Entspannung wirkt. Zur Ruhe kommen & sanft einschlafen

Raunächte: Metta – Eine Meditation für Übergänge

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

Diese Meditation ist ein Geschenk zum Jahresende. Für Zeiten, in denen etwas Altes nicht mehr trägt und das Neue sich noch nicht zeigt. Metta, die M...

Raunächte: Erschaffe deinen Ruheort im Frostglanz Eishotel

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Vivi Leibrandt schreibt: Ich liebe die Dreamtimestories und leite sie jedes Mal an meine Herzensmenschen weiter, wenn mir eine für sie passend ersche...

ASMR-Klangreise für Raunächte – Feuerknistern & Wassertropfen für tiefe Entspannung

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Diese ASMR-Klangreise begleitet dich tief unter die Erde – in einen stillen Stollen, geschützt vor der Welt darüber. Du hörst das leise Knistern ...

Der Weg zur Geborgenheit – Tannenwald des Friedens

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Entspannungsreise begleite ich dich auf einem stillen Weg durch einen winterlichen Wald. Die Luft ist klar, der Boden weich, und zwischen de...

Weihnachtsgeschichte zum Einschlafen

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

„Diese Geschichte hat mich so beruhigt, dass die Grübelgedanken verschwunden sind.“ Schließe die Augen und begleite mich auf eine Reise durch di...

Die Zuckerfee – Eine ruhige Traumreise für Wünsche, Entspannung und Schlaf

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise nehme ich dich mit in die winterliche Welt der Zuckerfee – inspiriert von Tschaikowskys Nussknacker. Du betrittst einen stillen...

HÖRPROBE: Hänsel & Gretel – Eine beruhigende Märchenreise durch den Winterwald

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Märchenreise führt der Weg von Hänsel und Gretel in den Wald – einen Ort der Verirrung, aber auch der Wandlung. Diese ruhige Märchenle...

Die Zauberkugel – eine Traumreise durch die Winkelgasse

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hans Hansen schreibt: Es funzt. Danke! Und Mathias Faude: Ich habe mir einen Bandscheibenvorfall eingefangen, aber wenn ich hier zuhöre, lässt es mi...

Traumreise zum Einschlafen – Winterabend in Paris

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Begib dich mit mir auf eine magische Traumreise in eine stille Winternacht nach Paris. Du wanderst durch die verschneiten Straßen von Montmartre, keh...

„Entspannung wirkt – Ein ruhiger Ort

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Entspannung wirkt ist ein Ort für Ruhe, Fantasie und Nachtgedanken. Hier findest du Traumreisen, sanfte Hypnosen und leise Begleitung in den Schla

Hörprobe: Mitternachtsball der Eisfeen - Traumreise gegen Unruhe & für Schlaf

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise begibst du dich in einen verschneiten Wald, in dem der Schnee warm leuchtet – als erinnere er sich an das Licht der Sterne. Zwi...

Wintermarkt: Eine Traumreise für ruhige Winternächte

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

Begleite mich auf einen stillen Winterpfad zu einem geheimen Weihnachtsmarkt – eine Traumreise für Frieden, Wärme und erholsamen Schlaf. ✨ Wenn...

Spotify Wrapped! Ich danke euch ❤️

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Zum Mitgliederbereich: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about Spotify Wrapped ist da – und ich bin überwältigt: So viele von euch hören r...

Adventskalender-Türen im Winterwunderland – Traumreise zum Einschlafen

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hier geht es zur Mitgliedschaft: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about Mach dich bereit für eine magische Dreamtime Story, die dich sanft i...

Visualisieren im Schlaf: Traumreise in die Nacht der Wünsche

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Zur Mitgliedschaft: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about In dieser Folge nehme ich dich mit in die „Nacht der Wünsche“ – eine magisch...

HÖRPROBE: Teehaus der vergessenen Stunden – Traumreise für tiefe Ruhe & Loslassen von Zeitdruck

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Zur Mitgliedschaft: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about In dieser magischen Traumreise darfst du ankommen – jenseits von Uhrzeiten, Termi...

Wunschreise: Greifmusik

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

n dieser besonderen Episode erfülle ich einen Wunsch aus der Community: Du hörst die Greifmusik in voller Länge – jene Musik, die normalerweise u...

Wunschreise: Greifmusik

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Episode erfülle ich einen Wunsch aus der Community: Du hörst die Greifmusik in voller Länge – jene Musik, die normalerweise ...

Einschlafreise durch den Herbstwald – Stress loslassen & geborgen einschlafen

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Dreamtime Story wanderst du durch einen goldenen Herbstwald, dessen Laub in warmen Rot- und Goldtönen leuchtet und leise im Wind tanzt. Der...

Das schwebende Herbstschloss – Traumreise für Geborgenheit, Ruhe & tiefen Schlaf

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

Mach dich bereit für eine wohlig-warme Dreamtime Story, die dich tief in eine Welt aus Gold, Kupfer und sanftem Licht hineinträgt. In dieser Traumre...

Schlafreise ins magische Land von Oz – Sonderfolge zum Wicked II-Kinostart

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Dreamtime-Story-Sonderfolge entführe ich dich ins magische Land von Oz – inspiriert vom Kinostart von Wicked und der zeitlosen...

Das goldene Hügelland – Traumreise für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zur neuen Serie „Alte Schätze“, in der ich beliebte Traumreisen aus meinem Archiv wieder ans Licht hole – frisch aufbereitet mit neu...

POWER-NAP: Magische Lichtdusche – Hypnose zum Auftanken

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Die Idee der „Lichtdusche“ stammt aus meditativen und hypnotischen Techniken, in denen Licht als Symbol für Energie, Heilung und innere Kraft gen...

HÖRPROBE MAGIE: Hypnose zur Schmerzlinderung im römischen Thermalbad

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Schmerz ist – mit den Worten der Psychologin Hanne Seemann – oft ein Kommunikationsangebot des Körpers: eine Sprache, die uns auffordert zuzuhör...

SCHLAF: Der Herbstmond-Zug – Eine magische Traumreise zum Loslassen und Einschlafen

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Dreamtime Story steigst du in den Herbstmond-Zug ein, der dich nicht nur durch die Nacht, sondern durch deine eigene Traumlandschaft führt....

November-Schwerpunkt: Schmerzen lindern mit Hypnose (VIDEOFASSUNG BEI SPOTIFY)

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

Im November dreht sich alles um das Thema Schmerz und Hypnose. Ich habe mit Dr. Klaus Hönig, Hypnotherapeut und Psychoonkologe am Universitätsklinik...

Schlafreise zu Helloween ins Tal von Hallow Glen

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nicole Adam schreibt: Seit meinem Burnout schlafe ich , jeden Abend, mit Meditationen ein. Du und deine "Einschlafgeschichten" machen es mir möglich ...

HÖRPROBE MAGIE: Hüterin des Schlafes -Einschlafhypnose für tiefe Erholung in den Wechseljahren

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

chlafprobleme in den Wechseljahren können belastend sein – Unruhe, innere Hitze und kreisende Gedanken halten viele Frauen nachts wach. Diese Hypno...

Stille Traumreise für Hochsensible – Der magische Kürbisball im herbstlichen Traumwald

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Diese stille Traumreise ist für hochsensible Menschen gestaltet – für alle, die Entspannung ohne Musik suchen. Sie führt dich in einen herbstlich...

Hypnose für die Wechseljahre: Tempelschlaf

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

Der Tempelschlaf – eine uralte Praxis aus dem alten Ägypten – war einst eine heilige Reise ins Innere. In Trance suchte man dort Rat bei einem Or...

Ophelia: Traumreise für Tiefenentspannung & Selbstermächtigung im Schlaf (mit Body Scan & Autogenem Training)

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Traumreise findest du Entspannung, Inspiration und innere Stärke im Schlaf. Lass dich von einer poetischen Geschichte inspirieren – zwisc...

Frau Schlaf. Hypnose für sensible Lebensphasen

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dieses Audio ist mehr als eine Einschlafhilfe: Es ist ein Ritual der Selbstfürsorge. Es erinnert dich daran, dass du nicht allein bist – dass auch ...

Herbstmeditation: Loslassen & Veränderung – Traumreise für innere Ruhe

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Eine geführte Traumreise durch den Herbst – zum Loslassen, Krafttanken und Vertrauen in den Wandel. Diese Meditation hilft dir, besser zu schlafen,...

Happy magischer Oktober!

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Normalerweise kennst du die Nachtpost als persönliche Mail am Sonntag. Diesmal ist es ein bisschen anders – und für mich etwas Besonderes: Zum ers...

Schlafprobleme? Tiefschlaf garantiert: Hypnose für deine beste Nacht

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Schlafstörungen sind weit verbreitet – sei es beim Einschlafen oder weil der Tiefschlaf nicht lange genug anhält. Genau hier setzt diese neue Hypn...

Schlafreise zum Baum der Müdigkeit im Elbenland

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser geführten Traumreise unternimmst du einen entspannten Spaziergang durch eine wunderschöne, friedliche Landschaft, die Ruhe und Gelassenhei...

Einschlafmeditation für Hochsensible – Sanft einschlafen im geheimen Herbstcafé 🍂

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Fällt es dir schwer, abends loszulassen? Diese ruhige Einschlafmeditation führt dich in ein verstecktes Herbstcafé, einen Ort voller...

Wofür ist der Power-Nap gut, Dr. Gerd Herold?

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

2024 war ein Power-Nap - Regeneration im Garten - eine der beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein klarer Hinweis darauf, wie wicht...

Dein sicherer Ort zum Einschlafen 🌿 Finde Geborgenheit im Wurzelschlupf

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Begib dich in den Wurzelschlupf, einen versteckten Ort zwischen den Wurzeln eines alten Hains, der dich hält, schützt und innere Anspannung lö...

Einschlafmeditation & Traumreise für tiefe Entspannung

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge begleite ich dich mit einer geführten Einschlafmeditation aus der Serie der Dreamtime Stories auf den „Schlafsteg am Sonn...

WEGWEISER: Darum berühren magische Wesen uns innerlich

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum gerade Traumreisen mit Feen, Elfen und magischen Wesen zu den beliebtesten und meistgehörten Einschlafgeschichten...

SCHLAF: Meditation für dein inneres Kind

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Willkommen bei Entspannung wirkt – deinem Podcast für geführte Meditationen und sanfte Einschlafreisen. 🌿✨ Diese Episode vereint d...

Wegweiser-Folge zur Irland-Traumreise: Selbstheilung stärken mit bewusster Autosuggestion

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erkläre ich dir die Hintergründe zu der Irland-Traumreise. Ich habe sie gezielt darauf ausgelegt, deine Selbstheilungskräfte zu ak...

Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und mit Autogenem Training

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Willkommen bei Entspannung wirkt – deinem Podcast für tiefgehende Fantasiereisen, heilsame Ruhe und besseren Schlaf. Diese besondere Folg...

Meditation für Entschleunigung, Ruhe & Loslassen

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Diese geführte Einschlafmeditation lädt dich ein auf eine sanfte Reise durch das morgendliche Barcelona – in eine Welt, in der Zeit keine Rolle sp...

✨ Wegweiser zur Schwedenreise: So holst du das Beste für dich aus der Reise

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Wegweiser-Folge erwartet dich keine klassische Traumreise, sondern ein Blick hinter die Kulissen – und eine Einladung, die Kraft von Fanta...

SCHLAF: Meditation für inneren Frieden mit autogenem Training am Anfang

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge von Entspannung wirkt erlebst du eine geführte Reise nach Schweden mit einer sanften Einführung durch Autogenes Tra...

WEGWEISER: So nutzt du deine Dreamtime Story zu den Chrono-Gärten am besten

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Wegweiser-Folge erkläre ich dir, was dich in der Traumreise Chrono-Gärten der verlorenen Zeit erwartet und wie sie auf mehreren ...

SCHLAF: Innere Ruhe und Kraft finden: Traumreise in die Chrono-Gärten deiner Zeit

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Dreamtime Story entführe ich dich in die Chrono-Gärten der verlorenen Zeit – einen magischen Raum außerhalb von Raum und Zeit...

WEGWEISER: So nutzt du die Hypnose mit Krafttier-Begegnung (Bonus)

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Wegweiser-Folge erfährst du, worum es in der kommenden Hypnose geht – und wie du sie für dich nutzen kannst. Die Hypnose trägt den Tite...

WEGWEISER: Fliegender Teppich - Deine Gebrauchsanweisung für die Einschlafmeditation

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge bekommst du eine ausführliche Anleitung und psychologische Begleitung zur Traumreise „Fliegender Teppich“. Ich nehme dich...

SCHLAF: Stoppe Grübelschleifen mit der Einschlafmeditation Fliegender Teppich

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich oft gefangen in endlosen Gedanken und Sorgen, die dich nachts wachhalten? Diese sanfte Einschlafmeditation „Fliegender Teppich“ be...

MUSIK: Dunkler Fluss

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Diese Musik - Dunkler Wald - stelle ich für meinen Kurs im kreativen Schreiben bereit. Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung w...

WEGWEISER für deine Hypnose-Auszeit Westcoast Dreams

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Was macht eine Hypnose wirklich wirksam? Und wie entsteht eine Traumreise, die dich nicht nur einschlafen lässt – sondern auch tief berührt? In di...

SCHLAF: Einschlafhypnose Westcoast Dreams – Tiefschlaf verlängern & Entspannung am Pazifik

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Erlebe eine geführte Einschlafhypnose, die dich an die traumhafte Westküste Kaliforniens entführt und dir hilft, deinen Tiefschlaf zu verlängern. ...

Wegweiser für deine Hypnose-Auszeit Garten der Kreativität

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Kreativität blockiert ist? Wünschst du dir einen sanften Weg, um wieder in den kreativen Fluss zu kommen? I...

KINDER: Traumreise zur Insel der Glücksdrachen (6 Min)

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Komm mit auf eine magische Reise zur Insel der Glücksdrachen! In dieser Fantasiereise begegnest du deinem eigenen Glücksdrachen, fliegst mit ihm üb...

KINDER: Traumreise zur Insel der Glücksdrachen (9 Min)

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Komm mit auf eine magische Reise zur Insel der Glücksdrachen! In dieser Fantasiereise begegnest du deinem eigenen Glücksdrachen, fliegst mit ihm üb...

Einschlafen für Hochsensible – Das Schlafatelier der Eulenmaler (mit Naturgeräuschen, ohne Musik)

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Willkommen im Schlafatelier der Eulenmaler – einer beruhigenden Traumreise für hochsensible Menschen, die besonders fein auf Geräusche r...

TRACKS & TRÄUME: Kreativität entdecken mit Fiona Apple und deiner inneren Bilderwelt

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von „Pure Imagination“ – ursprünglich aus Willy Wonka and the Chocolate Factory&n...

SCHLAF: Traumreise zur Beruhigung von Gedanken & Gefühlen

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Diese Einschlafreise bringt dich an die normannische Küste – nach Fécamp, wo Wind, Wellen und Möwen deine Sinne sanft zur Ruhe bringen. Die Kombi...

SCHLAF: Schneller einschlafen mit Hypnose & Zauberformel für dein Unterbewusstsein

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt 💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratu...

SCHLAF: Verlängere deinen Tiefschlaf mit dieser Hypnose. Vorab: Autogenes Training

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn dein Tag zu voll war – zu laut, zu viel? Was, wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen? Was, wenn es einen...

Der magische Lavendelkokon – Einschlafhilfe bei Gedankenkarussell & innerer Unruhe

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du bist müde, aber dein Kopf denkt weiter? In dieser sanften Dreamtime Story findest du genau den Schutzraum, den du jetzt brauchst. Stell dir eine w...

SCHLAF: Schnell einschlafen mit autogenem Training und magischer Geschichte

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Entspannung wirkt hilft Menschen, zur Ruhe zu kommen, leichter einzuschlafen und sich selbst in Krisensituationen, bei Albträumen, Grübelschleifen o...

UPDATE Du hast Entspannung wirkt verändert. Das ist daraus geworden

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

VIDEOFASSUNG: https://www.youtube.com/@Entspannungwirkt Was, wenn Einschlafen kein Kampf mehr ist – sondern ein Ankommen im eigenen Inneren? Was, w...

SCHLAF: Einschlafhypnose mit deiner persönlichen Zauberformel

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Diese Zauberhypnose führt dich an einen Ort, der nicht auf Landkarten existiert – sondern in dir. Ein Ort, der vielleicht lange verborgen war. Stil...

SCHLAF: Schnell einschlafen mit Atemübung und Tiefschlafverlängerung

27 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Traumreise entführe ich dich auf eine Waldlichtung, wie sie nur im Traum existieren kann – verborgen in einem schlummernden Wa...

INTERVIEW: Warum lieben wir Magie, Dr. Bernd Christian Otto?

26 May 2025

Contributed by Lukas

Die beliebtesten Traumreisen auf Entspannung wirkt tragen magische Titel: Der Magische Wintergarten, Magie der Erde, Der Magi...

SCHLAF: Fühl dich geliebt und angenommen im Schlaf

20 May 2025

Contributed by Lukas

Stell dir vor, ein verborgenes Café erwartet dich – hoch oben in einem blühenden Magnolienbaum. Ein Ort voller Sanftheit, Licht und innerer Wär...

SCHLAF: Schlafe schnell ein magischer Traumreise

15 May 2025

Contributed by Lukas

Du wirst gleich in einer uralten Stadt einen besonderen Ort betreten – einen Wunderladen, einen Laden voller Magie, voller Geheimnisse und voller Gl...

Von der Krimibuchautorin zur Trauerrednerin: Andrea Hessler

12 May 2025

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit einer Frau, die sich im Laufe ihres Lebens immer wieder neu erfunden hat: Andrea Hessler ist Juristin, Finanzjournalistin, Krimi...

POWERNAP: Tanke frische Kraft in 20 Minuten

10 May 2025

Contributed by Lukas

Gönn dir eine Pause voller Ruhe und Tagträumerei: In dieser Fantasiereise entführe ich dich auf eine idyllische Ranch unter weitem Himmel. Es ist ...

SCHLAF: Hypnose zu deinen Ahninnen und Ahnen

06 May 2025

Contributed by Lukas

Diese Hypnose bringt dich in Kontakt mit deinen inneren Wurzeln, mit der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Zu den Frauen und Männern, aus dere...

MUSIK: Entspannungsmusik zum Wegträumen & Einschlafen

04 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode erwarten dich beruhigende Klavier- und Panflötenklänge, eingebettet in die stimmungsvolle Kulisse eines stillen Bahnsteigs am frü...

SCHLAF: Diese Hypnose schenkt dir Glück & Fülle

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser geführten Hypnose erlebst du eine tiefenwirksame Reise zu deinem inneren Glück. Du darfst loslassen, was dich blockiert. Du darfst spüren...

WISSEN: Wie vererbt man Glück, Sabine Lück?

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie du familiäre Verstrickungen löst – und deinen Kindern eine glückliche Zukunft ohne Erblast schenkst Die Schicksalsschläge und Überlebenspro...

UPDATE: Ich bin zurück – mit frischen Ideen & magischen Neuigkeiten! ✨

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nach einer kleinen Kreativpause melde ich mich heute zurück, denn es gibt viel zu erzählen: 🌿 Ich war auf Ahnenreise – und habe sie für dich v...

SCHLAF: Magisches Rom: Traumreise für Gesundheit

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Begib dich auf eine entspannende Traumreise nach Rom und finde Ruhe und Heilung für einen tiefen, erholsamen Schlaf. 🌙✨ In dieser hypnot...

GESPRÄCH: Wie hast du dich neu erfunden, Heike Werner von Niessen?

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Entspannung wirkt Woman – der Podcast, in dem Frauen erzählen, wie sie entspannen. Was hilft, und was hilft nicht? Heute spreche ich mit Heike...

TRACKS & TRÄUME: Lana Del Reys „Henry come on"

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Lana Del Rey – ihre Musik klingt wie ein endloser Sommertag, wie flirrende Erinnerungen in Zeitlupe, wie ein sanfter Wind, der dich langsam in den S...

SCHLAF: Rätsel zwischen Traum und Fantasie: Meditative Traumreise mit Dalí und Gaudí im Phoenix des Lumières

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du tauchst in die surrealen Kunstwerke von Salvador Dalí ein: Schmelzende Uhren, geheimnisvolle Landschaften und Elefanten auf langen ...

SCHLAF: Baumkraft: magische Hypnose zur Stärkung deiner Mitochondrien

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Entspannung wirkt. Ich bin Carola, und ich helfe dir, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen...

SCHLAF: Märchenreise zum Einschlafen: Dornröschen – Wenn die Zeit stillsteht 🌙✨

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hast du dich je gefragt, was geschieht, wenn die Zeit stillsteht? Wenn ein Moment eingefroren wird, verborgen hinter Rosenranken, bis er eines Tages e...

SCHLAF: Tiefenentspannung: Wind über den Wiesen Englands" 🌳✨

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Diese Traumreise lädt dich ein, den sanften Wind über einer weiten Wiese zu spüren – vielleicht im Süden Englands, auf einer Anhöhe mit Blick a...

Unbedingt hören! Neues Audio-Logo, neue Infos!

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Unbedingt anhören: Wichtige News für dich! 🎧 In dieser Folge gibt es keine Traumreise, sondern spannende Neuigkeiten! 🤩 Ich brauche ...

Fliegender Teppich in die Träume – Magische Einschlafmeditation ✨

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Lass dich sanft in den Schlaf tragen – auf einem magischen fliegenden Teppich, der dich in eine Welt voller Ruhe und Geborgenheit entführt. 💤✨...

Von der Großstadt aufs Land: Alexa von Heyden

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Entspannung wirkt Woman – der Podcast, in dem Frauen erzählen, wie sie entspannen. Was hilft, und was hilft nicht? Viele Großstädter träum...

Gedanken loslassen – Eine kurze Meditation für deine Abendroutine

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Brauchst du eine kleine Auszeit, um den Kopf frei zu bekommen? In dieser kurzen Meditation begleite ich dich kraft der Visualisierung dabei, störende...

Die Schöne und das Biest – Stille Traumreise für Hochsensible 🌿

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Die Schöne und das Biest – Stille Traumreise für Hochsensible 🌿Diese sanfte Traumreise entführt dich in die magische Welt von Die Schöne und ...

Ruhig einschlafen: Hypnose zum Loslassen im Heißluftballon

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Lass den Tag hinter dir und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Stell dir vor, du steigst in einen Heißluftballon, der dich sicher und l...

SCHLAF: Magische Hpnose: Reise ins Reich der Baumelfen 🌿✨

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zur magischen Einschlafhypnose: Reise ins Reich der Baumelfen! 🌿🧚‍♀️ In dieser Hypnose begleite ich dich sanft in den Schlaf, w...

Hypnose für den Frühlingsanfang: Altes Loslassen & Wünsche manifestieren (35 Minuten Länge)

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Hypnose begleite ich dich auf eine transformative Reise, die dir hilft, Altes loszulassen und Raum für neue Wünsche und Träume zu schaf...

Traumreise in den Schlaf: Magie des Pfirsichmonds 🌙✨

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Lass dich von der Magie des Pfirsichmonds in eine zauberhafte Traumreise entführen! In dieser Episode von Traumreisen zum Einschlafen&...

Warum hängen deine Gedanken in den Bäumen, Enke Cäcilie Jansson?

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Entspannung wirkt Woman – der Podcast, in dem Frauen erzählen, wie sie entspannen. Was hilft, und was hilft nicht? In der heutigen Folge spreche ic...

Planet of Trance: ASMR Klangreise durch den Nebel des Schlafs

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

Schließe die Augen und lass dich von den tiefen, hypnotischen Klängen des "Planet of Trance" in eine friedliche Nacht entführen. Auf diesem mystisc...

Pusteblume – Eine Traumreise für Hoffnung und die Kraft der Veränderung

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hast du schon einmal etwas loslassen müssen, obwohl du es nicht wolltest? Vielleicht ein geliebter Mensch, eine Erinnerung oder eine Zeit, die du ger...

Deine entspannende Traumreise in den Schlaf: Neo-Tokyo 2142

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Lass dich von dieser sanften Traumreise ins futuristische Neo-Tokyo im Jahr 2142 tragen – eine Stadt, in der High-Tech auf Gemütlichkeit trifft. Wä...

Der magische Spiegel – Eine Traumreise zu deiner inneren Stärke ✨

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

🔮 Stell dir vor, du blickst in einen Spiegel, der nicht nur dein Äußeres zeigt, sondern die Kraft, die deine Freundinnen in dir sehen. Heute lade...

Traumreise gegen Hitzewallungen – Abkühlung in kühlen Landschaften

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine beruhigende Traumreise, die speziell entwickelt wurde, um Hitzewallungen zu lindern und deinen S...