ser boazinha demais vai te deixar exausta
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What is the “ligar menos” trend and why did it inspire this episode?
Oiê! Você é o tipo de pessoa que se importa demais com tudo? Ou você é a mais desencanadona? Você é a pessoa que fica pensando demais no que os outros estão pensando, em se isso é certo ou errado, se você deveria dizer sim ou não, e você fica muito preocupada com tudo, o tempo todo, e aí você sente seus ombros rígidos, seu maxilar travado e a boca, os dentes assim, rangendo, e aí você nem sabe porquê, e quando você vê é porque você tá preocupada com todo mundo, menos com você mesma, e às vezes inclusive com você mesma. recentemente, do momento que eu tô gravando esse vídeo, esse vídeo, porque agora estamos em vídeo também, né, no YouTube e no Spotify, mas esse podcast, né, esse episódio, viralizou uma trendzinha, que é coisas que eu não ligo, vocês viram essa trend? Inclusive eu até fiz um vídeo, e a ideia desse episódio veio desse vídeo porque ele bombou, e todo mundo começou a falar assim, ensina como é que faz pra ligar menos pras coisas, faz um episódio sobre isso, e aqui estou,
na ocasião de fazer uma coisa que eu amo, que é gostosa na escuta. Pra você que caiu de paraquedas aqui no episódio, primeiramente, seja bem-vinda à nação das gostosas e choronas, nós todas, eu em nome da comunidade de gostosas e choronas, de monas xerecudas. te ofereço, te estendo a mão e digo, bem-vinda à nossa comunidade. O Gostosa na Escuta é um quadro que eu faço uma vez por mês de perguntas e respostas das pessoas que escutam o podcast. Eu recolho as perguntas lá no nosso grupo do Zap, que sempre fica o link aqui na descrição. E aí, vira e mexe, me vem um tema na cabeça, dessa vez foi uma sugestão de vocês, então muito obrigada, que lá no meu Instagram eu fiz esse vídeo bombou e todo mundo pediu esse episódio. E vamos lá, eu peguei várias perguntas sobre como ligar menos, e vamos responder isso, lembrando que eu não sou especialista em nada, não sou autoridade em nada, não sou psicóloga, sou apenas uma garota, uma mulher aqui, tentando compartilhar coisas que me fizeram bem ao longo da minha vida.
Porque o que eu queria dizer, começar esse episódio dizendo, eu sou conhecida entre o grupo das minhas amigas por ser a desencarnadona. Sempre as pessoas vêm com questões e eu sou a pessoa que fala, pelo amor de Deus, gente, foda-se. Tipo assim, foda-se o que essa pessoa tá pensando, segue tua vida, você não vai condicionar Essa decisão é o que a outra pessoa está achando. Você não vai ficar. Perder noite de sono por conta disso. Eu sempre sou essa pessoa. Se as minhas amigas estão ouvindo isso. Elas vão confirmar. Mas elas não estão ouvindo isso. Porque elas já me ouvem reclamando da minha vida. E dando conselhos diariamente no grupo do Zap. Mas, eu queria dizer que isso não é uma coisa nata. Não é uma coisa natural pra mim. Eu não sempre fui assim desde a adolescência ou da minha infância. Isso não é um traço de personalidade que veio de fábrica comigo. Isso, na verdade, foi construído
passando pelo vale da morte, foi construído a duras penas, foi conscientemente, tipo assim, teve um momento da minha vida que eu falei, eu preciso ligar menos pras coisas, eu preciso me importar menos, se eu vou querer viver essa vida do meu jeito, realizar as minhas coisas e ser feliz aos meus termos, eu vou precisar ligar menos, Para determinadas coisas. E vou contar para vocês. Que não foi fácil. Foi através de muita análise. E muita disponibilidade. De aceitar olhares feios. Rejeições. Broncas. Pressões. E sentir assim. Eu vou fazer as coisas do meu jeito. E vou aceitar que a resistência venha. E eu vou resistir a resistência. Foram anos de prática, tá? Eu ainda não sou 100% uau, não ligo pra nada, eu me importo com muitas coisas. Eu acho que em um nível que não é desesperador, né? Como já foi antes na minha vida, mas em um nível que eu acho que ainda tenho espaço pra melhorar. Mas eu andei um longo caminho e hoje eu vou dar alguns conselhos sobre coisas que eu aprendi nesse caminho. Vamos lá? Tomara que vocês não tenham que passar pelo vale da sombra da morte.
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Chapters
5 chapters
1
What is the “ligar menos” trend and why did it inspire this episode?
0:00–14:23
2
How can I stop caring about other people’s opinions on my decisions?
14:23–28:22
3
Why is it important to recognize and defeat the “chefão” (the person whose approval you seek)?
28:22–42:44
4
How did the host’s career choices illustrate the cost of following others’ expectations?
42:44–57:31
5
What strategies help when anxiety makes me ruminating at night?
57:31–1:02:45