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En la voz de Mario Guerra

Health & Fitness

Episodes

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¿Qué es ser alguien emocionalmente sano?

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Este es un episodio especial, por que es ¡nuestro primer episodio también en formato de video! 🎙️🎥 Como lo anuncié al final de la tempora...

Personas altamente sensibles

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

En este episodio vamos a introducirnos en el fascinante mundo de las Personas Altamente Sensibles (PAS). Abordaremos cómo estas personas experimentan...

¿Realmente estás solo/a porque quieres? (La soltería en la sociedad actual).

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

"¿Estoy solo/a porque quiero?" 🤔 es una pregunta que invita a la reflexión sobre las decisiones personales y las presiones sociales en torno a la...

5 errores a evitar para tener un mejor año

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Damos la bienvenida a la cuarta temporada de nuestro podcast con un enfoque práctico y reflexivo: "5 errores a evitar para tener un mejor año". Este...

Cerrar ciclos y abrir esperanzas (Final de temporada)

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

A medida que nos despedimos del año y cerramos la temporada 3 de este podcast, nuestro último episodio, "Cerrar ciclos y abrir esperanzas", nos invi...

Regalos del alma

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

En vísperas de Navidad, este episodio especial, "Regalos del alma", explora la belleza y profundidad de dar desde el corazón. Nos alejaremos de lo m...

Fiestas decembrinas: las amas, las odias o te dan igual 🎄🎉

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

En este episodio, exploraremos la diversidad de emociones que despiertan las fiestas decembrinas. Algunas personas las esperan con ilusión, mientras ...

¿Qué hacemos con lo que ya no hicimos?

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

A medida que el año llega a su fin, nos encontramos reflexionando sobre los objetivos, proyectos y sueños que dejamos pendientes. Este episodio se s...

Distanciamiento entre padres e hijos adultos 👨‍👧‍👦

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

En este episodio, abordaremos un tema tan complejo como delicado: el distanciamiento entre padres e hijos adultos. A menudo, las relaciones familiares...

5 hábitos que limitan tu libertad emocional

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

🚗💨 En la carretera de la vida, ¿alguna vez te has sentido como si estuvieras manejando sin ver claramente hacia dónde vas? 🌧️🌈 En nues...

La verdad de las mentiras 🤥

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

En este episodio, vamos a transitar por el complejo y a menudo contradictorio mundo de las mentiras. ¿Qué nos impulsa a mentir? ¿Existe algo como u...

🙈 ¿Eres de los que prefieren no saber?: la ignorancia voluntaria 🙈

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

En la era de la información, con el conocimiento al alcance de la mano, hay una elección sorprendente que muchos eligen hacer: cerrar los ojos y viv...

La tiranía de la sensibilidad extrema: Personas que tienes que tratar con pinzas

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez has sentido que caminas sobre cáscaras de huevo cuando estás cerca de ciertas personas? ¿Te preguntas cómo algo aparentemente pequeñ...

¿Cómo afrontar la descalificación de alguien a quien amas?

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

🥀💔 ¿Has sentido alguna vez como si las palabras de alguien a quien amas te arrancaran un pedazo del alma? ¿Cómo manejas la crítica o la desc...

Terminar para comenzar: los cierres emocionales

21 Oct 2023

Contributed by Lukas

🔚🤝 ¿Cuántas veces has sentido la necesidad de "cerrar un capítulo" en tu vida para poder seguir adelante? Ya sea una relación que terminó s...

¿Por qué duele tanto perder?

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

💔🤔 ¿Alguna vez te has preguntado por qué la pérdida —ya sea de una relación, un ser querido o incluso un sueño— puede sentirse como un ...

El lenguaje oculto del trauma: Descifrando el estrés postraumático

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

😟🔍 ¿Sientes que un evento traumático ha marcado tu vida de una manera que va más allá de un simple susto? ¿Te resulta difícil interpretar ...

Cómo superar una ruptura amorosa

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

💔🌱 ¿Estás lidiando con el dolor abrumador de una ruptura amorosa? ¿Sientes que estás navegando sin rumbo en un mar de emociones? ¿Has llega...

Estilos de apego: los hilos invisibles que tejen tus relaciones

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

🔗👫 ¿Has notado patrones recurrentes en tus relaciones que te dejan perplejo? ¿Te sientes a veces como un títere en una obra emocional que no ...

La trampa de los pensamientos negativos

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

🤔🕸️ ¿Te has atrapado alguna vez en un torbellino de pensamientos negativos que parece no tener fin? ¿Cómo escapas de ese ciclo que parece c...

La importancia de expresar tus emociones

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

😃😢 ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil expresar tus emociones? ¿O tal vez te has encontrado minimizando tus sentimientos pa...

No eres invulnerable, pero eres más fuerte de lo que crees

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

💪🛡️ ¿Te has sentido alguna vez invulnerable, como si nada pudiera tocarte, solo para recibir un duro golpe de la realidad? ¿O quizás te has...

¿Tu mente no para?: Del ruido mental a la tranquilidad.

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

🤯🍃 ¿Te sientes como si tu mente estuviera siempre en marcha, saltando de un pensamiento a otro sin descanso? ¿Buscas una forma de cambiar el c...

¿Te las cobras donde no te las deben?- El mecanismo del desplazamiento en la vida cotidiana.

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

😤🧩 ¿Alguna vez has descargado tu enojo o frustración en alguien que no tenía nada que ver con el problema? ¿Te sientes identificado con el r...

Desafiando lo conocido: Más allá de tus paradigmas.

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

🔍🚀 ¿Te has preguntado alguna vez qué hay más allá de tus creencias y paradigmas actuales? ¿Te sientes curioso por explorar nuevas perspecti...

De la resignación a la aceptación (y de ahí, a la acción)

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

🔄➡️ ¿Te encuentras atrapado en una sensación de resignación, sintiendo que tienes que conformarte con las circunstancias actuales de tu vida...

El arte de decir NO

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

✋💬 ¿Te resulta complicado decir "no"? ¿Te sientes atrapado en la espiral de compromisos que no deseas porque no puedes negarte? Te in...

Deja de repetir patrones en tus relaciones: Rompiendo el molde.

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

🔄🔨 ¿Te encuentras atrapado en un ciclo repetitivo de patrones en tus relaciones? ¿Deseas liberarte de este molde y forjar un camino propio? Te...

¿Tu corazón está acorazado?: El Viaje desde la Represión Emocional hacia la Apertura.

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

💔🔐 ¿Te resulta difícil expresar tus sentimientos? ¿Sientes como si tu corazón estuviera resguardado bajo un fuerte armazón? Te invito a uni...

Gracias por 2 millones de reproducciones

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

🎉🎧 ¡Wow, hemos llegado a los 2 millones de reproducciones! 🎧🎉 Estoy inmensamente agradecido y emocionado. Cada uno de ustedes, mi querid...

Fluyendo con la vida: Afrontar los cambios inevitables.

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

🌊🍃 ¿Te resulta complicado adaptarte a los cambios inevitables de la vida, como el paso del tiempo o el cierre de un ciclo? ¿Sientes una resist...

Indefensión aprendida: Rompiendo las Cadenas de la Desesperanza

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

🔗🧠 ¿De tanto que has intentado una y otra vez lo que deseas, ya hasta perdiste la esperanza de lograrlo y te has declarado en derrota? ¿Has se...

Fragmentos de lo que un día fuimos: Las Relaciones Rotas

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

💔🔨 ¿Has experimentado la dolorosa ruptura de una relación romántica que una vez fue significativa y vibrante? ¿De lo que alguna vez fue sól...

Serenidad en el caos - Manejo del estrés en la vida cotidiana

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

🌪️💆‍♀️ ¿Te sientes abrumado por el estrés diario y buscaste estrategias para lidiar mejor con él? Este episodio puede ser la guía qu...

Resiliencia en tiempos de crisis

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

🌪️💪 ¿Te enfrentas a una crisis y te sientes abrumado? No estás en soledad. Este episodio, "Resiliencia en Tiempos de Crisis", está...

De la confusión a la claridad: La inteligencia emocional en la vida diaria

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

💡🌫️ ¿Te has sentido alguna vez atrapado en la confusión de la vida diaria, buscando claridad? ¿Te has preguntado cómo la inteligencia emoc...

¿Vives en el autoengaño?

28 May 2023

Contributed by Lukas

🔎¿Alguna vez te has preguntado por qué, a veces, parece que nos ponemos obstáculos a nosotros mismos? 🤔 ¿Por qué evitamos enfrentar ciertas...

Los peligros de la soledad

21 May 2023

Contributed by Lukas

"🤔¿Te has sentido alguna vez solo en medio de una multitud? ¿Conoces la soledad oculta, aquella que puede vivirse aún estando rodeados de g...

¿Te sientes estancado en la vida?

14 May 2023

Contributed by Lukas

🌟🔮 ¿Te sientes como si estuvieras estancado o estancada en un lugar de tu vida? 🎭 ¿Estás listo para deshacerte de las cadenas invisibles q...

Revisitando el pasado - Trilogía del pasado parte 3

07 May 2023

Contributed by Lukas

🔍🕰️ Cerremos nuestra trilogía de episodios adentrándonos en el arte de "Revisitar el pasado". En este capítulo, iremos juntos hac...

¿El pasado te persigue? - Trilogía del pasado parte 2

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

🔍🕰️ ¿Alguna vez has sentido que tu pasado te sigue como una sombra, impidiéndote disfrutar plenamente del presente? En este episodio explora...

¿El pasado te sirve o te sirves del pasado? - Trilogía del pasado parte 1

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Nuestra relación con el pasado puede ser compleja, y a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo de rememorar eventos y emociones, lo que puede af...

Conversaciones difíciles

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

En la vida, todos enfrentamos momentos en los que las palabras parecen no ser suficientes o adecuadas para expresar lo que sentimos o pensamos. Es en ...

El arte de saber escuchar

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

A veces en las relaciones estamos sin estar, al igual que en las conversaciones oímos sin escuchar... ¿Te ha pasado que te das cuenta de que no pres...

Nuestros "demonios internos": un encuentro con tu sombra personal

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio, cerramos una serie de programas en los que abordamos el inconsciente. Hoy nos embarcamos juntos en un fascinante viaje hacia tu inte...

Lo que te incomoda te delata: lo que nos molesta de otro revela algo de nosotros.

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas actitudes o comportamientos de los demás te molestan tanto? ¿Podría ser que estas situaciones nos e...

¿Eres de los que enjuician o se sienten enjuiciados?

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

Nuestra vida cotidiana está llena de situaciones en las que juzgamos a otros o nos sentimos juzgados, lo que puede generar una gran cantidad de confl...

Sentimientos encontrados (Emociones ambivalentes)

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

Todos hemos experimentado sentimientos contradictorios, esa sensación de tener dos emociones completamente opuestas al mismo tiempo. A veces nos sent...

Comunicación "congelada" - ¿Cómo la ley del hielo daña tus relaciones?"

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

La ley del hielo puede ser muy destructiva para nuestras relaciones interpersonales. Se trata de una táctica de comunicación pasivo-agresiva que pue...

¿Por qué si "tengo todo" no soy feliz?

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

La idea de que necesitamos tenerlo todo para ser felices, se extiende más allá de la acumulación de cosas materiales y se refiere también a la bú...

¿Necesitas que te necesiten?

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan importante sentirse necesario y valioso para los demás? ¿Realmente necesitamos ser necesarios para se...

Pensar distinto para pensar mejor

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

En un mundo lleno de información y opiniones, a veces es fácil sentirse perdido y confundido. Pero lo que realmente define nuestra perspectiva y éx...

4 pasos para cumplir tus metas

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Te encuentras luchando para cumplir tus metas? Si es así, estás en el lugar correcto. En este episodio de mi podcast, exploraremos juntos 4 pasos ...

¿Qué es ser libre? - Trilogía de libertad personal. Parte 3.

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio final de la trilogía de libertad personal, hablaremos sobre un tema que ha sido debatido durante siglos: ¿Qué es ser libre? La lib...

¿Te sientes obligado a complacer a los demás? - Trilogía de libertad personal. Parte 2.

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

En esta segunda entrega de la trilogía de la libertad personal, a veces no son los otros los que nos condicionan o hasta "esclavizan", sino que somos...

Dime con quién andas... (la influencia de los otros en ti) - Trilogía de libertad personal. Parte 1

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Con este episodio inicio una trilogía que tiene que ver con la libertad personal. En tiempos recientes corre la idea de que somos tan individuales qu...

¿Qué roba tu atención y te hace perder el tiempo?

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

El tiempo no da marcha atrás o se recupera, pero de esto no somos muy conscientes hasta que nos damos cuenta que ya hemos gastado mucho de él en cos...

¿Eres obra en proceso o producto terminado?

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

Gracias por estar conmigo una temporada más en este mi podcast, y empiezo la tercera temporada reflexionando con Ustedes acerca de este tema que nos ...

¿Por qué no funcionan tus buenos propósitos? (Episodio final temporada 2)

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

Muchos tenemos deseos de ser mejores para el año que comienza; al final, es una oportunidad simbólica de un nuevo comienzo y la posibilidad de, ahor...

Cómo cambiar de actitud.

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Mucho escuchamos a personas decir "Ya cambia de actitud", "Hoy no vengo con la mejor actitud" o "Vamos, con toda la actitud". ¿Pero qué es la actitu...

¿Sientes que te estás amargando?

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

La vida y sus vivencias van dejando huella en cada uno. No siempre salen las cosas como queremos y a veces, al contrario, parece que todo va mal o que...

Las historias que nos contamos

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

Al inicio, nuestra vida la conocemos a través de las historias que otros nos cuentan de nosotros. Luego, nosotros mismos vamos entretejiendo nuestra ...

La manera correcta de disculparse

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Las disculpas se piden o se ofrecen? ¿Es lo mismo que pedir perdón? Pero sobre todo ¿Hay una mejor manera de disculparse para reparar una relació...

Miedo al rechazo

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

Es curioso esto del miedo al rechazo.  Entendemos que es desagradable ser o sentirse rechazado, pero el miedo anticipado a serlo, ¿no será una ...

¿De qué te podrías arrepentir pasado el tiempo?

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

La vida es para vivirse, eso dicen por ahí. Pero a veces la vida se nos va en pequeñas cosas que no notamos, pero que, pasado el tiempo, empiezan a ...

¿Cuáles son tus detonadores personales?

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Toda bomba para explotar necesita un detonador. Eso nos pasa cuando alguien toca uno de nuestros botones y saltamos en enojo, llanto o descontrol emoc...

Afrontar la adversidad - 3 pasos que te pueden ayudar.

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es inevitable que en el camino de la vida surjan situaciones adversas que nos gustaría no tener que afrontar. Sin embargo, evitar o evadir no sólo n...

¿Eres tan feliz como crees? 4 señales que te dejan ver que quizá no tanto.

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Muchas veces evadimos, evitamos o hasta negamos que tenemos asuntos por resolver o situaciones por afrontar. Nos vamos acomodando a la incomodidad y e...

¿Todo te lo tomas personal?

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

Que pasen cosas desagradables a pocos les puede gustar. Pero sentir que las peores cosas nos pasan a nosotros o que hasta el universo conspira para ha...

Para discutir mejor, mejores argumentos.

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Discutir es en algún momento inevitable. Discutir no es pelear, pero sí es una forma de defender nuestras ideas, creencias, perspectiva y manera de ...

Relaciones abusivas, ¿Estás atrapada en una?

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

Estar en una relación abusiva no es placentero para nadie, al menos no en el largo plazo cuando ya se ha pagado mucho por obtener muy poco. Sin embar...

El miedo al fracaso te impide el éxito.

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Si definimos el éxito como la realización de un fin o propósito, muchas veces vivimos con la frustración de no poder llegar a ese lugar donde nos ...

¿Vives a la defensiva?

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Una actitud defensiva probablemente creas que te evita ser lastimado antes de que te ataquen. Si bien esto podría funcionar algunas veces, la realida...

¿Hay que decir que sí a todo?

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hay una especie de filosofía de vida que dice que, como esta vida es una, hay que aprovechar todas las oportunidades que se nos pongan enfrente para ...

Gracias por 1 millón de reproducciones.

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hoy este podcast llega a 1 millón de reproducciones y es gracias a todas y todos Ustedes que con sus escuchas lo hacen posible. Nuevamente gracias y ...

¿Tomaste una mala decisión?

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

Ya en el episodio pasado hablé de tomar decisiones difíciles, pero esta vez quiero hablar acerca de ya haber tomado una mala decisión. Dicen que no...

Decisiones difíciles

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

Las decisiones difíciles son aquellas que nos cuesta trabajo tomar, porque básicamente nos da miedo equivocarnos o asumir las consecuencias o result...

6 necesidades dentro de una relación.

21 Aug 2022

Contributed by Lukas

Todos tenemos necesidades diferentes, pero aún sabiendo eso, hay otras que son comunes a muchas de nuestras relaciones. No solamente sería convenien...

Confía en ti.

14 Aug 2022

Contributed by Lukas

Confiar en ti no es tener la certeza de que todo lo que hagas resultará favorable. La confianza en uno mismo es el primer paso necesario para abrirno...

Triunfar en la vida. 4 elementos que te pueden ayudar.

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

Decir que hemos triunfado en la vida es algo muy subjetivo, porque depende mucho de lo que queramos, a lo que aspiremos y lo que logremos.  Aún ...

¿Qué es ser auténtico?

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

La autenticidad podría definirse como la cualidad que tienen las personas para mostrar hacia afuera mucho de lo que vive en su mundo interior.  Clar...

El pesimismo - Cómo afecta tu vida.

24 Jul 2022

Contributed by Lukas

El futuro no es algo que podamos conocer, pero todos tenemos alguna idea, más o menos consciente o inconsciente, del resultado que esperamos obtener ...

Relaciones tóxicas III - Salir de ahí

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Este es el último episodio de la trilogía de las relaciones tóxicas. Hoy vamos a tratar de encontrar un camino que nos conduzca hacia la libertad y...

Relaciones tóxicas II - ¿Por qué te quedas ahi?

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

Esta es la segunda entrega de la trilogía de Relaciones Tóxicas. Se entiende que alguien pueda, por la razón que sea, entrar a una relación de est...

Relaciones tóxicas I - 7 señales de que estás en una.

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hoy inicia una trilogía de episodios dedicados a las relaciones tóxicas.  En este entrega, vamos a identificar si estamos en una. Hablaremos de...

¿Te falta motivación?

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Qué nos mueve? ¿Qué nos motiva a avanzar o qué nos motiva a quedarnos? A veces nos encontramos atrapados entre el deseo y el miedo, pero siempre...

¿Desconfías de ti?

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Confiar es importante para tener mejores relaciones.  De unos se confía de una manera y de otros, de una forma distinta.  Hay personas en l...

¿Infancia es destino? 6 mitos alrededor de esto.

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Algunas veces hemos escuchado de manera contundente que "Infancia es destino". Esto, que parece ser una frase lapidaria, suena un tanto desesperanzado...

Ser la "Oveja negra"

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

A los sistemas sociales y familiares, les inquieta lo diferente, lo que rompe con lo establecido o quien va por un camino distinto.  Aunque en la sup...

¿No quieres pagar el precio para salir de donde estás?

29 May 2022

Contributed by Lukas

Muchos quieren el cambio, pero no muchos están dispuestos a pagar el precio de cambiar o moverse del lugar de donde ya no quieren estar. A veces nos ...

¿No hubo un cierre o es que tú no quieres cerrar?

23 May 2022

Contributed by Lukas

Es verdad que las personas necesitamos, hasta cierto punto, comprender las causas y razones de lo que sucede. La ciencia suele buscar lo mismo. Sin em...

Mi pareja no quiere comprometerse ¿Qué hago?

15 May 2022

Contributed by Lukas

Una relación donde se ha hecho manifiesto el compromiso parece ofrecer garantías, pero sabemos que no siempre es así. En nuestra cultura se nos ha ...

"Ya supéralo", ¿te es familiar este consejo?

08 May 2022

Contributed by Lukas

A veces contamos nuestros problemas a otros o simplemente nos ven abatidos por algo.  Las personas que nos quieren, generalmente con las mejores inte...

¿De quién ocultas tus fallos y fracasos?

01 May 2022

Contributed by Lukas

Todos hemos cometido errores o hemos sentido gran frustración cuando hemos puesto todo nuestro esfuerzo y lo que queríamos no sale bien.  A vec...

¿Es hora de terminar una amistad?

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Se dice que los verdaderos amigos son para siempre, pero la amistad, como hecho social, es muy dinámica a lo largo del tiempo y, lamentablemente, alg...

¿Quisieras empezar de cero?

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cuando sentimos que hemos cometido errores, desperdiciado oportunidades o simplemente sentimos que la vida no nos ha hecho "justicia", tenemos la tan ...

La relación entre ansiedad y creatividad

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

La creatividad nos ofrece alternativas cuando las opciones se han agotado.  Nos acerca a lo que queremos y nos permite encontrar respuestas que n...

Negociar los límites con otra persona

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Esta es la tercera y última entrega de la trilogía de confianza y límites.  Ya hemos hablado de la confianza, de cómo poner límites sanos y en e...

Limites sanos

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Esta es la segunda entrega de la trilogía que habla acerca de la confianza y los límites.  Es precisamente en este episodio que hablo de los lí...

¿Sientes que confías demasiado?

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

La confianza es básica y necesaria en nuestro mundo de relaciones, pero como muchas cosas en la vida, usarla en la dosis o de manera inadecuada nos p...

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