ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA
Episodes
🧘🏻♀️MEDITACIÓN🧘🏻♀️ guiada técnica 🌿GROUNDING🌿
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
La técnica grounding es una técnica que se utiliza para reducir la ansiedad, volviendo a la realidad y conectando con el presente. Es muy útil cuan...
¿Cómo controlar los nervios antes de una competición?
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Canal de Telegram: https://t.me/entrenamientomentalemgFormación padres: https://www.udemy.com/course/formacion-psicologica-para-padres-de-deportistas...
¿Qué diferencias hay entre un psicólogo y un psiquiatra?
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Taller de ansiedad: https://www.hotmart.com/product/masterclass-regulacion-emocional-y-pensamiento/Y53867935PRecomendaciones 📕: Cómo hacer que te ...
ESTRÉS Y LESIONES
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Taller de ansiedad: https://www.hotmart.com/product/masterclass-regulacion-emocional-y-pensamiento/Y53867935PLibro iniciación al entrenamiento mental...
Cómo mejorar tu autoestima
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Libro iniciación al entrenamiento mental: https://amzn.to/3woU2zFRecomendaciones 📕: Cómo hacer que te pasen cosas buenas: https://amzn.to/3tu8dSb...
Actuación de Rusia en los JJOO de 2022
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
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¿Qué es la psicologia deportiva?
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
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Psicología en Harry Potter
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Taller de Ansiedad con Claudia Nicolasa: https://www.hotmart.com/product/masterclass-regulacion-emocional-y-pensamiento/Y53867935PCOMPRAR LIBRO 📕IN...
Estoy harta del hate
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Libros que me he leido en 2021
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Prueba Amazon Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plus?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=espemargal04-21Por si las voces vuelven:...
Cómo mejorar la concentración de tus deportistas
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
💻Curso Estrategias Psicológicas para entrenadores: https://acortar.link/YV2xwCOMPRAR LIBRO 📕INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTA...
8 hábitos para tu entrenamiento mental en 2022
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Meditación para trabajar la autoestima - Honra tus valores
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
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¿Es el horóscopo verdad? El efecto FORER
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Entrevista a Maribel Pérez, atleta olímpica
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
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Cómo tolerar la frustración
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Taller de Establecimiento de Objetivos y Evaluación del deportista: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/taller-objetivos-en-el-deporteCOMPRAR LI...
Ansiedad y depresión postpandemia. Reflexiones postsesiones
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Cómo ser más resolutivo en el Deporte
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
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10 Mandamientos para Padres de Deportistas
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
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Sindemia, la interacción de dos enfermedades
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
La pandemia ha traído muchas consecuencias a nivel de salud mental. ¿Las has vivido?
5 Tips para ser más FELIZ
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
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Preparación mental para las pruebas físicas de policía
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
https://www.esperanzamartinezgalindo.com/product-page/preparacionpsicologicapolicias
Meditación guiada prueba del km policía nacional Mujeres
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Meditación guiada para entrenar la prueba del km de las pruebas físicas de policía nacional de mujeres
FALSA AUTOCONFIANZA (Efecto Dunning-Kruger) EN DEPORTISTAS
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cómo trato las fobias y los miedos con realidad virtual
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hablamos de nuevas tecnologías y Salud y de cómo uso la #realidadvirtual para el tratamiento de #fobiasCOMPRAR LIBRO 📕INICIACIÓN AL ENTRENAMIENT...
Lenguaje corporal y autoconfianza - Intervención en Solucar Radio
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
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PSICÓLOGA DEPORTIVA ANALIZA "EN BUSCA DE BOBBY FISCHER"
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
PRUEBA GRATIS AMAZON PRIME VIDEO: https://www.primevideo.com/?tag=espemargal04-21💻Curso Estrategias Psicológicas para padres: https://www.udemy.co...
Control de Estrés y miedo al fracaso en el deporte. Intervención en Solúcar Radio
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
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Autoestima y autoconfianza en el deporte. Intervención en Solúcar Radio
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
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Presentación de mi libro "Iniciación al Entrenamiento Mental" en Solucar Radio
24 May 2021
Contributed by Lukas
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¿Qué es el coaching nutricional?
11 May 2021
Contributed by Lukas
COMPRAR LIBRO 📕ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: https://amzn.to/32aHmvWCOMPRAR LIBRO 📕INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS: https://...
048. Cuento del elefante encadenado y creencias limitantes
03 May 2021
Contributed by Lukas
Meditación para tener más confianza: https://www.youtube.com/watch?v=T1JClB3xBmYCOMPRAR LIBRO 📕INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTIST...
047. Meditación - Respiración 5 minutos - Alimentación consciente
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
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046. Relajación Muscular Progresiva 10 minutos
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Relajación Muscular Progresiva de 10 minutos para practicar la tensión aplicada y la relajación exprés.COMPRAR LIBRO 📕INICIACIÓN AL ENTRENAMIE...
045. PSICOLOGÍA DEPORTIVA en NATACIÓN🏊🏻♀️ - 🧠ENTRENAMIENTO MENTAL🧠
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
COMPRAR LIBRO 📕INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS: https://acortar.link/mLYkZhttps://www.esperanzamartinezgalindo.com/https://www...
044. 10 Ventajas de terapia psicológica 🧠 ONLINE 💻
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
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043. Consecuencias psicológicas de la pandemia - Solúcar Radio
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
💻Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/Cursos UDEMY:Entrenadores: https://www.udemy.com/course/estrategias-psicologicas-para-entrenadore...
042. Mejores puntos PSICOLÓGICOS de 🎾RAFA NADAL🎾
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Rafa, Mi historia: https://amzn.to/3cWDBkoPrime Video https://www.primevideo.com/espemargal04-21 Prueba gratis y mírate el documental de Carolina Mar...
041. 7 TIPS para hacer un 🏆DISCURSO MOTIVACIONAL🏆
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
💻Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/Cursos UDEMY:Entrenadores: https://www.udemy.com/course/estrategias-psicologicas-para-entrenadore...
040. ¿Es Hugo ⚠️Tóxico⚠️? - SÍNDROME DE SIMÓN - 🍎LA ISLA DE LAS TENTACIONES🍎
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Fobias y realidad virtual: https://www.youtube.com/watch?v=9UeVZ8RX9-4&t=1915shttps://www.twitch.tv/claudianicolasaCanal Claudia Nicolasa: https://www...
039. Entrenamiento Mental en Vidas en Red
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo.comMi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEMt33KP0QsAJZRtlLC6GKg/videos?view_as=subscr...
038. Etiquetas y Efecto Pigmalión - Intervención en Solúcar Radio
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo.comMi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEMt33KP0QsAJZRtlLC6GKg/videos?view_as=subscribe...
037.🧘🏻♀️Meditación Guiada🧘🏻♀️ - Escaneo corporal (10 minutos)
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo.comMi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEMt33KP0QsAJZRtlLC6GKg/videos?view_as=subscribe...
036. Libros recomendados 2020 - ENTRENAMIENTO MENTAL
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/Mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEMt33KP0QsAJZRtlLC6GKg/videos?view_as=subscrib...
035. Independencia financiera desde cero
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
LIBROS:Padre rico, padre pobre: https://amzn.to/2WXVFBsRESET: https://amzn.to/3530EVPEL MILLONARIO DE LA PUERTA DE AL LADO: https://amzn.to/3aYDyU5Lin...
034. RESPIRACION PARA TENER MÁS ENERGÍA
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ejercicio de respiración para tener más Energía. Recomendable realizar por las mañanas. MI WEB: https://www.esperanzamartinezgalindo.com/Mi podcas...
Reflexiones On the Road - ¿desaparecerá El Corte Inglés?
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
Reflexionando con mi novio sobre distintos temas en nuestro camino a las vacaciones
033. ¿Es Segura la 💉Vacuna💉 del COVID? - Entrevista a Farmacéutico
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
https://www.esperanzamartinezgalindo.com/https://www.instagram.com/espemargal/Mi podcast: https://bit.ly/2VKxfe6SI QUIERES APOYARME:https://www.paypal...
032. Técnica de respiración diafragmática
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
https://www.esperanzamartinezgalindo.comhttps://www.instagram.com/espemargal/Mi podcast: https://bit.ly/2VKxfe6Youtube: https://www.youtube.com/watch?...
031. Síndrome de Simón - Cómo salir de una relación tóxica
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este podcast te hablo del Síndrome de Simón y te recomiendo algunas lecturas que podrán serte útiles para salir de una relación tóxica. ➡️...
030. Síndrome del impostor - Entrenamiento mental
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
https://www.esperanzamartinezgalindo.com/https://www.instagram.com/espemargal/Mi podcast: https://bit.ly/2VKxfe6SI QUIERES APOYARME:https://paypal.me/...
029- Castigar sin deporte - Intervención en Solúcar Radio
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre Castigar sin deporte en Solúcar Radio.Instagram: https://www.instagram.com/espemargal/Mi web: https://www.esperanzamartinezgalindo...
028. Psicología deportiva deportiva en niños - Intervención en Solúcar Radio 17 de nov
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablo con Antonio Ríos en mi sección en el programa Solúcar Radio, Psicología de Andar por casa. Estaremos cada dos martes hablan...
027. La Destrucción de deporte y salud en PANDEMIA - ENTRENAMIENTO MENTAL
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bastante harta de toda la situación deportiva actual me he decidido a grabar este podcast. Espero que os guste.
026. INTERVENCIÓN EN SOLÚCAR RADIO - PSICOLOGIA DE ANDAR POR CASA
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablo con Antonio Ríos en mi sección en el programa Solúcar Radio, Psicología de Andar por casa. Estaremos cada dos martes hablan...
025. Cosas que me dan coraje - Entrenamiento Mental
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
No soy yo mucho de quejarme pero hoy me ha dado por ahí.Tienes un descuento para comprar esta camiseta https://pajaroflama.com/collections/c... en @p...
024. Cómo lidiar con un EX TÓXICO - ENTRENAMIENTO MENTAL
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Si quieres trabajar conmigo reserva sesión a través de Doctoralia https://www.doctoralia.es/esperanza-martinez-galindo/psicologo/sevilla
023. ¿BENEFICIOS? del Ayuno de Dopamina - Entrenamiento Mental
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio os cuento mi opinión sobre esta creciente tendencia del Ayuno de Dopamina
Episodio 22 - Higiene del Sueño- ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hablamos en directo sobre la higiene del sueño.
021. Efecto Halo en el Deporte. ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy os hablo del Efecto Halo en el deporte
020. Psicóloga Deportiva analiza Cobra Kai - ENTRENAMIENTO MENTAL
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio analizo las dos primeras temporadas de Kobra Kai desde la perspectiva de la psicología deportiva. Si no has visto la serie te recomi...
019. Relajación Muscular Progresiva para dormir
05 Sep 2020
Contributed by Lukas
Puedes usar esta Relajación Muscular Progresiva para dormir. La RMP consiste en apretar los músculos del cuerpo de forma progresiva, iniciando a los...
018. Entrevista a Xtrauss - Entrenamiento Mental
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Esta es la entrevista que le hice a @Xtrauss en instagram. ¿Todavía no lo conoces? ¡Es el exponente más versátil de la música urbana en España!...
017. Cómo hacer un DAFO personal para ENTRENADORES
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
Apuntarme al curso del tirón: https://www.esperanzamartinezgalindo....Compra la camiseta de NoNiNa en https://pajaroflama.com/ con el cupón de descu...
016. Meditación para tener más ENERGÍA - ENTRENAMIENTO MENTAL
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Te recomiendo practicar esta meditación para tener más energía jugando con tu respiración.Para tratar tus fobias u otros miedos conmigo puedes con...
015. Meditación Autoconfianza - ENTRENAMIENTO MENTAL
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Te recomiendo practicar esta meditación para mejorar tu autoconfianza y conseguir tus objetivos.
014. STOP ETIQUETAS - Efecto Pigmalión - Entrenamiento Mental
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablo del efecto Pigmalión y de lo perjudicial que es poner etiquetas. Muchas veces a través del lenguaje influimos de forma destru...
013. lucha lgtbiq+ - entrevista a manuel torralbo - entrenamiento mental
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta entrevista le pregunto a @manuel_torralbo, Coordinador del área de salud de Fundación Triángulo Andalucía, encargado de la tutorización d...
012. Consecuencias de la OBESIDAD INFANTIL - ENTREVISTA @BERMUDEZ_TRAINER // ENTRENAMIENTO MENTAL
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este video os dejo el directo que hice en mi instagram @espemargal con @bermudez_trainer hablando sobre obesidad infantil y pandemia. Además Jose ...
011. Entrenamiento mental - Síndrome de la cabaña
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
¡Muy buenas!Ya estamos saliendo de esta cuarentena y a muchos les está costando la vuelta a la nueva normalidad. El síndrome de la cabaña es esta ...
010. Entrenamiento mental - ¡¡Peligros del estrés!!
25 May 2020
Contributed by Lukas
¿Alguna vez se te olvidado todo antes de un examen? ¿Has tenido problemas de barriga y no sabías de qué? ¿Has empezado a caer enfermo todo el tie...
009. Entrenamiento mental - Importancia de trabajar en equipo
25 May 2020
Contributed by Lukas
En esta cuarentena es importante trabajar a nivel deportivo y mental en consonancia con tu equipo. Aquí te explico algunos puntos por lo cual es tan ...
008. entrenamiento mental - entrevista a mar gabarre @musgomusic
25 Apr 2020
Contributed by Lukas
La música está presente en mi día a día. No puedo concebir un día sin abrir Spotify. Creo que es vital en nuestro estado mental y en las emocione...
007. entrenamiento mental - entrevista a enrique marÍn (wasabi)
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoy he entrevistado a Enrique Marín "Wasabi", primer peleador de UFC en la era moderna español y luchador profesional internacional desde 2007. http...
006. entrenamiento mental - entrevista a celia sevilla podologÍa
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
Celia Sevilla: Podóloga, estudiante de enfermería, experta universitaria en heridas crónicas.https://www.instagram.com/celiasevill...Para trabajar ...
005. entrenamiento mental - relajaciÓn muscular progresiva facial
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Os dejo esta Relajación Muscular Progresiva Facial para estos momentos de estrés en el que nos puede doler la mandíbula o la cabeza. Practícala al...
004. entrenamiento mental - entrevista a mentes en equilibrio
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Perdón por el audio de mi micro... es un desastre este episodio.Entrevista a Irene del Valle, de Mentes en Equilibrio.Ella es mexicana, inmigrante y ...
003. entrenamiento mental - charla de millenials
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoy tenemos una charla tres millenials sobre economía, empresa y covid19. Tres trabajadoras de diferentes ámbitos y de diferentes partes del mundo p...
002. ENTRENAMIENTO MENTAL - Entrevista a Brittany Gropp, Fundadora y CEO de FutboLISTAS SEVILLA
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Esta semana he entrevistado a Brittany Gropp, Fundadora & CEO de FutboLISTAS. Brittany es una futbolista de toda la vida que ha trabajado en los secto...
001. ENTRENAMIENTO MENTAL - Entrevista a Julia Marco, psicóloga clínica infantil y adolescencia
04 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoy he entrevistado a Julia Marco, psicóloga clínica infantil y adolescencia, y patinadora internacional. Julia nos ha dado pautas para que tengamos...