EmpowerHER by Corinne Ruf
Episodes
#9 Binge-Eating / Essanfälle - MEIN WEG RAUS
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Binge-Eating: Unfassbare Fressanfälle bis zur BesinnungslosigkeitWas ist eigentlich Binge-eating? Und wieso bin ich betroffen? Welche Auswirkungen es...
#8 REAL TALK: Restriktionen beim Essen führen zu Restriktionen im Leben!
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche Realtalk! Welche Dinge ich in meiner Essstörung machte, aber heute als Intuitive Esserin nicht mehr. Welche heutzutage "gesunden&qu...
#7 Bye Bye Pille Hallo Weiblichkeit - Warum ich mich gegen hormonelle Verhütung entschieden habe
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um hormonelle Verhütungsmittel und warum sich doch immer mehr Frauen gegen die Antibabypille entscheiden. Ich rede darüber...
#6 Ostern ohne schlechtes Gewissen: Gesunde Essgewohnheiten entwickeln und trotzdem geniessen
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge teile ich meine Erfahrungen und Tipps, wie ich gelernt habe, an Ostern und anderen Festtagen gesunde Essgewohnheiten zu entwic...
#5 Innere Weisheit nutzen: Wie du durch bewusste Wahrnehmung deiner PMS-Phase deine Intuition stärkst
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es darum, wie Frauen ihre innere Intuition stärken können, indem sie auf ihre kleinen inneren Stimmen hören. Oftmals können...
#4 Wie limitierende Glaubenssätze dein Leben negativ beeinflussen können
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich darüber, wie limitierende Glaubenssätze dein Leben negativ beeinflussen und wie sie uns davon abhalten können, intuit...
#3 Gesundheit statt Gewicht: Wie man eine positive Beziehung zum Essen aufbaut
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Frauen und Diäten: Warum fühlen wir uns so unter Druck gesetzt, bestimmten Schönheitsidealen zu entsprechen, und wie können wir uns davon lösen?W...
#2 Meine Veränderung nach dem Absetzen hormoneller Verhütung
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wie ich durch Absetzen der hormonellen Verhütung in das nächste Level der Weiblichkeit kam, warum wir nach dem Absetzen oft so lange Probleme haben ...
#1 Mein Weg zurück zur Weiblichkeit: Eine Geschichte über Verlust, Selbstliebe und die Folgen hormoneller Verhütung
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ich weinte während der Aufnahme dieser ersten Podcast-Folge. Es ist eine Geschichte, die mich emotional tief berührt, da sie von meinem eigenen Lebe...