Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1527 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 9h ago
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Ejercicio de relajación basado en colores - 87 contributed by Lukas · Aug 30, 2021
Prácticas para dormir mejor - 86 contributed by Lukas · Aug 29, 2021
Calma tu dolor y libera las emociones - 85 contributed by Lukas · Aug 26, 2021
Recarga la energía de tu interior - 84 contributed by Lukas · Aug 25, 2021
Aprende a frenar cualquier inquietud - 83 contributed by Lukas · Aug 24, 2021
Reinicia tu mente durante la noche - 82 contributed by Lukas · Aug 23, 2021
Ejercicio para relajar los músculos - 81 contributed by Lukas · Aug 22, 2021
Duerme sin distracciones - 80 contributed by Lukas · Aug 19, 2021
Ejercicio para dirigirte hacia un sueño profundo - 79 contributed by Lukas · Aug 18, 2021
Duerme mejor con el método de la almohada - 78 contributed by Lukas · Aug 17, 2021
Mentalízate para dormir bien - 77 contributed by Lukas · Aug 16, 2021
La importancia de la relajación - 76 contributed by Lukas · Aug 15, 2021
¿Eres un búho nocturno? - 75 contributed by Lukas · Aug 12, 2021
¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74 contributed by Lukas · Aug 11, 2021
Baja la aceleración de tu mente - 73 contributed by Lukas · Aug 10, 2021
Ejercicio para detener pensamientos negativos - 72 contributed by Lukas · Aug 9, 2021
Perdónate por descuidar tu sueño - 71 contributed by Lukas · Aug 8, 2021
Ejercicio para llegar descansadx al fin de semana - 70 contributed by Lukas · Aug 5, 2021
Ejercicio para llegar a la última fase del sueño - 69 contributed by Lukas · Aug 4, 2021
Ejercicio para lograr un sueño profundo - 68 contributed by Lukas · Aug 3, 2021
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#191 Technology · United States

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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