Happy@Work

179. Hoe zeg ik nee, zonder de ander te kwetsen?

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik een super-concreet stappenplan met je hoe jij een grens aan kunt geven zonder de ander te kwetsen. Ik benoem het niet in de...

178. Coachen is NIET de ander veranderen #coachtalk

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

In deze laatste #coachtalk-aflevering hoor je waarom dit de laatste coachtalk-aflevering is, en welke andere toffe afleveringen er daarvoor in de plaa...

11. Interview met stilte-expert Annemieke Rodenburg

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hoe je makkelijk en moeiteloos op je koers blijft. Hoe je het vlotst bijstuurt als het even niet meer goed voelt. Hoe je er achter komt wat je werkeli...

177. Reflectie op 2021 #mondaymeditation

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

In deze oefening help ik je in korte tijd de belangrijkste inzichten op te halen uit het afgelopen jaar. Ook heb je aan het einde van deze oefening na...

176. Waarom je zo weinig mogelijk besluiten moet nemen!

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je waarom het juist bijdraagt aan jouw persoonlijk leiderschap als je zo weinig mogelijk besluiten neemt. Ook hoor je h...

175. Op je doel af! #coachtalk

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Waarom is het zo ondersteunend om doelen te stellen in je coachtraject én in je coachsessie? En op welke wijze gebruik jij de coachdoelen om niet van...

174. Alles wat je gelooft is waar!

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Je hoort in deze aflevering waarom je vaak de werkelijkheid creëert die je verwacht. Een bijzonder fenomeen, en als je het doorhebt geeft dat ineens ...

173. Relax #mondaymeditation

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Deze korte lichaamsgerichte oefening zal jou helpen om even tot jezelf te komen en wat je ook aan je hoofd hebt, even een paar minuten van ontspanning...

172. Jouw verleden bepaalt veel te veel!

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik kort en krachtig met jou op welke wijze jouw verleden vaak onbewust heel veel bepaalt in het hier en nu. Vaak kan dit onhan...

171. Zet je je eigen levenservaring in als je coacht? #coachtalk

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering bespreek ik een vraag van een luisteraar: zet je je eigen levenservaring in als je coacht? Ik vond dat een hele goede vraag. Mijn i...

170. Een sluipmoordenaar

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Als je echt superongelukkig bent met je werk (of een ander aspect van je leven), is het vrij duidelijk dat er wat moet gebeuren. Als je ontzettend gel...

169. Welkom in het hier en nu #mondaymeditation

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening is perfect voor jou als je meer in het hier en nu wilt zijn en minder in je hoofd wilt zitten. Deze mediatie heb ik wandelend opgenomen,...

168. Doe ook geen leuke dingen als je stress hebt!

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Maar als je stress hebt is het vaak beter om ook geen dingen te doen waar je energie of plezier uit haalt. In deze aflevering leg ik je uit waarom dit...

167. Hoe start ik mijn coachpraktijk op? #coachtalk

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

Er is zoveel waar je aan denkt als je een coachpraktijk op wilt gaan starten. Maar waar begin je? Je website? Social mediakanalen? Baan opzeggen? Kant...

166. Hoe kom ik meer in het hier en nu?

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je welke superconcrete, direct toepasbare ingang jij hebt om meer in het hier en nu te zijn. Ook hoor je waarom het zo ...

165. Zijn overtuigingen slecht?

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vaak benaderen we in persoonlijk-ontwikkelland gedachten, gedachtepatronen en overtuigingen als onhandig en beperkend. Maar zijn ze wel zo slecht? En ...

164. Hoe motiveer je jezelf als je er geen plezier meer in hebt?

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Ik kan toch net zo goed stoppen met iets als ik er geen lol meer in heb? Dat klopt, maar jij weet vast ook dat dat niet altijd kan. Je kunt niet zomaa...

163. Omgaan met moeilijke emoties #mondaymeditation

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening is geschikt voor jou als je last hebt van emoties als boosheid, verdriet of onrust. Misschien herken je dat je ze wegdrukt, dat ze je ir...

162. Wat denk je zelf?!

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je hoe belangrijk het is te ontdekken wat jij zelf denkt en wat de feiten zijn. Dit klinkt wellicht een beetje abstract...

161. Je coacht altijd samen met deze collega #coachtalk

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je tot welk inzicht ik kwam tijdens een bijscholing die ik laatst volgde. Je hebt altijd een collega ter beschikking di...

160. Wat een onzin!

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering reflecteer ik met je op wat je jezelf allemaal vertelt op een dag, gedurende een week, een maand en eigenlijk gedurende je leven. O...

159. Voel het licht #mondaymeditation

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

In deze oefening verbind je je helemaal met het licht. Je zal je hierna ook lichter voelen en het licht krijgt een plekje in jou. Deze oefening is voo...

158. Werkgeluk hangt niet af van de baan die je hebt...

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Welke, dat hoor je in deze aflevering. Het is denk ik belangrijk om ons geluk niet afhankelijk te maken van de baan die we hebben. Er zijn een paar an...

157. Goed kunnen coachen is niet genoeg #coachtalk

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Er zijn andere dingen belangrijk dan alleen goede coachtechnieken en coachtools kennen en beheersen. Ik deel er een aantal met je in deze coachtalk. D...

156. 'Acceptatie' kan de boom in!

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Herken je dat het weerstand kan oproepen als jijzelf of anderen vinden dat je dingen maar 'moet accepteren' of 'moet loslaten'? Het laatste jaar is er...

155. Jouw krachtdier #mondaymeditation

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening is een visualisatie die je zal helpen in contact te komen met jouw krachtdier van dit moment. Een symbool dat staat voor een bepaalde kr...

154. Vrijheid = geen blijheid

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

We hebben in de huidige tijd feitelijk meer vrijheden dan ooit. Vrijheid wordt vaak geassocieerd met blijheid. Toch ligt het in mijn optiek een stuk g...

153. Blijf bij jezelf #coachtalk

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Deze aflevering gaat over de dunne scheidslijn tussen de ander willen helpen en toch de verantwoordelijkheid bij de ander laten. Jij bent als coach ni...

152. Wat als ik nooit meer werk?

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ons werk is een onderdeel van onze identiteit. Hoe vaak zeg je niet: Ik ben....marketeer/psycholoog/adviseur? Terwijl je zoveel meer bent dan dat! Maa...

151. Zelfcompassie #mondaymeditation

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening is perfect voor jou als je merkt dat je jezelf van binnen soms bekritiseert, of je twijfelt aan je eigen kunnen, gedrag of prestaties. H...

150. Hoe los ik een ruzie op?

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik 6 concrete tips met je die jou gaan helpen een moeilijk gesprek of een ruzie goed op te lossen. Ook ontdek je hoe je om kun...

149. Waarom piekeren zo zinvol is

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je welke lessen je uit piekeren kunt halen. Ook deel ik een vrij simpele techniek met je die je toe kunt passen om piek...

148. Weet jij wat ´opslomen' is?

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Opslomen zorgt ervoor dat je je kwaliteit van rust vergroot en stress beter te hanteren maakt. Ik vind het een geweldig woord, omdat het niet zegt wat...

147. Wanneer moet ik stoppen met iets?

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoe weet je of en wanneer je je baan op moet zeggen? Wanneer je moet stoppen met bepaald vrijwilligerswerk? Of een club of vereniging waar je lid van ...

146. De verkeerde vraag

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Toen mijn dochter laatst bloed moest prikken voor iets, stelde de verpleegster heel erg goed bedoeld allerlei vragen aan haar. Het liep alleen niet zo...

145. Kom tot rust #mondaymeditation

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

Een oefening die je helpt je te omgeven met rust. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happy@Work podcast staat live! En als cadeau geef...

144. Je kunt alleen maar winnen

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Als je steeds groeit in je carrière, kan het zo zijn dat je meer kritiek krijgt. Dat steeds meer mensen het niet met je eens zijn. Zo was dat ook met...

143. Oefening baart kunst #coachtalk

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je waarom ik oefenen in coachgesprekken zo krachtig vind. Ook hoor je mij vertellen over een voorbeeld uit de praktijk ...

142. Grofweg voelen

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik het verschil met je tussen 'grofweg' voelen en 'fijn' voelen. Handig voor je als je wel eens moeite hebt met keuzes maken o...

141. Verwelkom de zomer #mondaymeditation

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering een oefening om je te helpen opladen aan de zon en de zomer. Voor als je wel wat licht en warmte kunt gebruiken! Veel luisterplezie...

140. Kies ik een coach of een psycholoog?

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je wat in zijn algemeenheid de verschillen zijn tussen een coach en een psycholoog, en met welke vraagstukken of gevoel...

139. Hoe kies ik een coachopleiding? #coachtalk

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je waar je op kunt letten als je overweegt een coachopleiding te gaan doen. Je hoort hoe je jouw criteria op kunt stellen en o...

138. Is jouw gevoel terecht?

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

In mijn ogen kun je jezelf beter deze vraag niet stellen. Ik leg je uit waarom en ook hoor je hoe je beter om kan gaan met een situatie waarin je je d...

137. Jouw wortels #mondaymeditation

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening zal je helpen je krachtig te voelen en je stevig in je schoenen te voelen staan. Veel luisterplezier! *** De 100e aflevering van de Happ...

136. Zo vergroot je je werkgeluk zonder je baan op te zeggen

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

Je hoeft helemaal je baan niet op te zeggen en het over een compleet andere boeg te gooien als je nu niet gelukkig bent met je werk. Ik deel met je ho...

135. Moet je per se coach worden als je een coachopleiding volgt? #coachtalk

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Luister dan vooral deze aflevering. Ik deel met je wat je allemaal leert als je een coachopleiding volgt en ook op welke wijze dit relevant voor je ka...

134. Maak van je valkuil je grootste kwaliteit

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je hoe je - zonder iets te veranderen aan jezelf - gemakkelijk en snel van je grootste valkuil je kwaliteit kunt maken. Ook k...

133. Zomaar overdag #mondaymeditation

31 May 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening helpt je om even tot jezelf te komen tussen de bedrijven door. Je kunt hem makkelijk meerdere keren per dag doen. Veel luisterplezier! *...

132. Kauwgom onder je schoen

27 May 2021

Contributed by Lukas

Ken jij dat vervelende gevoel? Dat je een vervelend gesprek hebt gehad, of iemand leek down of niet helemaal fit te zijn en jij hebt daar vervolgens d...

131. Wat doe je als je een coachee niet mag? #coachtalk

24 May 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik mijn kijk op deze twee vragen. Hoe ga je ermee om als je iemand niet mag, of als je hem of haar ingewikkeld vindt? En kun j...

130. Als je niet weet wat je wilt

13 May 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je hoe je het beste om kunt gaan met een fase waarin je eventjes niet weet wat je wilt. Geen keiharde actieplannen of d...

129. Vergroot je vertrouwen in jezelf en in je leven #mondaymeditation

03 May 2021

Contributed by Lukas

In deze oefening verbind je weer met het vertrouwen in jezelf en vanuit daar in het leven. Voor als je je onzeker of angstig voelt. Deze oefening zal ...

128. Train jouw assertiviteit

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik hoe je in twee stappen aan de slag kunt met het trainen van assertiviteit. Het zijn oefeningen die je heel makkelijk op dag...

127. Dit moet elke coach kunnen #coachtalk

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ik deel 7 skills met je die cruciaal zijn als jij wilt coachen. Het maakt niet uit vanuit welke techniek of op welke thema's jij coacht: als je coacht...

126. Hoe zit het met jouw draagkracht?

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Wist je dat er - ook al voelt het leven voor jou momenteel zwaar - lichte, kleine en leuke dingen zijn die je kunt doen om méér aan te kunnen? In de...

125. Een oefening om jouw doel voor vandaag te bepalen #mondaymeditation

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Deze korte oefening helpt je makkelijker keuzes te maken en te leven vanuit jouw intentie voor vandaag. Zodat jij aan het roer zit. Ik raad je aan hem...

124. 6 hacks voor meer resultaat in minder tijd (deel 2)

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ben jij te druk? Werk je vaak 's avonds? Voel je je overspoeld door meetings en mails? Dan is deze serie van twee afleveringen voor jou! Ik deel 6 hac...

123. Jouw nummer 1 taak als coach #coachtalk

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

In mijn optiek is er 1 belangrijke taak die jij hebt als coach. Ik deel in deze aflevering wat dat is. Naast dat je natuurlijk allerlei vaardigheden e...

122. 6 hacks voor meer resultaat in minder tijd (deel 1)

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ben jij te druk? Werk je vaak 's avonds? Voel je je overspoeld door meetings en mails? Dan is deze serie van twee afleveringen voor jou! Ik deel 6 hac...

121. De baas over je emoties #mondaymeditation

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening is geschikt om te doen als jij een nare situatie hebt meegemaakt waar je je vervelend over voelt. Door de emoties ten volste te ervaren,...

120. Het grote voordeel van te veel stress

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ik deel met je wat dat grote cadeau dan precies is. Ongeacht de oorzaak van jouw grote stress (een burn-out, een verlies, ziekte, ontslag), kun je er ...

119. Waarom een goed coachingsvoorstel cruciaal is #coachtalk

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je waarom het zo belangrijk is om een goede intake te doen en een goed coachingsvoorstel te schrijven voordat je met ie...

118. Hoe motiveer je jezelf in 4 stappen als je geen zin hebt om iets te doen?

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je hoe je verrast kunt worden als je met nieuwe dingen begint. Die investering kan je meer opleveren dan alleen de wins...

117. Laat de spanning los #mondaymeditation

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Deze oefening is perfect voor jou als je wel eens last hebt van fysieke spanningen en deze graag wilt loslaten. Ook is deze oefening fijn als je gewoo...

116. Ik zit in de gevangenis!

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je hoe ik aan de hand van een persoonlijke ervaring weer geconfronteerd werd met onbewuste patronen die ineens erg zich...

115. Als je vastzit in een patroon #coachtalk

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je over het principe overdracht - tegenoverdracht. Het gevoel dat je met een coachee of cliënt vastzit in een patroon. Je voe...

114. Alles heeft een prijs

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik een cruciale stap met jou die je te nemen hebt als het gaat over keuzes maken en patronen doorbreken. Een stap die vaak wor...

113. Een oefening voor vitaliteit #mondaymeditation

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hierbij een oefening voor jou om jezelf te reinigen en te verbinden met jouw eigen vitaliteit, die altijd aanwezig is. Het effect neemt toe als je de ...

112. Wil je gelijk of wil je geluk?

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Wist je dat er vaak veel ruis op de lijn zit als we met elkaar in gesprek zijn? Misverstanden, je onbegrepen voelen, je aangevallen voelen of juist he...

111. Waarom telefooncoaching beter is dan face to face! #coachtalk

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering ben ik in gesprek met Anne-Aafke, een dierbare collega die zeer bekwaam is in diepgaande telefooncoaching. Zij heeft mij de ogen ge...

110. Hoe weet ik of ik moet stoppen met iets?

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Je hebt van die activiteiten en werkzaamheden waarbij het heel duidelijk is: dit dient je niet meer, hier wil je mee kappen. Maar er zijn er vaak mins...

109. Een oefening voor rust en stilte #mondaymeditation

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

Hierbij een oefening voor jou om de rust en stilte in jezelf te ontdekken. Een bron waar je je altijd mee kunt verbinden en die je zal helpen om met m...

108. Waarom balans bewaken onzin is!

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vaak zeggen we dat we onze balans moeten bewaken als we stress ervaren. Maar hiermee help je jezelf over het algemeen niet. In deze aflevering deel ik...

107. Ben jij een trainer, coach of een adviseur? #coachtalk

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vraag jij je wel eens af welke rol jou eigenlijk het beste past? Die van trainer, coach of adviseur? En vraag jij je in je coachgesprekken wel eens af...

106. Is het echt het ergste wat er is, aannames doen?

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je waarom aannames goed zijn om te doen. Maar ook hoe ze enorm tegen je kunnen werken en hoe je daarmee om kunt gaan. Ook kome...

105. Een oefening voor helderheid #mondaymeditation

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

Hierbij een oefening die je zal helpen om helderheid en daarmee rust en focus te verkrijgen. Perfect om op te zetten als je je onrustig, afgeleid of l...

104. Vanuit deze stromingen coach ik het liefst #coachtalk

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met jou welke twee stromingen voor mij aan de basis liggen van mijn coachingsgesprekken. Ook hoor je waarom ik deze twee st...

103. Zo houd jij je brein fit

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik 6 manieren om je brein fit en gezond te houden, ook binnen de huidige strenge maatregelen. Verder hoor je waarom dat heel b...

102. Kan jij ook zo slecht tegen kritiek?

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met jou dat ik me vroeger best kon laten raken door kritiek. Ook hoor je hoe ik daar nu mee omga. Dus welke stappen en tech...

101. Een korte bodyscan voor rust en focus #mondaymeditation

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik een korte bodyscan met je die je zal helpen met meer rust de dag in te gaan en met meer rust besluiten tegemoet te treden. ...

100. Een speciaal cadeau voor mijn podcastluisteraars!

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

In deze bijzondere aflevering deel ik met jou de drie basisprincipes die belangrijk zijn als je pas op de plaats of schoon schip wilt maken. Als je je...

99. Doe de camera check!

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik een hele simpele manier met je om meer grip te krijgen op jouw gedachten. Het effect van je gedachten op hoe je je voelt is...

98. Nieuw jaar, nieuwe kansen

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met jou hoe je uit de storm van 2020 waarde kunt halen. Ik vertel er niet alleen over; er ontvouwde zich tijdens het opneme...

97. Je passie ligt voor het oprapen

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je waarom je je passie eigenlijk niet kunt vinden. Want hij is er al, hij is niet kwijt of onontdekt. Ook hoor je over ...

96. Waarom we slechte gewoontes zo moeilijk afleren

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

Deze episode nam ik spontaan voor je op, naar aanleiding van de toespraak van Mark Rutte gisteren over de tweede lockdown.  De andere aanleiding was ...

95. Zo maak ik een goede weekstructuur

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je basisprincipes die jou helpen hoe je een weekstructuur kan maken op basis van wat jou energie geeft en kost; los van werk o...

94. Moet ik van baan wisselen, of me gewoon aanpassen?

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik een structuur met je die jou kan helpen om stappen te maken in jouw (loopbaan)ontwikkeling. Het is niet zo dat je óf van b...

93. Gooi geen oude schoenen weg!

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

In deze aflevering deel ik met je waarom je beter geen ontslag kan nemen op het moment dat je aan jezelf hebt toegegeven dat je helemaal niet happy in...

92. Dit is de verkeerde vraag!

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Als je je ergens niet fijn over voelt, bijvoorbeeld over je huis of je werk, kan de vraag: 'Maar wat wil je dan wél', soms heel erg blokkeren. Want j...

91. Ik ben voor de winnaar!

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je hoe de gemiddelde zondagavond vroeger bij ons thuis verliep, en wat dat te maken heeft met de presidentsverkiezingen in Ame...

90. Niet durven, tóch doen

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Van niet durven naar toch doen! In deze aflevering 6 tips die jou gaan helpen om toe te gaan werken naar de dingen die je eigenlijk niet durft, maar w...

89. Leidinggeven vanuit huis

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hoe geef ik leiding via Microsoft Teams (of Zoom of Google Meet)? Hoe houd ik verbinding met mijn team? Hoe geef ik overleggen vorm en weet ik wat er ...

88. Zó deel je de verantwoordelijkheid

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

Een luisteraar vroeg mij hoe zij kan zorgen dat zij vanuit haar betrokkenheid en zorgzaamheid verantwoordelijkheden beter bij de ander kan leren laten...

87. Zo vorm je een goede mening

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

De coronacrisis leert ons een les die we misschien nog niet allemaal even goed zien. Laatst had ik hier een inzicht over, namelijk wat er nou belangri...

86. Van grootse doelen naar concrete resultaten

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ken je het gevoel dat de moed je in de schoenen zakt als je denkt aan de grootse dingen die je wilt bereiken? En dat je soms moedeloos kan raken van a...

85. Ik beken

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ik beken aan jou waarom ik de Happy@Work podcast eigenlijk opneem. Ook nodig ik je uit vooral niet met de rotklusjes te beginnen op een dag, maar deze...

84. F*ck werkgeluk

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

In deze aflevering hoor je waarom werkgeluk op dit moment helemaal niet zo belangrijk lijkt. Ook deel ik met je hoe je, óók in fases waarin werkgelu...

83. Maak kennis met het aapje op je schouder

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ken jij dat stemmetje in je hoofd dat je altijd wil weerhouden van van alles? Voor nieuwe dingen, voor spannende stappen, voor kiezen voor je eigen we...

82. Het maximale uit je leven halen kan niet zonder verdriet

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

In deze podcast deel ik met je waarom het zo belangrijk is om verdrietige dingen te omarmen. Sterker nog, het bewust aangaan van relaties, gesprekken,...

81. Minder druk, meer rust zonder je leven om te gooien

18 Aug 2020

Contributed by Lukas

Is het jouw voornemen om wat meer rust, minder haast en minder drukte in je leven te ervaren? Zonder dat je daar direct je hele leven voor moet omgooi...