La esperanza de vida en todo el mundo se ha incrementado de manera continua durante más de medio siglo. Pero, aunque la esperanza de vida no ha hecho más que aumentar en los últimos siglos, también es una realidad que el proceso de cambios o envejecimiento no es repentino y aparece a los 60 o 70 años. Información médica señala que a partir de los 30 años surgen las primeras señales de envejecimiento. Normalmente, son cosas pequeñas y el organismo se mantiene aún joven, aunque que ya se inicia el camino hacia la vejez. La forma del cuerpo cambia de manera natural con la edad. Las personas no pueden evitar estos cambios, sin embargo, sus elecciones de estilo de vida si pueden frenar o acelerar el proceso.

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