Gruppentherapie - 90s ohne red flags

Weihnachten ohne Familie

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

bzw. ohne die klassischen Erwartungen von Familie zu erfüllen

Ich habe endlich verstanden, warum Vermeidung kompletter Blödsinn ist

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

und ich meine Frühwarnzeichen für meine Depressionen (noch?) gar nicht erkennen kann

Ist Gruppentherapie das richtige für mich?

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Einblicke in meine tiefenpsychologische Gruppentherapie

Wenn Gefühle existenziell sind, sind sie erinnert

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Und das ist der Weg zurück

Alles, was ich über Selbstwert weiß

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

(aber immer noch zu verinnerlichen lerne)

Dürfen Eltern ihren Kindern die Großeltern vorenthalten?

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Was ist mit den Kindern, wenn wir den Kontakt zu ihren Großeltern abbrechen?

Wenn der Kontaktabbruch zu den Eltern zur Rettung wird

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich offen über meinen Kontaktabbruch zu meiner Mutter – ein Schritt, der nicht geplant war, aber notwendig wurde.

Fifty Shades of Toxic: Warum wir auf toxische Beziehungen anspringen

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Möge mich diese "Liebe" niemals mehr finden - aber warum reizt sie mich doch?

Sind wir alle toxisch?

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Marias neues Podcast-Format "Gruppentherapie - 90s ohne red flags" startet!

Letzte Episode

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ich verabschiede mich mit dieser letzten Episode nach sechs Jahren und bedanke mich für eure Hörerschaft, danke!

Bringt der Hyla Lebensfreude?

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Es ist soweit: Ich rede über Staubsauger. Ich bin in diesem Alter, in dem ich mir teure Haushaltsgeräte anschaffe, um meine mentale Last zu senken. ...

Hochsensibel oder neurodivers?

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hochsensibel zu sein bedeutet nicht neurodivers zu sein. Aber es könnte ein Anzeichen sein. In dieser Episode spreche ich über meine erst im Erwachs...

Wie ich (etwas) Haltung im Bewerbungsprozess gelernt habe

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ich hatte es erzählt: Ich möchte gern in eine Teilzeit-Festanstellung. Dazu gehört natürlich auch der Bewerbungsprozess, dem ich mich eigentlich r...

Zwischen Mama und Ich sein

24 May 2023

Contributed by Lukas

Vom Balanceakt zwischen Eltern sein und ich selbst bleiben erzähle ich in der Episode und erkläre, warum ich beim Gelingen eine bessere Mutter bin. ...

Hausupdate: Wohnungslos

17 May 2023

Contributed by Lukas

Wohnungslos nach Wohnungsübergabe und vor dem Hausbezug reisen wir gerade, um unsere Akkus aufzuladen, Familienzeit zu genießen und diese besondere ...

Was ich über das Erwachsenwerden gelernt habe

10 May 2023

Contributed by Lukas

Ich habe die Definition für Erwachsenwerden gefunden! Wie und was ich dabei (bisher) gelernt habe, erzähle ich euch in dieser Episode.

Zwischen Abschied und Neubeginn

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ich nehme euch auditiv mit auf meinen Streifzug durch die Natur und erzähle euch von dem vibrierenden, aufregenden Leben zwischen Abschied und Neubeg...

Das Geschäft mit der mentalen Gesundheit

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Trendthema in den sozialen Medien: mentale Gesundheit. Was oft zu wenig auffällt: Wie sich ganze Business-Modelle darum aufbauen und auf Kosten der P...

Die Simultanität von Gefühlen

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Glücklich und traurig zur gleichen Zeit? “Da kann doch was nicht stimmen!”, sagte mein Gehirn mir dann. Aber vielleicht ja doch? Vielleicht zeigt...

Hausupdate: DIY-Umbau am 175 Jahre alten Fachwerkhaus?

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Der Tiefpunkt ist überstanden: Es kommen wieder Materialien in das Haus, nicht nur raus. Und der Laubbläser am Portmonee ist auch abgestellt. Wir ha...

Werteverschiebung: "Früher fürs Ego, heute fürs Geld"

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

In einem Gespräch mit meinem Partner habe ich gemerkt: Bei mir hat diese Werteverschiebung stattgefunden, von der oft gesprochen wird, wenn Menschen ...

Wie ich gelernt habe, dass es leicht sein darf

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Es könnte so leicht sein, erfüllt zu leben. Aber. Ich muss erst noch meinen Kleiderschrank aufstylen, diesen Stapel Bücher lesen und den perfekten ...

Hausupdate: Baustart 💸💨

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Aus dem “Renovieren” ist definitiv ein “Sanieren” geworden. So ist das wohl, wenn man bei einem 175 Jahre alten Fachwerkhaus die Tapete oder D...

Was wir rückblickend beim ersten Kind anders machen würden

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Was wir als Eltern beim ersten Kind dann doch anders gemacht hätten? Manches. Was überflüssig oder leider nicht gekauft worden war, wovon ich meine...

Rant zum Ende der sozialen Medien

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

In dieser Episode bin ich kurz abgebogen und in einem kleinen Wutanfall auf die sozialen Medien gelandet. Über Extreme, Ausverkauf und das nahende En...

Stricken und Reden: Über Bewerbungen im globalen Wandel

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ich stricke und rede wieder: Während des Rippenstricks für einen Louisiana Sweater erzähle ich vom Bewerbungen schreiben, über die Selbstständigk...

Aus der Selbstständigkeit in die Festanstellung?

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ich bin (teilzeit)selbstständig seit 2015, in Vollzeit seit 2017. Und das kam mir wie der große Schritt vor, ganz und gar unabhängig und frei zu se...

Mein Walk Of Shame

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ich habe mir ein paar Ereignisse auf meinem Walk Of Shame herausgesucht, um euch zu zeigen: Nach ein paar Jahren hat das einstige Drama nicht mehr die...

Stoffwindeln, so gut wie Stoffi-Eltern behaupten?

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

Stoffwindeln sind eines der Themen, bei denen man bereits beim Einlesen schnell merkt: Entweder. Oder. Dieser Patriotismus der Stoffi-Eltern hat auf m...

17 Ideen, um durch den Winter zu kommen

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Zwischen Langeweile und Strukturverlust, so viel Zeit (mich sich) und ohne Sonne - Winter kann schwer sein. Ich teile mit euch in dieser Episode meine...

Stricken und Reden: Mit Special Guest über Gesundheit und Glück

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ich stricke, ich rede. Dieses Mal mit spezieller Unterhaltung von meinem Sidekick! Es geht um die Dinge, die ich in diesem Jahr jeder und jedem gewün...

Überwintern: So kommst du gut durch den Winter // mit Melina Royer, Peter Wittkamp und Carina Stöwe

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ob persönlicher Winter oder Jahreszeiten-Winter: Wenn das Leben innehält, kann es schwer sein, sich in der Dunkelheit zurecht zu finden. Damit ihr g...

Wie du im Chaos nicht völlig absäufst

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Wenn, dann kommt alles gleichzeitig und, peng, sitze ich im Chaos zwischen kranken Kindern, viel Arbeit, dem Anspruch einer schönen Weihnachtszeit un...

Wie ich Selbstbewusstsein von alten, weißen Männern lernte

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

“Einmal so selbstbewusst wie ein Mann sein, einmal so selbstbewusst meine Meinung vertreten.”, habe ich gedacht und mich gefragt: “Wie machen di...

Achtsam Schenken mit der Black Week

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Klingt ambivalent, ist aber möglich! Weihnachten steht an und ich erzähle euch in dieser Episode von meiner Herangehensweise achtsam zu schenken - o...

Wie ihr euch als Eltern (wieder) Zeit verschafft

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

“Wieviel Zeit hatte ich vor dem Baby und was zur Hölle habe ich damit gemacht?” Wenn du dir diese Frage stellst und regelmäßig das Gefühl hast...

Stricken und Reden über aufgeschwatzte Sanierungen, emotinale Impfungen und Projektmanagement

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Es ist kalt, ich habe wieder Zeit zum Stricken! Was ich aus der letzten Saison gelernt habe und was meinem Gehirn in 20 Minuten sonst so eingefallen i...

Erstaustattung: das brauchst du wirklich

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Federwiege, Trage, Kinderwagen, Beistellbett, Stoffwindeln, Spielbogen - Ein Baby kommt und spätestens nach dem Betreten des ersten Babygeschäftes a...

Wir haben uns ein Haus gekauft 🏡

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wir ziehen ins Wendland, also bald. Wir haben nämlich ein Haus gekauft. Wie wir unser Zuhause gefunden haben, wie der Prozess mit dem Makler, der Ban...

Ist Stillen antifeministisch?

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Stillen ist auf jeden Fall ein emotional aufgeladenes Thema, gespickt von Erwartungen an Frauen, die die Rolle der “guten Mutter” erfüllen sollen...

Geburtsbericht der zweiten Geburt mit ambulanter Entbindung

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ein ehrlicher Geburtsbericht ohne geschönte Wellen, die durch den Körper fließen, ohmmm, aber auch ohne überdramatische Erzählungen. Geburt, gena...

Wochenbett: Wie es ist und was du wirklich brauchst

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Magisch und super anstrengend ist sie, die erste Zeit nach der Geburt. Was dich erwartet und welche Dinge dir diese Zeit leichter machen, erzähle ich...

Schwangerschaft: Das brauchte ich wirklich

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Nach zwei Schwangerschaften weiß ich mittlerweile ganz gut, was ich an Dingen und Ritualen als Schwangere wirklich brauche. Genau diese Gadgets teile...

Magisches 3. Trimester?

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Vor der Sommerpause nehme ich euch noch einmal mit in die Schwangerschaft und erzähle euch vom magischen 3. Trimester - oder ist das doch nicht mehr ...

Malen gegen Vollkommenheitsdruck und Versagensängste

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Maria, warum malst du? Und wie kam es dazu? Wie hältst du deinen Perfektionismus raus? Gibt es die Originale zu kaufen? Womit malst du? Was ist für ...

Privatsphäre ist Macht

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Bibi und Julian, Carmushka und viele weitere InfluencerInnen haben jahrelang ihr Privatleben zum digitalen Ausverkauf gestellt. Weil sich das geklickt...

Reisen mit Kleinkind (im Camper Van)

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

In dieser Episode: Ziele, Vorbereitungen und Packliste, An- und Abfahrt und Stellplatz-Tipps für kurze und lange Reisen mit Kleinkind (und Hund) im B...

Produktiver und ausgeglichener mit “Eat The Frog”

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wir kennen sie alle, die Aufgaben auf der To-Do-Liste, die wir ewig vor uns herschieben und die uns mit jedem Blick auf sie auch noch schlecht fühlen...

Wie grenze ich mich von meinen Eltern ab?

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Ich glaube, seinen eigenen Eltern Grenzen aufzuzeigen gilt als einer der großen Endgegner im Leben. Ich hab ihn noch nicht ganz besiegt, aber es geht...

Wie ich gelernt habe, richtig wütend zu sein

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wut steht Frauen angeblich nicht, macht sie hysterisch und sowieso, sollte ich mich doch jetzt mal beruhigen. WILL ICH ABER NICHT. Und muss ich nicht....

Geburtserfahrung und -erwartung

25 May 2022

Contributed by Lukas

Nicht nur für euch informativ, auch für mich Klarheit bringend: Wie war meine erste Geburt und welche Wünsche habe ich für meine zweite? Davor erz...

Die große Folge über Introversion mit Eva Lohmann

18 May 2022

Contributed by Lukas

Eva hat ein tolles Buch geschrieben (So schön still, Rowohlt Verlag), in dem es um introvertierte Kinder und Eltern geht: Was macht ein introvertiert...

Toxische Maskulinität

11 May 2022

Contributed by Lukas

Berechtigterweise gab es Kritik, dass nicht nur Mädchen von stereotypen Genderklischees benachteiligt und geformt werden. Jungs werden genau so früh...

Wie falsche Strukturen mich sabotieren

04 May 2022

Contributed by Lukas

Ich gebe alles und habe das Gefühl, es reicht nicht. Ich bin erschöpft und frustriert, aber Woche um Woche ändert sich nichts, obwohl ich mich doch...

"Mädchen oder Junge?", die Frage des 2. Trimesters

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Und ich kann gleich vorweg sagen: Es wird ein Baby! Wie mein zweites Trimester so ist und warum die Frage nach dem Geschlecht implizit für Gender-Kl...

Welche Mutter will ich sein?

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Und wie werde ich die? Oder ist es besser wenn ich die nicht werde? (Ja!) Wie ich die Mutter geworden bin, die ich ein bisschen schon und ein bissch...

Ist "Dumbledores Geschichte" sehenswert?

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Oder wird das der letzte Film der eigentlich mit fünf Filmen angekündigten Prä-Harry-Potter-Ära sein? Ich habe für euch Fakten, Wissen und meine ...

Wie ich mich von J.K. Rowling als Idol verabschiedet habe

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

J.K. Rowling ist mein Ideal einer Autorin und Frau aus Kindertagen. Und sie ist leider transfeindlich (geworden). Was macht man da? Ich kläre euch in...

Warum du loslassen musst, um Neues zuzulassen

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Mein Instagram ist gerade ein weißes Blatt und damit aktuell das Aushängeschild für die Veränderung, die sich hier gerade beruflich breit macht. E...

Der Bulli-Auto-Krimi 🚐💨

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

Gleich vorweg: Wir haben einen Neuen! Über die drei Phasen der Trauer, den Kauf-Krimi und Gedanken zum Materialismus rede ich in dieser Podcastfolge....

Ängste und Freuden des ersten Trimesters

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Was mein Gehirn mich hat vergessen lassen als der Kinderwunsch aufkam: Wie übel und müde ich mich fühlen kann. Wie ich mit den Freuden, Wehwehchen,...

Vollkommen Unperfekt – Trailer

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Herzlich Willkommen bei Vollkommen Unperfekt, dem Achtsamkeits-Podcast mit Blumen, Pralinen und Wein. Maria Anna Schwarzberg schaut manchmal allein, m...

Woher wir wussten, dass wir ein zweites Kind wollen

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wir werden zum zweiten mal Eltern! Aber woher wussten wir, dass wir ein zweites Kind wollten? Und wann der “richtige” Zeitpunkt war?

Bringen Kochboxen Lebensfreude?

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

Ich habe für euch getestet, ob Kochboxen tatsächlich Erleichterung in den Alltag bringen. Sparte ich damit Zeit? Wie sah es mit dem Müll aus? Hat e...

Stricken und Reden: Wir brauchen mehr Hobbys!

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Ich stricke und rede wieder: Über meinen Strickfortschritt und über Hobbys. Wenn man sehr oft Hobbys sagt, wird das Wort übrigens noch schlimmer: H...

Wenn dir deine Ängste auf der Zunge liegen: Stottern

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Benjamin Gehne sah ich das erste Mal vor 200 Menschen auf einer Bühne. Er sprach über sein Stottern. Und dass er das Leben mit 17 eigentlich schon a...

Nimm das, Winter-Blues!

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Das ist die motivierendste, enthusiastischste und energiegeladenste Episode dieses Podcasts: Gemeinsam schaffen wir es durch den grauen, kalten, dunkl...

Achtsames Spielen (im Winter)

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Im kalten, grauen Winter sind die Möglichkeiten zur Beschäftigung für uns und unsere Kinder begrenzter als zwischen Frühling und Herbst - was freu...

Ist das Harry Potter Special sehenswert?

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Vor zwanzig Jahren ist der erste Harry Potter-Film erschienen, zum Jubiläum können wir uns seit dem 1. Januar 2022 das Harry Potter Special ansehen,...

Vom Funktionieren zum Fühlen // Bulli geklaut

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Eigentlich fühle ich immer etwas und plötzlich nichts? Ich bin mir selbst gruselig und überlege mit euch in dieser ersten Episode der neuen Staffel...

Ankommen

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ankommen in einem Satz? Kann ich auch nach einer ganzen Podcast-Staffel nicht. Ich versuche in dieser letzten Episode der 4. Staffel dieses Gefühl de...

Mieten? Kaufen? Wohnen? Leben!

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Wohnen und Ankommen sind als Themen irgendwie untrennbar miteinander verstrickt. Wie ich mich von Erwartungen - vor allem von meinem eigenen - gelöst...

Vom Studium in den Kuhstall

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Eigentlich hatte Madeleine Geschichte und Politikwissenschaften studiert und wollte nur mal ein bisschen allein verreisen. Dann war sie in Kärnten zu...

Emotional überreizt 🤯

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ein Video von einem leidenden Hund, zu wenig Schlaf, zu viele Menschen - es gibt so einiges, das mich emotional überfordern kann. Um die Ursache zu w...

(Nicht-)Vereinbarkeit von Familie und Beruf

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ich bin Podcasterin, eigentlich auch Autorin und Verlegerin, gerade aber zu gern Mensch und Mama. Ist das okay für mich, aktuell beruflich zurück zu...

Stricken und reden

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode stricke und rede ich zu meinem Stressabbau und eurem Vergnügen. Euch erwartet eine Anekdote, wie ich mich wichtiger als meine Arbei...

Bist du entwurzelt und doch angekommen, Cristina do Rego?

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Christina ist Schauspielern und Podcasterin und sie ist Deutsche und Brasilianerin. Dass sie sich zwischen zwei Sachen nicht entscheiden muss, hat ihr...

Wieder Klarkommen in drei Phasen

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Manchmal ist einfach die Luft raus: Ich bin angestrengt und überfordert. Und eines ist klar: So ausgelaugt fasse ich keine guten Gedanken mehr. Ausze...

Ciao ciao, Erwartungen!

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Und dann habe ich meine Erwartungen an mich einfach gesprengt. So. Was dahinter für eine lustige Anekdote steckt und welche Erwartungen ich wirklich ...

Welche Gedanken hast du dir über deinen Tod gemacht?

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Tod ist endlich. Macht mich das ehrfürchtig? Ängstlich? Lässt es mich friedlich fühlen? Kulturell kommen wir mit dem Tod meistens erst in Berühru...

Phine, lass' uns über Gott reden!

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Josephine Teske ist Pastorin, sie lebt getrennt von ihrem Mann und ist alleinerziehend mit zwei Kindern. Geht das? Ja! Wenn man, wie Phine, eine moder...

Gischi, Frausein vor und mit 80 Jahren

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Gischi ist 80, sie fährt trotzdem (oder genau deswegen?) Rennrad, singt laut im Chor und lacht viel. Ihre wilden Locken umrahmen ihr warmherziges Ges...

Gleichberechtigung ist nicht (immer) 50:50

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Die Sache mit der gleichberechtigten Partnerschaft ist aber auch nicht einfach: Im neuen Rollenbild bitte 50:50 für alle und alles. Aber funktioniert...

Uwe, wie bist du mit 82 so glücklich?

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Uwe, 82, Hamburger Urgestein - so wurde mir mein heutiger Interviewgast vorgestellt, mit dem ich nicht darüber rede, wie er sich das Leben mit 80 so ...

Sind meine schlimmsten Befürchtungen wirklich wahr?

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Was eben noch negativ war, empfinden wir jetzt nicht mehr so schlimm und können vielleicht sogar positives daraus ziehen? Wie ist das möglich? Über...

Noch mehr Kinder?

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Wie man es macht, macht man es falsch: “Wie, ihr wollt (noch) keine Kinder?” “Ihr wollt noch mehr? Na, ich weiß ja nicht.” Über den “richt...

Zurück aus der Sommerpause!

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nach so langer Pause habe ich fast das Gefühl, den Draht zu euch verloren zu haben. Deswegen gibt es erst einmal eine Laber- und Neuigkeiten-Episode:...

Tom Odell, wie haben Panikattacken dich verändert?

17 Jul 2021

Contributed by Lukas

Tom Odell sagt von sich selbst, dass er hochfunktional ist, dass er gearbeitet hat, ohne auf sich zu achten und dass er selbst mit Panikattacken noch ...

5 Ideen, wieder vom Funktionieren zum Fühlen zu finden

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

Manchmal schleicht es sich ein, dass ich mir zu viel vorgenommen habe, dass ich funktioniere, aber das, was ich erledige und erlebe nicht mehr fühle....

Zwischen FOMO und JOMO

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Was soll eigentlich dieses “normal” sein, zu dem wir gerade zurückkehren? Irgendwo zwischen der Angst etwas zu verpassen und der Freude daran gib...

Vanlife ohne Klischee, aber mit Kids

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Mit Sandra (@lifeofsmow) bin ich zur Schule gegangen, heute verreisen wir beide gern mit dem Van. Wie wir mit unseren Kindern in einem Mini-Zuhause du...

Natur kennt keine Kontrolle

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Kontrollverlust ist ein ekliges und zähes Gefühl, das den Brustkorb füllt bis die Luft zum Atmen knapp wird und auch die Energie, die man in alles ...

Mental Load in Partner- und Elternschaft

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Heute geht es um das sehr unsexy Thema mentale Last, das uns halt aber eben doch alle betrifft. Gemeint ist nicht, dass irgendwer den Hausmüll verges...

10 Jahre verheiratet!

26 May 2021

Contributed by Lukas

Wie kam das eigentlich, dass wir so jung (21/23) geheiratet haben? Und wie haben wir das gemacht, dass wir immer noch zusammen sind? Die Highlights un...

Allein verreist mit Kleinkind (und Hund)

19 May 2021

Contributed by Lukas

Natürlich habe ich auch einmal heulend meinen Partner angerufen. Und genau so vor Glück heulend am Strand gesessen. Wie es ist in einer Pandemie (er...

Engegefühl = Erwartung

05 May 2021

Contributed by Lukas

Eine ultrakurze Folge, in der ich euch erzähle, wie meine Freundin mir erzählte, was ihre Therapeutin ihr erzählte und wie mich das gerade befreite...

Warum ich keine Ehefrau sein will

28 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ich bin eine Frau und ich bin verheiratet, aber ich will keine Ehefrau sein. Weil Ehefrau zu sein eine Lebenslüge und ein unguter Kompromiss ist. // ...

Wie und wo will ich leben?

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

Die Pandemie befeuert (nicht nur bei mir) das Grübeln zu einem Thema besonders: Wo und wie will ich eigentlich leben? Mit der Auswertung meiner groß...

Wieso können Rechtsextreme öffentlich ihre Hetze verbreiten, Sebastian?

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

Atilla Hildmann und andere Prominente machen ihre rechtsextreme, rassistische und antisemitische Haltung öffentlich und rufen zT zu Straftaten auf, w...

Sensibel und (Kleinkind-)Mama

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Aus dem Baby ist ein Kleinkind geworden. Die Veränderung, Eltern (!) zu sein, liegt also schon etwas zurück, aber wie verändert sich unser Alltag j...