Vil du være med til at gøre dine tanker til din ven? I dag vil jeg præsentere dig for "Selv-hypnose" som en teknik til at få dit tankemylder til at blive mindre, mere stille. Måske endda helt stille! Mit allerførste spørgsmål er: Har du lyst til at finde roen, lige der, i dit tankemylder? Teknik: Selvhypnose. Hvad kan du opnå: Selvindsigt, selvforståelse, ro i dine tanker, mindre tanker. Ved at øve dig med denne særlige hypnotiske teknik, kan du transformere dine tanker. (Selvhypnosen er også for dig der ikke kan høre - du kan se, læse og opleve visualiseringer og tekst). Denne teknik kan kræve tid og praksis at mestre. Vær derfor tålmodig med dig selv. Brug den i din hverdag, så ofte du har har brug for det og husk at øvelse gør mester! Start med at finde et sted hvor du kan sidde uforstyrret! Og hvor du kan lytte/se med! Et sted hvor du er i sikkerhed! Fordi du kan, hvis du vil, om et øjeblik lukke dine øjne (og til dig der ikke kan høre, du kan læse tekster og se visualiseringer). Derfor må du ikke føre en bil, da øvelsen og min stemme kan få dig i en søvndyssende dagdrømmelignende trance. Men er du passerer i bilen, så bare smæk benene op og nyd turen! Jeg vil få din hjerne til at øve sig i at tie stille. Med de tanker der passerer... Mens du slapper af... Hvis du er åben for at eksperimentere med de forskellige teknikker kan du finde ud af, hvad der virker bedst for dig. Og ja, du vil blive udfordret på dine fordomme, overbevisninger og forestillinger om andre. Du kan også følge mig her: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi https://faadetbedremedhypnose.com/ https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/ https://www.linkedin.com/in/tinanurby/' https://soundcloud.com/tina-nurby https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis Du er velkommen til at kontakte mig på e-mail: [email protected], hvis du har spørgsmål.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related