Diario Runner

Una nueva forma de crear rutas, gratis y sin suscripción

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Suunto Routeplanner https://www.palabraderunner.com/suunto-routeplanner-crear-rutas/ Apoya el podcast: - Código descuento PDR en nutrición Fan...

La pulsera que llevo 24/7 desde hace meses: Amazfit Helio Strap, mi experiencia

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25  Aquí te cuento todo lo que necesitas saber del ...

Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25  Este episodio recoge todo lo que me habéis preg...

Así va mi entrenamiento para Maratón Valencia: días clave, sustos, volumen y tiradas largas

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio resumo cómo va mi preparación para la Maratón Valencia: las tiradas largas clave de estas semanas, el 3x7000, los 30 y 32 km, el...

El nuevo reto imposible de Kilian Jornet

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Un repaso a la última y más ambiciosa aventura de Kilian Jornet: unir corriendo y en bici todas las montañas americanas de más de 4.200 metros. ...

Amazfit T-Rex 3 Pro, ojo con este reloj: titanio, zafiro, navegación, linterna... y muy buen precio

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Te cuento todas las novedades del nuevo reloj de Amazfit, el T-REX 3 PRO. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ...

Me perdí en una Barkley improvisada en Chamonix

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio te cuento la locura de la actividad inspirada en las Barkley Marathons que hicimos en Chamonix con Kiprun: brújula, mapa, libros e...

La zapatilla para ultra distancia de Kiprun | RACE ULTRA 2

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Kiprun RACE ULTRA 2: la zapatilla para Ultras de Decathlon: https://www.palabraderunner.com/kiprun-race-ultra-2/  Video de la feria del corredor ...

Mi semana en Chamonix viviendo UTMB | La llegada

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

He pasado la última semana en Chamonix viviendo desde dentro el Ultra Trail de Mont Blanc, el mayor evento de trail running del mundo. Entre lanzam...

Neo Zen: de lo mejorcito que ha hecho Mizuno

30 May 2025

Contributed by Lukas

Mizuno Neo Zen: análisis y opinión Mizuno Neo Zen Review https://www.palabraderunner.com/mizuno-neo-zen-analisis-opinion/  Ofertas TOP para mon...

La app que uso para entrenar en el gimnasio

29 May 2025

Contributed by Lukas

Así es la aplicación que uso en el gimnasio: Hevy. Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.e...

Probando la Mizuno Neo Vista 2 en París: ojo a esta SuperTrainer

24 May 2025

Contributed by Lukas

Todo sobre la Mizuno Neo Vista 2: analisis y opinion  https://www.palabraderunner.com/mizuno-neo-vista-2/  - 🥝 Este episodio cuenta con la co...

Auriculares de oído abierto: lo mejor y lo peor de los Amazfit UP

20 May 2025

Contributed by Lukas

Amazfit UP, analisis y opinión: https://www.palabraderunner.com/amazfit-up-auriculares-opinion-review/ ‎ - 🥝 Este episodio cuenta con la col...

+400km con las Asics Novablast 5, ¿una zapatilla para todo?

15 May 2025

Contributed by Lukas

Análisis completo, review y opinión de las Asics Novablast 5 https://www.palabraderunner.com/asics-novablast-5-opinion-analisis/  Ofertas TOP p...

Suunto Run, ¿ganga por 249€?

13 May 2025

Contributed by Lukas

Todo sobre el Suunto Run: https://www.palabraderunner.com/suunto-run-opinion-analisis/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri:...

Mi experiencia en Dolomitas con AllTrails+, ¿merece la pena pagar por una app de rutas?

11 May 2025

Contributed by Lukas

Mi experiencia con AllTrails+ en Dolomitas https://www.palabraderunner.com/app-rutas-alltrails/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 an...

Fui a la sede de PUMA a probar ¿la zapatilla más eficiente? El ESTUDIO y MIS resultados

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Probé la nueva PUMA Fast-R 3: datos reales, sensaciones y todo lo que debes saber sobre la zapatilla más eficiente del mercado. ¿Revolución o hy...

La suscripción de pago de Garmin, ¿merece la pena Connect+?

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Así es Garmin Connect+, la suscripción de pago Garmin Connect+ https://www.palabraderunner.com/garmin-connect-suscripcion-premium/  En vídeo: ...

Más vale tarde: Polar y TrainingPeaks se integran | Sincronización automática de entrenamientos estructurados

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale...

Objetivo TOP 5 mejores marcas del mundo | KIPRUN, con Jon Zumaquero (Director Comercial Decathlon España)

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la ...

Sacar lo positivo de un día duro | Crónica Marató Barcelona y reflexiones

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cóm...

La app que convierte tus entrenamientos en recompensas reales | TOTEEMI, con Antonio Duarte (CEO)

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/  En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Totee...

Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rut...

Respondiendo preguntas: comidas, recuperación, zapatillas, subida al Veleta y próximas carreras

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre difer...

Previa Maratón Sevilla 2025: cambio de planes, material, entrenamientos y más

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA  Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/s...

Así es vivir y entrenar en Kenia | Rutinas de los élites, mentalidad y vida simple - Charlando con Julián Alonso

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es...

Sufriendo en la mítica pista Kamariny a 2400m de altitud - Entrenando en Iten [Kenia] - Parte 2

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo ...

Una semana entrenando en Iten [Kenia] - Parte 1

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalle...

Un año épico

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegr...

El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/  Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/  -----...

Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia ca...

Correr la Maratón de Boston será más difícil

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte. E...

Así va la preparación de Maratón Valencia - Te pongo al día

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024 Este episodio cuenta con la colaboraci...

Hablemos del Apple Watch Series 10

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras. Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejo...

14 mejoras que llegan a tu Apple Watch con la actualización watchOS 11

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

Te cuento todas las novedades y mejoras para deportistas que llegan al Apple Watch gracias a watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-wat...

¿Qué zapatillas usar en cada tipo de competición? [Y cómo bichear prototipos actuales]

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Esta web te permite comprobar qué zapatillas son legales para cada competición, y también ver los prototipos de las marcas: https://www.palabrade...

Charlando con los fundadores de WONG Sport [ropa técnica deportiva]: historia y futuro

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Hace unos días estuve visitando la fábrica e instalaciones de WONG Sport y charlando con sus fundadores. De fabricar ropa interior desde hace más...

Más datos para tus actividades de Strava con Klimat

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Con un click puedes añadir todo tipo de información meteorológica a tus actividades de Strava. Así funciona Klimat.app - Este episodio cuenta ...

Charlando con Estefanía Unzu | Verdeliss: Campeona España 100KM | 13 Maratones en 13 meses

23 May 2024

Contributed by Lukas

Charlamos con Estefanía Unzu, Campeona de España de 100km en ruta en su debut en ultradistancia y ha corrido 13 maratones en 13 meses. Hablamos de...

Mundial de Maratón para populares, con Ana Ramos | Así es el AbbottWMM Age Group World Rankings y cómo participar

21 May 2024

Contributed by Lukas

Todo lo que debes saber sobre el AbbottWMM Age Group World Rankings, cómo entrar, requisitos, carreras y mucho más. Charlamos con Ana Ramos, corre...

Charlando con Alberto Bravo: Campeón España 100KM | Entrenamiento - Mentalidad - Nutrición

19 May 2024

Contributed by Lukas

Charlamos con Alberto Bravo, Campeón de España de 100km en ruta, sobre cómo es enfrentarse a la ultradistancia, mentalidad en carrera, entrenamie...

Desde mapas nocturnos a Inteligencia Artificial: novedades que llegan a Strava

17 May 2024

Contributed by Lukas

En este episodio te cuento todas las novedades que llegan a Strava: Nuevo plan familiar, modo oscuro en la app, mapas de calor nocturnos, edición r...

La correa que te permite pagar con cualquier reloj [Polar, Coros, Suunto y más]

16 May 2024

Contributed by Lukas

La ha anunciado Polar, pero sirve para cualquier reloj y marca, ya que usa medidas estándar. Con esta correa, añades pago móvil a cualquier reloj...

Gafas de sol deportivas Oakley Sphaera

15 May 2024

Contributed by Lukas

Mi análisis del último modelo de gafas de sol deportivas de Oakley, así son las Sphaera. Cómpralas aquí: https://pdrun.es/gafasoakley Análi...

Calcetines TOP para correr: Sporcks Marathon | Parte 1

13 May 2024

Contributed by Lukas

Nueva serie sobre mis mejores calcetines para correr. En el episodio de hoy, los Sporcks Marathon. https://pdrun.es/sporcksmarathon -  - Grandes ...

La mejor zapatilla para maratón sub3, cómo estructuro la semana, ¿más Majors?, sales en maratón... Vuestras preguntas.

09 May 2024

Contributed by Lukas

Y otra ronda más de preguntas generales tocando temas de todo tipo: entrenamiento, recuperación, nutrición, motivación y más. - Grandes descu...

Vuestras preguntas post maratón: semana de entrenamientos, nutrición, ¿la mejor maratón y la más dura?

07 May 2024

Contributed by Lukas

Respondo vuestras preguntas post Maratón Madrid. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extr...

Media Maratón Rock'n'Roll Madrid, con Mirabai: lo mejor y lo peor de la carrera

03 May 2024

Contributed by Lukas

Charla con Mirabai sobre su carrera y el fin de semana en general de competición en Madrid. Estrategia, sensaciones y críticas, siempre constructi...

Mi Maratón de Madrid, y finisher de Las 5 Grandes

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

Os cuento cómo fue mi carrera en la Zurich Rocknroll Running Series Madrid, sensaciones y estrategia en la segunda maratón en 7 días. Brazalete...

Material y nutrición de Maratón Londres y Madrid [hay cambios]

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

Un repaso a todo el material que utilicé en Maratón Londres, el que voy a usar en Maratón Madrid, y la nutrición en carrera. Brazalete Coospo ...

Semana post-maratón, semana pre-maratón

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Así ha sido mi semana entre maratones, en la que he priorizado el descanso ante todo. Os cuento cómo fue la Maratón de Londres, mi tercera Majo...

Maratón de Londres, la intrahistoria

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Os cuento cómo fue la Maratón de Londres, mi tercera Major. Vídeo completo de la carrera: https://youtu.be/i-UeWTsap0w -  ⚡Instagram: https:...

Las 5 mejoras que llegan a tu reloj COROS

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

5 mejoras que llegan a tu reloj COROS con esta actualización https://www.palabraderunner.com/actualizacion-abril-2024-coros/ -  Ronda de actuali...

Charlando con Marc Roig sobre 42HOUSE, el centro de entrenamiento Kiprun en Iten, Kenia

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Charla con Marc Roig sobre la 42HOUSE, el centro de entrenamiento que Kiprun ha montado en Kenia. Cómo es un día allí, objetivos, la vida en "fam...

10 días para Las 5 Grandes: a por la Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

🏁 A la conquista de Las 5 Grandes en la Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid https://www.palabraderunner.com/a-la-conquista-de-las-5-gran...

Con Kiprun desde Londres

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Chaqueta https://pdrun.es/kiprunwarmchaq -  Camiseta https://pdrun.es/camikiprun900 -  Zapatillas https://pdrun.es/kd900xld -  https://www....

Crónica Media Maratón Chiclana, por Mirabai

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Mirabai se adueña del podcast y os cuenta su Media Maratón de Chiclana. Mirabai en IG: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/ -  Mirabai e...

Las adidas que llevamos años esperando: análisis Supernova Rise

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Te cuento todo sobre las Adidas Supernova Rise: analisis y opinión adidas supernova rise https://www.palabraderunner.com/adidas-supernova-rise-an...

Las Nimbus del futuro: así son las ASICS Nimbus Mirai

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Te cuento todo sobre las Nimbus Mirai, las zapatillas ASICS más sostenibles, y 100% reciclables. https://www.palabraderunner.com/asics-nimbus-mirai...

Las ON CloudEclipse, a fondo

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Análisis y review de las ON CloudElipse, opinion - https://www.palabraderunner.com/on-cloudeclipse-analisis-opinion/ -  Código PDRTOP en Top4Ru...

Tirada larga en Maratón París con ASICS

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Así fue mi gran entrenamiento de tirada larga durante la Maratón de París con las ASICS MetaSpeed Sky Paris 🔥Canal Palabra de Runner en What...

3 días en Jamaica con PUMA y Usain Bolt | Experiencia en los Champs

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

He pasado 3 días en Jamaica conociendo desde dentro la relación de PUMA con el país, charlando con atletas de élite mundial, velocistas y medall...

Dudas sobre Maratón Tokio | Lo mejor y lo peor | La rodilla | Gastos allí | ¿Próximo objetivo?

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Respondo vuestras preguntas y dudas sobre la Maratón de Tokio, comparación con Berlín, nutrición en carrera, el porqué de la zapatilla, coste t...

Crónica Maratón Tokio | Todos los detalles del fin de semana

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Crónica completa de la Maratón de Tokio 2024, nuestra experiencia de todo el fin de semana, la feria del corredor, la organización, los servicios...

Cuánto nos cuesta correr la Maratón de Tokio: desglose de gastos

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Cuánto dinero hay que dejarse para ir a correr la Maratón de Tokio por libre (es decir, sin agencia de viaje). Aquí te desgloso todos los gastos ...

¿Qué ha pasado? 1 semana para Maratón Tokio | Actualización: lesión / infiltración / objetivo

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Os actualizo mi estado de cara a Maratón Tokio, complicaciones de los últimos meses, lesión, infiltración y objetivo. 🔥Canal Palabra de Run...

Charlando con Ángel @contadordekm | Tractorismo Race | La labor del speaker | Manías de maratoniano

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hoy charlamos con Ángel Sánchez @contadordekm sobre la Tractorismo Race, ser speaker, manías la semana de la maratón, material. Inscríbete a ...

Si corres maratones, guarda esta herramienta

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Si corres Maratón, guarda esta web: un buscador con todos los maratonianos y clasificaciones del mundo https://www.palabraderunner.com/buscador-cla...

Un anillo inteligente en mi dedo: Ultrahuman Ring AIR, primeras impresiones

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Estoy usando el Ultrahuman Ring Air y te cuento cómo funciona, qué ofrece y mis primeras impresiones. Episodio ofrecido por BP, toda la informac...

El poder de la avena: todos sus beneficios

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

El poder de la avena: todos sus beneficios https://www.palabraderunner.com/avena-beneficios/ - ‎ Hablamos con el Doctor Roberto Méndez sobre la a...

Las claves de las Brooks Ghost Max

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Un repaso a todo lo que ofrecen las Brooks Ghost Max, mucho más que una versión maximalista de las Ghost https://www.palabraderunner.com/brooks-gh...

Edulcorantes, ¿cuál es mejor y más sano? Con el Dr. Méndez

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Edulcorantes y alternativas sanas al azúcar https://www.palabraderunner.com/guia-edulcorantes-alternativas-azucar/ - ‎ Hablamos con el Doctor Rob...

Por qué deberías tener más de un par de zapatillas para correr

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Si corres siempre con las mismas zapatillas, tienes más riesgo de lesión. Te explico las razones, el estudio y por qué deberías dejar a tus zapa...

4 años de Diario Runner Podcast

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Cerramos temporada y arranca la nueva de Diario Runner Podcast 🔥NUEVO Canal Palabra de Runner en WhatsApp! https://whatsapp.com/channel/0029Va8...

Zapatos plegables, ligeros y minimalistas: VIBRAM One Quarter

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

Todo lo que necesitas saber sobre los VIBRAM One Quarter ¼, unos zapatos únicos con un diseño plegable, suela Vibram LiteBase, ligeros y que te p...

Charlando con Ismanon: Entrenamiento | LACTATO | Presión | Planes de futuro

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Aquí os dejo esta charla con Isma, más conocido como Ismanon en Internet. Creador de contenido de running, atleta, firme defensor del entrenamient...

Preguntas Maratón San Sebastián: Nutrición y comidas, ¿es TOP España?, ¿qué falló?

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ronda de respuestas a vuestras preguntas sobre Maratón San Sebastián. Nutrición en carrera, sensaciones, cómo se coloca entre las maratones de E...

Crónica Maratón San Sebastián: mi carrera en Donosti

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Te cuento todo sobre mi Maratón San Sebastián, lo bueno y lo malo de la carrera. Todo el material aquí: https://www.instagram.com/p/C0E_zKns7rI/ ...

Mini cargador USB C para tu reloj GPS | Perfecto para viajes: Garmin, Coros, Apple Watch, Polar

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Con estos adaptadores USB C tendrás un mini cargador para tu Garmin, Coros, Polar o Apple Watch en cualquier parte: Adaptador Garmin: https://pdr...

Guía del Circuito de Carreras Plátano de Canarias de medias maratones

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Todo sobre el Circuito Nacional de Running Plátano de Canarias, carreras que lo componen, cómo participar y más https://www.palabraderunner.com/c...

De prototipo a realidad: mallas con 3 bolsillos Wong CRONOS

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tarda...

Strava Flyover, entrenamientos de Stryd en Garmin y mejoras Suunto Vertical

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tarda...

10 días para la próxima maratón de Las 5 Grandes

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Las claves del reto de Las 5 Grandes, la unión de las 5 mayores maratones de España en un mismo circuito. Regístrate gratis en Las 5 Grandes aquí...

Brazalete y cinturón magnéticos para correr con el móvil

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

Te enseño este brazalete de running y cinturón con soporte magnético para correr con el móvil. Aquí los puedes encontrar: Brazalete https://amz...

Calcetines Decathlon junto a X-Socks: Kiprun RUN900 X

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Análisis y opinión de los calcetines Kiprun RUN900 X hechos por X-Socks / X-Bionics para Decathlon. Encuéntralos aquí: https://pdrun.es/kiprun90...

SuperHalfs: el circuito de Medias Maratones de Europa

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Te cuento todo sobre las SuperHalfs, el circuito de medias maratones a nivel europeo compuesto por 6 carreras: https://www.palabraderunner.com/guia-...

Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo... vuestras preguntas

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Nuevo episodio con respuestas a vuestras preguntas e inquietudes de la comunidad. Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primer...

El mantenimiento de los sensores de pulso: bandas y brazaletes

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cómo lavar la banda de pulso y los brazaletes ópticos. Consejos de mantenimiento y más: https://www.palabraderunner.com/como-lavar-la-banda-de-fr...

Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Episodio de preguntas y respuestas que me habéis dejado por Instagram, tocamos temas variados. Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Ma...

Chanclas de ¿recuperación? Hoka: mi experiencia

28 Oct 2023

Contributed by Lukas

Te cuento todo sobre las chanclas Hoka ORA Recovery Slide 3, análisis y opinión https://www.palabraderunner.com/chanclas-hoka-recuperacion-opinion...

Stryd DUO, ¿merece la pena?

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

Te cuento todo sobre el Stryd DUO, el nuevo sistema de doble sensor estimador de potencia para correr que se coloca en las zapatillas. Aquí lo pued...

Charlando con Yago Rojo: la vida del maratoniano élite

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Charla con Yago Rojo, maratoniano élite español y campeón de España de media maratón. Hablamos de su día a día como atleta, próximos objetiv...

Mi crónica del 10K Cursa Bombers: 37:27 y pase para la Internacional

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Así me fue en 10K Cursa Bombers, buenísimas sensaciones hasta el km6 y casi explosión a falta de 3 kilómetros. 🔥NUEVO Canal Palabra de Runn...

Zapatillas de maíz para correr

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Análisis de las Saucony Triumph RFG, las zapatillas más sostenibles de la marca. A base de maíz, algodón y caucho natural. Review y opinión htt...

Charlando con Reyes Estévez | Los inicios, vuelta a competir, entrenamiento y las superzapatillas

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Reyes Estévez, atlétca mítico del 1500m español. Hablamos de su vuelta a la competición, presión, entrenamientos y la revolución de las super...

Análisis de los auriculares Suunto WING: conducción ósea, LEDs y control sin manos

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Suunto WING son los primeros auriculares de Suunto, creados para el deporte. Son de conducción ósea y añaden características únicas como LEDs p...

Cuidado con el Suunto RACE: pantallón AMOLED, mapas y gran batería

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

💥️️ Suunto saca el martillo: así es el Suunto RACE, con pantalla AMOLED, mapas y gran batería https://www.palabraderunner.com/suunto-race/...

Todo sobre el Polar Vantage V3: pantalla AMOLED, mapas y nuevos sensores

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

El Polar Vantage V3 llega con muchos y profundos cambios: nuevo chip, GPS multibanda, pantalla AMOLED táctil y más https://www.palabraderunner.com...

Las 5 Grandes: el primer circuito de maratones de España

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Las claves del reto de Las 5 Grandes, la unión de las 5 mayores maratones de España en un mismo circuito. Regístrate gratis en Las 5 Grandes aquí...

Un finde en Lisboa con Hoka, y Media Maratón en 1h24'

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Crónica del fin de semana en Lisboa con el equipo de Hoka, y resumen de mi Media Maratón en la que Reyes Estévez me hizo de liebre. Libro de Ma...