Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1528 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 11h ago
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Afirmaciones para el insomnio por un corazón roto - Día 15 Año 4 contributed by Lukas · Aug 29, 2025
Una historia para soltar el estrés y abrazar lo que sientes - Día 14 Año 4 contributed by Lukas · Aug 28, 2025
Mañana será una nueva oportunidad - Día 13 año 4 contributed by Lukas · Aug 27, 2025
Haz las paces con tus emociones antes de dormir - Día 12 año 4 contributed by Lukas · Aug 26, 2025
Meditación para conectar con tu amor interior - Día 11 Año 4 contributed by Lukas · Aug 25, 2025
Meditación para soltar pensamientos antes de dormir - Día 10 Año 4 contributed by Lukas · Aug 24, 2025
Esta noche, atrévete a imaginar sin límites - Día 9 Año 4 contributed by Lukas · Aug 23, 2025
Afirmaciones para soñar con cosas bonitas - Día 8 Año 4 contributed by Lukas · Aug 22, 2025
Respirar para aliviar el dolor emocional y físico - Día 7 Año 4 contributed by Lukas · Aug 21, 2025
Volverte a enamorar de la vida - Día 6 Año 4 contributed by Lukas · Aug 20, 2025
Cómo comenzar a meditar paso a paso - Día 5 Año 4 contributed by Lukas · Aug 19, 2025
Cómo empezar a tratarte con más amor - Día 4 Año 4 contributed by Lukas · Aug 18, 2025
Si tienes ansiedad antes de dormir, usa esta técnica - Día 3 Año 4 contributed by Lukas · Aug 17, 2025
Una meditación para manifestar tus sueños mientras duermes - Día 2 Año 4 contributed by Lukas · Aug 16, 2025
Regálate un descanso que te recargue - Día 1 Año 4 contributed by Lukas · Aug 15, 2025
Agradecer también te ayuda a descansar - Día 365 Año 3 contributed by Lukas · Aug 14, 2025
Afirmaciones para dormir profundamente - 364 Año 3 contributed by Lukas · Aug 13, 2025
Meditación para liberar la ansiedad antes de dormir - Día 363 Año 3 contributed by Lukas · Aug 12, 2025
Cuento para dormir: La calma que llega al dejar ir - Día 362 Año 3 contributed by Lukas · Aug 11, 2025
Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3 contributed by Lukas · Aug 10, 2025
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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