Ecoute le Yoga
Episodes
Ecoute le Yoga | La notion de Dharma
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode d’Écoute le Yoga, nous explorons le Dharma, un concept central du Yoga et de l’Ayurveda. C'est un terme extrêmement difficile ...
Ecoute le Yoga | Samādhi : comprendre l’état ultime du yoga
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans cet épisode, nous explorons la notion et l'état de Samādhi, l’un des concepts les plu...
Ecoute le Yoga | Pourquoi j’ai (aussi) lancé mon activité de travel planner
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous partage l’histoire derrière la création de mon pôle travel planning : pourquoi il est né, comment il s’intègre nat...
Ecoute le Yoga | Les 3 gunas : la boussole ayurvédique de l'équilibre intérieur
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la psychologie ayurvédique, à travers l’exploration des trois gunas : Sattva, Rajas et Tamas.Ces tr...
Ecoute le Yoga | Ce que le yoga nous apprend sur la confiance en soi
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous emmène dans une exploration de la confiance en soi à travers le yoga — comment la pratique, au-delà des postures, nous...
Ecoute le Yoga | Conseils de santé ayurvédique pour bien vivre l’automne
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons les conseils proposés par l’Ayurveda pour bien vivre la saison de l’automne. Comment soutenir son immunité nat...
Ecoute le Yoga | Budapest en solo : créer son voyage yoga conscient
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous partage mon retour sur mon voyage solo à Budapest : une parenthèse entre exploration, yoga et introspection. Comment cré...
Ecoute le Yoga | A quoi ressemble une retraite de yoga avec moi ?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
À quoi ressemble une retraite de yoga avec moi ? Tu te demandes ce qu’est vraiment une retraite de yoga ? Dans cet épisode, je t’emmène en imme...
Non-violence et vérité : ce que m’ont appris les attaques malveillantes
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle vécue en tant que professeure de yog...
Ecoute le Yoga | Dhyana : la méditation vers la joie et la sérénité
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans ce nouvel épisode d’Écoute le Yoga, nous plongeons dans le septième membre du Yoga se...
Ecoute le Yoga | 3 choses à savoir avant de commencer le yoga
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Tu souhaites débuter le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode, je par...
Ecoute le Yoga | Les coulisses de rentrée : vision et projets pour les mois à venir
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans cet épisode très personnel, je vous invite à entrer dans les coulisses de ma rentrée. ...
Ecoute le Yoga | Les 5 éléments du vivant en Ayurveda
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans cet épisode, nous explorons la base de toute la vision ayurvédique : les cinq éléments...
Ecoute le Yoga | Découvrir Savasana (ou "la posture du cadavre")
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! On la croit simple, secondaire, voire “juste relaxante”... et pourtant, Savasana est l’un...
Ecoute le Yoga | Yoga & Voyage : deux pratiques pour se retrouver
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Et si le plus beau des voyages était celui qui nous ramène à nous-même ?Dans cet épisode, ...
Ecoute le Yoga | L'été en Ayurveda : se rafraîchir sans s'éteindre
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Je n'avais pas encore testé de format d'épisode de podcast plus "pratique" concernant l'Ayurv...
Ecoute le Yoga | Découvrir Padmasana (ou "la posture du lotus")
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Nous explorons Padmasana ou encore "la posture du lotus", symbole d’éveil, de pureté et de ...
Ecoute le Yoga | Dharana : affiner la concentration
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dharana, sixième des huit branches du Yoga que l'on peut traduire par "concentration", n'a pas...
Ecoute le Yoga | Yoga et Ayurveda : deux disciplines similaires ?
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Je trouvais qu'on ne parlait pas assez d'Ayurveda sur ce podcast, science qui imprègne pourtan...
Ecoute le Yoga | Pratyahara : l'harmonie en dedans
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! L'épisode du jour est consacré à la cinquième branche du Yoga Classique, Pratyahara. Souven...
Ecoute le Yoga | Le Pranayama : maîtrise et expansion de la force vitale
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Notre étude des huit branches du Yoga Classique se poursuit avec un épisode consacré au Pran...
Ecoute le Yoga | Les postures de yoga, de l'énergie à l'harmonie
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Nous poursuivons notre exploration des huit branches du yoga en nous intéressant aujourd'hui à...
Ecoute le Yoga | Charlotte : "Cheminer sur le tapis a une répercussion à l'extérieur"
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Je continue de vous laisser la parole, en passant le micro à Charlotte. Elle nous partage la...
Ecoute le Yoga | Isvara Pranidhana : l'abandon à l'amour
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Isvara Pranidhana est le cinquième et dernier des Niyamas. Il rappelle l'importance de mettr...
Ecoute le Yoga | Yoga et hindouisme : quel lien ?
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Le yoga est, et a toujours été, une partie essentielle de la religion et de la culture hind...
Ecoute le Yoga | Svadhyaya : la découverte de Soi
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Vaste entreprise qu’est celle d’apprendre à se connaître. Entre introspection et spiri...
Ecoute le Yoga | Julia : "Un mot pour décrire mon expérience du yoga : joie"
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! C'est une grande nouveauté sur le podcast : je vous laisse la parole ! C'est Julia qui, cett...
Ecoute le Yoga | Tapas : discipline, bonheur et force intérieure
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Tapas est un autre des Niyamas, grands principe du yoga, un de ses principes fondamentaux à ...
Ecoute le Yoga | OM : La vibration universelle
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Le « Om » est l’un des symboles les plus connus du yoga. Mais, à quoi fait-il référe...
Ecoute le Yoga | Samtosa : la gratitude active
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! « Il en faut peu pour être heureux » nous dit la chanson … Ce contentement dans les ch...
Ecoute le Yoga | La vision du monde selon l'hindouisme : la Trimurti
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans de nombreuses cultures, le chiffre 3 revêt une haute importance symbolique. L'hindouism...
Ecoute le Yoga | Sauca : clarifier par la simplicité
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Nous débutons par cet épisode notre série sur les Niyamas, attitudes intérieures à adopt...
Ecoute le Yoga | Energie féminine et énergie masculine
27 May 2021
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! On connaît tous le yin et le yang … Que l’on peut schématiquement décrire en parlant «...
Ecoute le Yoga | Comprendre les bandhas
08 May 2021
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Je vous propose d’aborder aujourd’hui (et de comprendre, c’est encore mieux !) le vaste ...
Ecoute le Yoga | Aparigraha : minimalisme et abondance
06 May 2021
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Poursuivons et surtout terminons notre série sur les Yamas avec la présentation d’Aparigra...
Ecoute le Yoga | Découvrir Sarvangasana (ou "la chandelle")
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! C’est avec joie que je vous emmène avec moi à la découverte d’une posture de yoga que j’...
Ecoute le Yoga | Brahmacharya : la modération accroît la vitalité
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Poursuivons notre série d’étude sur les Yamas, principes moraux à mettre en place pour a...
Ecoute le Yoga | Les différentes pratiques de yoga postural
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! On parle finalement beaucoup de philosophie et d’enseignements du yoga sur ce podcast. Pour...
Ecoute le Yoga | Les trois tattvas du Yin Yoga
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Je suis ravie de vous présenter aujourd’hui cet épisode à propos de cette pratique que j’...
Ecoute le Yoga | La symbolique de Trikonasana
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Retrouvons-nous en immersion totale dans la pratique des postures de yoga avec ce focus sur Trik...
Ecoute le Yoga | Asteya : non-convoitise et générosité
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Nous poursuivons notre série sur les Yamas en abordant aujourd’hui Asteya, autrement dit la «...
Ecoute le Yoga | La signification du nombre 108 en yoga
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Un épisode un peu particulier, presque festif en cette Journée internationale du yoga, pour ...
Ecoute le Yoga | Satya ou la sincérité
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans cet épisode, nous abordons Satya, le deuxième des Yamas, principes moraux issus des 8...
Ecoute le Yoga | Ahimsa ou la non-violence sur le tapis
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Ce podcast a été pensé comme un prolongement de l’épisode à travers duquel nous avons a...
Ecoute le Yoga | Adho Mukha Svanasana : enseignements et symbolique
30 May 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Par cet épisode, j’avais envie de vous parler un peu plus à coeur ouvert de ma pratique, e...
Ecoute le Yoga | Ahimsa ou le principe de non-violence
23 May 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Dans ce troisième épisode, nous abordons le sujet aussi vaste que passionnant qui est celui du...
Ecoute le Yoga | Les 8 branches du Yoga
16 May 2020
Contributed by Lukas
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Cet épisode a été pensé comme une introduction aux 8 branches du yoga issues du fameux rec...