Dieta low carb com Caio Fleury
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Episode publication activity over the past year
Episodes
Vitaminas lipossolúveis: como garantir um consumo adequado delas
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre as vitaminas lipossolúveis como a vitamina D, A,E e K2, explicando como garantir um consumo adequado destes nutrientes...
4 alimentos anti-inflamatórios potentes
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre alimentos e suplementos anti-inflamatórios potentes e as combinações mais otimizadas dos mesmos. Supl...
Os suplementos mais fortes para emagrecer e ganhar massa muscular
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a creatina, a relativamente nova classe de suplementos chamada de SARMS como Rad 140, ligandrol e cardarine. Incl...
4 suplementos potentes para o cérebro
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre suplementos potentes para o cérebro como a vimpocetina, ginkgo biloba, ômega 3, alpha GPC, rhodiola e ...
Como se organizar para seguir a dieta, receitas low carb e novos suplementos senolíticos
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como organizar sua dieta, incluindo o que comprar no supermercado, quais alimentos consumir mais ou meno...
Como otimizar sua rotina matinal e o último truque para perder peso
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como melhorar sua rotina matinal para otimizar sua produtividade, aumentar a eficiência, rapidez e prec...
O melhor horário para fazer jejum: manhã ou noite?
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre os melhores horários para fazer jejum, o melhor horário para consumir carboidratos e tirei dúvidas de...
O melhor tratamento pós-covid e as principais barreiras do emagrecimento
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre os principais tratamentos pós-covid desde células tronco, exossomos a ozônio, terapias intravenosas, ...
A dieta cetogênica: novo livro que acaba de ser lançado
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) fui entrevistado pelo programa "Manhã Total" afiliada da rede record, sobre meu novo livro "Dieta cetogênica...
Como curar a compulsão alimentar: eliminando os refinados
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Aprenda a dominar a sua compulsão alimentar com a dieta low carb e cetogênica, eliminando aos poucos os carboidratos refinados e estabilizando assim...
Como fazer a dieta cetogênica e melhorar sua saúde: novo livro “Dieta Cetogênica”
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
Saiba como fazer a dieta cetogênica e entenda seus benefícios para a saúde. Meu novo livro chamado “Dieta Cetogênica” está agora disponível ...
Jejum intermitente: como fazer um detox mental para completar o jejum diariamente
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como fazer um detox mental para completar o jejum diariamente, incluindo eliminar distrações e otimiza...
Detox: a rotina matinal para desintoxicação, reparo do DNA e aumento de energia
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como adotar uma rotina matinal de desintoxicação celular, prolongando a ativação da autofagia induzi...
O poder do ozônio: como a ozonioterapia pode melhorar sua saúde e prevenir doenças
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
Para que o ozônio medicinal serve? Queimar gordura? Prevenir e trata doenças? Melhorar o sistema imune e os sistemas antioxidantes internos? ...
Jejum Intermitente: Resumo Dos Seus Benefícios (jejum Longo E Curto)
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre diversos tópicos relacionados ao jejum, incluindo seus benefícios, métodos, práticas, teoria e muito...
Jejum intermitente: benefícios, métodos e práticas
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre diversos tópicos relacionados ao jejum, incluindo seus benefícios, métodos, práticas, teoria e muito...
Live: Poluição Eletromagnética E Seus Efeitos À Saúde Humana (Wi-Fi, 4g, 45, etc)
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury)fui entrevistado pelo Fabiano do canal "slowphone", um movimento que promove o uso de tecnologia segura, proteção c...
Como tomar ômega 3: dosagem, benefícios, sua história e principais estudos
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury)falei sobre o suplemento de ômega 3, incluindo a dosagem certa (pouca gente conhece no Brasil infelizmente, seus ben...
Antes e depois (emagrecimento): Caio Fleury entrevista Fernanda Oxoolan sobre como perdeu 15 quilos
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) entrevistei Fernanda Oxoolan sobre como perdeu 15 quilos com a dieta low-carb mais de uma vez! Para consultas ...
Dieta cetogênica para o cérebro, suplementos para o cérebro e os efeitos anti-inflamatórios da dieta
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre os incríveis efeitos da cetose anti-inflamatórios, para o cérebro e longevidade, incluindo suplemento...
Como ler os rótulos dos alimentos para seguir a dieta low carb e cetogênica
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como ler os rótulos dos alimentos para seguir qualquer dieta baixa em carboidratos sem cair em armadilh...
Como Aumentar Sua Energia Com O Estilo De Vida Ancestral: Caio Fleury Conversa com Bruno Gama
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu (Caio Fleury) fui entrevistado pelo Bruno da Gama sobre dieta ancestral, formas de aumentar a energia, melhorar o humor e reduzir ...
Revolução Keto (Revolução Cetogênica): Juliana Szabluk Em Entrevista Com Caio Fleury
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei a Juliana Szabluk sobre dieta cetogênica, seu canal revolução keto (revolução cetogênica), o livro ...
A Nova Dieta Low Carb: Reduzindo A Insulina Para Emagrecer (Caio Fleury Entrevista Dr. Turí Souza)
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei o Dr. Turí Souza sobre seu livro "Nova Low carb" para você emagrecer com bastante saúde, de modo fáci...
Atitude vencedora na dieta: Fernanda Freitas em entrevista com Caio Fleury
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei a Fernanda Freitas sobre como ter uma atitude vencedora com a dieta para emagrecer com bastante saúde, d...
Como Emagreci 33 Quilos Em 4 Meses: Ana Mungioli Em Entrevista Com Caio Fleury
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei Ana Mungioli sobre como ela perdeu 33 quilos em 4 meses com a dieta low carb, com bastante saúde, de mod...
Como O Açúcar E O Carboidrato Da Dieta Alimentam O Câncer E Como Ele Se Prolifera
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre como o câncer se prolifera com o consumo de açúcar e carboidratos e como ele é encolhido com a cetogênica e o jeju...
O poder da meditação, sauna, aprendizagem de coisas novas e café da manhã atrasado
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) conversei com a minha namorada, Caroline Gato sobre meditação, sauna e aprendizagem de coisas novas. Para consultas...
Como emagrecer rápido e com prazer: Entrevista de Caio Fleury com Mônica Silva
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) conversei com a Mônica Silva sobre o meu novo programa de emagrecimento. Você pode agendar as consultas onlin...
O problema do álcool e dos sucos naturais ricos em açúcar. E opções de bebidas low-carb
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo falei sobre o problema do álcool e dos sucos naturais ricos em açúcar. Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saú...
Sauna: O Maior e Mais Importante Estudo Com Sauna
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo falei sobre os incríveis efeitos da sauna na saúde. Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento....
A Alimentação Dos Nossos Ancestrais - Caio Fleury
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu fui entrevistado pela Carla do canal "rede aquarius" ou canal do youtube "aquarius TV online" do youtube. Neste capítulo eu falei ...
Efeitos antivirais da sauna e seus efeitos na prevenção de doenças respiratórias
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo falei sobre os incríveis efeitos antivirais da sauna. Queremos que você tenha muito sucesso na sua jornada de saúde e emagrecimento...
Como ter uma barriga sarada: Caio Fleury entrevista Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei o Guilherme e o Roney do senhor tanquinho sobre como você pode ficar com um abdômen sarado (barriga tan...
Melhor horário para comer carboidratos para ficar em cetose o dia todo.
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre o melhor horário para consumir carboidratos, que seria à noite, para se manter em cetose o dia todo e melhorar a sens...
O mito do colesterol e como a inflamação nas artérias ocorre: Através do consumo de carboidratos e ômega 6
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre o mito do colesterol, do colesterol total e LDL e como o processo inflamatório realmente ocorre nas artérias. Coleste...
Jejum emagrece e faz bem! Mas quando pode ser demais?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo ...
Os efeitos do jejum de 16h, 24h e 48h e ciência boa versus má ciência
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde física e a importância do jejum para a autofagia (renovação celular), emagrecimento e saúde. F...
Os efeitos do jejum de 16h, 24h e 48h e ciência boa versus má ciência
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde física e a importância do jejum para a autofagia (renovação celular), emagrecimento e saúde. F...
Os 10 mitos da nutrição: Entrevista com Mônica Silva
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui: 1. Gordura saturada faz mal 2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem m...
O poder da epigenética (mais importante que a genética)
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a genética, que é a expressão dos nossos genes de acordo com as condições impostas pelo ambiente, que é mais impo...
Gordura corporal reduz a testosterona
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre o ganho de peso e a testosterona. Jejum aumenta a testosterona, enquanto o ganho de peso aumenta. O jejum aumenta o ho...
Benefícios da música: Seus potentes benefícios para o cérebro, sistema imune e humor
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coorden...
Jejum e a testosterona
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre jejum e GH. O jejum aumenta o hormônio do crescimento múltiplas vezes, sem efeitos colaterais, além de melhorar a s...
Jejum aumenta hormônio do crescimento e queima de gordura
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre jejum e GH. O jejum aumenta o hormônio do crescimento múltiplas vezes, sem efeitos colaterais, além de melhorar a s...
Glúten faz mal? Entenda os perigos do trigo
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre os perigos do trigo, explicando os diversos problemas associados ao consumo de alimentos refinados, principalmente o tr...
Cetose nutricional e suplementar: o quarto combustível
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a dieta cetogênica e como a cetose é um quarto combustível. Uma fonte de energia superior para diversos órgãos e t...
Benefícios do jejum: novo estudo
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre um novo estudo com o jejum. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e...
Dieta ancestral: alimentos permitidos, gordura saturada na dieta e como o açúcar vicia
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu dei uma ...
O chocante aumento do câncer ao longo das décadas
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre estratégias muito eficazes para prevenção de câncer como redução dos carboidratos através da dieta low-carb cet...
Diferença Entre Corrida De Curta E Longa Distância Na Composição Corporal E Saúde
07 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre a diferença entre corrida de longa e curta distância na composição corporal e o custo benefício dos tiros de corr...
A Dieta Que Faz Os Animais Viverem Mais
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre a dieta que faz os animais viverem mais sem restrição calórica. Jejum intermitente e dieta cetogênica demonstraram...
O homem do gelo: Método Wim Hof de respiração e termogênese para otimizar a saúde
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo, eu falei sobre o Método Wim Hof de respiração e termogênese, para otimizar a saúde, que inclui exercícios respiratórios e a pr...
Açúcar faz mal à saúde mesmo?
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei so...
Importância das gorduras, óleo TCM, suplementos de cetose e janela anabólica.
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei sobre os suplementos de ...
Aminoácidos essenciais ou BCAA: qual é melhor?
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei so...
Como ganhar músculo sem engordar
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei so...
Como expandir sua memória (aplicativo revolucionário chamado Ankiapp)
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei s...
Dieta low carb: o que comer
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei so...
Jejum, vida low carb, os melhores exercícios e saúde ocular: Entrevista com Djulye Marquato
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Existem diversos benefícios da alimentação saud...
É Possível Ficar Em Cetose Comendo Carboidratos: 3 Estudos Novos.
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Dieta Carnívora: Vantagens E Desvantagens
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu dei uma aula sobre dieta ancestral e cetogênica (assunto dos meus livros e minha especialidade), mostrando evidências de que a di...
A Dieta Dos Nossos Ancestrais Era Cetogênica?
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu dei uma a...
Benefícios do jejum e além - A importância de NAD e sua suplementação
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
10 Formas De Aumentar A Testosterona Naturalmente
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre 10 formas de aumentar sua testosterona naturalmente, incluindo: 1 - Treino intervalado (tiros de corrida) 2 - Postura ...
O Exercício Mais Eficaz Que Existe Com 5 Minutos Por Dia
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
O Melhor Horário Para Jantar E Os 3 Principais Tipos De Jejum
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Jejum ramadan: jejum religioso: (estudo incrível com jejum ramadan)
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu fal...
Açafrão: Para Que Serve? Benefícios do açafrão
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a cúrcuma e seus efeitos anti-inflamatórios, lendo estudos do livro antienvelhecimento da Sandra Kaufmann, M.D....
Por Que Suplementar E Como Fazer
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Antes E Depois Da Academia (como Eu Ganhei Mais De 10 Quilos De Músculo Com Saúde)
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Os Incríveis Benefícios Da Sauna
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Conheça alguns dos grandes poderes da sauna! Neste capítulo eu falei sobre como os benefícios da sauna demonstrado nos estudos em humanos principal...
Jejum Religioso: A Importância Do Jejum Para A Saúde Física E Espiritual (3 Estudos Com O Jejum).
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu fal...
Biohacking Para Otimizar Sua Saúde - Entrevista Com O Biohacker Rodrigo Kherlakian
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu entrevist...
Entrevista Do Dr. Barakat Com Caio Fleury - Ganhe Controle Da Sua Saúde!
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Entrevista com médico Dr. B...
A Epidemia Da Solidão E Transtornos Mentais.
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Como Aumentar Sua Vibração E Energia Para Dominar A Dieta
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Dieta Mediterrânea (comparação Da Dieta Mediterrânea Com Outras Dietas)
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre um estudo comparando a dieta mediterrânea com a dieta low-carb e a dieta baixa em gorduras a curto, médio e longo pra...
Lista De Suplementos Para O Cérebro
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Doenças Causadas Pelo Açúcar Alto E Como Preveni - Las
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Como Medir A Cetose E O Açúcar Sanguíneo (freestyle Libre)
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Vitamina D Para Doenças Autoimunes E Para Imunidade
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sobre estratégias eficazes para colocar o banho ...
Como Melhorar A Memória E A Função Cerebral (aplicativo De Memória AnkiApp)
05 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5... Neste capítulo eu falei sobre formas de melhorar sua memória ...
Jejum Emagrece (Mas Exerce Seus Benefícios Independente Do Emagrecimento).
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5... Neste capítulo eu falei sobre como o jejum exerce seus b...
Como Reduzir O Açúcar E Melhorar Sua Saúde
31 May 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sob...
Os Incríveis Benefícios Do Sol e da vitamina D
28 May 2021
Contributed by Lukas
Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Neste capítulo eu falei sobre estratégias eficaz...
Estratégias Para Prevenção De Câncer Como Manter Esta Besta Sob Controle.
27 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre estratégias muito eficazes para prevenção de câncer como redução dos carboidratos através da dieta low-carb ceto...
Saiba como otimizar seus exames laboratoriais e melhorar radicalmente sua saúde
25 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre como melhorar seus exames através da dieta. Mais importante do que seus exames estarem dentro da faixa de referência,...
Dieta Para Melhor Expressão Dos Genes e o Problema dos Alimentos Processados
24 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre como otimizar a expressão genética através da dieta, o problema dos alimentos processados e da obesidade, alguns dos...
O problema da restrição calórica severa e os benefícios do jejum
21 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre alguns dos problemas da restrição calórica severa a longo prazo, a superioridade do jejum e de manter um consumo cal...
7 dicas para melhorar a qualidade de vida, saúde e a função pulmonar
20 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre 7 dicas de qualidade de vida, saúde e função pulmonar, desde atividade física, treinamento respiratório, gestão d...
Os Principais Pilares Da Saúde E Longevidade
19 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre os pilares da longevidade, desde dieta, jejum, religião, família, relacionamentos presenciais, exercícios, fé, term...
Qual É A Solução Para O Emagrecimento Com Saúde? Jejum Vs Restrição Calórica.
18 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a importância de assumir um compromisso com a dieta, jejum intermitente e hábitos de vida saudáveis e as vantagens d...
Os Benefícios Dos Laticínios
18 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios do consumo de laticínios fermentados, integrais e sem adição de açúcar como iogurtes e queijos amar...
Como Melhorar Seu Consumo De Proteínas
14 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre como melhorar o consumo de proteínas, a qualidade de diversas fontes de proteínas e como acertar na quantidade delas ...
Efeitos Do Jejum No Hormônio Do Crescimento (GH), Queima De Gordura E Insulina
13 May 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio, eu falei sobre o efeito do jejum no hormônio de crescimento. O jejum oferece uma série de benefícios como a ativação da renovaç...
Fígado Gordo (esteatose Hepática). Por Que Os Níveis Estão Crescendo E Como Desintoxicá - lo.
13 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre o crescente número de casos de fígado gordo (esteatose hepática) nos Estados Unidos e no mundo. Estudos indica...
Como Assumir Um Compromisso Com A Sua Dieta
12 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a importância de assumir um compromisso com a dieta, jejum intermitente e hábitos de vida saudáveis. Nossa saú...
A Importância Da Consistência Na Dieta
08 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a importância da consistência na dieta e as formas efetivas de comprometer-se com um nível superior de saúde atravé...
A dieta low carb e saúde: Entenda mais sobre a dieta que te transforma em uma máquina de queimar gordura
07 May 2021
Contributed by Lukas
Neste capítulo eu falei sobre a dieta low-carb, foco principal do meu podcast, canal do youtube e blog, sendo também o tema do meu segundo livro cha...