Voel je je vaak rot over jezelf omdat het maar niet lukt met dat gezonde eten? Je trapt telkens weer in dezelfde val. En hoe sterk je voornemen ook is om niet meer een hele zak chips naar binnen te spelen of om jou niet meer op de chocolade te storten, je doet het steeds opnieuw.In deze aflevering wil ik jou bevrijden van alle schuldgevoelens over je eten, van het gevoel te falen. Want je hoeft je helemaal niet zo rot te voelen over die ongezonde gewoontes. Je hoeft niet te denken dat je geen karakter hebt of geen discipline. Dat het aartsmoeilijk is om gezond te eten in deze wereld, daar zijn namelijk 3 grote redenen voor. 3 factoren die jou keihard sturen in de richting van ongezond en van te veel. Ik leg jou uit welke dat zijn. Maar vooral leg ik jou uit hoe mindfulness jou wel kan helpen om eindelijk te doen wat je zo graag wilt gaan doen: andere gewoontes aankweken.Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge:https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren:https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/ Gratis e-book:https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/Gratis gids:https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTwInstagram:https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/Gratis meditaties op Insighttimer:https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbekeContact: [email protected]

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related