Eetverhalen Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
# 66 - Hoe bouw je eetbuien af?
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik hoe je eetbuien kunt afbouwen in 5 stappen. Inschrijven voor het coachprogramma is niet meer mogelijk. Instagram: @kellybenn...
#65 - Koken als herstel voor eetbuien
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoe kan koken ingezet worden als herstel, wanneer je met eetbuien worstelt? Daar heb ik het over in deze podcast. Privé kookworkshop & coaching b...
#64 - Negativiteit rondom eten
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
In deze podcastversie van een Instagram Live heb ik het over negativiteit rondom eten. Om ons heen, of in jezelf. Je MAG NIET snoepen. Je MOET minder ...
#63 - Eten: vriend of vijand?
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
In deze podcastversie van een Instagram Live heb ik het over: Eten: vriend of vijand? Wat ervaar jij? Misschien werk jij wel in het culinaire v...
#62 - Vanja van der Leeden, kok en kookboekenschrijver, over haar eetstoornis en boek INSANE
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Vanja van der Leeden vertelt in deze podcastversie van een Instagram Live, haar persoonlijke verhaal over de vele jaren die zij worstelde met haar eet...
#61 - Orthorexia en overgeefangst - Natasja vertelt over haar eetstoornis
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Natasja (26 jaar) vertelt over orthorexia en overgeefangst, hoe haar behandeling verloopt en geeft een heleboel tips voor anderen die ook worstelen me...
#60 - Welk eten is gezond?
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ik kreeg de vraag: zijn koffie en suiker gezond? In deze podcast geef ik uitgebreid antwoord. Een antwoord dat je misschien niet verwacht... Op mijn ...
#59 - Overgeefangst, emetofobie met psycholoog Meike Krüger
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
In deze podcastversie van een Instagram Live, hebben psycholoog Meike Krüger uit Amsterdam en ik het over overgeefangst, ook wel emetofobie genoemd. ...
#58 - Ontbijt in Servië
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik uitgebreid over de variatie aan Servische ontbijtjes die ik de afgelopen ruim vijf jaar heb mogen proeven. Volg mij op In...
#57 - Hoe herken je een eetstoornis?
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik hoe je een eetstoornis kunt herkennen. Je kunt je niet meer inschrijven voor het webinar, dus ik heb de inschrijflink ver...
#56 - Gratis webinar: Verbeter je relatie met eten in 5 stappen
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik meer over het gratis webinar wat ik zaterdag 6 maart 2021 geef om 13:00 uur. Je kunt je niet meer inschrijven voor het webi...
# 55 - Q&A over intuïtief eten, Servië en recepttips
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dit zijn gedeeltes van de Instagram Live waar ik inga op vragen van kijkers. Ik vertel over intuïtief eten, eten in Servië en geef live een aantal r...
# 54 - Live over Genieten van eten - Eetproblemen - Eetstoornissen
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
In deze live vertel ik over genieten van eten en beantwoord ik een aantal vragen over eetproblemen en eetstoornissen. Online cursus Verbeter je relati...
#53 - Zelfbeeld & eten met psycholoog Meinou Bos
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dit is een podcast versie van de live met psycholoog Meinou Bos uit Alkmaar. In deze podcast vertelt Meinou uitgebreid zelfbeeld. Samen hebben we het ...
#52 - Trauma en EMDR therapie met psycholoog Meinou Bos
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dit is een podcast versie van de live met psycholoog Meinou Bos uit Alkmaar. In deze podcast vertelt Meinou uitgebreid over trauma en EMDR therapie. S...
#51 - Over Eetstoornissen met Eric van Eetstoornisvrij
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dit zijn gedeeltes uit de Instagram Live met Eric van eetstoornisvrij.nl op 29 januari 2021. We hebben het onder andere over de volgende onderwerpen ...
#50 - Eetbuien of eetbuistoornis?
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
Waar zit het verschil tussen eetbuien en een eetbuistoornis? In deze podcast leg ik uit hoe je een eetbuistoornis zou kunnen herkennen en wat je kunt ...
#49 - Armchair travelling deel 3: Thailand en Bangkok
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering droom je weg naar een culinaire reis door Thailand. Ik vertel over olifanten, tropisch fruit, Thaise desserts en zoetigheden en dra...
#48 - Hoe verander je eetgedrag?
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast geef ik tips voor als je de manier waarop je eet wilt veranderen. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail...
#47 - Eetbuien in de avond
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Overdag gaat het goed, maar 's avonds heb ik eetbuien. Mail mij voor meer informatie over de cursus eetbuien: [email protected] Volg mij op Instagra...
#46 - Hulp zoeken bij eetprobleem of eetstoornis
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Veel mensen vinden het moeilijk om hulp te zoeken wanneer ze met eten worstelen of een eetstoornis. In deze podcast ga ik daar dieper op in. Volg mij ...
#45 - Stel gratis vragen over eetproblemen of eetstoornissen
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je waar en wanneer je dat kunt doen. Leuk als je erbij bent! Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisf...
#44 - Zelfbeeld en jouw relatie met eten
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik over het zelfbeeld in jouw relatie tot eten. Klik hier voor: * Meer informatie over online coachsessies en cursussen Vol...
#43 - Zelf frisdrank, limonadesiroop en gefermenteerde drankjes maken
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Zelf frisdrank en limonadesiroop maken is ontzettend leuk en fascinerend om te doen. Ik bespreek goede boeken die je hiermee op weg helpen. De besprok...
#42 - Wat is intuïtief eten? Eten op gevoel, vrij eten, eten volgens je intuïtie, intuitief eten
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wat is intuïtief eten? Eten op gevoel, vrij eten, eten volgens je intuïtie, intuitief eten. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellyben...
#41 - Armchair travelling deel 2: Suriname, een culinaire wandeling
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee voor een culinaire wandeling in Suriname. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij j...
#40 - Als je worstelt met eten - hoe ziet coaching eruit?
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ik ben gespecialiseerd in eetproblemen en eetstoornissen en beantwoord de volgende vragen in deze podcast: - Waar geef ik coaching bij? - Hoe ziet mi...
#39 - Suikerverslaving, bestaat dat?
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Suikerverslaving, bestaat dat? Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected] www.kel...
#38 - Armchair travelling deel 1: Servië
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vanuit jouw eigen luie stoel kun je een beetje wegdromen en doen alsof je op reis bent. Deze keer: in Servië. Een culinaire roadtrip. Volg mij op Ins...
#37 - "Goed" en "fout" eten
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Over "goed" en "fout" eten. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected] www.ke...
#36 - 5x Fijne bakboeken - over patisserie, brood, viennoiserie en confiserie
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Fijne én mooie boeken over patisserie, brood, viennoiserie en confiserie waar ik veel inspiratie uithaal. Van kanelbullar tot Vietnamees bananenbrood...
#35 - Eet restricties, jezelf eten ontzeggen, verboden eten
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ontzeg jij jezelf eten? Heb jij restricties met eten, verboden eten? Daar gaat deze podcast over. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @ke...
#34 - Eten tot je buikpijn hebt - bord moet leeg, geen rem, extra opscheppen
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Als je niet kunt stoppen met eten van bijvoorbeeld je warme maaltijd, omdat het zo lekker is, is dat dan overeten? Of een eetverslaving? Dat leg ik ui...
#33 - Januari feestmaand eetmaand in Servië
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
In Servië begint de maand januari op 6 januari met kerstavond, kerst op 7 januari en zo zijn er acht dagen in januari met feestdagen, die natuurlijk ...
#32 - Hoe hou je het vol na tig keer proberen? Over afvallen, dieet, diëten, jojoën en dieetcultuur
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat over afvallen, dieet, diëten. En wanneer je dat al heel vaak hebt geprobeerd. Jaren misschien zelfs. Jojoën. De dieetcultuur di...
#31 - Over bonen en peulvruchten
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik uitgebreid over bonen, peulvruchten, de verschillen, allerlei soorten en hoe ze over de wereld klaargemaakt worden. Met boek...
#30 - Hoe ga je met eetbuien om?
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast geef ik tips voor als je eetbuien ervaart. Wat je daaraan kunt doen als je er last van hebt en zou willen dat je je eetbuien kunt afbo...
#29 - Insta Live 2 - over eetbuien, intuitief eten, vrij eten, bodypositivity, dieetcultuur, dieetvrij leven met @bodypositivelot - deel 2
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dit zijn gedeeltes van de Instagram Live met Annelot @bodypositivelot - deel 2, waarin o.a. de volgende vragen van volgers en kijkers worden besproken...
#28 - Insta Live 1 - over bodypositivity, dieetcultuur, dieetvrij leven, intuitief eten, vrij eten, eetbuien, stoppen met wegen met @bodypositivelot - deel 1
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dit zijn gedeeltes van de Instagram Live met Annelot @bodypositivelot - deel 1, waarin o.a. de volgende vragen van volgers en kijkers worden besproken...
#27 - Goede voornemens stress over afvallen, diëten, sporten
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Al op kerstdag zelf krijg je reclames te zien over afvallen. Het worden er steeds meer, zeker in het nieuwe jaar. Hoe ga je om met die gevoelens van m...
#26 - Hoe maak je lekker eten? + online kookcursus
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoe maak je lekker eten op een laagdrempelige, makkelijke wijze? Misschien heb je nooit meegekregen hoe je lekker eten kookt. Of hield je niet van kok...
#25 - Eten uit verveling
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Misschien heb je bij jezelf ontdekt dat je regelmatig eet uit verveling. Pak leeg, zak leeg. Voordat je het weet (onbewust) of juist wel bewust. Wat k...
#24 - Kerstdiner inspiratie, borrelplank, truffel en Indonesisch menu
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tijdens het afwassen en voorbereiden van een borrelplank vertel ik wat wij deze kerst eten, met 3 menu's ter inspiratie. Bekijk de foto's op mijn stor...
#23 - Hulp bij eetproblemen tijdens feestdagen - angst, stress, worstelen met eten of eetstoornis
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ook tijdens de feestdagen ben ik bereikbaar voor al jouw vragen of als je even je verhaal kwijt wilt over jouw worstelingen met eten of eetstoornis. M...
#22 - Kerst in Servië - kerstavond, kerstdiner, gerechten, eetcultuur, tradities
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik je alles over hoe Kerst in Servië wordt gevierd. Het overgrote deel van de Serviërs is Servisch-Orthodox, wat betekent dat...
#21 - Verminder eetstress feestdagen - hoe doe je dat? Stress over extra eten
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Voor veel mensen is het een jaarlijks terugkerend stressmoment: het extra eten met het kerstdiner of tijdens de feestdagen. In deze podcast help ik je...
#20 - Kiseli kupus Deel 3 - Servische zuurkool, fermenteren
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
In deel 3 van de Kiseli Kupus serie vertellen Pedja en ik je alles over het fermenteren van Servische zuurkool. Dit is het vervolg op fermentatiepodca...
#19 - Niet kunnen stoppen met eten, eetbuien, bingen, binge eating, eetbuistoornis, BED, eetstoornis, eetprobleem
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ik kreeg laatst de vraag of ik wat meer wil vertellen over BED, binge eating disorder, ook wel een eetbuistoornis. Misschien herken je het bij j...
#18 - Servische vleeswaren maken met de hele familie
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Eind november is het in Servië tijd om vleeswaren te maken. Minimaal één hele dag wordt besteed om het varken uit te benen en te verwerken tot alle...
#17 - Eten lastig vinden - je bent niet alleen - peptalk
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Deze podcast is om je een hart onder de riem te steken. Dat je niet de enige bent die eten soms moeilijk vindt. Dat je met eten worstelt of er zelfs d...
#16 - Zuurkool uit Servië - kiseli kupus Deel 2 - zelf maken, fermenteren
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dit is het vervolg op aflevering #4, waarin Pedja en ik samen kiseli kupus maken: Servische zuurkool. In de eerste aflevering namen we je mee in onze ...
#15 - Onderzoek je weerstand gevoel
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Weerstand. Dat gevoel… ik zou iets moeten. Maar eigenlijk heb je er absoluut geen zin in. Dat is een heel vervelend gevoel. En komt heel vaak voor. ...
#14 - Eetculturen ontdekken in eigen land
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
Eetculturen ontdekken in eigen land is een heerlijke activiteit. Deze podcast bevat een heleboel tips hoe je nieuwe eetculturen kunt ontdekken in Nede...
#13 - Lekker eten koken: ontspanning, genieten & zelfzorg 2.0
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Lekker koken voor jezelf en anderen. Een momentje voor jezelf, genieten van het koken, de lekkere smaak. Ook als eten bij jou misschien regelmatig zor...
#12 - Salto Pivo craftbeer brewery in Belgrade, Serbia (English episode)
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
In this episode we visit the Salto Pivo craftbeer brewery in Belgrade, Serbia. Straya gave us a exclusive tour around the brewery and let us tast...
#11 - Geen inspiratie voor eten koken? - veel tips!
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Druk, moe, geen inspiratie voor het eten. Herkenbaar? Vast wel. Maar wat doe je eraan? Deze podcast staat bol van de tips om weer geïnspireerd te rak...
#10 - Alles over Servische koffie
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Koffie (domaća kafa) is erg belangrijk in de Servische cultuur. Ik vertel over 'oprotkoffie' en het speciale pannetje om de koffie in te koken, džez...
#9 - Doorbreken van niet-eten + tips voor simpele snelle maaltijden
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Wanneer je worstelt met eten merk je misschien wel dat je steeds vaker minder eet - of zelfs maaltijden overslaat. Dat doorbreken is vaak lastig. Want...
#8 - Servisch herfst streetfood: kesten - gepofte tamme kastanje van de BBQ
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je over het Servische streetfood dat je rond deze tijd met de herfst in Servië op veel plekken in de grotere steden ziet...
#7 - Focus op gewicht, wegen, weegobessie, het getal op de weegschaal
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Met focus op je gewicht bereik je geen gewichtsverlies maar verlies van blijdschap en eigenwaarde. In deze podcast heb ik het met je over een sterke f...
#6 - Hoe vind je lekker eten in het buitenland? Eten op reis!
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
In deze podcast geef ik je al mijn tips hoe je lekker eten vindt in het buitenland. De voorpret en voorbereiding kan thuis al beginnen, maar natuurlij...
#5 - Waarom een dieet niet de oplossing is (en wat wél)
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Een dieet is het compleet negeren van de oorzaak. In deze podcast leg ik je uit waarom. Waarom een dieet averechts werkt. De dieetcirkel waar je in te...
#4 - Servische zuurkool - kiseli kupus Deel 1 - zelf thuis fermenteren
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
In deze aflevering maken mijn Servische vriend Pedja en ik samen thuis Servische zuurkool, kiseli kupus. We nemen je mee in onze keuken, compleet met ...
#3 - Over de onzin van guilty pleasures - schuldgevoel met eten en dieet-denken
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Guilty pleasures, een populair onderwerp. In deze aflevering leg ik je graag uit waarom guilty pleasures onzin zijn. Wat schuldgevoel over eten met je...
#2 - Hoe kwam ik in Servië terecht?
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Servië... een fascinerend land met een speciaal plekje in mijn hart. Hoe kwam ik daar in 2015 terecht? En waarom bleef het niet bij één bezoek? Je ...
#1 - De psychologie achter eten
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
In deze podcast geef ik een introductie op de psychologie achter eten. Wat is het eigenlijk? En wat kan het voor je betekenen als je er meer over weet...