Ingen kommer gennem livet uden kriser. Spørgsmålet er, om du bruger dem, eller lader dem knække dig.I denne episode dykker psykolog Henrik Leslye og tech-iværksætter Soulaima Gourani ned i forskningen om ubehag, modstand og personlig udvikling. Du får et helt nyt syn på, hvorfor det svære måske ikke er din største modstander, men din største mulighed.Noter til videre læsning'Tetriseffekt': De kliniske data er lovende, men ikke entydige. Nogle studier i rigtige patientpopulationer fandt klare reduktioner i målrettede intrusive minder, mens andre nyere designs ikke fandt nogen effekt, og nogle data tyder på, at det måske ikke er Tetris specifikt, men den visuospatiale belastning eller proceduren omkring den, der betyder mest. Se eks. Kessler et al. (2018): Reducing Intrusive Memories of Trauma Using a Visuospatial Interference Intervention With Inpatients With Posttraumatic Stress Disorder (PTSD).Psykologisk debriefing:Systematiske reviews og metaanalyser finder generelt ikke, at enkelt-session debriefing forebygger PTSD, og flere kontrollerede studier fandt dårligere udfald end ingen debriefing. Se eks. Mayou et. al (2000): Psychological debriefing for road traffic accident victims

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related