FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas

Mein Jahr zwischen Stillstand, OP und neuer Ruhe

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,ich nehme euch mit durch ein Jahr, das geprägt war von Stress, Krankheit, einer langen Baustelle zu Hause und einer Knie OP, die mic...

Neid auf schlanke Menschen - Was wirklich dahinter steckt

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,In dieser Folge spreche ich mit Fanny vom Podcast Nevermind über ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand offen zugibt. Neid....

Fitbit, Garmin, Huawei: Welche Uhr lohnt sich

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUctinies,In dieser Folge sitze ich ausnahmsweise nicht digital vor dem Mikro, sondern mit meinem Kollegen Stefan. Wir haben in den letzten Wo...

Wenn Essen zur Flucht wird und die Spritze Frieden bringt

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies, in dieser Folge spreche ich mit Steven Baum Glücksfigur über ein Thema, das viele kennen aber kaum jemand laut ausspricht. Emotion...

Metabolisch gesund trotz Adipositas mit Dr. Tim Hollstein

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies! Diese Folge hat mich selbst überrascht. Ich spreche mit Dr. Tim Hollstein über etwas, das mein Verständnis von Adipositas komplet...

Welt-Diabetes-Tag: Was die Welt heute endlich verstehen muss

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!Zum Welt-Diabetes-Tag gebe ich heute den Menschen eine Stimme, die jeden Tag mit dieser Erkrankung leben. Typ 1, Typ 2, Angst, Stärk...

Ozempic, Wegovy und Mounjaro: Warum sie vor der OP tabu sind

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Überraschung, ich dachte, ich sei auf einem guten Weg – bis der Arzt plötzlich sagte, dass meine OP gar nicht möglich ist. Der G...

Operation statt Fortschritt? Mein Rückschlag beim Abnehmen

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Ich wollte eigentlich über meine Fortschritte sprechen – stattdessen lande ich beim Arzt mit einer Diagnose, die mich erstmal ausb...

Emotionaler Neustart mit Coach Tomasz - Day One einer neuen Abnehmreise

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Day One – Mein Neustart zum WohlfühlgewichtDie Reise beginnt – alles, was war, wird vergessen. Tag 1!In dieser Folge nehme ich euch mit zum erste...

Diät-Frust: Wann ist Aufgeben gesünder als Durchhalten?

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Muss sich mein Leben meiner Ernährung anpassen, oder die Ernährung meinem Leben?Diese Frage beschäftigt uns alle – besonders, we...

Ich höre auf - Update aus der Abnehmreise

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies, Meine Abnehmreise ist alles – nur nicht geradlinig. In dieser neuen Folge von FettUcation spreche ich über das Ende meines Coachi...

Serena Williams und die Abnehmspritze: Ende des Feminismus?

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!Ex-Tennisprofi Serena Williams und die Abnehmspritze – was bedeutet das für uns?In dieser Episode spreche ich mit Cathara (Instagr...

Abnehmen mit GLP-1: Motivation oder Abkürzung?

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!In dieser Episode spreche ich mit Alina über ihren mutigen Schritt, mit einer Abnehmspritze (GLP-1) ihre Abnehmreise neu zu starten....

Fasten, HRV und Stoffwechselmessung: Coaching-Check-in

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies! Ihr habt lange drauf gewartet. Es gibt endlich ein Update aus dem Coaching. Die Aufnahme liegt schon eine weile her, es gab einfach ...

Proteinfasten, Gottes Nahrung, Zero Drinks – Faktencheck

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies! Proteinfasten, Gottes Nahrung, Zero Drinks – alles nur Fake?Jede Woche ein neuer Ernährungstrend auf TikTok & Insta. Doch was...

GLP-1 Abnehmspritze, Bypass oder Ballon? Was hilft wirklich

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Ein Satz von Prof. Dr. Jürgen Ordemann, der für mich mehr bedeutet als viele andere. Seit zwei Jahren kämpfe ich gegen meine Essge...

Hochzeit& Selbstakzeptanz - Abnehmen im echten Leben

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies! In dieser sehr persönlichen Folge von FettUcation nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines aktuellen Lebens. 🥂💍Ich bin s...

Blutbild-Check: Warum du trotz Diät nicht abnimmst

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies! In der neuen Folge von FettUcation spreche ich mit meiner Coachin Alessia über ein Thema, das viel zu viele beim Thema Abnehmen und...

Zu dick fürs Privileg? Pretty Privilege entlarvt

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!In der neuen Folge von FettUcation spreche ich mit Fanny vom Podcast Never Mind über ein Thema, das viel zu selten offen diskutiert ...

Fettes Sperma, braunes Fett, Ozempic und Mounjaro: Einfluss auf den Stoffwechsel

27 May 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Was hat braunes Fett eigentlich mit Sperma zu tun? Klingt erstmal wild, oder? Aber genau solche überraschenden Zusammenhänge und sp...

Kalorien Tracking und Blutzuckerspitzen - Einblick ins Coaching

13 May 2025

Contributed by Lukas

Hello liebe Fettucinies!In der neuen Folge von FettUcation quatsche ich mit meiner Abnehmcoachin Alessia über meinen bisherigen Weg beim Abnehmen. Wi...

Ozempic, Mounjaro, Coaching & Yazio: Mein ehrlicher Abnehm-Check

09 May 2025

Contributed by Lukas

Moin liebe Fettucinies!Es ist wieder Zeit für ein ehrliches Update aus meinem Leben. In der neuen Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner...

Mounjaro und mentale Gesundheit: neues Körpergefühl

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!In der neuen Folge von FettUcation spreche ich mit Cathara, einer beeindruckenden jungen Frau aus München, die offen und ehrlich ihr...

Adipositas Selbsthilfegruppen - Von Scham zu Stärke

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,ich durfte mit einer Frau, die selbst von Adipositas betroffen ist und heute eine Selbsthilfegruppe leitet. Wir reden über die Reali...

Longevity, Süßstoffe und Proteinriegeln - Die FiBo 2025

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies, in dieser Folge sprechen wir über den BILD-Artikel zur Fitnessmesse – eine sehr persönliche Beobachtung von Redakteurin Jill Arl...

Ärzte auf Social Media - Zwischen Aufklärung & Abzocke

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies, wir leben in einer Zeit, in der medizinische Influencer mehr Vertrauen genießen als viele Hausärzte. Hauptsache, der Kittel sitzt ...

Adipöser Sex, Mc Donalds und der Feind in mir - Moin Alina

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Heute habe ich eine ganz besondere Gästin für euch: Alina Friederichs, besser bekannt als Bad Mom – eine Frau, die Social Media a...

Diabetes Typ 1 und 2 Vorurteile, Gemeinsamkeiten und Alpenüberquerung

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Moin liebe FettUcinies!Ich habe mich mit meinem guten Freund Ivo von MyDialetics zusammengesetzt. Er hat Typ-1-Diabetes, ich Typ-2 – zwei Formen der...

Bundestagswahl, Bewertungen und Update aus meinem Leben

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies, Heute mal ein knackiger Titel und news aus meinem Adipositas Alltag. Ich freue mich auf eure Kommentare bei Spotify!Bitte denkt dara...

Heroin Chic, Bodypositivity, Modelbranche - Ein Curvy-Model im Interview

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,Ende Januar hatte ich die Freude, mit der Radiomoderatorin und Curvy-Model Masha zu sprechen.Sie tauchte in meinem TikTok-Feed auf –...

Zuckersteuer, Ozempic und Gesundheitsprävention - FDP Wahlkamp Spezial

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,in dieser Sonderfolge von FettUcation wird es politisch – aber keine Sorge, trocken wird es nicht! Zwei Tage vor der Wahl habe ich ...

Typ-2-Diabetes im Alltag: Wie Betroffene damit umgehen

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!Typ-2-Diabetes – eine Volkskrankheit, die weltweit über 500 Millionen Menschen betrifft, allein in Deutschland rund 8 Millionen. D...

Online Coaching mit Wissenschaft - ganzheitliche Ernährungsberatung

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Alessia Schulz ist nicht nur Gesundheitsberaterin mit deutsch-italienischen Wurzeln sondern auch Molekularmedizinerin.Statt in der Fo...

Süßstoffe - machen sie abhängig, und wie wirken sie bei Diabetes und auf den Herz-Kreislauf?

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Hier ist Part 2 der Episode zum Thema Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe.Zu Gast ist immer noch Dr. Stefan Kabisch, er ist Studien...

Die Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe die in den Sirups von More, ESN und Co stecken

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Heute wird's wissenschaftlich süß - und zwar richtig! (Das ist Part 1 von 2)Zu Gast ist heute bei mir im Studio Dr. Stefan Kabisch,...

Lukas Klaschinski - Abnehmen, Scheitern und wieder Aufstehen

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!2024 war ein Jahr voller Herausforderungen – auch für mich. Ein Verkehrsunfall hat mich wochenlang aus der Bahn geworfen, und der ...

Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch - Playlist Spotify

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hi FettUcinies!Es folgt ein kleiner Weihnachts-Gruß.Ich wünsche euch eine schöne und leckere Zeit!Viel Spaß mit meiner persönlichen Weihnachts-Pl...

USA Reise - Jahresrückblick 2024: Community-Fragen, Highlights und Dankbarkeit

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Liebe Fettucinies,Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu, und mit dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die letzten zwölf Monate zurück. Laurence hat...

Genuss ohne Kalorien-Overload - Kalorienarme Tipps für die Weihnachtszeit

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Moin, liebe Fettucinies! 🎄Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung? Vielleicht wart ihr ja schon auf dem Weihnachtsmarkt oder habt die ersten Plätzche...

Body-Positivity-Influencer - Gefährlich oder hilfreich? Von der Aktivistin zur Abnehmqueen

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies, in dieser packenden Podcast-Episode dreht sich alles um Laura, eine Journalistin und ehemalige Body-Positivity-Aktivistin, die sich ...

Körpergewicht, mentale Stärken, Rad fahren und Podcastcharts - Update aus meinem Leben

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

Moin meine lieben Fettucinies,es ist eine Weile her das ich über meine Abnehmreise gesprochen habe.Das war mit Absicht muss ich euch leider sagen, wa...

Der Stoff in den Abnehmspritzen: Semaglutid als Allheilmittel? Dr. Tim Hollstein klärt auf

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt von Semaglutid - dem Medikament, das die Diätindustrie gerade ordentlich aufmischt! Un...

Welt-Diabetestag: Herausforderungen und Fortschritte im Blick mit Dr. Thomas Haak

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Hi Fettucinies!Zum Welt-Diabetes-Tag am 14. November beleuchten wir die vielfältigen Herausforderungen und Fortschritte in der Diabetesversorgung. Wi...

Mounjaro, Kohlenhydrate und Ungeduld - Mein persönliches Stoffwechsel-Update

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Moin liebe Fettucinies,Es wird wieder Zeit einen Einblick hinter die Kulissen meiner Abnehmreise zu geben und deswegen spreche ich in der neuen Folge ...

Trotz Herzinfarkt und Koma hat Charly 25 Kilo weniger: Wie er den Kampf gegen die Kilos gewann

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Heute haben wir einen ganz besonderen Gast, dessen Lebensgeschichte alles andere als gewöhnlich ist. Er ist bekannt als „Der Stapl...

Selbstkontrolle oder Disziplinlos? Die Psychologie hinter deinem Verhalten

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Selbstdisziplin und Selbstkontrolle sind echt entscheidend, wenn es darum geht, Übergewicht und emotionales Essen in den Griff zu be...

Abnehmen mit Kohlenhydrate, Hashimoto - Stoffwechsel erklärt mit Daniela Kielkowski

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Moin liebe Fettucinies, Heute ist Daniela Kielkowski, unsere Expertin für Stoffwechsel, wieder bei uns. Sie beantwortet spannende Fragen wie: Gibt es...

Adipositas durch Umweltfaktoren mit Torsten Prix

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,Happy Dienstag euch allen! Es ist wieder Zeit für eine neue Folge.Heute spreche ich mit Torsten Prix der uns aus seinem Leben erzäh...

Niederschläge und praktische Mounjaro Tipps - Update aus dem Leben

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Moin liebe Fettucinies,ich hoffe euch geht es gut! Heute melde ich mich mit einer kleinen Sonderfolge den es ist in den letzten Wochen viel passiert. ...

Fettabsaugen - Blutzucker Spikes und DNA Diäten - mit Alessandro Falcone

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!In dieser Folge habe ich Alessandro Falcone zu Gast, einen Medizinstudenten kurz vor seinem 2. Staatsexamen, der parallel am Deutsche...

Intuitives Essen - Die Anti-Diät oder pure Selbsttäuschung? Mit Melisa Dokumaci

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcienies,heute durchleuchte ich die spannende Welt des intuitiven Essens und stelle die entscheidenden Fragen: In einer Gesellschaft, die von...

Christian Wolf - Ernährungsmythen und ist Slimfast nicht das selbe wie More

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

Moin liebe Fettucinies,Es ist soweit! In der neuesten Episode meiner Abnehmreise-Podcast-Serie begrüße ich den Ernährungscoach und More Nutrition-G...

Toxische Beziehung Zucker - Zuckerfrei mit Leandra Fili

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Moin liebe Fettucinies,heute freue ich mich, einen eurer Wunschthemen zu präsentieren! Gemeinsam mit Leandra Fili vom Podcast Zuckerfrei diskutieren ...

DMP Programm - Insulinresistenz - Kohlehydrate und Monjaro - Update aus dem Leben

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,in der aktuellen Folge von FettUcation teile ich mit euch die jüngsten Entwicklungen und Herausforderungen meiner Abnehmreise. Es is...

Insulinresistenz erklärt mit Andreas Wartha

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,euer Wunsch ist mir Befehl. Heute bekommt ihr vom Diabetes Experten Andreas Wartha Insulinresistenz erklärt. Insulinresistenz – ei...

Der innere Schweinehund - Impulskontrolle erklärt

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Ist man disziplinlos wenn der Innere Schweinehund die Oberhand gewinnt? Warum fällt es manchen leichter mit ihm umzugehen? Wer kennt...

Ankündigung - Ein Schritt zurück für den Abnehmerfolg

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,ich trete kürzer! Warum, wieso, weshalb und vor allem was sich für euch ändert, hört ihr in der neuen Ausgabe!Wenn dir gefällt, ...

Selbstoptimierung - Zielgewicht erreicht? Wege in die Frustration

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies, willkommen zu einer brandneuen Episode.Heute stürzen wir uns in ein Thema, das viele von uns in den Bann zieht: den unaufhaltsamen ...

Crash-Diäten und Abnehmspritzen

28 May 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Ich bin vor kurzen über die Sternzeichen Diät gestolpert und habe mich gefragt, welche fragwürdigen Abnehm-Tipps es noch gibt?In d...

Adipositas im Anzug - Dress Up mit Übergewicht

21 May 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucninies,Ich hoffe, ihr hattet ein wunderschönes und erholsames Pfingstwochenende! Die letzte Woche war wirklich aufregend für mich und sta...

Risiko Diabetes und Parodontitis

14 May 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,In meinem Podcast teile ich offen meine Erfahrungen mit Typ-2-Diabetes und Adipositas.Doch während ich mich mit Folgeerkrankungen wi...

NUR Zwei Klicks für mehr Aufmerksamkeit für unser Thema - Adipositas goes deutschen Podcast Preis 2024

12 May 2024

Contributed by Lukas

Liebe FettUcinies!Wir haben es geschafft, meinen Podcast beim „deutschen Podcast Preis" einzureichen!Jetzt ist eure Unterstützung gefragt, um ganz ...

Q & A - Wie schaffst du es so motiviert dran zu bleiben? Diese und viele weitere Fragen

07 May 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,Bereit für eine Runde knackiger Fragen und praktischer Tipps rund um das Thema gesundes Abnehmen?Wir beginnen mit einem Blick auf me...

Bodyshaming – wie die Psyche unser Gewicht beeinflusst

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!In unserer aktuellen Folge gehen wir tief in die Thematik des Körperbildes ein und hinterfragen, wie unsere frühen Erfahrungen und ...

Joana Link - Influencer und Schönheitsideale da hinter

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,In der neuesten Podcastfolge hatten wir die Gelegenheit, mit Joana Link alias Joana Health über ihre faszinierende Reise zu einer ge...

Urlaubs-Reupload - Übergewicht und Selbstakzeptanz bei Männer - Zeit das Tabuthema zu brechen

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!Seit über einem Jahr bin ich auf einer echt spannenden Reise zu einem besseren Ich. Aktuell wiege ich 112,5 Kilo, was bedeutet, dass...

Urlaubs-Reupload: Zwischen Selbstakzeptanz und Unsicherheit: Ein ehrliches Gespräch über Körpergefühl

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Grüßt euch, liebe Fettucinies,Vor einem Jahr hat mich eine Werbung von Zalando & Adidas zum Nachdenken angeregt. Hier kommt ihr zu der WerbungSi...

Gesundheits-Update und Urlaubsvorbereitung: Ein Blick hinter die Kulissen meiner Abnehmreise

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Hattet ihr ein schönes Osterfest? In der vorletzten Folge habe ich euch ja erzählt, dass ich mich nicht so richtig fit fühle.Also ...

Mind over Food: Die psychologische Dynamik hinter Emotional Eating

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,Hast du dich jemals gefragt, warum wir Essen oft als Belohnung betrachten? Oder wie es dazu kam, dass Essen zu unserem ultimativen Be...

Stoffwechsel-Boost: nehme ich durch gezieltes Essen mehr ab?

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies!Du fragst dich, wie mein Experiment mit dem Stoffwechsel-Boost bisher läuft? Dann solltest du unbedingt in die neueste Podcast-Folge...

Fatburner Stoffwechsel-Diäten - Verlorene Hoffnung oder effektiver Durchbruch?

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies!Ich wollte euch mal auf den neuesten Stand bringen: Vor ein paar Folgen hab ich ja erzählt, dass ich im April nach Bali fliege und g...

Welt Obesity Day - Wie sind die Adipösen Menschen?

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Moin Fettucinies,Seit 1997 macht der Welt-Adipositas-Tag die globale Fettleibigkeits-Epidemie zum Top-Thema.Doch die neuesten Zahlen zeigen das wir in...

Wegovy, Ozempic und Mounjaro - Der Trend mit den "Abnehm-Spritzen"

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Moin, liebe Fettucinies!Heute wird es spannend, denn wir schauen uns den Hype um die "Abnehmspritzen" genauer an!Lass uns in die Welt der Diabetes-Med...

Politische Ignoranz: Deutsche Diabetes Hilfe im Widerstreit mit Karl Lauterbach

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Empowerment durch Aufklärung: Die Mission der Deutschen Diabetes HilfeMoin FettUcinies,seid ihr bereit, mehr über die Deutsche Diabetes Hilfe zu erf...

Traumhaft abnehmen: Die revolutionäre Schlaf-Strategie von Dr. Christian Benedict

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dein Traumkörper wartet im Schlaf - den Stoffwechsel im Schlaf ankurbelnMoin FettUcinies!heute tauchen wir in die geheimnisvolle Symbiose von Schlaf ...

MORE, ESN und Aldi: Nathan Lindenbergers Strategien durch den Abnehm-Dschungel

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Die Psychologie hinter dem inneren SchweinehundMoin FettUcinies,lasst uns heute über Essen sprechen und zwar mit unserem heutigen Gast, Nathan Linden...

Ungefiltert und Unzensiert: Der Wahnsinn des Fettseins - der Aufstand gegen Klischees

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Übergewicht bremst nicht: Ein Jahr FettUcationMoin liebe FettUcinies,Was für ein Jahr! Eure Begleitung auf meiner Reise zur Selbstakzeptanz und im K...

Emotionales Essen entlarvt: Julia Sahm's strategische Tipps für ein gesünderes dasein

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Dein Inneres Kind will satt werden: Julia Sahms Blick auf emotionales EssenMoin liebe FettUcinies!In der letzten Folge hat uns Karo faszinierende Einb...

Magenbypass oder Ozempic? Wundermittel, Wahrheiten und Gewichtsverlust:

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Wie ein Magenbypass Karos Leben in verändert hat!Moin Fettucinies!Das Jahr 2024 ist bereits in vollem Gange, und der Sommer klopft gefühlt schon an ...

3 Wochen ohne Ozempic - Der kalte Entzug

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ozempic-Absetzung: Zwischen Erfolg und Unsicherheit im AbnehmprozessMoin FettUcinies!Diese Woche spreche ich über eine emotionale Reise, die mein Abn...

Gute Vorsätze adé? Wie du mental stark durchhältst

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

Wie du deine Abnehmerfolge maximierst!Willkommen, meine lieben Fettucinies, zur ersten Folge des neuen Jahres! 🎉Ich bin Serdar, und ich nehme euch ...

Fröhliche Weihnachten

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ich bin nicht daMoin FettUcinies, lasst es euch gut gehen! Liebe Grüße aus dem "Winterurlaub"Hört gerne in die alten Folge oder schaut mal bei den ...

Die Beweg-dich Weihnachts-Spazier-Playlist

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Meine Weihnachtsplaylist für euchMoin FettUcinies,einfach nur schöne Weihnachtsmusik für euch und eure Lieben. Kopfhörer auf und raus oder Lautspr...

Kalorienfreie Festtage: Tipps für eine schlanke Weihnachtszeit

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

Smart genießen: Kalorien sparen in der festlichen JahreszeitMoin FettUcinies!Lasst uns genussvoll und ohne schlechtes Gewissen die weihnachtlichen Kö...

Psychologische Tipps für Genuss ohne Reue - Selbstbewusst durch die Feiertage

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Festliche Balance: Gesund genießen zwischen Weihnachtskeksen und FitnessMoin FettUcinies, Wir kommen langsam in die heiße Phase des vorweihnachtlich...

Abnehm-Reality-Check: Freunde als Spiegel - die Perspektive der anderen

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ehrliche Meinungen zu meinem EssverhaltenMoin, liebe FettUcinies!Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich meine Reise durch die Welt des Abnehmen...

Persönliche Einsichten: Neue Routinen auf meiner Abnehmreise

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Moin FettUcinies,Nach den Wochen mit vielen spannenden Fakten zu Diabetes, personalisierter Ernährung, Darm Gesundheit und Ozempic, soll es diese Woc...

Stoffwechsel-Geheimnisse: Jojo-Effekt bald vorhersehbar?

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Warum der sparsame Stoffwechseltyp anfälliger istMoin FettUcinies,in der heutigen Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Stoffwechsels ein ...

Mordwaffe Insulin und ist Ozempic von gestern? Das große Welt-Diabetes-Tag Spezial

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Feiern, Sport & mehr: Diabetesbewältigung im täglichen Leben mit Gast Moderatorin Kim und Freddie aus TypfrageMoin meine lieben FettUcinies, Wil...

Schlank durch Bakterien? Der Einfluss der Darmflora

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Welt Margen-Darm-TagMoin FettUcinies, in der heutigen Episode entfalten wir das Geheimnis eines verborgenen Helden unserer Gesundheit – des Darms. W...

Me myself and Ozempic - Happy Birthday

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ozempic: Hinter den Kulissen eines Wirkstoff-WundersMoin liebe FettUcinies,willkommen zu einer weiteren spannenden Podcast-Episode. Heute sprechen wir...

Q&A Spezial: Eure brennendsten Fragen beantwortet!

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wer, wie was, wieso weshalb warum, wer nicht fragt bleibt dummMoin Fettucinies, in der heutigen Episode unseres Podcasts tauchen wir in ein Q&A Sp...

Essstörungen und Emotionskontrolle: Elenas Weg durch Therapie und Selbstfindung

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Triggerwarung!Moin FettUcinies, In der heutigen Episode steigen wir in ein unglaublich sensibles, aber auch essentielles Thema ein - und vorab eine Tr...

Spiegelbild-Love: Mit Lana's No-Stress-Methode zu einer liebevolleren Selbstwahrnehmung

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Mit Köpfchen und gutem Mindset: Lanas gehirn-gesteuerte Geheimnisse des Abnehmens!Moin FettUcinies, wir blicken in den Spiegel, wünschen uns Veränd...

Vom Sofa-Junkie zum Abnehm-Champion? Oder doch nicht?

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Gewichtsplateaus durchbrechen: Meine emotionale Reise zwischen TV-Serien und SelbstakzeptanzMoin liebe FettUcinies! Erinnert ihr euch auch an scherzha...

Adipositas-Epidemie: Wer ist Schuld an Deutschlands Zuckerproblem?

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ernährungsumgebung: Wie uns die Industrie süchtig macht!Moin FettUcinies,Schockierend! ;-) Ein Zucker-Werbespot aus 1954 behauptet, Zucker helfe bei...

Deutschlands süßester Verführer: Zucker, Wahrheiten und Fakten

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Zucker der heimliche Feind in unserer Ernährung? Entdecken Sie die süße Wahrheit!Moin FettUcinies, Willkommen zur heutigen Episode. Lösen folgende...

Von Fasten bis DNA: Die kulturelle Reise der Ernährungstrends

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Diäten Damals und Heute: die Reise der Diät von der Lebensphilosophie zur WissenschaftMoin, liebe FettUcinies,Letzte Woche tauchten wir tief in die ...

Fett sein verstehen: Ein Interview mit Adipositas und Stoffwechsel-Experte Dr. Arya Shama

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ein Gespräch mit einem der führenden Köpfen zum Thema Adipositas und StoffwechselerkrankungenMoin meine lieben Fettucinies,Wolltet ihr auch schon i...

Klingt Fett? FluxFM Interview: Der Dicke über Ernährung, Perspektiven und mehr!

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Was passiert wenn man 100 Männer in einen Raum steckt?Moin liebe FettUcinies!Wisst ihr, was der Dicke neulich gerissen hat? Nichts Geringeres als ein...