Je weet inmiddels dat het helpt om te kijken naar wáárom je iets wil eten. Maar soms heb je gewoon echt geen zin om na te denken over waarom je nu wéér naar die koekjes of chips grijpt. Terwijl je weet dat dit het moment is waarop je jezelf steeds weer saboteert… In deze aflevering ga ik het hebben over hoe je dat kunt doorbreken en hoe je zorgt dat die waarom-vraag niet als de ‘eet-politie’ voelt, maar hoe je hem inzet om ervoor te zorgen dat je niet wéér met een schuldgevoel in bed ligt nadat die halve zak chips toch ineens verdwenen is. Leren hoe je eindelijk rust vindt rondom eten? Zodat afvallen het logische en blijvende resultaat wordt? Dan is het Transformatie Groep Traject (TGT) iets voor jou. Samen met een groep vrouwen die precies hetzelfde doormaken, leer je hoe je duurzaam kunt afvallen zonder diëten of restricties. We starten in september en de interesselijst is nu open! Meld je aan en krijg exclusieve bonussen en korting én de mogelijkheid om als eerste in te stappen. Dit is de link: https://www.eatandtrain.nl/tgt-interesselijst Die lijst sluit binnenkort en er zijn beperkt plekken voor de TGT dus wacht niet te lang!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related