Comienza tu día con mucho amor - Día 153 Año 3
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor ...
No hay momento como el presente - Día 152 Año 3
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de cómo podemos disfrutar más del presente, encontrar la felicidad en est...
Lo que es para ti siempre será tuyo - Día 151 Año 3
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy trabajamos en aceptar que no todo lo que queremos está destinado a ser nuestro, en aprender a p...
Afirmaciones para sentirte suficiente - Día 150 Año 3
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con tu valor para que pu...
Cosas que casi nunca me digo - Día 149 Año 3
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos algunas palabras que tal vez te podrías decir más seguido para recordarte lo bi...
Tú eres tu responsabilidad más importante - Día 148 Año 3
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que a veces es necesario liberar las cargas que no nos corresponden para poder enfoca...
¿Cómo trabajar en mis inseguridades? - Día 147 Año 3
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy tratamos de entender el origen de nuestras inseguridades, buscamos enfocarnos en las cosas que n...
Aceptar tu corazón roto - Día 146 Año 3
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de cómo trabajar en la aceptación de una relación que terminó, llevarno...
7 Señales que muestran que sigues creciendo Parte 2 - Día 145 Año 3
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy continuamos con la segunda parte en la que te compartimos una serie de ideas que tal vez no habí...
7 señales que muestran que sigues creciendo Parte 1 - Día 144 Año 3
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de ideas que tal vez no habías notado pero que te ayudarán a recordar...
¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 143 Año 3
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de la importancia que el descanso tiene en nuestro día a día y cómo la c...
Tu camino es único - Día 142 Año 3
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy vemos en retrospectiva todo el camino que hemos atravesado para celebrar cada logro y cada obstá...
Todo va a salir bien - Día 141 Año 3
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos ver la vida desde otra perspectiva, buscamos confiar en nosotros mismos y en la posibil...
La luz en la soledad - Día 140 Año 3
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla de...
5 lecciones de vida poderosas - Día 139 Año 3
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos 5 lecciones muy poderosas que te pueden ayudar a navegar tus días de una manera ...
Te mereces la vida de tus sueños - Día 138 Año 3
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy te guiamos a través de una reflexión para conectar con la sensación de merecimiento y hacemos...
Maneras de encontrar inspiración - Día 137 Año 3
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos algunas maneras que podrías explorar para poder encontrar la inspiración que ne...
Sueños que no se quedaron en sueños - Día 136 Año 3
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy celebramos todas esas metas que hemos podido cumplir a lo largo de nuestro camino y reflexionamo...
Oye, me gustas - Día 135 Año 3
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos unas palabras que le podrías enviar a esa persona especial en tu vida, aquella q...
Afirmaciones para conectar con la gratitud - Día 134 Año 3
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con todos los beneficios qu...
Carta para cuando el amor acaba - Episodio especial RENEE - Día 133 Año 3
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña la cantante y compositora Renee, quien nos comparte una carta acerca de todo lo qu...
El mundo puede esperar - Día 132 Año 3
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre cómo a veces nos preocupamos tanto por los pendientes y nuestras responsabi...
Sé paciente con esta nueva versión de ti - Día 131 Año 3
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo podemos ser más pacientes con nuestro proceso y con las nuevas versiones q...
Celebra tus raíces - Día 130 Año 3
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos conectar con nuestros orígenes, hablamos de la importancia que tiene el lugar en donde...
¿Cómo acompañar a alguien que está en duelo? - Día 129 Año 3
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de algunas cosas que podemos hacer para ayudar a una persona cercana que está v...
Evita perderte a ti por amar alguien más - Día 128 Año 3
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo a veces sentimos que perdemos partes de nosotros mismos al terminar una relaci...
Eres lo que decides ser, no lo que el mundo quiere que seas - Día 127 Año 3
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que las elecciones que hacemos en el día a día son las que construyen nuestro cami...
La magia de tener una rutina - Día 126 Año 3
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la importancia de crear una rutina que nos ayude a ordenar ciertos aspectos de nu...
5 cosas que podemos integrar en nuestra vida - Día 125 Año 3
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un repaso por 5 cosas con las que hay que aprender a hacer las paces en nuestras vidas y...
¿Cómo sobrevivir a un día de bajón emocional? - Día 124 Año 3
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos acerca de los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en ...
La vida es muy corta como para no hacer lo que amas - Día 123 Año 3
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de cómo a veces dejamos de disfrutar de cosas que nos gustan mucho solamente po...
Gracias por tu hermandad - Día 122 Año 3
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy le dedicamos este episodio a las hermanas y a los hermanos, tanto los que nos acompañan desde e...
Afirmaciones para tener un buen inicio de semana - Día 121 Año 3
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a recargar energías y confianza para poder...
Sanar puede ser un proceso fuerte, pero tú también lo eres - Día 120 Año 3
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo necesario que es tomarnos el tiempo suficiente para poder sanar lo que nos ...
Comparte tu luz al mundo - Día 119 Año 3
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que la luz que nace de ti refleja tu verdadero ser y que ese brillo merece ser com...
5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 118 Año 3
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes...
Carta de advertencia para mi yo del pasado - Episodio especial Nicole Zignago - Día 117 Año 3
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy escuchamos una carta que la cantautora peruana, Nicole Zignago, le escribió a su yo del pasado,...
Querida abuela, querido abuelo - Día 116 Año 3
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una carta para conectar con el amor hacia nuestras abuelas y nuestros abuelos, re...
A quien abrazó mi corazón - Día 115 Año 3
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy agradecemos a esas personas que nos han acompañado durante nuestro camino, en los momentos más...
Se vale tener días difíciles y seguir siendo feliz - Día 114 Año 3
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos acerca de cómo incluso trabajando y siendo tu mejor versión puedes seguir experimenta...
Carta de tu ansiedad - Día 113 Año 3
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy tu ansiedad te escribe una carta en donde quiere que entiendas el significado de su presencia en...
Te mereces esa gran oportunidad - Día 112 Año 3
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que a veces nos cuesta sentir que en verdad merecemos todo lo bueno que nos está ma...
5 pilares para conectar contigo esta semana - Día 111 Año 3
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos 5 pilares básicos que puedes tomar en cuenta para trabajar en ti, conectar a tu ...
Gracias por tanto - Día 110 Año 3
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con ese sentimiento que nos causan las despedidas, agradecemos el paso de las persona...
No todo es tan importante como parece - Día 109 Año 3
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que no todo es tan importante o urgente como creemos, que la vida no hay que tomar...
Despeja tu mente en 5 minutos - Día 108 Año 3
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de 5 minutos para despejar la mente y volver a la calma, es un ejercicio qu...
Lo que sientes es paz, no aburrimiento - Día 107 Año 3
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos un momento para recibir la calma a nuestra vida, recordamos que nuestro valor no está...
No pierdas de vista lo que te hace ser tú - Día 106 Año 3
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a recordar que ser tu versión más auténtica es lo único que tienes que hacer par...
Me elijo a mí por sobre todas las cosas - Día 105 Año 3
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy creamos un espacio para que puedas elegirte a ti sobre todas las cosas y convertirte en tu prior...
Se vale volver a caerte mil veces - Día 104 Año 3
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a recordar que está bien caerte mil veces, que no tienes que tener todas las respue...
8 recordatorios para superar momentos complicados (Parte 2) - Día 103 Año 3
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te regalamos la segunda parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar mom...
8 recordatorios para superar momentos complicados (Parte 1) - Día 102 Año 3
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy te regalamos la primera parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar mom...
Afirmaciones para liberar la culpa y el autojuicio - Día 101 Año 3
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que nos merecemos vivir una vida libre de culpa y llena de amor, paciencia y compasi...
Confía en que todo se va a acomodar - Día 100 Año 3
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camin...
¿Qué te está robando la energía? - Día 99 Año 3
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que si vivimos con cansancio lo que tenemos que hacer es detectar qué es lo que nos...
Cuando las cosas no salen como esperabas - Día 98 Año 3
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que las cosas no siempre salen como esperamos pero eso no es necesariamente algo malo...
Meditación para motivarte a seguir adelante - Día 97 Año 3
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación para poder reconectar con la motivación que necesitamos para seguir ade...
Carta a la persona que un día fui - Episodio especial con Camila Fernández - Día 96 Año 3
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy escuchamos una carta que Camila Fernández le escribió a la persona que un día fue, a esa niñ...
Creer en las segundas oportunidades - Día 95 Año 3
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las segundas oportunidades, de la importancia de aprender de nuestros errores y de r...
Cómo saber cuando es momento de irte - Día 94 Año 3
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el momento de decir adiós no es sencillo y hay que saber conectar con nuestra e...
Gracias por validar lo que siento - Día 93 Año 3
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos unas palabras a esas personas que saben acompañarnos desde el amor y sin juicio, que ...
No necesitas la aprobación de nadie - Día 92 Año 3
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que todas las personas necesitamos ciertas dosis de aprobación externa, pero buscam...
¿Intentarlo o no intentarlo? - Día 91 Año 3
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que en la vida no hay respuestas absolutas al momento de tomar decisiones, que siempr...
Hoy es un buen día para celebrar tus logros - Día 90 Año 3
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos regalamos un momento para celebrar cada paso que hemos dado que nos ha traído a este moment...
Afirmaciones para recordar quién eres - Día 89 Año 3
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos para recordar la persona que somos y conectar con nuestra valía, recordando q...
Los 4 tipos de autocuidado - Día 88 Año 3
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena...
Date permiso de brillar - Día 87 Año 3
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy tomamos la decisión de conectar con nuestra autenticidad y dejar que nuestra luz brille, celebr...
Amarte es conocerte - Día 86 Año 3
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy exploramos lo que significa el amor propio y cómo podemos empezar a ponerlo en práctica en nue...
Meditación para cerrar la semana - Día 85 Año 3
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación que nos ayuda a reflexionar sobre todo lo que vivimos en la semana y agr...
Está bien parar de vez en cuando - Día 84 Año 3
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que se vale parar, descansar y bajar la velocidad, que no necesitamos ir corriendo a ...
Te mereces una vida llena de calma - Día 83 Año 3
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de respiración para relajar el cuerpo y habitar la calma para que recuerde...
No se necesita una tragedia para decir adiós - Día 82 Año 3
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que estamos en todo nuestro derecho de sacar a quien sea de nuestra vida o de salirn...
5 preguntas para conocerte mejor - Día 81 Año 3
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de 5 preguntas que nos ayudan a empezar el camino del autoconocimiento y qu...
Amar es dejar ser - Día 80 Año 3
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el amor es libre y que no se trata de cambiar a las personas para que cumplan nu...
Tomar las decisiones correctas a veces duele - Día 79 Año 3
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que tomar decisiones es un proceso complejo y confuso, pero buscamos herramientas qu...
El amor no siempre es fácil - Día 78 Año 3
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy aceptamos que el amor puede ser un camino complicado y lleno de desafíos, pero que es uno que v...
Te mereces personas que estén seguras de ti - Día 77 Año 3
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a recordar que te mereces amores completos, no amores a medias o personas que duden ...
Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 76 Año 3
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo int...
Aún no vives todos tus días felices - Día 75 Año 3
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy aceptamos que aún no hemos vivido todos nuestros días felices y permitimos que la curiosidad y...
Perderte para encontrarte - Día 74 Año 3
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que aunque dé miedo la incertidumbre y lo desconocido, muchas veces es ahí donde e...
Reconoce todos los colores que hay en ti - Día 73 Año 3
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un viaje hacia nuestro mundo interno para encontrar todos los colores que nos hacen ser ...
Decir adiós sin culpa - Día 72 Año 3
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy aprendemos a decir adiós sin culpa, a confiar en nuestra intuición y a reconocer que a veces e...
Carta a ella…la música - Episodio especial con Vivir Quintana - Día 71 Año 3
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Esta ocasión Vivir Quintana nos comparte esta carta, dedicada a la música, su gran amor y la fuent...
¿Cómo extrañar a quienes se van? - Día 70 Año 3
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos permiso de extrañar, de dejar que las emociones que llegan con una despedida surjan y...
Que tus limitaciones no te detengan - Día 69 Año 3
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy intentamos reconocer y aceptar nuestras debilidades desde la humildad, pero haciendo un esfuerzo...
Afirmaciones para conectar con la confianza - Día 68 Año 3
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para conectar con la energía de la confianza y llenarnos de f...
¿Qué te hace feliz? - Día 67 Año 3
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con aquellas cosas que nos hacen feliz, que nos llenan de motivos para levantarnos de...
Cosas que me hubiera gustado decirle a mi papá - Día 66 Año 3
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para conectar con tu padre o con la persona que jugó ese...
No porque no sea tu culpa no es tu responsabilidad - Día 65 Año 3
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que a pesar de que no es tu culpa lo que otras personas elijan hacer o el hecho de q...
5 cosas que recordar todos los días - Día 64 Año 3
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvida...
Meditación para liberar la ansiedad - Día 63 Año 3
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación que nos ayudará a manejar la ansiedad para poder arrancarla de raíz y ...
Una vida que se sienta tuya - Día 62 Año 3
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra autenticidad para empezar a construir la vida que real...
¿Y si no logro todo lo que quiero? - Día 61 Año 3
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que no siempre vamos a lograr todo lo que esperamos y eso está bien, muchas veces la...
Conecta con tu cuerpo en 5 minutos - Día 60 Año 3
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de relajación de 5 minutos que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, a ...
Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 59 Año 3
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nue...
Escuchar en caso de ruptura amorosa - Día 58 Año 3
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una guía de 4 pasos de qué puedes hacer cuando te rompen el corazón para hacer...
La curiosidad de conocer nuevos mundos - Día 57 Año 3
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos hacer espacio a la curiosidad en nuestras vidas, ya que es ella la que nos puede guiar ...
¿Por qué me cuesta trabajo cambiar? - Día 56 Año 3
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos identificar qué es lo que nos impide lograr los cambios que buscamos en nuestra vida p...
Vemos las cosas como somos, no como son - Día 55 Año 3
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que cada persona percibe el mundo de manera distinta, ya que construye su sistema de ...
La necesidad de sentir amor - Día 54 Año 3
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el amor es una necesidad biológica en todos los seres humanos, que necesi...