Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Conoce mis suplementos favoritos de PaleoLife en este link:https://bit.ly/PaleolifeErikadelaVegaYoutubeTodas las fechas de Puras Cosas Maravillosas y tickets los encuentras en:https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosasObtén ayuda especializada con expertos y coaches en Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0fHoy converso con Catalina Hoffmann, terapeuta ocupacional especializada en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, con más de 20 años dedicada a mejorar la forma en que cuidamos nuestro cerebro, al punto de desarrollar su propio método y darle vida al concepto del neurofitness.En este episodio conversamos sobre cómo entrenando correctamente nuestro cerebro podemos prevenir el deterioro mental y potenciar nuestras capacidades cognitivas SIN importar la edad que tengamos.También hablamos de cómo recargar nuestras “pilas neuronales” y qué hacer en caso de atravesar por la tan sonada fatiga mental, algo muy común que todos enfrentamos. Además, Cata se dedicó a componer un tipo de música especial para ayudar a nuestro cerebro en momentos específicos, y aquí lo cuenta todo.Escucha el episodio ya disponible en todas las plataformas de audio y en mi canal de Youtube.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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