Hvorfor havner du i de samme mønstrene igjen og igjen, selv om du er bevisst og vil noe annet?I denne episoden har jeg med meg mentaltrener Anniken Binz, som jobber med hvordan underbevisstheten, tankesett og indre programmer styrer valgene våre – ofte helt uten at vi er klar over det selv.Dette er en ærlig og gjenkjennelig samtale om selvsabotasje, egenverdi og hvorfor hjernen ofte velger det kjente fremfor det som faktisk er bra for oss.Vi snakker blant annet om:• Hva selvsabotasje egentlig er – og hvorfor den gir mening• Hvor stor del av valgene våre som styres av underbevisstheten• Hvorfor hjernen holder oss i gamle mønstre for å beskytte oss• Hvorfor viljestyrke alene ikke er nok for å endre vaner• Sammenhengen mellom egenverdi og selvsabotasje• Hvordan du kan begynne å oppdage – og avblokkere – dine egne mønstre• Konkrete verktøy som hjelper deg å jobbe med hjernen, ikke mot denVelkommen inn i en samtale som kan endre måten du ser deg selv på.Følg Anniken på:https://www.annikenbinz.com/Instagram: @annikenbinzKjøp boken Supervaner her.Følg meg gjerne på:Instagram: @kristine_aurewww.kristineaure.no

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related