Estoy Bien Podcast
Episodes
Girl Talk - todo lo que tienes que saber sobre el amor propio, anécdotas graciosas, aventuras laborales y una clase express sobre el Marketing
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Prepárense para escuchar el episodio más divertido, honesto, inspirador y entretenido hasta el día de hoy. Les cuento sobre:Mi rutina de mañanaMis...
Aprender a estar solo sin sentirte solo & tips para superar el FOMO (fear of missing out)
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy les cuento:Como me estoy adaptando a mi nuevo trabajo de Brand Manager en una empresa creativaMis aventuras de Septiembre so far (lo bueno y lo ma...
¿Y si todo sale bien? (Guía para dejar de auto-sabotearnos de una vez por todas)
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre posibilidades y como estamos tan acostumbrados a evitar arriesgarnos, tomar decisiones que asustan, exponernos a las criticas u opi...
GirlTalk: Empezar de nuevo las veces que sean necesarias - Les cuento todo lo que estoy haciendo para crear la vida de mis sueños en lugar de esperar a que llegue sola
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy abrimos espacio para dedicarle 30 mins a pensar en la importancia de empezar de nuevo y todo lo que esto conlleva. Les cuento con total sinceridad...
Psicólogos, Psiquiatras, Coaches y Terapeutas: Cuál es la diferencia entre ellos, cuándo es tiempo de acudir a cada uno y cuál es mi experiencia personal con ellos (Mental Health 101)
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy normalizamos hablar sobre la salud mental y los distintos tipos de ayuda que podemos recibir a través de profesionales y expertos en ella cuando ...
BONUS EPISODE! - Mis aventuras de Agosto & 50 cosas que me hacen feliz y que no cuestan nada (¡¡¡les leo mi lista completa y los animo a hacer la suya!!!)
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este ultimo viernes del mes (como siempre) les dejo un episodio extra motivador/inspirador y divertido para que puedan terminar el mes de la mejor ...
30 preguntas que *supuestamente* todos deberían hacerse en sus 20s para conocerse mejor y asegurarse de estar llevando la vida que los hace realmente felices :)
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Me arrepiento de algo? ¿Qué es lo que más me gusta de mí? ¿Estoy haciendo lo que quiero o simplemente me conformo con lo que hago? ¿Cómo me...
MI EXPERIENCIA VIVIENDO EN ESPAÑA PARTE 3 (Q&A) Les cuento todo sobre mi vida en Pamplona y cómo es realmente estudiar Marketing en la UNAV
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy respondo TODAS las preguntas que me hicieron en Instagram para que puedan estar mas tranquilos y seguros a la hora de tomar la decision importante...
Sentimientos incómodos, vacío emocional y navegando las fases del duelo con mi psicóloga
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy les dejo un episodio super especial para mi en donde les cuento mi experiencia personal navegando las fases del duelo tras la perdida de mi papa y...
Hablemos sobre empatía, "People Pleasing" y dependencia emocional + como hacerles frente priorizando nuestra salud mental
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Después de una larga charla con mi psicóloga, un TedTalk, varios podcasts y videos de youtube, y muchas horas de research en internet y las diversas...
BONUS EPISODE! - Lo mejor y peor que me paso este mes & todo lo que aprendí de eso, updates de mi vida post-universitaria y mis favoritos de Julio <3
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hola chicos! Hoy les introduzco los nuevos episodios BONUS que saldrán cada ultimo viernes del mes :D Los dedicare especialmente a hacer un pequeño ...
Mi experiencia viviendo en España PT.2 (Lo que mas me gusta de la UNAV, tips para ahorrar como estudiante , un audio tour por el campus y cosas que me quede con ganas de hacer!!!)
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
En esta segunda parte de la serie les cuento mas a fondo como es un día en la vida de un estudiante de Marketing en la Universidad de Navarra: les ha...
Girl Talk - Nuestro dating life a los 24, mi primer beso, mi experiencia en Bumble y como creemos que seria nuestro chico ideal FT. Mi BFF
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hola Chicos!! (Chicocas en especial) Este episodio es un Mood Booster para alegrarles su miércoles con historias y anécdotas graciosas que les compa...
MI EXPERIENCIA VIVIENDO EN ESPAÑA PARTE 1 (viaje, mudanza, decisiones importantes y tips para los futuros estudiantes de la UNAV)
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
El primer episodio de esta nueva serie esta por fin OUT NOW! En este primer chisme time les cuento:Cómo y por qué decidí estudiar en España en lug...
Cuando las cosas no salen como esperabas FT. Mi viaje a Italia y mi regreso a Lima
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio les cuento: Todas mis aventuras en Italia, el choque cultural que vivi y todo lo que aprendi en esa semana cumpleaneraTambien ...
A mi también me dijeron que "NO" (3 experiencias retadoras que me marcaron y lo que aprendi de ellas)
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy les intento normalizar el "NO" con un mini "TED TALK" divertido. A todos en algún momento nos hicieron sentir que no ér...
23 Cosas que Aprendi a los 23 - Happy Bday 2 Me! :)
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio les cuento 23 cosas que aprendi este año que me hubiera encantado saber antes y que estoy segura les servira muchisimo a ustedes ...
Girl in search of meaning FT. mis aventuras en cuarentena y el libro que me cambio la vida
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Segunda parte de la sorpresa: UN NUEVO EPISODIO!!! Hoy les cuento: Como es que me cogio la Pandemia estando en España Mis aventuras y depresione...
The Wellness Witch Podcast 101
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
POR FIN SALE A LA LUZ LA SORPRESA!!! No podia aguantarme mas las ganas de contarles que, a partir de hoy, podre compartir con ustedes mis experiencias...