🧠 Evolua os resultados da sua empresa, aplique agora para o Programa Presencial Gestão e Estratégia: https://g40.co/gutogalamba-sp Neste episódio do Extremos, Alfredo Soares e Bruno Nardon recebem Guto Galamba, educador físico que já impactou mais de 2 milhões de pessoas e é referência em temas como obesidade, emagrecimento e psicologia positiva. Guto compartilha sua visão sobre como construir um estilo de vida saudável e sustentável, utilizando estratégias práticas que vão muito além da alimentação e exercícios, tocando também na importância do bem-estar emocional e mental. Durante o episódio, Guto revela o maior extremo que já viveu, fala sobre o impacto de ser cancelado e como esse momento crítico se transformou no ponto de virada da sua carreira nas redes sociais. Ele também aprofunda temas polêmicos, como a eficácia da banheira de gelo e a importância de priorizar o CPF sobre o CNPJ na busca por uma vida equilibrada. Com conselhos práticos sobre saúde, sono profundo e reflexões sobre a pressão das redes sociais, este episódio traz lições valiosas para quem busca viver de forma autêntica e criar uma rotina que favoreça o bem-estar integral. 📍Inscreva-se no canal do G4 Podcasts no Spotify! 🎙️ Quem ouviu esse episódio, também gostou de: Extremos com Giba: ⁠⁠https://g40.co/6d39be⁠⁠ Extremos com Gustavo Borges: ⁠⁠https://g40.co/ead32c⁠⁠ Extremos com Cesar Cielo:⁠ ⁠https://g40.co/e5fb26⁠⁠ 📲 Acompanhe o G4 Podcasts nas redes socias: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://g40.co/gq8⁠⁠ Alfredo Soares - ⁠@alfredosoares: ⁠⁠https://g40.co/dxn⁠ ⁠Bruno Nardon - ⁠@bruno.nardon: ⁠https://g40.co/dxm⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🚀 Siga o G4 Educação em todas as redes: Instagram - @g4educacao:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://g40.co/82ae34⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://g40.co/64fbc4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://g40.co/home-g4⁠⁠⁠

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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