Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle
Episodes
Folge 48: Hypnose für dich selbst: So funktioniert Selbsthypnose wirklich
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Selbsthypnose ist kein Hexenwerk – sondern eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, mit der du dein Nervensystem beruhigst, Symptome reguli...
Folge 47: Craniosacral & Nervensystem – warum sanfte Berührung so viel verändern kann
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser besonderen Folge spreche ich mit der wunderbaren Julia Buth – einer Expertin für Cranioscral – über eine der sanftesten und gleichzeit...
Folge 46: Angst vor dem Essen – wenn dein Reizdarm dein Leben bestimmt
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Angst vorm Essen ist für viele Reizdarm-, SIBO- und IMO-Betroffene traurige Realität.Nicht, weil sie „kompliziert“ sind – sondern weil ihr Ner...
Folge 45: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – was das mit deinem Reizdarm macht
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viele Reizdarm-Betroffene kennen das: Der Körper steht ständig unter Strom,der Bauch reagiert empfindlich – und Entspannung scheint unmöglich.In ...
Folge 44: Reizdarm & Schlaf - Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viele Reizdarm-Betroffene erleben es täglich: Abends beim Einschlafen kommen die Beschwerden, nachts werden sie wach durch Schmerzen oder Blähungen ...
Folge 43: Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema – auch deine Gefühle hängen damit zusammen. Viele Betroffene sind nicht nur von Blähbauch und Durchfall gep...
Folge 42: Reizdarm im Urlaub weg - alles nur psychosomatisch?
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Blähbauch, Schmerzen, Durchfall im Alltag – und im Urlaub plötzlich Ruhe? Viele Reizdarm-Betroffene kennen dieses Phänomen. Sofort kommt die Frag...
Folge 41: „Ich fühle nichts“ – Trauma, Stress & Reizdarm
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
„Ich funktioniere nur noch.“ – Kennst du das? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Reizdarm- und SIBO-Betroffene ihre Gefühle abge...
Folge 40: Hypnose oder Selbsthypnose? Wann was für dich am besten ist
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Solltest du Hypnose machen oder reicht Selbsthypnose? In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Unterschiede – und wie beide Methoden dir helfen ...
Folge 39: Reizdarm verstehen: Wenn dein Körper mit dir spricht
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was steckt hinter deinem Reizdarm? Mehr als du denkst.Blähbauch, Durchfall, Reizdarm – oft wird Betroffenen gesagt: „Das ist nur psychisch.“ Ab...
Folge 38: Hypnose bei Reizdarm: Das passiert in der Sitzung – und so kann sie dir helfen
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du leidest unter Blähbauch, SIBO oder unerklärlichen Verdauungsbeschwerden – und nichts hilft dauerhaft? Dann lohnt sich ein Blick unter die Oberf...
Folge 37: Selbstliebe spüren – Heilsame Hypnose für deinen Selbstwert
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal innerlich abgetrennt, selbstkritisch oder dauerhaft unter Druck?Dann ist diese Folge für dich.Ich lade dich ein zu einer gef...
Folge 36: Warum Selbstliebe so schwerfällt – Diese mentalen Blockaden stehen dir im Weg
23 May 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet Selbstliebe wirklich – und warum fällt sie so vielen schwer? In dieser Folge erfährst du, wie frühe Erfahrungen deinen Selbstwert ge...
Folge 35: Hypnose für mehr Energie - Erschöpfung überwinden (Hypnosefolge)
09 May 2025
Contributed by Lukas
Du fühlst dich müde, ausgelaugt oder leer?Diese Hypnosefolge ist dein sanfter Energieschub – von innen heraus.Ich begleite dich in dieser Folge in...
Folge 34: Chronische Schmerzen und das Unterbewusstsein – neue Wege mit Hypnose
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Chronische Schmerzen sind oft mehr als ein körperliches Problem – sie betreffen dein Nervensystem, dein Schmerzgedächtnis und dein Unterbewusstsei...
Folge 33: Reizdarmhypnose – Wie dein Darm zur Ruhe kommt (Hypnose)
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎙 Hypnose bei Reizdarm – Wie dein Darm zur Ruhe kommtReizdarm, SIBO oder einfach ein ständig angespannter Bauch?Diese Podcastfolge enthält eine...
Folge 32: Hypnose bei Migräne – Entspannung für deinen Kopf
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Migräne – ein stechender Schmerz, der dich aus dem Leben reißt. Aber was, wenn dein Kopf dir mit der Migräne etwas sagen will?In dieser Podcastfo...
Folge 31: Hypnose verstehen - Wie dein Unterbewusstsein dich unterstützen kann
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hypnose ist so viel mehr als nur Entspannung! In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Hypnose steckt, warum sie kein Kontrollverlust ist und...
Folge 30: Hypnose: Symptomsprache - Verstehe die Botschaften deines Körpers
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Unser Körper ist wie ein Spiegel unserer Seele. Er reagiert auf alles, was wir denken, fühlen und erleben. Wenn wir emotionalen Stress, unverarbeite...
Folge 29: Symptomsprache verstehen – Was dein Körper dir sagen will
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder unter denselben körperlichen Beschwerden leidest? Warum der Rücken schmerzt, der Magen rebe...
Folge 28: Hypnose - Immunsystem stärken & Vagusnerv und Darm beruhigen
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie Hypnose dabei hilft, das Immunsystem zu stärken und das vegetative Nervensystem zu regulieren. Eine beruhigte Verda...
Folge 27: Stärkung des Immunsystems durch Hypnose – Einführung und Hintergründe
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Interessiert dich, wie Hypnose dein Immunsystem stärken kann? In dieser Folge erfährst du, wie die Kraft der Hypnose nicht nur deine mentale, sonder...
Folge 26: Einschlafhypnose - Meine 10-Minuten-Einschlafhilfe für einen entspannten Schlaf!
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, eine 10-minütige Einschlafhypnose zu genießen. Diese Hypnose ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen,...
Folge 25: Selbsthypnose lernen: Alles, was Du über die Technik wissen solltest!
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bist du neugierig auf Selbsthypnose und wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann? In der heutigen Folge erfährst du alles Wichtige über Selbsthy...
Folge 24: Der Weg zur inneren Ruhe: Hypnose und Vagusnerv-Stimulation
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Bist du bereit, dich auf eine Reise der inneren Ruhe zu begeben und zu lernen, wie du dein eigenes Stresslevel mit der Macht der Hypnose kontrollieren...
Folge 23: Darmhypnose - Eine sanfte Lösung für Reizdarmbeschwerden
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hast du mit Reizdarmbeschwerden zu kämpfen oder vielleicht die Diagnose SIBO erhalten und suchst nach Lösungen, um die Beschwerden zu verbessern?In ...
Folge 22: Hochsensibel und Stress - spezielle Tipps & Übungen für ein gutes Stressmanagement
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl, irgendwie anders zu sein und stellst dir die Frage, vielleicht hochsensibel zu sein?Fühlst du dich schnell überfordert...
Folge 21: Stressmanagement für Familien mit Hochbegabung - typische Stressoren in Familien und der Umgang damit (mit Claudia Völkening von Begabungsblick)
23 May 2023
Contributed by Lukas
Was tun, wenn Hochbegabung in der Familie liegt und zu Stress führt?Eltern hochbegabter Kinder und Jugendlicher stehen häufig vor besonderen Situati...
Folge 20: Stress bewältigen: Tipps für beeinflussbaren und unbeeinflussbaren Stress!
10 May 2023
Contributed by Lukas
Was tun bei nicht-beeinflussbaren StressorenDiese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und haben im ersten Moment erstmal gar keine Lö...
Folge 19: Ist dein Stresslevel noch normal? - Mach den Test, finde es mit wenigen Klicks heraus & sorge für ein gutes Stressmanagement
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ist mein Stresslevel noch normal?Diese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und können sie für sich oft gar nicht ehrlich beantworte...
Folge 18: Wie du das Maximum aus einer Hypnose herausholen kannst- meine 5 Tipps I Podcast "Erfolg durch Hypnose"
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hast du dich vielleicht schon einmal gefragt, welche Hypnose für dich und dein Thema wohl die Richtige sei und wann du die wohl am sinnvollsten für ...
Folge 17: Der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation - kurz erklärt I Podcast "Erfolg durch Hypnose"
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Kennst du den Unterschied zwischen einer Hypnose und einer Meditation?Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise bei...
Folge 16: Rauchfrei mit Hypnose - meine 10 Tipps, wie dir das stressfrei gelingt I Podcast "Erfolg durch Hypnose"
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hast du dir für dieses Jahr vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören?In meiner heutigen Podcast-Folge geht es um den typischen Neujahrsvorsatz, mit d...
Folge 15: Relax-Hypnose für mehr Gelassenheit in besonders herausfordernden SituationenI Podcast "Erfolg durch Hypnose"
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hast du ständig kreisende Gedanken und landest immer wieder in der Grübelfalle?In dieser Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose zeigen. Sie unters...
Folge 14: Positives Mindset für herausfordernde Situationen I Podcast "Erfolg durch Hypnose"
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Möchtest du an deinem positiven Mindset arbeiten? Geht es dir auch so, dass du mit negativen Gedankenmustern zu kämpfen hast, dass dann auch dein ...
Folge 13: Positives Denken - raus aus der negativen Gedankenspirale I Podcast "Erfolg durch Hypnose"
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
Möchtest du an deinem positiven Mindset arbeiten? Geht es dir auch so, dass du mit negativen Gedankenmustern zu kämpfen hast, dass dann auch dein Ve...
#12: Hypnose zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit - für mehr Glück und Zufriedenheit
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal total gestresst, bist du in letzter Zeit anfällig für Infekte oder hast du Schlafprobleme?Das kann viele Ursachen haben. Mö...
#11: Mentale Gesundheit I Das Rezept zum glücklich sein (Tipps & Übungen)
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Möchtest du mehr über mentale Gesundheit erfahren? Fühlst du dich manchmal total ausgelaugt, müde, bist gereizt und kannst schlecht schlafen?Dann ...
#8 Wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst (Tipps & Übungen)
13 May 2022
Contributed by Lukas
Möchtest du für dich herausfinden, mit welchen Glaubenssätzen du dich selbst sabotierst? Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi au...
#10 Hypnose: Innere Blockaden lösen
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf "Autopilot" läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?Dann hast d...
#9 Löse deine emotionalen Blockaden für mehr (Lebens-) Energie
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Möchtest du für dich herausfinden, ob du emotionale Blockaden hast? Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf "Autopilot"...
#7 Stress lass nach - Entspannungs-Hypnose bei akutem Stress
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Fühlst du dich in letzter Zeit auch immer wieder gestresst? Tappst du immer wieder in die sogenannte "Stressfalle" und kommst oft nicht meh...
#6 Stress lass nach - wie du Stress erkennst und direkt in die Entspannung kommst (Tipps & Übungen)
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Fühlst du dich in letzter Zeit auch immer wieder gestresst? Tappst du immer wieder in die sogenannte "Stressfalle" und kommst oft nicht meh...
#5 Von der Motivation zur Routine - wie du erfolgreich motiviert bleibst (Tipps & Übungen)
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hast du bei langfristigen Zielen auch oft das Problem, motiviert am Ball zu bleiben? Lässt bei dir auch oft nach ein paar Wochen deine Motivation nac...
#4 Das Bedürfnis hinter dem Heißhunger aufdecken (Hypnose)
06 May 2021
Contributed by Lukas
Hast du oft mit Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um Schokolade oder Chips zu kämpfen? Obwohl du eigentlich alles richtig machst und dich...
#3 Finde heraus, welche Bedürfnisse eigentlich hinter Heißhunger stecken! (Tipps & praktische Übung)
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hast du oft mit Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um Schokolade oder Chips zu kämpfen? Eigentlich möchtest du dich gerne gesund und ausg...
#2 Visualisiere dein Ziel für eine extra Portion Motivation (Hypnose)
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
In meiner letzten Folge habe ich dir etwas über Neujahrvorsätze und Ziele erzählt.Hast du dir schon dein Ziel für dieses Jahr gesteckt und bereits...
#1 Schluß mit den (gut-) gemeinten Vorsätzen - dein perfektes Mindset für das neue Jahr
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Du hörst gerade meinen Podcast "Erfolg durch Hypnose". Heute geht es in meiner Folge um die guten Vorsätze für das neue Jahr!Das Jahr n...
#0 Teaser: Was dich in meinem Podcast erwartet I Podcast "Erfolg durch Hypnose"
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ich möchte dir einmal kurz erklären, was dich in meinem Podcast "Erfolg durch Hypnose" erwartet.Du bist in diesem Podcast goldrichtig bi...