#117 - Fernanda Mattos - saúde mental no trabalho (sem largar tudo)

Como cuidar da saúde mental no trabalho (sem largar tudo) com Fernanda Mattos.Neste episódio, recebo a Fernanda Mattos (https://www.instagram.com/fernanda_semfiltro/), criadora de conteúdo que faz sucesso nas redes sociais com seus vídeos hilários sobre a vida corporativa. Depois de mais de 10 anos no mundo CLT, ela se reinventou durante a pandemia e hoje compartilha sua visão única sobre o universo do trabalho.Conversamos sobre os sinais de alerta quando a saúde mental começa a ser afetada pelo trabalho, como estabelecer limites saudáveis, práticas de bem-estar para os dias caóticos e o que fazer quando você se sente preso em uma rotina sem sentido. Uma conversa sincera e bem-humorada para quem quer encontrar equilíbrio sem precisar abandonar tudo.Bora escutar ela?🥰 - inscrição para Clube da Escuta: https://escutaela.substack.com/s/leitura-de-cura✨ - nosso Instagram: https://www.instagram.com/escuta.ela/

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