Despertando
Episodes
La necesidad de sentir amor - Día 54 Año 3
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el amor es una necesidad biológica en todos los seres humanos, que necesitamos sentir que pertenecemos a un grupo, que nece...
Date permiso de sentir cansancio - Día 53 Año 3
31 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el descanso no es un lujo o algo opcional, sino una necesidad básica para nuestro bienestar y felicidad.En este episodio hablamos...
Afirmaciones para soltar y dejar ir (Parte 2) - Día 52 Año 3
30 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy, en colaboración con Medita Podcast, hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudan a liberarnos de todo lo que ya no necesitamos y a dejar ir ...
Las segundas oportunidades que nos da la vida - Día 51 Año 3
29 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que a veces la vida nos da segundas oportunidades que nos permiten retomar el camino, corregir nuestros errores y abrirnos a nuevas pos...
5 formas de cuidarte hoy - Día 50 Año 3
26 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos lo importante que es cuidar de nosotros mismos y exploramos algunas ideas que nos permitan hacerlo de forma muy sencilla y amorosa.En e...
Carta a mis no lugares - Episodio especial con Ale Zéguer - Día 49 Año 3
25 May 2023
Contributed by Lukas
Esta ocasión Ale Zéguer nos comparte esta carta, dedicada a todos esos amores que pasaron sin ser, sin quedarse…esta carta está dedicada a MIS NO...
Podríamos estar haciendo algo por última vez - Día 48 Año 3
24 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hacemos la pregunta: “Si hoy fuera tu último día de vida, ¿qué harías?” y recordamos que no podemos esperar a que sea el final para v...
El poder de la coherencia - Día 47 Año 3
23 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un tiempo para descubrir quiénes somos y usarlo como brújula para actuar en consecuencia de nuestros valores, creencias y conviccion...
Meditación para empezar la semana - Día 46 Año 3
22 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación relajante que te ayudará a llenarte de motivación y energía para empezar una semana maravillosa.En este episodio hablam...
Ejercicio de respiración para liberar el estrés - Día 45 Año 3
19 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de respiración que nos ayuda a liberar la tensión acumulada del cuerpo y nos invita a volver a la paz poco a poco.En este e...
¿Por qué te fuiste? - Día 44 Año 3
18 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy le dedicamos unas palabras a esa persona que se fue sin decir adiós, para hacerle saber que su partida nos dolió pero también para contarle que...
¿Y si sí? ¿Y si no? - Día 43 Año 3
17 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy te regalamos dos preguntas sumamente sencillas que te pueden ayudar a que tu mente te deje de llevar a escenarios pesimistas y a abrirte a nuevas ...
Disfruta de la vida de tus sueños mientras la escribes - Día 42 Año 3
16 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que la magia de la vida está en el día a día y no solo en los momentos extraordinarios.En este episodio hablamos de:Dejar de pospone...
Hay espacio para que todxs crezcamos - Día 41 Año 3
15 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy usamos como ejemplo a los árboles y reconocemos cómo siempre dejan espacio entre ellos para que todos puedan crecer.En este episodio hablamos de...
6 preguntas para conectar contigo (Parte 2) - Día 40 Año 3
12 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy te regalamos la segunda parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente.En este episo...
6 preguntas para conectar contigo (Parte 1) - Día 39 Año 3
11 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy te regalamos la primera parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente.En este episo...
Querida mamá - Día 38 Año 3
10 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy le hacemos una carta a nuestra mamá para agradecerle todo lo que nos ha dado, la compañía y el amor incondicional, las lecciones y aprendizajes...
Tomar tus propias decisiones - Día 37 Año 3
09 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos permitimos escuchar consejos y opiniones ajenas, pero siempre escuchando nuestra verdad para tomar nuestras propias decisiones.En este episodi...
Disfrutar el amor - Día 36 Año 3
08 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos la manera de conectar con la energía del amor que nos rodea para poder realmente disfrutarla y dejar de sufrir por vivir en el pasado o ...
No tienes que lograr todas tus metas hoy - Día 35 Año 3
05 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con la paciencia y nos damos permiso de confiar en el camino que la vida nos marca y recordamos que no tenemos que lograr todo lo que n...
Aquí en tu espacio seguro - Día 34 Año 3
04 May 2023
Contributed by Lukas
¡HOY DESPERTANDO CUMPLE 3 AÑOS! Y para celebrar hablamos de cómo se ha convertido en un refugio seguro en el que podemos darnos permiso de ser...
Afirmaciones para conectar con el merecimiento - Día 33 Año 3
03 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalo...
¿Cómo puedo empezar a creer en mí? - Día 32 Año 3
02 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos a un lado el síndrome del impostor para empezar a creer en nosotros mismos y confiar en que tenemos las herramientas que necesitamos para...
Los regalos de crecer - Día 31 Año 3
01 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos hacer las paces con el paso del tiempo y ver todos los regalos que vienen con el proceso de crecer y madurar.En este episodio hablamos de...
Dejar atrás la persona que un día fuiste - Día 30 Año 3
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy dejamos ir esa versión de nosotros mismos con la que ya no nos identificamos y nos abrimos a explorarnos en nuevas facetas.En este episodio habla...
Tener una vida que te apasione - Día 29 Año 3
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos tener una vida que nos apasione y que nos llene de motivos para levantarnos de la cama todos los días.En este episodio hablamos de:No se...
Meditación para soltar la tensión y volver a la calma - Día 28 Año 3
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.En este episod...
Los 5 lenguajes del amor propio - Día 27 Año 3
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy exploramos los 5 lenguajes del amor y analizamos cómo podemos aplicarlos en nuestro proceso de autocuidado y amor propio.En este episodio hablamo...
¿De qué color son las personas de tu vida? - Día 26 Año 3
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que cada persona que llega a nuestra vida llega a hacer toda la diferencia con su luz y su brillo y nos detenemos a agradecer la magia...
¿Estás disponible emocionalmente? - Día 25 Año 3
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy exploramos cómo se ven las relaciones cuando las personas están emocionalmente disponibles y cómo podemos abrir nuestro corazón para crear con...
Amar a otras personas sin descuidarte a ti - Día 24 Año 3
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de poder estar para las personas que amamos y acompañarlas en su camino, sin descuidar nuestras propias necesidades.En este episo...
El poder de la gratitud - Día 23 Año 3
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con la magia de la gratitud y sentimos cómo su poder nos ayuda a reconocer todas las cosas maravillosas que tenemos y a abrir nuestro ...
Los sacrificios del camino hacia cumplir tus sueños - Día 22 Año 3
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el camino hacia los sueños puede ser agridulce, porque por un lado está la ilusión de lo que viene, pero por otro lado puede ha...
Cómo salir del ciclo del perfeccionismo - Día 21 Año 3
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy analizamos cómo se ve el ciclo de la perfección, entendiendo que todo surge desde el miedo al fracaso y la sensación de no ser suficientes, par...
Cómo vivir desde la tolerancia y la aceptación - Día 20 Año 3
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo podemos cambiar el mundo si vivimos desde la tolerancia y la aceptación para crear relaciones más justas, respetuosas y amoros...
No existen las relaciones perfectas - Día 19 Año 3
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy soltamos la idea de la perfección dentro de nuestras relaciones y nos permitimos simplemente sentir y abrirnos a crear vínculos genuinos y reale...
Date permiso de cambiar - Día 18 Año 3
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos permitimos conocer nuevas facetas de nosotros, ver más allá del miedo y dejar que el cambio llegue y haga lo suyo.En este episodio hablamos ...
¿Cómo se ve la dependencia emocional? - Día 17 Año 3
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos cómo se ve la dependencia emocional en una relación, de dónde puede surgir y cómo podemos evitarla para construir relaciones sanas...
No necesito una relación, pero quiero una - Día 16 Año 3
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que hay veces que anhelamos estar en una relación a pesar de saber que no necesitamos una para ser personas completas o estar bien.En...
5 formas de demostrarte amor - Día 15 Año 3
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas de cómo puedes empezar a hacerlo hoy....
Afirmaciones para calmar la ansiedad - Día 14 Año 3
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder manejar la ansiedad y empezar a volver a un estado de calma.En este episodio hablamos de:Tus pensamie...
No necesitas esconder tus emociones - Día 13 Año 3
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
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Cumplir las promesas que te haces a ti - Día 12 Año 3
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es cumplir las promesas y los acuerdos que hacemos con nosotros mismos para poder crear la vida con la que soñamos ...
Sanar a través de mis relaciones - Día 11 Año 3
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos abrir nuestro corazón para que entren personas que nos ayuden a nutrirnos, a crecer y a que la vida sepa más bonita.En este episodio ha...
Dejar ir a alguien más para elegirme a mí - Día 10 Año 3
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
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Agradece todo lo que tu cuerpo hace por ti - Día 9 Año 3
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo a través de l...
Meditación para conectar con el momento presente - Día 8 Año 3
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy te guiamos en una meditación corta que te ayudará a dejar ir las angustias del pasado y las preocupaciones del futuro para aterrizar en el aquí...
¿Por qué creo que no me lo merezco? - Día 7 Año 3
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con las creencias de poco merecimiento que a veces nos llevan a autosabotearnos y limitarnos de perseguir nuestros sueños.En este epis...
Amarnos a nosotrxs mismxs no es tarea fácil - Día 6 Año 3
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el amor propio no es un camino lineal y que es una decisión que tenemos que volver a tomar todos los días, pero aceptamos que es...
¿Qué más es posible? - Día 5 Año 3
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un instante para ver todas las maravillas que tenemos en nuestra vida, agradecer por ellas y preguntarnos “¿qué más es posible?”...
Guía para tomar mejores decisiones - Día 4 Año 3
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy te hicimos una guía que te va a ayudar a tomar mejores decisiones, que sean fieles a quien eres y te ayuden a acercarte a tus sueños.En este epi...
La vida de mis sueños siempre estuvo frente a mí - Episodio especial con Ashley Frangie - Día 3 Año 3
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña Ashley Frangie para recordarnos que a veces todo lo que buscamos allá afuera está enfrente de nosotros, y a veces incluso en nuest...
¿Qué necesito en este momento? - Día 2 Año 3
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos hacemos una pregunta que es sumamente simple pero que puede cambiar nuestra vida por completo…¿qué necesito en este momento?En este episod...
Así se ve la felicidad - Día 1 Año 3
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde en el día a día y a disfrutar de la felicidad que hay en los pequeños detalle...
A quienes siempre han estado ahí…gracias - Día 365 Año 2
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para agradecer a todas las personas que siempre están a nuestro lado, y nosotros te agradecemos a ti por acompañarnos en ...
Si tienes ansiedad escucha esto - Día 364 Año 2
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un par de reflexiones y ejercicios que nos ayudarán a relajar un poco el cuerpo y la mente para dejar ir la ansiedad y volver a un estado...
Afirmaciones para llenarte de amor propio - Día 363 Año 2
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con el amor propio y llenarnos de luz a través de esta energía sanadora.En este episod...
Tus problemas son igual de válidos que los de otras personas - Día 362 Año 2
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos la oportunidad de validar nuestros propios problemas y no compararlos con los de otras personas, ya que cada quien enfrenta sus propios ...
Te mereces un amor disponible - Día 361 Año 2
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, mutuo y disponible, que te mereces alguien que reconozca tu valor y tenga la disposición de darte el...
El camino hacia la plenitud - Día 360 Año 2
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy emprendemos un viaje hacia una vida que nos llene de calma y de paz, que nos haga sonreír todos los días y que llene a nuestro corazón de amor....
Crea tu propia realidad - Día 359 Año 2
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para ver qué tan feliz estás con el lugar y el momento en el que te encuentras ahorita, para después conecta...
Vivir con propósito - Día 358 Año 2
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para buscar el propósito que hay detrás de cada paso que damos y reconocemos que vivir con intención es sumamente gratif...
El arte de escoger tus palabras - Día 357 Año 2
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos el poder que tienen nuestras palabras al momento de expresar lo que pensamos y sentimos, así que buscamos las mejores maneras de comu...
La espera desespera - Día 356 Año 2
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos el ejercicio de conectar con la paciencia y la confianza para aprender a dejar que el tiempo pase y traiga a nosotros lo que anhelamos en ...
El vacío que alguien deja cuando se va - Día 355 Año 2
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos permiso de sentir y transitar el duelo, reconociendo que una de las partes más dolorosas es aprender a vivir con el vacío que una pers...
Para lograr grandes cambios hay que dar pasos pequeños - Día 354 Año 2
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos cuenta de que lo que nos va a llevar a cumplir nuestras grandes metas son los pequeños hábitos del día a día y no los cambios radica...
A veces tu mente te miente - Día 353 Año 2
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que siempre es necesario cuestionar lo que te dice tu mente, ya que cuando está en estados de estrés o ansiedad se intenta defende...
Los 5 básicos para un amor sano - Día 352 Año 2
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te damos una lista de algunos de los ingredientes básicos que se necesitan para que una relación sea un espacio sano de crecimiento y compañía...
¿Te estás desahogando o te estás desquitando? - Día 351 Año 2
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la importancia de expresar tus emociones de forma asertiva para que logres desahogarte y procesar lo que sientes, sin lastimar a nadie...
¿Qué tipo de persona eres? - Día 350 Año 2
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos cuenta de que lo mejor que podemos hacer para adoptar nuevos hábitos y hacer cambios en nuestra vida es reflexionar sobre el tipo de pe...
¿Cómo sobrevivir a una “crisis existencial”? - Día 349 Año 2
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te doy nuevas herramientas que te pueden acompañar durante un proceso de crisis para que puedas levantarte y salir más fuerte de los días nubla...
No eres una carga - Día 348 Año 2
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy quiero recordarte que no eres una carga para la gente que quieres, que tus seres queridos te acompañan desde el amor y que no estás sola o solo....
Si estás pasando un momento difícil, recuerda… - Día 347 Año 2
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un momento para recordar que los momentos dolorosos son parte inevitable de la vida pero nos llenamos de herramientas para poder atrav...
La mejor manera de ganar es dejando de competir - Día 346 Año 2
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy recordamos que, aunque a veces se sienta así, la vida no es una competencia y que a verdadera magia ocurre cuando regresamos la mirada a nosotros...
Hoy es un buen día para perdonarte - Día 345 Año 2
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos las paces con los errores del pasado y conectamos con la compasión para abrazar a la persona que fuimos y reconocemos que siempre hemos h...
Aprendiendo a manejar la angustia - Día 344 Año 2
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que la angustia es una emoción difícil de transitar pero exploramos distintas técnicas y herramientas que nos pueden ayudar a hacer...
Afirmaciones para una vida abundante - Día 343 Año 2
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a conectar con la gratitud y la abundancia para apreciar todo lo que ya tenemos y abrir nuestr...
Mereces la más bonita historia de amor - Día 342 Año 2
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para construir nuestra historia de amor ideal y recordamos que ese es exactamente el tipo de amor que merec...
Sanar no significa que hay algo malo en ti - Día 341 Año 2
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que c...
¿Cómo puedo manejar los celos? - Día 340 Año 2
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy vemos a los celos desde una perspectiva distinta, reconocemos que no son tan malos como creemos y buscamos formas más sanas de relacionarnos con ...
Dejar de responsabilizarte de otras personas - Día 339 Año 2
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que hay veces que priorizamos las necesidades de otras personas y nos olvidamos de las nuestras, así que intentamos entender por qué...
¿Cómo tener claridad mental? - Día 338 Año 2
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la v...
Darte unas vacaciones emocionales - Día 337 Año 2
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que nuestro mundo emocional también se puede cansar y es importante crear los espacios en los que podamos procesar todo esto y darle ...
Crea tus propias oportunidades - Día 336 Año 2
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con la fuerza de nuestros sueños para dejar de vivir esperando a que las oportunidades vengan a tocar a nuestra puerta y empezar a con...
¿Cómo tener más tiempo libre? - Día 335 Año 2
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una ...
¿Qué es lo mejor que puede pasar? - Día 334 Año 2
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos la forma de bajarle el volumen a los pensamientos catastróficos y elegimos concentrarnos en ver el lado amable de la vida y abrirnos a l...
Atrévete a probar cosas nuevas - Día 333 Año 2
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá...
Los no negociables en una relación - Día 332 Año 2
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo los límites te pueden ayudar a construir relaciones sólidas y sanas y aprendemos cómo podemos establecerlos y sostenerlos.En ...
¿Qué admiras de la gente que amas? - Día 331 Año 2
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy analizamos si la admiración siempre está presente cuando amamos a alguien y buscamos formas de adoptar esas cualidades que admiramos en las demá...
Tu felicidad es inevitable - Día 330 Año 2
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy elegimos enfocarnos en todo eso que nos hace sentir bien y en agradecer por las cosas que nos brindan plenitud. Hoy recordamos que si nos lo propo...
El momento perfecto no existe - Día 329 Año 2
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a analizar las razones por las que aún no hemos perseguido nuestros sueños y recordamos que nunca va a llegar el momento perfecto ...
¿Qué es lo verdaderamente importante? - Día 328 Año 2
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos regalamos un momento de reflexión para conectar con nuestro corazón e intuición y preguntarnos qué es eso que realmente importa para nosot...
¿Nadie te puede amar si tú no te amas? - Día 327 Año 2
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos la idea de que nadie te puede amar a menos que tú te ames y recordamos lo poderoso que es apoyarnos en nuestra gente en los días má...
Date permiso de disfrutar lo que estás viviendo - Día 326 Año 2
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy aterrizamos en el momento presente para disfrutar lo que tenemos enfrente para evitar que las preocupaciones del pasado y el futuro nos limiten.En...
A ti, ¿qué te inspira? - Día 325 Año 2
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy dejamos que la inspiración se haga presente y sea la que nos levante de la cama y nos llene de fuerzas para dar el siguiente paso.En este episodi...
Ser feliz es un acto revolucionario - Día 324 Año 2
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que aún en los momentos más difíciles, podemos tomar la decisión de ser feliz y soltar eso que pesa.En este episodio hablamos de:H...
Atrévete a ir por lo que quieres - Día 323 Año 2
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello.En este episodio habl...
Afirmaciones para volver a empezar - Día 322 Año 2
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a dejar atrás lo que ya fue y prepararte para un nuevo comienzo.En este episodio hablamos de:C...
¿Qué hábitos te hacen sentir bien? - Día 321 Año 2
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a...
¿Qué te motiva a seguir adelante? - Día 320 Año 2
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días para poder conectar con ello en los días nublados y encontrar motivos pa...