ...
El poder del amor - Día 228 Año 3
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy celebramos el amor, pero lo vemos desde otra perspectiva, no desde el amor de pareja sino desde una en la que lo podemos reconocerlo en cada parte...
La magia de la soltería - Día 227 Año 3
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de la soltería, para que podamos verla como una gran oportunidad, de conectar con nosotros mismos y no como una etapa en nue...
Encuentra tu lugar de paz - Día 226 Año 3
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te atrevas a crear un lugar que se sienta muy tuyo, que esté lleno de tus más grandes sueños, que refleje toda tu esencia y ...
Afirmaciones para que el universo conspire a tu favor - Día 225 Año 3
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de esos momentos en los que nos sentimos desconectados de la energía del universo, así que te compartimos una serie de afir...
Mi corazón está listo, pero tendré paciencia - Día 224 Año 3
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos unas palabras para cuando sientes que tu corazón ya está listo para encontrar el amor, pero también te invitamos a tener pacienc...
Dale vida a tus ideas - Día 223 Año 3
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy te contamos acerca de las ideas, de cómo podemos encontrarlas siempre y cuando nos animemos a buscarlas en lugares que no hemos explorado aún y ...
¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 222 Año 3
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de las cosas que nos pueden ayudar a conectar con el amor propio, sobre cómo podemos traerlo constantemente a nuestras vidas...
Libera la energía de tus emociones - Día 221 Año
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de la energía que corre constantemente dentro de nuestro cuerpo, hacemos un recorrido para conectar con nuestras emociones y...
Afirmaciones para agradecer por lo que ya tienes - Día 220 Año 3
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de af...
Sé paciente con los nuevos comienzos - Día 219 Año 3
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy comenzamos el segundo mes del año y te recordamos que eso que te propusiste a principio de año no tiene porque suceder ya en este momento, todo ...
Amistades que son familia - Día 218 Año 3
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que conocemos durante el camino y que más allá de quedarse como amistades, se...
¿Cómo empezar a vivir libremente? - Día 217 Año 3
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa vivir en libertad, de cómo puedes comenzar a hacer cosas que te llenen el corazón y tomar decisiones qu...
El primer paso para vencer tus miedos - Día 216 Año 3
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca del miedo, de cómo podemos utilizar esta emoción a nuestro favor y de cómo comenzar a vivir una vida increíble a pesar de la p...
Afirmaciones para sanar una amistad - Día 215 Año 3
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a comenzar a sanar esa relación de amistad que tanta importancia tiene en tu vida.E...
Carta para estar en paz contigo - Día 214 Año 3
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una carta, que le puedes dedicar a tu yo que necesita encontrar un momento de paz interior y que puedas recordar que siempre te pue...
Tus acciones hablan por ti - Día 213 Año 3
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a no subestimar el poder de tus acciones en la vida y cómo tu camino y tus decisiones tienen un gran impacto en el mundo.En este epi...
Los sueños por cumplir - Día 212 Año 3
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que siempre puedes encontrar maneras para alcanzar esos sueños que tanto anhelas en el corazón.En este episodio hablamos de:¿Cóm...
Un abrazo al corazón - Día 211 Año 3
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa un abrazo, cómo nos puede ayudar a curar el cuerpo y el alma y a conectar a otro nivel con las personas ...
Afirmaciones para mejorar la relación contigo - Día 210 Año 3
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a trabajar en la relación que tienes contigo, para que el resto de tu camino se sienta ...
Algo más fuerte que la motivación - Día 209 Año 3
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy buscamos la manera de poder cumplir nuestras metas sin depender de la motivación, en cómo podemos trabajar en nuestra disciplina y usarla como a...
Hazlo por ti - Día 208 Año 3
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a hacer cosas que te ayuden a crecer el amor que hay dentro de ti, para que después puedas compartir algo de ese amor a las personas...
Hábitos para conectar con tu paz interior - Día 207 Año 3
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior.En este episodio ...
La vida a tus veintes - Día 206 Año 3
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy le dedicamos este episodio a esa época de los veinte años, en la que se nos abren muchísimas oportunidades de seguir creciendo y reflexionamos ...
Afirmaciones para comenzar el año con nueva energía - Día 205 Año 3
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas comenzar el año de la mejor manera, con energía renovada y con mucha motivación.En est...
¿Cómo atravesar las emociones? - Día 204 Año 3
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de las emociones, de la importancia de afrontarlas y de escuchar el mensaje que traen para nosotros.En este episodio hablamos de:N...
Cosas que no se te pueden olvidar - Día 203 Año 3
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te dedicamos unas palabras recordándote todo lo que a veces se te podría llegar a olvidar, para que retomes fuerzas y recuerdes el valor que tie...
Propósitos presentes y conscientes - Día 202 Año 3
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy te hacemos una guía acerca de cómo te puedes poner propósitos de año nuevo que sean alcanzables, pero sobre todo que se sientan presentes y co...
Comienza de nuevo - Día 201 Año 3
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de la magia que existe en los nuevos comienzos, en cómo puedes encontrar motivación para lograr lo que quieres y animarte a inte...
Lo hiciste muy bien - Día 200 Año 3
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada p...
Busca los buenos momentos - Día 199 Año 3
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de cómo a veces los momentos complicados llegan sin avisar, pero reconocemos que siempre tenemos la oportunidad de crear y d...
Afirmaciones para dejar ir lo que ya no te hace bien - Día 198 Año 3
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti para que logres hacer a un lado todo lo q...
Conecta contigo a través de tus sentidos - EPISODIO ESPECIAL PALMOLIVE SMOOTHIE EXFOLIANTE: ALMENDRA, AGUACATE Y LECHE - Día 197 Año 3
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a conectar contigo a través de tus 5 sentidos para aterrizar en el momento presente y estar en el aquí y ahora con el aliado perfec...
Carta a todo lo que tuve que dejar atrás - Día 196 Año 3
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el ca...
Deja el miedo a un lado y sé tú - Día 195 Año 3
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a dejar a un lado el miedo a ser tú, que recuerdes que eres una persona capaz de cumplir sus sueños y que siempre puedes usar el mi...
No eres tus mejores ni tus peores días - Día 194 Año 3
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que pasar por momentos complicados puede llegar a ser una oportunidad para conocerte y crecer, que siempre hay oportunidad de retoma...
Empieza hoy a hacer eso que amas- Día 193 Año 3
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que comiences a hacer todo lo que amas el día de hoy, que no esperes a que llegue el momento perfecto para iniciar y que recuerdes...
Cuando el camino no es tan claro - Día 192 Año 3
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de esos momentos en los que no logramos ver con claridad el camino de nuestra vida y de cómo podemos aprender a disfrutar de...
La incertidumbre en el amor - Día 191 Año 3
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la relación que existe entre la incertidumbre y el amor, cómo podemos navegarlos y cómo podemos crear relaciones y vínculo...
Afirmaciones para retomar el camino - Día 190 Año 3
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti y que logres retomar el camino hacia todo ...
El arte de saber escuchar - Día 189 Año 3
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos una serie de consejos para poder ser un lugar seguro para las personas que quieres, que puedas escucharles atentamente y puedas apoyarles...
Aprendizajes de vida - Día 188 Año 3
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que te invitan a salir al mundo a explorar el amor, a cuidar de las personas que te quieren y que...
El universo tiene un plan - Día 187 Año 3
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que el universo ya tiene un plan hermoso trazado para ti. Tú puedes activar ese plan con tus elecciones y que puedas confiar...
Carta para dejar de sobrepensar- Día 186 Año 3
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepensamos mucho las cosas. Hablamos acerca de cómo disfrutar más de la vida y de atrevers...
Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación qu...
5 Cosas para disfrutar más tus mañanas - Día 184 Año 3
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente.En est...
5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gusta...
¿Desde que parte de mí elijo mis relaciones? - Día 182 Año 3
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que const...
El mejor regalo que te pueden dar es tiempo - Día 181 Año 3
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a reflexionar sobre el valor del tiempo. A que tomes consciencia de cómo utilizas el tiempo durante tu día y que conectes con la id...
¿Cuándo es momento de decir adiós a una relación? - Día 180 Año 3
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si hoy te encuentras en una situación en la que todo se siente confuso y complicado, te dedicamos este episodio para abrazarte y recordarte que no es...
¿Cómo trabajo en mi confianza? - Día 179 Año 3
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos trabajar en maneras en las que puedas recobrar la confianza que hay dentro de ti, te compartimos algunas herramientas que puedes utilizar...
Disfruta del proceso antes de llegar a la meta - Día 178 Año 3
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de cómo la vida se puede convertir en una carrera de la cual podemos sacar muchos aprendizajes, reflexionamos sobre la impor...
No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 177 Año 3
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en l...
Reconoce el valor que hay en ti - Día 176 Año 3
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy queremos recordarte todo el valor que hay en ti, que sepas que eres más que suficiente y que mereces recibir todos los regalos que la vida te est...
Afirmaciones para manifestar un gran fin de semana - Día 175 Año 3
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te permitirán conectar y manifestar un fin de semana en el que puedas encontrar tanto momentos para...
Se vale cambiar de perspectiva - Día 174 Año 3
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que siempre estás a tiempo para comenzar a ver las cosas desde una perspectiva diferente, que puedes desaprender lo que creías cie...
Eres suficiente - Día 173 Año 3
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que no necesitas cambiar para tener que encajar en este mundo, que con lo que tú eres es más que suficiente para brillar y compart...
¿Existen las almas gemelas?- Día 172 Año 3
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de las almas gemelas. ¿Existen? ¿Se encuentran o se construyen? Hablamos de cómo es conectar con otra persona por primera ...
Evolucionar es parte de tu historia - Día 171 Año 3
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que crecer, cambiar y evolucionar es parte de la vida. Que se vale dejar atrás lugares y personas que ya no nos suman para seguir c...
Está bien no siempre dar lo mejor de ti - Día 170 Año 3
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que está bien parar un momento, darte un respiro y entender que a veces hay días en los que no nos sentimos con la energía de dar...
Cuando el amor no es mutuo - Día 169 Año 3
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de los amores que no son correspondidos, hablamos un poco acerca del rechazo, pero también cómo dejar de tomarnos de manera...
Mereces que te amen bonito - Día 168 Año 3
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que mereces la oportunidad de vivir un amor bonito, te invitamos a que recuerdes todo el valor que hay dentro de ti y que puedas atr...
¿Cómo decir adiós a una persona que amé? - Día 167 Año 3
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de lo complicado que es decirle adiós a una persona, pero reconocemos que hacerlo puede ser una manera en la que nos elijamo...
Afirmaciones para manifestar un gran lunes - Día 166 Año 3
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te permitirán conectar y manifestar un fin de semana en el que puedas encontrar tanto momentos para...
Afirmaciones para manifestar amor en tu vida - Día 165 Año 3
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar todo el amor que mereces en tu vida y a recordar que el amor no solo está ...
Carta a una persona que se fue - Día 164 Año 3
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una carta dedicada a todas las personas que ya no están con nosotros, para recordar que siempre estarán vivas en cada enseñanza ...
Atrévete a sentir - Día 163 Año 3
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a que te abras a sentir todas las emociones que la vida te manda a través de las experiencias que vives. A que puedas transitarlas y...
Lo que me enseñaron las personas de mi vida - Día 162 Año 3
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un repaso por los aprendizajes que nos han dejado las personas más importantes en nuestra vida, reconocemos cómo sus palabras y consejos...
Gracias por un nuevo día - Día 161 Año 3
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a comenzar el día conectando con la gratitud, una emoción que nos da la oportunidad de observar el mundo con una perspectiva ...
Carta a las flores en mi jardín - Episodio especial Daniela Spalla - Día 160 Año 3
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña la cantante y compositora Daniella Spalla, quien dedica una carta a las personas que han crecido junto a ella, que la han acompañad...
Conecta con la frescura de un nuevo día - EPISODIO ESPECIAL PALMOLIVE - Día 159 Año 3
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy en colaboración con Palmolive, reflexionamos acerca de hacer espacio en nuestra vida para todas estas cosas que nos nutren es lo que hace que nue...
Calma tu ansiedad - Día 158 Año 3
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco ...
Hablar desde el corazón - Día 157 Año 3
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de cómo hablar desde el corazón es una gran manera de honrar y cuidar nuestras relaciones, aprender a comunicarnos sinceram...
Palabras de aliento - Día 156 Año 3
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos algunas palabras que tal vez no sabías que necesitabas escuchar, pero que esperamos te puedan ayudar a llenarte de motivación par...
¿Cómo manejar el estrés emocional? - Día 155 Año 3
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de las situaciones que nos causan estrés y desgaste tanto emocional como físico y te guiamos a través de una serie de prá...