En lo último en salud y fitness edición mayo 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En esta "categoría" del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses. Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia. Atajos del Episodio 05:25 - El yoga y tu cerebro 05:20 - ¿Alto o bajo en carbohidratos para el desempeño físico? 11:23 - Efectos del ejercicio en el músculo a lo largo de la vida 16:48 - Consumo de ultraprocesados y el declive cognitivo 20:56 - 3 modelos diferentes de entrenamiento y su efecto en personas con obesidad

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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