Justificarse constantemente refleja una necesidad de aprobación que debilita la confianza y el bienestar emocional. Aprender a expresarnos sin culpa es esencial para fortalecer la autoestima.En este programa exploraremos por qué buscamos disculparnos de más y cómo liberarnos de esa presión. Conoceremos herramientas para comunicarnos con claridad, seguridad y respeto hacia nosotros mismos.
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