Podcast #145: Los Beneficios De La Espirulina

¿Sabes qué es la espirulina? Esta es una alga que tiene beneficios bastante interesantes para la salud del ser humano. Por ejemplo, se ha encontrado que puede ayudar a luchar contra infecciones, enfermedades del corazón, la anemia, e incluso el cáncer. Además, no solo podría ayudarte en cuestiones de salud en general, sino que también podría aportar algo a tu desempeño físico. En este episodio del podcast, te platico qué es la espirulina y por qué sería buena opción para consumirla. Atajos Del Episodio 02:44 - ¿Qué es la espirulina? 03:55 - Qué nutrientes aporta la espirulina 05:52 - Los beneficios para la salud de la espirulina 11:37 - Espirulina y fitness 15:55 - ¿Es seguro tomar espirulina? 19:18 - Cómo tomar espirulina 20:28 - Conclusión

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