Die meisten Bewegungen fallen Bodo K. schwer, er leidet seit Jahren an Rheuma. Seine Gelenke sind entzündet, Schmerzen in Knien, Hüfte, Händen und Füßen sind die Folge – obwohl er starke Rheuma-Medikamente und täglich Cortison nimmt. Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt fest, dass Bodo mit seiner Ernährung die Entzündungen immer weiter befeuert. Zum Beispiel viel Schweinefleisch und süße Sachen - damit muss jetzt Schluss sein! Bodo K. soll an einem Tag in der Woche fasten, um Bauchfett zu verlieren. Und er soll Pescetarier werden: kein Fleisch mehr, nur Fisch ist erlaubt, kombiniert mit viel Gemüse und guten Ölen - so soll Bodos Omega-3-Index steigen. Werden durch die antientzündliche Strategie seine Schmerzen schwinden? Links & Infos: Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung! Rezept "Ofen-Lachs mit Salat": https://www.ndr.de/rezept3466.html Rezept "Süßer Brei mit Lein- und Chisamen": https://www.ndr.de/rezept2078.html Rheuma erkennen und behandeln: https://www.ndr.de/rheuma172.html Ernährung bei Rheuma: https://www.ndr.de/rheuma176.html Weitere Rezepte bei Rheuma: https://www.ndr.de/rheuma266.html Lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren richtig dosieren: https://www.ndr.de/fettsaeuren100.html Leinsamen: Gesund für Hirn, Herz und vieles mehr: https://www.ndr.de/leinsamen114.html Wie gesund sind Chiasamen? https://www.ndr.de/chia102.html Nachhaltig essen: Welcher Fisch darf noch auf den Tisch? https://www.ndr.de/fisch104.html Granatapfel richtig öffnen und zubereiten: https://www.ndr.de/granatapfel110.html Bodos Fall als Video: https://www.ardmediathek.de/video/die-ernaehrungs-docs/folge-49-oder-diabetes-arthrose-und-rheuma-divertikulose/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS83MzY2NjIyYy05ZDY3LTQ1OTAtOWZlZC1iZTQ2NDZjZDViOTQ Studien: The Effect of Omega-3 Fatty Acids in Patients With Active Rheumatoid Arthritis Receiving DMARDs Therapy: Double-Blind Randomized Controlled Trial (2013: Omega-3-Supplementierung reduzierte Krankheitsaktivität signifikant) https://www.ccsenet.org/journal/index.php/gjhs/article/view/52769 Effekte von Omega-3 und Omega-6 mehrfach ungesättigten Fettsäuren bei Patienten mit Rheumatoider Arthritis oder Psoriasisarthritis (2012: RCT; Omega-3-Supplementierung reduzierte Krankheitsaktivität signifikant; bei Kombi mit Omega-6 Verschlechterung) https://refubium.fu-berlin.de/handle/fub188/11104 Abonniert "Die Ernährungs-Docs" in der ARD Audiothek. Einfach die kostenlose App herunterladen und auf die Glocke klicken. Dann verpasst ihr keine neue Folge! Unser Web-Tipp "Sucht und Segen - Die Deutschen und ihre Schmerzmittel": ardgesund.de/schmerzmittel An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt: Host: Julia Demann Autorin: Britta Probol Produktion: Philip Kettenmann, Phil Neumann Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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