Droomleven Dinsdag Podcast | Teni Stepanosian
Episodes
Hoe pak je de draad weer op met afvallen & fit worden? | NIET. Omdat je nooit stopt! Luister dit en verander je hele afvalproces! | Droomleven Dinsdag #43
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wat als je de draad nooit opnieuw hoeft op te pakken? Hoe klinkt dat? Ik deel je mijn filosofie en hopelijk kun je hem overnemen voor een veel fijner ...
Zelfliefde test | Hoe ik denk over mezelf | Droomleven Dinsdag #42
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Zelfliefde is niet voor iedereen vanzelfsprekend, sommigen krijgen het mee vanuit huis (ik) en anderen moeten op latere leeftijd hard werken het te ve...
de ALLERBESTE TIP om af te vallen & je hele afvalproces voorgoed te veranderen en NIET meer te struggelen. ECHT, dit is mijn beste tip die ik ken! | Droomleven Dinsdag #41
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Een nieuw jaar, vol goede voornemens en drie keer raden welk voornemen hoog in het lijstje staat voor veel mensen? Inderdaad, AFVALLEN. Maar waarom is...
Ik had het perfecte leven maar was zo ongelukkig | Voel jij dit? Is het tijd voor iets anders? Vind je het eng? Luister deze podcast! | Droomleven Dinsdag #40
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Volg jij “de regels” in het leven maar voel je je ongelukkig? Als je je aangesproken voelt door deze podcast is het tijd voor actie!
Ik neem afscheid | Haatcomments | Droomleven Dinsdag #39
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Het nieuwe jaar staat om de hoek te gluren en alle content over goede voornemens komt daar natuurlijk ook bij. Naast het maken van visionboards ga ik ...
Freaky shit die de afgelopen tijd gebeurt in mn leven. | Rare dingen in mijn buurt, voorspellende dromen en.. een HELE STERKE intuïtie waar ik vragen aan kan stellen.. | Droomleven Dinsdag #38
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Er gebeuren vreemde dingen in mijn buurt en ik voel ze intuïtief aankomen.. Ik stel zelfs vragen die beantwoord worden met het juiste wat staat te ge...
“Gods wil” of “Het moest zo zijn” | vrije wil als mens | Vastzitten in het leven en hoe dit te veranderen | Droomleven Dinsdag #37
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Al het (negatieve en positieve) wat gebeurt, moest dat zo zijn? Of spelen keuzes van mensen hier ook een rol? Hoe zit het met vrije wil? En wat als je...
Denken in tekort of in overvloed? Herken jij je in deze punten? Tijd voor RIJKDOM! | Droomleven Dinsdag #36
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ik kan geen spullen weggooien, ook als het kapot is. Ik durf mijn mooiste kleren niet aan thuis. Ik heb moeite met het verwijderen van de sticker van ...
Waarom deel je niet welke ziekte je hebt? | Hoe kan je altijd maar een gezonde mindset hebben? | Droomleven Dinsdag #35
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Een Q&A met wat "heftigere" vragen die op Instagram zijn gesteld! Laat het me weten of je dit interessant vindt, dan integreer ik het in...
Waarom routine NIET WERKT voor mij & Nieuwe fase Droomlichaam! | Droomleven Dinsdag #34
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wie weet krijg ik na deze podcast de helft minder vragen over mijn routines ;p Ik heb alleen maar tijdelijke routines! & Ik heb het over een nieuw...
24 uur vasten, waarom? WAT GEBEURDE ER? en.. WOW: Bijzondere realisatie | Droomleven Dinsdag #33
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ik ga door wat moeilijke momenten qua emoties op dit moment. Mijn 'comfortzone' is vaak het eten (van chips, haha) en ik merkte dat ik het eten gebrui...
Je ASCENDANT in astrologie is het belangrijkste! Niet je ZON! | Beschrijving van alle Ascendanten & het verschil met je zon | Astrologie | Droomleven Dinsdag #32
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
We duiken weer een heerlijke lange podcast in over astrologie en deze keer over je ASCENDANT! 1:18 min: korte uitleg ascendant vs. zon & waarom ...
Glow Up Tips: 10 interne & 10 externe GLOW UP manieren | Droomleven Dinsdag #31
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Glow up tips voor jou en mij! 20 tips die misschien hier en daar wat chaotisch en met MEER diepgang dan de bedoeling worden gedeeld, maar hopelijk flo...
Vaker alleen zijn in de relatie, persoonlijke doelen voor het komende jaar, moldivate update & meer | levensupdate! | Droomleven Dinsdag #30
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Tijd voor een update: hoe zit het met de moldivate? De komst van de boot? Gaan we de stad uit? Vaker alleen zijn & meer! Mijn nieuwste YouTube...
Human Design: De basis om je leven te veranderen! | Manifestor, Generator, Manifesting Generator, Projector & Reflector | Droomleven Dinsdag #29
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Een flinke podcast waarin ik de grote basis dek van alle 5 de energie types van Human Design: De Manifestor, Generator, Manifesting Generator en de Re...
12 manieren om persoonlijk te ontwikkelen door middel van spiritualiteit | sommige punten LIJKEN niet spiritueel, maar ik leg je uit waarom wel! | Droomleven Dinsdag #28
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
12 manieren om zelfontwikkeling te koppelen aan spiritualiteit + redenen waarom ik denk dat dit veel effectiever is dan 'gewone' zelfontwikkel...
Wat ik denk dat we hier op aarde zijn om te doen | Heksen, schizofrenie, psychics | Dolores Cannon, NDE's, Bashar, Soul, Oprah Winfrey & Meer | Droomleven Dinsdag #27
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
We gaan weer DIEP. Jullie houden ervan dus ik geef het je rauw en ongefilterd. Dit is wat ik geloof wat we hier op aarde zijn te doen en ik vertel je ...
De engste synchroniciteit die ik ooit meemaakte. Dit KAN toch geen toeval zijn? | Met pijn in mn hart naar een healer op Bali | & Over het zijn van een multi kreeft geboortehoroscoop (5 kreeft plaatsi
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Deze podcast heb ik dan wel met hartkloppingen opgenomen, maar het is denk ik mn lievelingspodcast omdat ik deze gebeurtenis voor altijd wil vastlegge...
Ik ben niet authentiek, ik draag een masker. Maar is dat erg? Doen we dat niet allemaal? | Droomleven Dinsdag 25
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wat als authentiek zijn je innerlijke rust verstoord als je niet in een veilige omgeving bent? Is het het dan waard om te vechten voor je authentieke ...
Een level HOGER in je leven | Glow up, Next Level, Upgrade! | Houd rekening met deze punten & hoe ik dit invul! | Droomleven Dinsdag #24
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ik ga heeeel goed op glow up content en ik hoop jij ook! Hier alvast wat linkjes rondom de onderwerpen die ik bespreek in deze podcast: GeneKeys (hier...
Je kan WEL alles hebben wat je wilt & Je kan geen verkeerde keuze maken | Liever spijt van iets wel doen dan iets niet doen
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Deze podcast is voor al onze dromers die niet tegengehouden mogen worden door uitspraken van mensen die je willen weerhouden van teleurstelling omdat ...
Slank zijn intimideert anderen | People pleasen met mijn lichaam | Durven VOL de ruimte in te nemen ook al roddelen anderen over je | Droomleven Dinsdag #22
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Een kwetsbare rant over alles wat er door mn hoofd gaat tijdens de veranderingen van mijn lichaam: het slanker worden. Hoe reageren mannen erop vs. vr...
Waarom is Boy niet meer in beeld? Je post niks meer over hem? + Boot update | Droomleven Dinsdag #21
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
De meest gestelde vraag op Instagram wordt vandaag even uitgebreid beantwoordt, namelijk: waarom is Boy niet of amper nog in beeld? En daarbij geef ik...
Het drama met onze boot en alles eromheen | Levensupdate | Droomleven Dinsdag #20
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Oef, wat is er een hoop met jullie te delen. Ik hou het kort maar krachtig in deze podcast met globaal wat er allemaal gaande is achter de schermen. W...
Tekens van het Universum: wat betekenen ze? Hoe kun je ze ontvangen? Hoe herken je ze? | Droomleven Dinsdag #19
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Halverwege deze podcast begon de audio heel raar te doen, sommige stukken zitten nog in de podcast maar de rest heb ik met grote stukken verhaallijn h...
Heel veel gegeten bij de Italiaan, en nu? Dit zijn mijn gedachtes nu VS. vroeger | Wat is balans? | Droomleven Dinsdag #18
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoe weet je of je in balans bent? Ik denk dat balans er op verschillende manieren uit kan zien, maar ik geef je een voorbeeld hoe dit bij mij tot uiti...
*PIJN* is het trauma of is het geklaag? Welke rol heeft ‘positief denken’ hierop en kunnen we uit de slachtoffer rol stappen en BESLUITEN gelukkig te zijn - zonder elke dag blij te moeten doen #17
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Positief denken, maar wat als je pijn hebt? Is je pijn geklaag? Of is het trauma? Zoveel lagen om te ontdekken! In de podcast van vandaag bespreek ik ...
Wat doen we hier op aarde? | Negatief denken en manifestatie: de grote misconceptie! | Droomleven Dinsdag #16
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Manifesteer je negatieve dingen als je negatief denkt? Welnee joh! Ik zie dit heeeeel anders en ik leg het je uit in deze podcast! Ook vertel ik je *m...
Wat een medium zei over het nastreven van mijn droomlichaam & Ik heb moldivate gekocht, help?! | Droomleven Dinsdag #15
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Een heerlijke spirituele podcast staat voor je klaar waarin ik wat dingen bespreek die de healer op Bali tegen me zei, wat de medium in Nederland tege...
Vooruitgang boeken is de BESTE motivatie. Het eindresultaat nastreven niet per se. | Droomleven Dinsdag #14
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Vandaag een kort maar krachtige podcast over gemotiveerd zijn door vooruitgang vs. gemotiveerd zijn door eindresultaat. Ik deel mijn visie in 3 punten...
Als ik opnieuw 22 kilo moest afvallen, zou ik DIT als ALLEREERSTE doen! | Droomleven Dinsdag #13
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
De zomer komt eraan en ik heb allereerst een kleine boodschap voor iedereen die een beetje paniek voelt; i got you! Vervolgens wil ik delen wat ik als...
Dit staat er op mijn nieuwe visionboard | Boot update | Solar Return met nieuwe ascendant.. | Droomleven Dinsdag #12
30 May 2023
Contributed by Lukas
Ik geef je een update van alles wat me heeft bezig gehouden de afgelopen tijd! Van mijn solar return, oftewel; verjaardagsmaand met de ascendant voor ...
STOP met wachten op motivatie | DIT is hoe je gemotiveerd raakt! | Droomleven Dinsdag #11
23 May 2023
Contributed by Lukas
Motivatie is een mythe, maar je kunt jezelf wel HACKEN om VEEL vaker gemotiveerd te zijn. Ik vertel je in deze podcast hoe! ***** Als je wilt Afvall...
Voel jij deze uitspraken? Dan heb je een gezonde dosis zelfliefde! | Droomleven Dinsdag #10
16 May 2023
Contributed by Lukas
Zelfliefde is een 'ongoing' proces. Er zullen een hoop voorvallen zijn in je leven die de balans kunnen verstoren en je portie (opgebouwde) ze...
Wanneer je spiritualiteit en afvallen COMBINEERT, wauw! | Droomleven Dinsdag #9
09 May 2023
Contributed by Lukas
Wanneer je spiritualiteit en afvallen combineert kom je zo sneller tot 'jouw kern' van waarom een extern doel zoals afvallen eerder nog niet i...
Tekens vanuit andere *dimensies* & sta jij open om (je droomleven) te ontvangen? | Droomleven Dinsdag #8
02 May 2023
Contributed by Lukas
Dit is hoe ik “onverklaarbare” tekens (synchroniteiten, engelnummers, etc.) zie/verklaar & een hele belangrijke vraag aan jou, die ten grondslag l...
Bestaat MONOGAMIE? Mijn * controversiële* mening hierover & over VREEMDGAAN | Droomleven Dinsdag #7
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bestaat monogamie? Geloof ik hierin? Wat is mijn mening hierover? Ik deel het allemaal, zonder blad voor de mond, volledig in eerlijkheid in deze podc...
Warm weer op komst, stress over je lichaam? Luister dit! | Droomleven Dinsdag #6
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Voor de warmer wordende dagen, de zomer die om de hoek staat en alle andere momenten waarbij je denkt: "Oh nee, mijn lichaam geeft me stress want...
Streefgewicht? Druk maken of je een partner vindt? Beginnen met 'helen'? | Q&A | Droomleven Dinsdag #5
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Vandaag heb ik een Q&A voor jullie klaar staan met hele uiteenlopende vragen die op Instagram zijn gesteld, HEERLIJK! Het Instagram account van ...
Voel je je rot? Kies een paar van deze opties! | Alle kleine dingen die ik doe om me beter te voelen | Droomleven Dinsdag #4
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Of ik nu op vakantie ben of niet, mijn emotionele zelf gaat ook gewoon mee! En dat betekent dat er soms dagen tussen zitten dat ik het allemaal niet v...
Hoe je gezonde leefstijl doorzetten op vakantie & mijn intenties voor een reis | Wie wil ik zijn? Wat ga ik dragen & meer! | Droomleven Dinsdag #3
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vandaag deel ik het antwoord op de vaak gestelde vraag: hoe kun je het afvallen of je gezonde leefstijl voortzetten als je op reis/vakantie gaat? Daar...
Angst die in je DNA zit helen om je authentieke zelf te kunnen zijn! Het is lente! Nieuw jaar! | Droomleven Dinsdag #2
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Happy New Year! Astrologisch, Iraans, Lente: het is op veel vlakken een nieuw jaar en ik wil je met deze podcast vertellen wat mijn ritueeltjes zijn m...
DROOMLEVEN Dinsdag! Podcast update; nieuwe naam, onderwerpen & meer!
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuw seizoen podcasts met een nieuwe naam: DROOMLEVEN DINSDAG! Een kleine update van wat er gaande is en wat er komen gaat! :) ...
Enge voorspellende dromen, mijn visualisaties die uitkomen & nog nooit zo makkelijk afgevallen | AL MIJN MANIFESTATIES binnen een paar weken! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 26
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Alles van de afgelopen paar weken rondom enge voorspellende dromen, visualisaties, manifestaties en tekens van het Universum waar ik op heb gehandeld....
5 dingen die ik NIET meer doe die helpen mn DROOMLEVEN te MANIFESTEREN en me spiritueel helpen | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 25
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
5 dingen die ik heb geëlimineerd waardoor ik spiritueel opener sta en daardoor makkelijker mn droomleven kan manifesteren! Wat vind jij van dez...
Hoe gaat het met mn *droomlichaam*? Hoe zie ik het leven over 5 jaar? Q&A! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 24
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoe gaat het met mijn droomlichaam (eerlijke update), hoe ik het leven over 5 jaar zie en meer! Q&A podcast! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer ...
Geboortetijd is achterhaald (droevige realisatie..) | LEVENSUPDATE | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 23
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
In deze levensupdate deel ik met jullie dat mn geboortetijd is achterhaald en ik op een andere dag ben geboren dan gedacht, wat me echt even droevig m...
Ga het doen! Een 'rampage' over details die er niet toe doen! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 22
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Geen idee waar deze 'rampage' (tieren) vandaan kwam, maar het moest even vastgelegd worden in podcast vorm in de hoop dat het iemand die nu luistert k...
Iemand ontvolgde mij wat me pijn deed & ETEN om gevoel te vermijden. Hoe ik zoveel ben gaan mediteren | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 21
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ik denk dat ik een grote shift heb gemaakt in mn leven doordat ik ineens herken waar ik allemaal eten voor heb gebruikt de afgelopen jaren! WHOA. Ik d...
Mijn *niet zo leuke* ervaring met coaches & De ruzie die ik nodig had in mn leven | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 20
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
En voor je het weet ben ik weer persoonlijke dingen aan het delen alsof er niemand op internet zit. Maar hey, het is mijn waarheid en hopelijk kan het...
Ziektes in ons leven en hoe ik ernaar *wil* kijken & wat ik *wil* geloven | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 19
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ik deel in deze podcast hoe verschillende ziektes en diagnoses mijn leven hebben geraakt en hoe ik ermee omga. Een aflevering die ik niet per se op de...
Motivational Soundtrack | Je nieuwe leven gaat je je oude leven kosten | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 18
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Gebruik deze podcast als een soort motivational soundtrack! De muziek eronder is weer enorm theatraal en met reden! Ik hoop dat je gaat dromen, fantas...
Wat zou je hogere zelf zeggen? Dit zou de mijne zeggen.. | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 17
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Is het niet gek dat we vaak heel goed weten hoe de ander zijn/haar leven kan beteren maar we zelf weinig zicht hebben op dat van onszelf? Hoe je dat v...
Persoonlijke antwoorden over mijn afgelopen jaar & Reflectievragen voor jou! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 16
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
In deze laatste podcast van dit jaar (no worries, volgende week gewoon weer een nieuwe!) blik ik terug op het afgelopen jaar met 3 vragen. Deze 3 vrag...
Afvallen zien als afspraak die je met jezelf nakomt: 4 TIPS! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 15
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ik deed een quiz en daaruit kwam dat ik een Rebel ben. Dat is niet zo handig als je grote dromen en doelen voor jezelf hebt. Want blijkbaar wil ik gee...
Een techniek om je doelen SNELLER te behalen! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 14
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Waarom is het eng om je doel ECHT te bereiken? DAT is de reden dat je jezelf saboteert. Pas als je erachter komt, kun je het doorbreken en middels de ...
December gedachtes: Wie wil ik zijn? Welke gewoonte(s) pak ik nu alvast aan? | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 13
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
De laatste maand van het jaar brengt weer zoveel reflectie met zich mee! Wat zijn mijn gedachtes? Wie wil ik zijn? Welke gewoonte(s) pak ik nu alvast ...
Zit jij zonder dat je het weet op dieet? | Mijn advies rondom diëten | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 12
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ik bespreek vandaag kort en bondig mijn gedachtes rondom diëten en hoe je een gevaarlijk dieet herkent. Ik heb zo mijn filosofie over het afvallen en...
Blijkbaar doe ik er (nog) niet alles aan om af te vallen? | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 11
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ik heb ZOVEEL "aha momenten" met jullie te delen en op dit moment doe ik het allemaal in podcast vorm! Vandaag een mooie: hoe ga je om met afspraken m...
Waarom ben ik nog niet waar ik wil zijn | Eerlijk & Open | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 10
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Jaja, eerlijk zijn met jezelf brengt veel meer lang termijn voordelen dan kort termijn ongemakken ;) En dat is precies wat ik doe in deze podcast! **...
Je kan WEL alles hebben in je leven! & Waarom ik niet geloof in 'te goed om waar te zijn' | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 9
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
De titel zegt eigenlijk al genoeg. Ik ga in op uitspraken als "you can't have your cake and eat it too" wat ik op zichzelf altijd al een hele gekke ui...
Wie wil er nou obees zijn? Is dat inspirerend? | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 8
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Waarom is er zoveel heisa elke keer als er een obees persoon in de spotlight staat? Of het nu op de cover van een tijdschrift is of op een billboard. ...
Ik wil niet meer zijn wie ik was | Stop met excuusjes en wees eens eerlijk | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 7
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Okeeeeee daar is weer een aflevering waarbij ik bij het editten het liefst de helft had verwijderd maar besloot het te laten staan en zelfs te publice...
"Ben je niet obsessed, Teni?": Mijn persoonlijke blik op deze comments | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 6
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Een blik op dit soort comments en hoe ik mijn content heb laten bepalen door een groep mensen die het hardste schreeuwde. Onder welke groep val jij? ;...
Botox en fillers als onderdeel van manifestatie? Droomlichaam? Hoe ik ernaar kijk | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 5
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Botox, fillers en andere vormen van sleutelen aan jezelf zoals met plastische chirurgie kennen verschillende (oordelende) kanten. Maar kun je dit inze...
Geen zin om te sporten, toch gaan en na 10 minuten naar huis? JA!!! | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 4
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ik heb 2 uitdagingen voor je in de podcast van vandaag en als je deze twee mentaal onder de knie hebt, dan zit je gebakken voor lang termijn succes! E...
Veranderen wie je bent: Worden wie je wilt zijn. | Droomlichaam Dinsdag S3 Afl. 3
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Veranderen wie je bent. Zijn wie je wilt worden. In deze podcast vertel ik je hoe ik het aanpak om de nieuwe versie van mezelf te worden en met welke ...
Mijn ochtendroutine die geen routine is *HACK* | Droomlichaam Dinsdag S3A2
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Een ochtendroutine. Ik wil het, ik wil het niet. Routine lijkt me heerlijk, maar tegelijkertijd ontneemt het mijn gevoel van vrijheid. Ik wil in het m...
Wat als je nooit afvalt? Mis je dan een heel leven? & Ben je een gezonde of toxic ouder voor jezelf? | Droomlichaam Dinsdag S3A1
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Welkom bij seizoen 3! Vandaag stel ik je een moeilijke vraag: Wat als je nooit afvalt? Is er dan een heel leven dat op je wacht dat je ineens niet mee...
Dit is hoe je de laatste kilo's kwijtraakt! | Droomlichaam Dinsdag #24
30 May 2022
Contributed by Lukas
Dit is de podcast versie van het artikel dat ik eerder deze maand schreef over het kwijtraken van de laatste kilo's. Ik wilde hier al heel lang een po...
Hoe toxic positivity je weerhoudt van je doelen | Droomlichaam Dinsdag #23
24 May 2022
Contributed by Lukas
Positief denken kan soms wel heel erg doorslaan en juist het omgekeerde effect hebben. Ik ben een grote voorstander van positief denken en jezelf trai...
Blij zijn met jezelf en willen afvallen | Droomlichaam Dinsdag #22
17 May 2022
Contributed by Lukas
De 'eeuwenoude' vraag op mijn platformen. Gelukkig zijn en toch iets willen veranderen aan jezelf, hoe kan dat? Dat vertel ik je precies in deze podca...
Wil jij afvallen om deze gênante redenen? | Droomlichaam Dinsdag #21
10 May 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast neem ik je mee door een aantal onderwerpen: Wat je moet doen als je wilt afvallen maar je constant aan eten denkt Als je constant t...
Hoe Human Design mijn afvalproces beïnvloedt (ik ben een reflector) | Droomlichaam Dinsdag #20
03 May 2022
Contributed by Lukas
Ik laat jullie een kijkje nemen in waar ik me in mijn persoonlijke leven mee bezig heb gehouden de afgelopen tijd en dat is: Human Design. Een beetje ...
Dit moet je één keer in je leven gehoord hebben over afvallen! | Droomlichaam Dinsdag #19
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dit is misschien wel één van mijn favoriete Droomlichaam Dinsdag afleveringen. Ik vertel je wat afvallen eigenlijk is en welke lagen er allemaal zij...
3 Tips om met eten om te gaan door de lens van Body Positivity/Neutrality | Droomlichaam Dinsdag #18
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
Maak jij je voedingskeuzes met je lichaam in gedachte? De VORM van je lichaam om specifiek te zijn? Maak je wel eens voedingskeuzes zonder dat je je l...
Kom ik aan op vakantie? | Hoe ik mijn hele leven heb ingericht op balans | Droomlichaam Dinsdag #17
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
Teni, kom je aan op vakantie en hoe ga je daarmee om? Werd me veel gevraagd toen ik in Mexico zat (ik ben sinds gister terug, yay!). Nou, daar heb ik ...
Welke voeding is goed voor gezond en sterk haar? | Droomlichaam Dinsdag #16
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Zijn er voedingsmiddelen die kunnen helpen om je haren sterker en gezonder te maken? In deze kort maar krachtige podcast ga ik in op een paar lijstjes...
Hoevaak moet je sporten voor resultaat? Dit is mijn BESTE advies! | Droomlichaam Dinsdag #15
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoe vaak moet je sporten? Hoe lang moet je per keer sporten? Wanneer heb je het snelst resultaat? Bekende en ook legitieme vragen waar ik graag uitgeb...
Zijn macro’s zo belangrijk voor het afvallen? | Droomlichaam Dinsdag #14
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
Eiwitten, koolhydraten en vetten. Is de verhouding goed hebben van macro's belangrijk voor het afvallen? Wordt het afvallen moeilijk als je de verhoud...
Is het drinken van groente en fruit gezond? | Droomlichaam Dinsdag #13
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoe zit dat nou met juicen en smoothies maken? Wat is het verschil? En is het wel zo gezond om je groente en fruit te drinken in plaats van te eten? G...
Houd de dieetindustrie jou in de macht? | Droomlichaam Dinsdag #12
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Heb jij door hoe de dieetindustrie eventueel jou in de macht heeft? Of zit het zo erg verworven in je gedachtepatronen dat je het niet eens meer herke...
Wat staat er in de weg om de persoon te worden die je wilt zijn? | Droomlichaam Dinsdag Podcast #11
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Wat staat er toch in de weg waarom het niet wil lukken? Weet je dat echt of heb je daar excuusjes voor? De manier om erachter te komen wat er aan de h...
Een gezond calorietekort, hoge vetverbranding, veel spieren & meer
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Waar moet je nou echt op letten als je op een gezonde manier wilt afvallen en dus in een calorietekort wilt zitten? Een calorietekort kan op zoveel ma...
Mijn ochtendroutine | Hoe ik het sporten heb ‘gehackt’ | droomlichaam is een luxe | Ik ga mijn benen tijdelijk niet meer trainen | Droomlichaam Dinsdag #9
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ik deel hoe ik in de relatie werk om mijn deel van droomlichaam een plekje te laten krijgen, hoe ik mezelf 'hack' om te sporten, hoe ik kijk naar droo...
Tips om snel gezond af te vallen | Droomlichaam Dinsdag #8
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Afvallen kan op verschillende manieren. Afhankelijk van hoe je het aanpakt en wat je lichaam vereist (is per persoon uniek) kan dit gezond of ongezond...
Tips om alles te eten wat je wilt & af te vallen | Droomlichaam Dinsdag #7
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Als ik het wel eens heb over alles eten wat je wilt en toch afvallen, zullen veel mensen denken: "Ja maar je weet niet hoeveel ik écht wil eten, daar...
Sportscholen open, sportscholen dicht. Geef jij externe factoren de schuld? | Droomlichaam Dinsdag #6
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ik moet mezelf weer even uit de slachtofferrol trekken en realiseren dat IK iets wil en dat het dus MIJN verantwoordelijkheid is om daar iets mee te d...
Door deze tip kan je motivatie van 0 naar 100 gaan! | Droomlichaam Dinsdag #5
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Misschien is dit wel één van mn lievelings Droomlichaam Dinsdag podcasts tot nu toe. Ik deel hierin een realisatie die ik een paar weken geleden had...
De kleinste tips met het grootste effect voor 2022! | Droomlichaam Dinsdag #4
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
De 3 minuten workoutLink naar "Healthy Recipes" op PinterestBody Boost info ** PS: het geluid kan de eerste 2 minuten wat geratel bevatten, ik heb dez...
Droomlichaam Dinsdag #3 | Omgaan met de dagen na kerst & Hoe beïnvloedbaar ik ben?
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Het is weer zover, die gekke tijd tussen kerst en Oud & Nieuw, maar ook Droomlichaam Dinsdag! Die twee gaan goed samen, want het is een tijd waari...
Droomlichaam Dinsdag #2 | Doorgaan met afvallen middenin de chaos & eten als copingsmechanisme
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Deze aflevering staat in het teken van hoe het leven soms (lees: vaak) chaos veroorzaakt in je leven en je hierdoor de gewoontes die je probeert op te...
Droomlichaam Dinsdag #1 | Chips eten om verdriet niet te voelen, The Law of Attraction & Affirmaties
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Deze eerste Droomlichaam Dinsdag podcast staat in het teken van the Law of Attraction, een nieuwe identiteit aannemen en delen wat er zo zwaar was de ...
Afvallen en daarna nooit meer aankomen: Het kan!
16 May 2021
Contributed by Lukas
Welkom bij een nieuwe podcast aflevering waarin ik het ga hebben over de verschillende 'lagen' die afvallen kent, maar waar vaak niet bij wordt stil g...
Vastlopen met afvallen, wat nu? | Tips om in de flow te komen
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
Loop je vast met afvallen? Raak je een plateau? Ben je ongemotiveerd? In deze podcast geef ik je tips om het ANDERS te zien middels het denken i...
Droomlichaam #2 | Gelukkig, gezond EN je droomlichaam: HET KAN!
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoe ziet je weg naar jouw droomlichaam eruit? Moet je het uitzitten? Heb je plezier? Houd je het nog vol? Leun je enkel op motivatie? Vandaag probeer ...
Wanneer het weer niet lukt met afvallen | Hardheid & Zachtheid
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Zachtheid en hardheid, ze zijn allebei nodig bij het afvallen maar misschien heb je ze omgedraaid en is dat de reden dat je keer op keer met oud en ni...
Droomlichaam deel 2 van #1 | Binge eating, partner die niet gezond eet & wanneer ben je af?
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Wat doe je als je partner constant ongezond eet voor je neus? En wanneer is je droomlichaam dan 'af'? Ook vertel ik je hoe ik kijk naar binge eating (...
Droomlichaam #1 | Het moeilijkste aan het bereiken van je droomlichaam & het commentaar van anderen
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Mensen nemen me offline vaak niet zo serieus wat betreft afvallen en adviezen - omdat ze enkel mijn uiterlijk zien en bijvoorbeeld niet weten hoe ver ...
Duidelijkheid over koolhydraten en suikers in fruit
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoe zit dat nou toch? Suikers moeten we zoveel mogelijk vermijden maar fruit bevat toch ook suikers? En geen 'volkoren' suikers (koolhydraten) zoals h...