El Podcast de Holisticmango
Episodes
Nuestros 20 elegidos del Black Friday: los mejores productos de cosmética de 2025
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
ELEGIDOS BLACK FRIDAY:Manteca Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resi...
Serie embarazo: Tercer trimestre, libros recomendados y aprendizajes de etapa
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre cómo estoy viviendo el tercer trimestre de embarazo: los síntomas reales (más allá de lo que se suele contar), qué m...
Nuestros favoritos de la temporada: Cosmética, moda, decoración y entretenimiento
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Favoritos Clara skincare:Mousse extracto algodón: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-...
Cosméticos a Evitar Durante El Embarazo Y Cuáles Son Seguros | Estrías, Manchas y Cuidado Facial en embarazo
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Durante el embarazo, el cuerpo y la piel atraviesan una auténtica revolución. En este episodio hablamos de todos esos cambios hormonales que pueden ...
Secretos de experto para un pelazo I Rutinas para cada tipo de cabello
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Holistic Mango conversamos con Juanjo, estilista experto de Sendo, sobre los diferentes tipos de cabello y cómo cuidarlos de form...
Suplementos que no te pueden faltar a partir de los 30 para tu mejor salud y piel
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre los suplementos básicos apartir de los 30, esos que pueden ayudarte a mantener tu energía, reducir la inflamación y...
Exfoliación y mascarillas: Rutina en casa para transformar la piel
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un nuevo episodio del reto. Hoy vamos a hablar de un paso clave en cualquier rutina de cuidado de la piel: la exfoliación y las mascari...
Guía definitiva para elegir crema y SPF según tu edad y tipo de piel
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a un nuevo episodio del reto. Hoy vamos a hablar de uno de los pasos más importantes —y a veces más confusos— de la rutina facial: l...
Contorno de ojos: activos y rutinas para bolsas, ojeras y arrugas
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos a la tercera semana de nuestro reto.Hoy vamos a centrarnos en una de las zonas más delicadas y al mismo tiempo más consultadas en la far...
Cómo elegir los serums de día y de noche para cada tipo de piel: manchas, arrugas, rojeces y acné
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
¡Hoy hablamos sobre los tratamientos de la rutina, uno delos pasos más importantes para trabajar la piel! En este episodio os hablaré sobre la impo...
Analiza tu tipo, estado de la piel y objetivos de la rutina facial. Primer paso de rutina: la limpieza
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Arrancamos septiembre con el reto de cuidado de la piel, ¡el reto GLOW UP! Para ello, en este episodio empezamos por el principio: Identificar nuestr...
Caída capilar: Tipos, causas y los mejores tratamientos de farmacia
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Volvemos después del verano para hablar sobre las diferentes causas y tipos de caída capilar, así como nuestros tratamientos favoritos de farmacia....
SERIE EMBARAZO. Alimentación y suplementación en embarazo: Qué comer y qué no.
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Suplementos:Vitalnatal Woman: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2998-vitalnatal-woman-ivb-8437025981144.htmlOmega 3: https://www.farm...
Q&A Cuidado Capilar: Cabello fino, encrespamiento, rutina playa, curly... Resolvemos vuestras dudas
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:Pregunta 1. ¿Acondicionador en cada lavado? Me da la sensación de que me apelmazaAcondicionador Sendo: https://www.farmaelglob...
Cómo construir una rutina facial paso a paso: ¡Tips para todo tipo de piel! Todos nuestros secretos en las rutinas
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Os contamos cómo realizamos paso a paso rutinas faciales de cara a los meses de verano, con tips y productos para cada tipo de piel y necesidad.LIMPI...
¡Experto en CABELLO! Todos sus trucos para tener un pelazo este verano
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Descubre cómo proteger tu cabello en verano y cuidarlocorrectamente.En este video te explicamos por qué el verano daña tu cabello y cómo evitarlo...
SERIE EMBARAZO. Búsqueda de embarazo, adaptación estilo de vida y suplementos. Primeros síntomas.
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio quiero compartir con vosotras mi experiencia desde antes de quedarme embarazada hasta el primer trimestre. Os hablo de cómo fue el p...
Secretos de MAQUILLAJE para ARMONIZAR el rostro: tips colorimetría y visagismo
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:Brocha maquillaje Mia Cosmetics: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/409-foundation-brush-8436558881525.htmlBase D Pigment de...
CELULITIS: Cómo prevenirla y eliminarla. Alimentación, ejercicio, suplementos y tratamientos tópicos
25 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast de Holisticmango,desmitificamos la celulitis desde un enfoque realista. Te explicamos por qué aparece, qué factores la ...
Protección solar en pastillas, ¿FUNCIONAN? Nuestra opinión y mejores opciones
18 May 2025
Contributed by Lukas
☀️ ¿Por qué tomar cápsulassolares? ¿Son realmente efectivas?En este episodio, Clara y Ana te cuentan todo lo que necesitas sabersobre las cáp...
Primavera Glow Up: Tips y suplementos para energía, piel bronceada, cuidado capilar e hidratación
11 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Ana y yo hablamos de todo lo que más preocupa con la llegada de la primavera. Desde la astenia primaveral y esa sensación de fatig...
La rutina definitiva para las MANCHAS: Día, noche, suplementos y tips
04 May 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:Protector solar despigmentante: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3442-heliocare-pigment-solution-pack--regalo-concentrate-843...
Cómo tener pelazo en primavera: Caída capilar, eventos y sol
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nueva newsletter de Clara: https://holisticmango.substack.com/ Productos mencionados:1. Caída capilar- En caso de no estar embarazada ni en...
Cosmetica coreana que funciona & Top tendencias K-Beauty
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:Limpieza Bálsamo doble limpieza Sensifine: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3455-svr-sensifine-balsamodesmaquillante-200-...
Retinol y retinal, ¿Cuál es mejor? Los mejores tips y productos por expertas en piel
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:-OPCIONES DE RETINAL:Para piel sensible:Medik8 Crystal Retinal 1: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2372-medik8-crystal-ret...
Eliminar el acné de la mujer adulta: la rutina definitiva paso a paso
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:LIMPIEZA:Limpieza Sebiaclear Gel: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1407-svr-sebiaclear-gel-moussant-400ml-gel-limpiador-pi...
8 Hacks de Belleza y Biohacking: Transformamos lo Exclusivo en Accesible
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoy en día, muchas tendencias relacionadas con el bienestary la salud se han popularizado, pero su alto costo las hace poco accesibles para la mayorí...
Q&A: Creatina, acné tras anticonceptivas, pelo perfecto para eventos, autobronceadores y más
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoy respondemos sus preguntas más populares: ¿La creatina provoca retención de líquidos? ¿Cómo evitar el acné tras dejar los anticonceptivos? ¿...
Suplementación y Envejecimiento: 5 Activos Clave que No Pueden Faltar
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Suplementos mencionados: Colágeno con Ácido Hialurónico: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3336-kobho-collagen--hyaluronic-acid-20-viales-8437024...
Nuestros favoritos de la temporada: Moda, maquillaje, perfumes, suplementos, libros, películas y series
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados:Maquillaje Sensilis Clara: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3287-sensilis-pure-age-perfection-fluid-1-envase-30-ml-color-0...
Guía definitiva para comenzar a tomar suplementos como un profesional
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre suplementación, cómo comenzar y los 4 suplementos básicos que recomendamos generalmente. Suplementos mencionados:Magnesio: http...
Nuestra rutina de pelo: Paso a paso para un cabello fuerte, sano y brillante
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
El cuidado del cabello va más allá de la belleza; es una parte fundamental del bienestar. En este episodio del podcast de HolisticMango, os contamos...
Sulfatos, Siliconas y Parabenos: Desmontando Mitos en la Cosmética
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el controvertido mundo de los sulfatos, siliconas y parabenos, tres ingredientes clave en la industria cosmética que...
Hidratación en Invierno: Los Mejores tips para piel, cabello y cuerpo
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados: Limpieza facial: Gel de 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3155-gel-espumoso-200ml-todo-tipo-de-pieles-5punto5...
Planifica conmigo 2025: La guía paso a paso para conseguir tus objetivos
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
A medida que comenzamos un nuevo año se disparan las alarmas de la planificación y los cambios que queremos realizar respecto al año anterior. Sin...
Todo lo que necesitas saber sobre ROSÁCEA: Rutina facial, Alimentación y Suplementos
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Productos mencionados para ROSÁCEA: LIMPIEZA Crema espuma de Cetaphil: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2733-cetaphil-crema-espuma-limpiadora-...
¿Cómo Elegir Joyas Perfectas Según tu Rostro y Colorimetría? | Entrevista con Experta, Mº Dolores de DoñaSol
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio contamos con una experta en joyas y accesorios, Mº Dolores Egea, CEO de Doña Sol. Con ella aprendemos a seleccionar las joyas que m...
Los mejores regalos de cabello, piel y cuerpo para todos los presupuestos
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
¡Compartimos hoy todos nuestros regalos favoritos de diferentes presupuestos de cara a diciembre! Regalos -10€: Cofre Manos y Labios Caudalie The d...
Los mejores suplementos para mejorar energía, sueño, hormonas en la mujer y envejecimiento global
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Suplementos mencionados: VITALIDAD Y ENERGÍA: Stress off de IVB: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3208-stress-off-60-cap-ivb-8437...
Operación PELAZO: Paso a paso para la rutina capilar perfecta con los mejores trucos
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Productos mencionados en la rutina: (descuentos a partir lunes 18 de noviembre!) CHAMPÚS:Cabello graso:TCR Cabello graso: https://www.farmaelglobo.c...
Guía para rutina facial perfecta: Paso a paso con nuestros favoritos en piel grasa, seca y sensible
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
LIMPIEZA: Manteca: https://www.farmaelglobo.com/facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-84...
Suplementos para acné hormonal: Nuestros mejores consejos para cuidar la piel de forma natural
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre acné y los suplementos más interesantes para tratarlos. ¡No te lo pierdas!Productos mencionados:Femmebalance: https://www.farmae...
Los mejores trucos de maquillaje para sacarle el máximo partido a tu piel: Ojeras, luminosidad, manchas, acné y arrugas.
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡En este episodio os presentamos a Micaela, nuestra dermoasesora en la farmacia el Globo! Micaela, además de ser experta en cuidado de la piel, se h...
Puesta al día: Propósitos, postparto, cambios rutina de otoño y favoritos
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
¡En este episodio celebramos la vuelta de Anita! Hablamos de nuestros propósitos, el postparto, cambios en la rutina de cara al otoño, nuestras ser...
Psiconutrición: Entender la relación entre las emociones y la nutrición, con la nutricionista Ylenia López-Llata
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Ylenia López Llata, nutricionista especialista en psiconutrición y creadora de contenido, para mejorar la relació...
Manchas, acné y caída de cabello: los mejores tratamientos, con el dermatólogo Dr Gustavo Garriga
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el Dr. Gustavo Garriga sobre las preocupaciones más habituales en consulta: caída de cabello, manchas y acné en l...
Creación de hábitos, constancia y gestión del tiempo: Las mejores herramientas de @habituatea
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, tengo el placer de conversar con Amagoia Eizaguirre, experta en la creación de hábitos y divulgadora a través de su cuenta de in...
Mi rutina de pelo: Paso a paso para un cabello fuerte, sano y brillante
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy os cuento los últimos pasos que he incorporado en mi rutina de cuidado capilar para mantener el pelo bonito durante el verano....
Caída capilar: Los mejores suplementos, alimentación y tratamientos
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos sobre caída capilar: tipos de caída, cómo diagnosticarla, la mejor alimentación, suplementos ideales, tratamientos ...
Retención de líquidos: Causas y soluciones
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de nuestro podcast, profundizamos en todo lo que necesitas saber sobre la retención de líquidos. ¿Te sientes hinchado o incómodo...
Paso a paso para una rutina facial: mis mejores consejos y productos
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidas a un nuevo episodio. En este capítulo os cuento mis productos favoritos para cada paso de la rutina facial, desde limpiadores, contornos,...
Intoxicados de cortisol: Mis 10 mejores estrategias para reducirlo
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de HolisticMango! En este episodio, nos centramos en el mundo del cortisol elevado y cómo puede afectar...
Cabello perfecto en verano: Todos nuestros mejores consejos y secretos capilares
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
El verano puede ser duro para tu cabello, con el sol intenso, el cloro de las piscinas y la sal del mar. En este episodio, te ofrecemos la guía defin...
Q&A: Básicos de verano, retención de líquidos, favoritos capilar, estrías, embarazo, hábitos saludables
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hoy hemos querido dedicar el episodio a dar respuesta a diferentes preguntas que nos habéis hecho y que nos resultan súper interesantes. ¡Esperamos...
La Dieta Antiinflamatoria: Claves para reducir inflamación y mejorar la salud
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos en profundidad la dieta antiinflamatoria, un enfoque alimenticio diseñado para reducir la inflamación crónica y promov...
Cómo Preparar tu Piel y Cabello para Eventos: Tips y Rutinas Esenciales
27 May 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta ocasión, te compartimos los mejores consejos y rutinas esenciales para preparar tu piel y cabello de c...
Transforma tu Rutina de Skincare en Verano: Consejos y Productos Esenciales para una Piel Radiante
19 May 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo adaptar tu rutina de skincare para el verano con nuestros mejores consejos. En este episodio, te mostramos los productos esenciales y l...
Guía completa para combatir celulitis: alimentación, tratamientos y deporte
12 May 2024
Contributed by Lukas
Llega la primavera y verano y comienzan a llegarnos consultas repetidas sobre un tema muy común en muchas de nosotras: la celulitis. Antes de com...
Los mejores protectores solares de farmacia de 2024: rostro, cuerpo y cabello
05 May 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy os damos nuestras opciones favoritas de protecciones solares. Debemos proteger la piel a diario de la radiación, y hay infi...
Guía completa para eliminar las manchas: melasma, léntigos y marcas de acné
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hoy tratamos un tema por el que nos habéis preguntado desde los inicios del podcast, cómo eliminar las manchas. Hablamos de léntigos, marcas de...
Preparar la piel de cara al sol. ¿Cómo conseguir un bronceado saludable? I El Podcast de Holisticmango 2x1
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos sobre cómo preparar y proteger nuestra piel de cara a los meses de sol. El sol puede ser amigo y enemigo. Nos ayuda a ...
La inspiradora historia de Marta Masi: éxito en redes sociales y revolución del sector farmacia
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial conoceremos la historia de la farmacéutica y empresaria Marta Masi. Conocida por ser una de las primeras farmacéuticas div...
Guía Cuero Cabelludo Graso: Los Mejores Consejos y Productos I El Podcast de Holisticmango 1x28
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, te traemos una guía completa para el cuidado del cuero cabelludo graso. Exploraremos en detalle las causas del cuero cab...
Cómo tratar arrugas y flacidez en el contorno de ojos I Mejores productos y activos recomendados
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Analizamos los mejores contornos de ojos y activos más eficaces en líneas de expresión y falta de firmeza. Te contamos todo para tratar el CONTORN...
COSMÉTICA MASCULINA I La mejor rutina facial para la piel del hombre I El Podcast de Holisticmango 1x26
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Es hora de hablar de cosmética masculina. En la actualidad, es creciente el número de hombres que prestan mayor atención al cuidado de la piel. Est...
Guía CUIDADO PIEL durante el EMBARAZO I COSMÉTICOS y SUPLEMENTOS I INGREDIENTES PROHIBIDOS
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos al Podcast de Holisticmango. En este episodio especial, profundizaremos en el mundo del cuidado de la piel durante el embarazo y cómo...
Analizando las tendencias MÁS VIRALES de skincare y cabello I El podcast de Holisticmango 1x24
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a nuestro análisis profundo de las últimas tendencias virales en cuidado capilar y facial! En este episodio, exploramos a fondo las in...
Mejora del Poro y la Textura | 3 Estrategias para una Piel Suave y Luminosa | El Podcast de Holisticmango 1 x 23
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Ana y yo exploramos estrategias y consejos para mejorar el poro y la textura de la piel, compartiendo 3 secretos para una p...
Belleza desde el interior: Alimentación y su Impacto en Piel y Cabello con Paula Martín Clares I El Podcast de Holisticmango 1x22
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast hablamos a fondo sobre la importancia de la alimentación para tener una piel y cabello radiante. Paula Martín Cla...
Mi Rutina para un conseguir un PELAZO | Técnicas Infalibles para un Cabello Sano y Brillante I El Podcast de Holisticmango 1x21
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos una semana más al Podcast de Holisticmango! En este episodio especial, te enseño mi rutina capilar completa, llena de consejos y t...
Nuestros secretos capilares: 5 consejos para conseguir tu mejor cabello I El Podcast de Holisticmango 1x20
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de cuidado capilar, profundizamos en los 5 secretos mejor guardados para mantener tu cabello saludable y brillante. Desde h...
Piel jugosa e hidratada: 4 pasos de expertas para recuperar la función barrera I El Podcast de Holisticmango 1x19
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre un tema que nos afecta a todos en los meses de frío: puede ser que hayas notado que la piel se vuelve más sensible, se irr...
Laura Rabasco: Claves del éxito de Pitusas y cómo emprender en el sector de la moda desde cero I El Podcast de Holisticmango 1x18
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy entrevisto a Laura Rabasco, fundadora y directora creativa de la marca Pitusas. Pitusas es una marca de calzado 100 % “hecho e...
Medicina estética para manchas, acné, flacidez, arrugas, ojeras… con la Dra Antonia Bellido
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a la doctora Antonia Bellido, @dra.antoniabellido, una reconocida médico-estético con consulta ...
Descanso como prioridad. Consejos y factores para dormir mejor I El Podcast de Holisticmango 1x16
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablo sobre la importancia que tiene descansar y dormir bien. En mi caso siempre he sido de dormir pocas horas, incluso hace añ...
4 hábitos para tener una piel JOVEN y SANA I El Podcast de Holisticmango 1x15
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, os desarrollo 4 hábitos que nos van a ayudar a frenar dos de los procesos más presentes en el envejecimiento: la glicación y la ...
Nuestros favoritos de la temporada: Piel, cabello, maquillaje, decoración, moda y entretenimiento I El Podcast de Holisticmango 1x14
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, compartimos con vosotros nuestros favoritos de la temporada y los productos que tenemos en nuestra lista de deseos. Cuidado fac...
Mejor rutina facial para piel madura: Arrugas, flacidez y manchas I El Podcast de Holisticmango 1x13
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, compartimos con vosotras los protocolos más adecuados para cuidar la piel madura. En este capítulo comprendemos el por qué d...
Ale de The Wellness Journal: Vivir presente, herramientas de organización y cómo trabajar el perfeccionismo desde el amor propio
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
El podcast de hoy es una recopilación de consejos que me parecen para grabarse a fuego todos y cada uno de ellos. He tenido el placer de entrevis...
Cómo tratar las bolsas y ojeras en el contorno de ojos como un profesional I El Podcast de Holisticmango 1 x 10
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, os enseñamos a diferenciar los tipos de bolsas y ojeras que se dan en el contorno de ojos. Hablaremos de bolsas por retención...
Ácidos en cosmética más eficaces según tu tipo de piel (hialurónico, retinol, glicólico, azelaico…) I El Podcast de Holisticmango 1 x 9
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre los diferentes tipos de ácidos en cosmética, para que sepáis diferenciar cómo actúan y cual es más adecuado para vuestros obj...
Aguado Pilates: Cómo conseguir una vida consciente y La mentalidad adquirida con la práctica de pilates 1 x 8
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoy entrevisto a una mujer a la que admiro personal y laboralmente, Ana Aguado de Aguado Pilates. Ana es instructora de pilates y emprendedora, y e...
Recuperar el cabello dañado después de verano, te contamos todo I El Podcast de Holisticmango 1 x 7
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, Clara Fernández @holisticmango y Ana, farmcéuticas especializadas en piel y cabello, dan las claves para recuperar el cabello ...
Preparar la piel de cara a la boda: nuestros secretos para una piel luminosa y saludable 1 x 6
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, Ana y Clara, farmacéuticas especializadas en piel, descubrimos todos los protocolos para conseguir una piel sana, luminosa, jugosa ...
Cómo tratar el acné hormonal de forma integral I El Podcast de Holisticmango 1 x 5
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, Clara Fernández @holisticmango da las claves para el abordaje integral del acné hormonal: alimentación, rutina facial y suple...
Guía para piel radiante, normal a seca, de 25 a 35 I El Podcast de Holisticmango 1x4
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio Clara y Ana, farmacéuticas especializadas en cuidado de piel y cabello, nos dan las claves para realizar una rutina facial de 25 a ...
La mejor dieta para envejecimiento y piel I El Podcast de Holisticmango 1x3
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, Clara Fernández @holisticmango habla sobre cómo con la alimentación podemos retrasar los procesos de envejecimiento en el cuerpo,...
Cómo crear una rutina facial de 25 a 35 años, piel mixta-grasa I El Podcast de Holisticmango 1x2
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio Ana y yo os damos las claves para crear una rutina facial de 25 a 35 años, en piel mixta-grasa. A menudo es difícil saber por dó...
Conoce más sobre mi , Clara Fernández I El Podcast de HolisticMango 1x1
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio del Podcast de Holisticmango, os cuento más sobre mí, Clara Fernández. Os hablo sobre por qué comencé a divulgar y crear conteni...