Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Efectividad KENSO

Aprende a decir «No» sin sentirte culpable

10 Oct 2019

Description

¿Te cuesta decir «No» en el trabajo, a un amigo o en tu vida diaria? Saber utilizar el «No» de manera efectiva es una habilidad que puedes desarrollar para generar un impacto positivo en tu vida. Ese es el tema principal de la píldora de esta semana, donde aprenderás a decir un «No» efectivo utilizando tu asertividad y el método PACTA. Y lo mejor, sin sentirte culpable.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/63-decir-no-asertividad)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[1:15] ¿Por qué es importante aprender a decir «No»?[5:21] ¿Por qué nos cuesta decir «No»?[7:05] La asertividad como punto de partida[10:22] Paso 1: Propósito[12:49] Paso 2: Alternativa[14:24] Paso 3: Comprensión[15:23] Paso 4: Táctica[17:26] Paso 5: Afirmar[20:26] Si digo «No» a todo, a qué digo «Sí»?[21:45] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 16: Potencia tus habilidades sociales con Pau FornerTaller: Efectividad personal de KENSOPersona: Peter F. DruckerLibro: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen CoveyVídeo: Hell Yeah or No de Derek Sivers (de su libro Anything you want)Artículo: El principio de ParetoLa voz del intro y el outro: Cristina RubioLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.