Podcast #155: Lo Terrible De Las Grasas Trans

En temas de nutrición, hay muchas cosas que todavía no están completamente demostradas… pero, si hay algo que ya está asegurado, es que que las grasas trans no son saludables para nadie. Lo preocupante del caso, es que este tipo de grasas se encuentran casi en todos los lugares donde venden alimentos e incluso, sus mayores consumidores, son niños que todavía no saben distinguir (o no les importa) si algo es saludable o no. Además, muchos de los alimentos que vemos en los supermercados con etiquetas que muestran ser “saludables”, en realidad están repletos de grasas trans. Por eso, en este episodio del podcast, te muestro por qué las grasas trans no son saludables y cómo puedes evitarlas. Atajos Del Episodio 03:20 – ¿Qué Son Las Grasas Trans? 04:20 – Naturaleza vs Humanidad: ¿Existen Las Grasas Trans “Naturales”? 07:50 – ¿Dónde Se Encuentran Las Grasas Trans? 10:32 – Efectos Negativos De Las Grasas Trans En La Salud 12:49 – Cuánta Grasa Trans Puedes Consumir 15:03 – Cómo Evitar Las Grasas Trans 17:43 – Conclusión

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