Hij stond op het randje van een klif in Sydney en begreep in dat moment waarom sommige mensen de allerlaatste stap zetten — dit is het verhaal van The Barefoot Dutchman. Sponsors & Kortingen Met de code 'Doorzetters' krijg je 20% korting op McGregor kleding 👉 https://nl.mcgregornewyork.com/discount/DOORZETTERS Bestel ons boek – Doorzetters: 60 ondernemers die niet opgaven 👉 https://www.bol.com/nl/nl/p/doorzetters-60-ondernemers-die-niet-opgaven/9300000188547498/ Intro In deze aflevering van Doorzetters — een herhaling van een van onze meest indrukwekkende gesprekken — spreken Ruud Hendriks en Richard Bross met Anton Nootenboom, bij het grote publiek bekend als The Barefoot Dutchman. Anton diende tien jaar in het Nederlandse leger en werd driemaal uitgezonden naar Afghanistan, waar hij een aanslag met een bomvest op een haar na overleefde. Twee jaar na zijn afzwaaien sloeg de mentale klap toe: paniekaanvallen, een depressie en een moment op het randje van een klif in Sydney waarop hij begreep waarom mensen de allerlaatste stap zetten. Zonder professionele hulp — met alleen een boek, een meditatie-app en blote voeten — vocht hij zich terug, en bouwde hij dat uit tot een wereldwijd platform voor mannen-mentale-gezondheid: op blote voeten naar het basecamp van de Mount Everest, meer dan 3.000 kilometer door Australië en 5.000 kilometer dwars door de Verenigde Staten. In deze aflevering o.a.: Het moment op het randje van een klif waarop hij begreep waarom mensen 'de allerlaatste stap' zetten De aanslag in Afghanistan die twee jaar later pas echt toesloeg Hoe hij zichzelf terugvocht zonder psycholoog, medicatie of therapie Waarom hij op blote voeten naar het basecamp van de Mount Everest liep 5.000 kilometer van Los Angeles naar New York: pijn, blaren en 200.000 zenuwuiteinden per voetzool Waarom 200.000 euro ophalen met 1,3 miljoen volgers alsnog tegenviel Tienduizenden mensen geholpen, ver voorbij het geld Zijn volgende wereldrecord: 231 kilometer non-stop hardlopen op blote voeten Timestamps 00:00 – Op het randje van de klif bij North Head 01:00 – Welkom bij Doorzetters 02:30 – Introductie Anton Nootenboom, The Barefoot Dutchman 03:30 – Het moeilijkste moment: de explosie in Afghanistan 04:00 – De Shura in Uruzgan: het bomvest dat te vroeg afging 05:00 – Waarom het pas twee jaar later toesloeg 07:00 – Waarom hij zich op zijn achttiende vrijwillig aanmeldde 09:00 – Wat de oorlogen van nu met hem doen 11:00 – Het dieptepunt: alles verkopen en op wereldreis 13:00 – Restschuld, liefdesverdriet en een baan in de bouw 15:00 – Paniekaanvallen op de werkvloer, terug naar het hostel 16:00 – Het moment op het randje van de klif 17:20 – Een week later: het keerpunt op het strand 18:00 – Een boek en de Headspace-app 20:00 – Meditatie, cursussen en breathwork 21:00 – Waarom Defensie destijds weinig deed aan nazorg 23:00 – Platform Knak: mentale gezondheid bespreekbaar maken 25:00 – Manly Beach: zeven tot acht uur per dag lopen 26:00 – Nepal, geld inzamelen en zichzelf weer uitdagen 27:00 – Waarom blote voeten — en hoe de naam ontstond 28:00 – Vriezen op 5.463 meter 30:00 – Wat 5.000 kilometer met je voeten doet 32:00 – Geen runner's high, wel mentale uitputting 33:00 – Merel, de campervan en pup Oreo 36:00 – Twee ton opgehaald — en waarom dat tegenviel 37:00 – 1,3 miljoen volgers, maar amper donaties 38:00 – Waarom de focus op mannen ligt, en de jeugd volgt 39:00 – Eén man per minuut: de cijfers achter de missie 40:00 – This too shall pass: de les voor ondernemers 42:00 – Leidinggevenden en het creëren van veilige ruimte 44:00 – Hond Oreo en de kracht van therapiehonden 45:00 – De Irak-veteraan die bleef leven door zijn hond 46:30 – "Gaat het goed met je?" — waarom die vraag genoeg is 47:40 – The Barefoot Dutchman Foundation 49:00 – Het volgende wereldrecord: 231 kilometer op blote voeten 51:00 – Alcohol, stress en echte ontspanning 52:40 – Drie tips: comfortzone, doen en connectie 54:00 – State of Tech: InvestNL investeert in Serious Medical 55:00 – Tip van Richard: singer-songwriter Ellie Sherlock 57:00 – Tip van Anton: Health Week Amsterdam 58:00 – Tip van Ruud: Perplexity deep research Tips van deze aflevering Tip van Richard: Ontdek singer-songwriter Ellie Sherlock — begonnen met zingen tussen het publiek in Boston, inmiddels op tour in Europa. Tip van Anton: Bezoek de gratis Health Week in Amsterdam — honderden lezingen en workshops over mentale en fysieke gezondheid. Tip van Ruud: Gebruik Perplexity's gratis deep research-functie voor uitgebreide onderzoeksrapportages. Sponsors Amdax – https://amdax.com/nl McGregor – https://nl.mcgregornewyork.com Experience Travel – https://www.experiencetravel.nl Only for Men – https://www.onlyformen.nl Doorzetters Links Website: https://www.doorzetters.net Spotify: https://ap.lc/KsUHP Apple Podcast: https://ap.lc/doByt DoorzettersGPT: https://chatgpt.com/g/g-677919e6e49481918873dff89bea49e2-doorzetters Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related