¿Hay días en que sientes que te levantaste con el pie izquierdo porque todo sale mal? ¿Por más que intentas realizar algo no consigues? ¿Te crees incapaz de alcanzar tus metas? A veces parece que todo está en nuestra contra y nos damos por vencidos antes de intentar realizar o cambiar algo. Esto sucede porque aprendimos a creer que no podemos o que es mejor no hacer nada. Esta condición se le conoce como indefensión aprendida y es un comportamiento pasivo que nos limita e impide realizar cualquier actividad que pueda cambiar su situación. Se puede desarrollar a lo largo de nuestra vida, en la niñez, juventud o vida adulta. Es un comportamiento adquirido, que impacta diferentes aspectos de nuestra vida y hace pensar que se es incapaz de sacar una buena calificación, obtener un empleo mejor o relacionarnos con personas que nos respeten y estimen. ¿Puede modificarse y corregirse? ¿Es posible desaprender y creer que sí podemos? ¿Qué necesitamos hacer para evitar la pasividad y deshacernos de esta idea? En Diálogos en Confianza, dejemos atrás la percepción de que “Haga lo que haga, todo me sale mal”.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related