Bergmeditation nach Jon Kabat-Zinn

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einfach meditieren. einfach achtsam leben. not yet transcribed

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Recorded17 Aug 2021

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:13048072

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Bei dieser Meditation geht es darum einen Berg mit all seiner Kraft und Schönheit zu visualisieren und nach und nach, genau diese Kraft, Standhaftigkeit und Stärke in dir selbst zu etablieren und vielleicht sogar außerhalb der formalen Meditation in dir zu spüren und immer wieder darauf zurückgreifen zu können. Am besten eignet sich diese Meditation im Sitzen. Dabei ist es egal, ob du auf dem Boden, auf einem Kissen, angelehnt an der Wand oder auf einem Stuhl sitzt. Viel Freude dabei!

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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