Em Busca da Performance

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Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte o...

Health & Fitness 221 recordings 2020 → today Weekly updated Dec 11, 2024
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Ep. 221 - Papo com Thiago Matta contributed by Lukas · Dec 11, 2024
Ep. 220 - Sódio e Eletrólitos: Papo com Érico Caperuto contributed by Lukas · Nov 27, 2024
Ep. 219 "Bateu a fome. E agora?" - temporada 2 com Julia Sette. contributed by Lukas · Sep 4, 2024
Ep. 218 - Ciclo Menstrual e Performance (temporada 2 com Julia Sette) contributed by Lukas · Aug 28, 2024
Ep. 217 - Atleta pode comer M&M? - temporada 2 com Julia Sette. contributed by Lukas · Aug 21, 2024
Ep. 216 - O que comer: antes, durante e depois do treino? contributed by Lukas · Aug 14, 2024
Ep. 215 - Gel de Carboidrato (segunda temporada - com Julia Sette) contributed by Lukas · Aug 7, 2024
Ep. 214 - TEMPORADA 2 - Papo com Julia Sette contributed by Lukas · Jul 31, 2024
Ep. 213 - Posso quebrar fazendo tudo certo? contributed by Lukas · Feb 14, 2024
Ep. 212 - Álcool gera hipoglicemia? contributed by Lukas · Feb 7, 2024
Ep. 211 - Posso pular o jantar? contributed by Lukas · Jan 31, 2024
Ep. 210 - Afinal, proteína engorda ou emagrece? contributed by Lukas · Jan 24, 2024
Ep. 209 - Quando confiar na intuição? contributed by Lukas · Jan 17, 2024
Ep. 208 - Qual a diferença entre “reduzir carbo com estratégia” ou simplesmente “reduzir o carbo”? contributed by Lukas · Jan 10, 2024
Ep. 207 - Quando começar a dieta? contributed by Lukas · Jan 3, 2024
Ep. 206 - Subir ou descer o carbo agora? contributed by Lukas · Dec 27, 2023
Ep. 205 - Bicarbonato de sódio e performance. contributed by Lukas · Dec 20, 2023
Ep. 204 - “Devo reduzir o carboidrato nos treinos leves?” contributed by Lukas · Dec 13, 2023
Ep. 203 - “Tomo proteína e fico distendido(a).” contributed by Lukas · Dec 6, 2023
Ep. 202 - Talvez não seja o gel o problema! contributed by Lukas · Nov 29, 2023
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Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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