Pere León es referente en salud del hábitat. Tras descubrir que su propia casa estaba enfermando a su familia, cambió de vida y hoy se dedica a investigar cómo el lugar donde duermes y trabajas puede sabotear tu sueño, tu energía y tu salud. Su enfoque revela que quizá el primer paso para estar mejor no está en tu plato… sino bajo tu almohada. ¿Podría tu dormitorio ser más dañino que lo que comes?En esta entrevista, Pere explica cómo la luz azul, los campos electromagnéticos, el gas radón y el “efecto cóctel” de pequeñas dosis repetidas impactan en tu cuerpo, y lo más importante, qué soluciones simples puedes aplicar desde hoy para recuperar tu descanso y tu vitalidad. Explica: ➡️ Por qué tu casa puede estar enfermándote en silencio. ➡️ La verdadera causa por la que no duermes bien. ➡️ 7 tipos de frecuencias electromagnéticas que afectan tu salud. ➡️ El peligro de dormir con el móvil bajo la almohada (y de llevarlo cerca de tus genitales). ➡️ 3 disruptores y 5 factores clave que debes evitar en tu hogar. ➡️ 10 síntomas a los que tienes que prestar atención. ➡️ Los 8 electrodomésticos más peligrosos en tu día a día. ➡️ Estrategias para equilibrar los iones y mejorar tu descanso. Temas:0:00:00 Intro 0:02:05 ¿Nuestra casa nos está enfermando? 0:04:29 Cómo impacta el efecto cóctel en nuestra salud 0:07:12 Estás interrumpiendo la reparación natural de tu cuerpo 0:12:36 Las horas exactas que necesitas para descansar bien 0:14:02 La primer causa por la que no duermes bien 0:18:34 7 Tipos de frecuencias electromagnéticas que afectan a tu salud 0:20:53 ¿Cómo equilibrar los iones en nuestro cuerpo? 0:24:54 ¿Conspiración o realidad? 0:28:11 El peligro de dormir con el móvil bajo la almohada 0:29:53 Llevar el móvil cerca de tus genitales afecta tu fertilidad 0:33:42 Empresas que compran estudios para ocultar la verdad 0:38:50 Mi casa estaba enfermando a mi familia 0:44:35 3 Disruptores más comunes 0:47:35 Tarde o temprano acabas enfermo 0:48:43 5 Factores que debes evitar para de cuidar tu salud 0:57:50 Un mal sueño revela que algo va mal 1:02:40 10 Síntomas que tienes que prestar atención 1:09:52 Los peores casos que me tocaron 1:15:00 ¿Por qué las geopatías impactan en nuestra salud? 1:20:07 8 Electrodomésticos a los que deberías prestar atención 1:26:46 ¿Es peor bloquear una frecuencia? 1:33:41 8 Estrategias para tener un mejor descanso 1:36:26 Los coches eléctricos contaminan mucho más 1:40:00 ¿Nos vamos a adaptar a estos venenos invisibles? Sigue a Pere León 👉 Instagram - https://www.instagram.com/pereleon/ Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud 👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related