Este episodio está patrocinado por B-Levels. Visita https://gente.info/belevels y usa el cupón ORIOLRODA para conseguir un 5% de descuento en todas tus compras.Álex Fiol es fisioterapeuta y creador del método Sabam, un sistema psicocorporal que parte de una idea incómoda: hay bloqueos que la mente ya entendió y las emociones ya digirieron, pero que el cuerpo sigue reteniendo. En su cuarta visita al podcast explica por qué la respiración es la primera emoción que bloqueamos, cómo lee la postura de quien entra por la puerta y por qué usa las 24 runas nórdicas como mapa, sin nada esotérico, para detectar qué energía está desequilibrada. Cuenta también el caso de un dolor de espalda de ocho años que cambió al trabajar la necesidad de controlarlo todo.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/terapia-psicocorporal-alex-fiolCAPÍTULOS0:00:00 Tú trabajas con runas vikingas y a mí me suenan a dragones y mazmorras: ¿cómo puede funcionar?0:08:34 Por qué casi todas las personas con ansiedad respiran lo justo para no morirse0:11:06 Si pudieras poner recta a una persona deprimida, al cerebro le costaría más estar deprimido0:16:12 Qué es realmente una runa: 24 arquetipos que están en la naturaleza y también en ti0:18:53 Las 24 runas como una escalera: de la sabiduría básica a la realización personal0:27:02 Ocho años de dolor de espalda que cedieron al soltar la necesidad de controlarlo todo0:36:19 Cómo es un ejercicio físico con runas y por qué no es gimnasia0:40:26 La persona prepotente bloquea las rodillas: el ego tiene una postura corporal concreta0:43:53 Una mente demasiado rígida que quiere cuadricular lo que no tiene casillas0:48:21 Cómo detecta qué trabajar solo mirando cómo entras por la puerta0:54:39 Por qué dejar de respirar es la primera forma de bloquear una emoción0:57:47 En su camilla empecé a temblar sin saber por qué: lo que de verdad pasa en una sesión1:03:11 Una espiritualidad que explica el cielo desde la tierra, no al revés1:10:24 Las dos resistencias al cambio: el miedo a dejar de ser tú y el entorno que prefería tu versión anteriorLibros mencionados:- El cuerpo tiene sus razones, de Thérèse Bertherat: https://gente.info/librosClBc- La habilidad de ser feliz, de Jim Leonard- El nombre de la rosa, de Umberto Eco: https://gente.info/librosGiHF- El perfume, de Patrick Süskind: https://gente.info/libros0SQtSigue a Álex Fiol: https://www.metodosabam.comÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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