Holky v Kondici
Episodes
Neurovědkyně Kateřina Veverová: Riziko demence máme ze 45 procent ve svých rukách
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Alzheimerovu nemoc dnes dokážeme odhalit velmi brzy. Přesto ji stále neumíme vyléčit. Proč tomu tak je? A kde věda skutečně dělá pokroky?...
Černé zlato umí léčit neplodnost. Jak fungují procedury ve Františkových Lázních?
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Když se na těhotenském testu ne a ne objevit dvě čárky, a pokusy o umělé oplodnění selhávají, je na místě vyzkoušet to, co tu bylo odpr...
Stáří není pro sraby, říkají šéfkuchař Zdeněk Pohlreich a moderátor Miloš Pokorný
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dlouholeté kamarády nespojuje jen společný podcast Lepší už to nebude, ale i láska k jídlu a svérázný humor. A také šedesátka a stejné...
Křikem děti nevychováváte, jen zastrašujete, říká lektorka komunikace pro rodiče
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Že dřív děti více poslouchaly zato dneska se s nimi jen dohadujeme? Říkalo se, že buď to půjde po dobrém, nebo to bude po zlém. Ke zlému ...
Hlasu si nevšímáme, dokud nezačne zlobit, varuje hlasová koučka. Čím mu škodíme nejvíc?
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hlas používáme každý den – v práci, doma, při telefonování i v rozhovorech s blízkými. Přesto o něj často pečujeme až ve chvíli, kd...
Celostní medicína není alternativní cesta. Jen máme na pacienta víc času, říká lékařka
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Celostní medicínu máme tendenci brát jako alternativu k západní medicíně. „Celostní lékař ale vychází ze stejných základů, rozdíl j...
Proč se bojíte vlastního úspěchu? S koučem o tom, jak přenastavit vnitřní hlas
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Asi každý to někdy zažil, vnitřní hlas, který nám našeptává, že něco nedokážeme, ať to vzdáme. Když se ale naučíme ovládnout svů...
Po čtyřicítce už chce ženské tělo jiný přístup. Rozhoduje se, jak projdete menopauzou
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Menopauza, které se tolik žen bojí, je ve skutečnosti jediný den, který značí rok bez menstruace. Všechno, co k tomu vede, se ale děje už d...
Máma není vetřelec: Jak se bránit, když rodiče vykazují zdravotníci za dveře?
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Zažili jste někdy tu chvíli, kdy vám lékaři odvážejí dítě někam do útrob nemocnice, dítě pláče a vy propadáte totálnímu zoufalství...
S Ivetou Clarke o krizi středního věku: Midlife není konec, ale bod obratu. K lepšímu!
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Zapomeňte na klišé o sportovních autech a rozpadlých manželstvích. Mentorka a průvodkyně Iveta Clarke v nové epizodě vysvětluje, proč je ...
Alzheimer ve čtyřiceti? Není vidět, ale boj už začíná
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Alzheimerova nemoc nezačíná zapomínáním. První změny v mozku se mohou objevit už ve čtyřiceti, říká kognitivní neurovědkyně Kateřina...
Proč vás pálí žáha? Fyzioterapeut radí, jak řešit reflux jinak než léky
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pálí vás žáha, a přestože si dáváte pozor na jídlo, potíže neustupují? Fyzioterapeut Milan Martínek vysvětluje, jak s refluxem souvisí...
Když dítě nejí, není to jen chyba výchovy. Obyčejné rajče je výzva, říká ergoterapeutka
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
„To my jsme jedli všechno!“ Věta, která ještě žádnému rodiči nepomohla. Pokud máte doma dítě, které téměř nic nejí, vězte, že z...
Pohyb jako lék na stárnutí: Rozhovor s fyzioterapeutem Michalem Novotným
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Proč nás tělo bolí, i když se snažíme žít zdravě? Fyzioterapeut hvězd, jako je Rafael Nadal nebo Roger Federer, Michal Novotný, vysvětluj...
Šamanská medicína je u nás zakázaná, přesto lidé riskují. Otevírá jim prý nové obzory
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ayahuasca je v Česku nelegální drogou, v Amazonii ji ale považují za posvátnou medicínu. Proč lidé riskují vězení, aby vypili hořký odva...
Radkin Honzák: Radost musíte ze života vyzobávat jako rozinky z vánočky
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cítíte, že životem jen proplouváte na autopilota? Máte pocit, že vám nic nepřináší radost? Pečujete o druhé, ale na vás už čas nezbý...
Proč je fitko po čtyřicítce nejlepší investicí do zdraví, i když se ho možná bojíte?
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Máte pocit, že fitko je jen pro mladé nebo pro kulturisty? Omyl! Trenérka Alena Janda Vídeňská v tomto dílu vysvětluje, proč je silový tré...
Z nuly na vrchol s dětmi: Příběh Anety Šachové o vyhoření, nadváze a rozjezdu firmy
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
S Anetou Šachovou jsme si povídaly nejen o zrodu její úspěšné značky zdravého mlsání a lásce ke gastronomii, ale také o úskalích podnik...
Solo máma ve 43? S režisérkou Hankou Třeštíkovou o IVF i klidu pozdního mateřství
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Být matkou po čtyřicítce dnes není výjimkou ani společenským tabu. Přesto se ženy, které se pro první dítě rozhodnou v pozdějším věk...
Zdravě jíst i v presu? Dobré jídlo nemusí být drahé ani 100% čerstvé
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Zůstáváte neplánovaně dlouho v práci nebo netušíte, co v sedm večer uvařit dětem? Nutriční specialistka Veronika Pourová v podcastu pora...
Petr Ludwig: Jak se dnes nezbláznit? Potřebujete 4 dovednosti pro vnitřní klid
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Cítíte se zahlcení, unavení a máte pocit, že svět kolem vás je čím dál chaotičtější? Možná to není vaše selhání, ale realita dneš...
Jak hacknout svůj biologický věk? Nastartujte dlouhověkost v lázních
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tohle je díl pro všechny, kdo chtějí začít nový rok lépe a zdravěji. Spa manažer Daniel Fajkus vysvětluje, jak se moderní lázeňství pos...
Pomocné tlapky: Pes Garp vrátil týrané Adrianě jistotu, svobodu i ztracený klid
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Když se řekne asistenční pes, většina lidí si představí vodicího psa pro nevidomého. Realita je ale mnohem širší. Tito psi dnes pomáhaj...
Když má Ježíšek dva domovy. Jak si užít Vánoce s dětmi i po rozvodu?
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
V roce 2024 žilo v rozvedených rodinách v Česku přes 19 tisíc dětí. Rodinám mohou pomoct se s novou realitou sžít i mediátoři. Řeší na...
Dá se zhubnout bez extrémních diet? Obezitolog Jan Král ví, jak zhubnout dlouhodobě, bezpečně a beze studu
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Obezita není otázkou vůle. Je to chronické onemocnění, které si zaslouží stejný respekt jako cukrovka nebo vysoký tlak. V dnešním díle H...
Zrajeme jako víno! Jak zůstat po padesátce zdravá, fit a v pohodě
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dvě ženy, dvě zkušenosti, jedna společná filozofie: zůstat v pohybu a s lehkostí. S Vladimírou Rychlíkovou, lektorkou a autorkou projektu ...
Kardiolog: Srdeční infarkt máme trochu v genech, víc ale ve svých rukách
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vedoucí lékař Kardiologického centra Agel v Pardubicích Ivo Varvařovský přirovnává naše cévy a srdce k vydlážděné cestě. Ve svých ...
Barbora Turková: Od pětky z těláku do cíle půlmaratonu
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pro Barboru Turkovou byl tělocvik noční můrou, ve třeťáku z něj dokonce dělala reparát. I když ji rodiče ke sportu nevedli, cestu si k n...
Rakovina prostaty nemá jasný spouštěč. Jedinou ale účinnou ochranou je prevence
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Zatímco ženy mají svého ženského lékaře, muži si na pravidelné schůzky týkající se jejich "nádobíčka" musejí zvykat. Podle Roberta S...
Fyzioterapeutka Lucie Melounová: Po porodu by měla být fyzioterapie samozřejmostí. A psychoterapie jako bonus!
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Proč by fyzioterapeutka posílala maminky z porodního sálu na psychoterapii? „Pokud jsou psychicky v pohodě, lépe se hojí i všechna porodní ...
Dentální hygienistka: Dětem dejte raději bonbon než lízátko
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ačkoliv je zdravotní péče v České republice na velmi vysoké úrovni, v zubní hygieně pokulháváme. Podle dat Světové zdravotnické organiz...
Dětská paliativní péče není konec, ale prostor pro co nejkvalitnější život navzdory onemocnění
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Paliativní péče v očích veřejnosti často znamená konec. Jenže u dětí má úplně jinou tvář. Vedoucí lékařka Dětského centra Veská...
Co všechno bude po čtyřicítce jinak? S perimenopauzou přichází i změny psychiky a vztahů
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Perimenopauza i menopauza nejsou jen o fyzických změnách. Proměňuje se i psychika, vnímání sebe sama i partnerské vztahy. Lektorka, koučka a...
Nedejte podzimnímu nachlazení šanci
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
S podzimem přichází nejen barevné listí a ranní jinovatka, ale ordinace lékařů se plní pacienty s respiračním onemocněním. Virózy zkrá...
Syndromem podvodníka trpí často lidé, do kterých byste to neřekli
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fenomén podvodníka neboli imposter syndrome je poměrně hojně rozšířený zejména u lidí, kteří jsou ve svých aktivitách velmi úspěšní...
Zakladatelka Sanitky splněných snů: Poslední přání jsou prostá, plná lásky a radosti
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sanitka splněných snů poskytuje vážně nemocným a umírajícím lidem všech věkových kategorií po celé České republice možnost splnit si...
Únava, nemoci, tělo bez šťávy - nemáte syndrom RED-s
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Únava, časté nemoci, výpadek menstruace u žen nebo pokles testosteronu u mužů. Syndrom RED-s, tedy relativní energetická nedostatečnost, se ...
Má atopický ekzém a nechce kortikosteroidy. Lékaři nesouhlasí, jiní pacienti jí fandí
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Inka Teschinská, zakladatelka projektu (A)top život se učí řešit svůj atopický ekzém jinak. Komplexně a šetrně. Společně s Terezou Fabi...
František Knobloch: Suplementy pro zdraví a dlouhověkost
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Chcete vědět, které doplňky stravy mají opravdu smysl a které jsou spíš marketing? V novém díle podcastu Holky v Kondici si s molekulární...
Skloubit práci i mateřství je možné, chce to ale důkladnou organizaci času
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aneta Martinek byla hostkou dalšího dílu podcastu Holky v Kondici. Povídání to bylo velice obohacující a zajímavé. Autorka bestselleru Organ...
Máš to v krvi – o biomarkerech a dlouhověkosti
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Praktický lékař nám při pohledu na výsledky biochemie říká: „Máte vše v normě.“ Ale je to opravdu dobrá zpráva, která by nám měla...
Nemusíte mít desítky partnerů, nakazit se můžete jedním sexem. Jak si užít léto bezpečně?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Milan Zlámal z infekční kliniky Ústřední vojenské nemocnice v Praze a z centra HIV odpověděl v našem podcastu na otázky spojené se zvýš...
Žena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavě
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Máte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena ...
Žena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavě
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Máte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena ...
Santiago de Compostela: Každá pouť začíná uvnitř nás
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vydat se na pouť do Compostely může znít jako odvážný čin. A přesně k němu se spontánně odhodlaly Julie Růžičková a Jitka Jandáková...
Obezitolog: Že je hubnutí pomocí léků švindl? Pak nechápete, jak vzniká obezita
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ačkoliv obézních lidí nejen v Česku strmě přibývá, stále se na ty, kdo hubnou za pomoci farmakoterapie, kouká jako na podvodníky. Stačí...
Domluví se dvanácti jazyky a ve dvaceti čte. Polyglotka Lucie Gramelová poradí, jak se řeči učit
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lucie Gramelová je zapálená lingvistka stojící za projektem Jazykový koutek. Jak říká, pohodlně se domluví deseti až dvanácti jazyky, čí...
Fyzioterapeutka: Dítě nemusí být podle tabulek, většina vývojových problémů se dá řešit
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Od narození miminka se jeho vývoj hodnotí podle tabulek, které pomáhají lékařům a rodičům sledovat, zda jejich dítě roste a vyvíjí se v...
Arteterapie: Když slova nestačí, zkuste se z problémů vykreslit
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Arteterapie je ideálním řešením pro všechny, kdo o sobě a svých pocitech neradi mluví. Prospěje ale i lidem unaveným všemi problémy, vnit...
Petr Kosek: Jak si užít i stovky kilometrů dlouhý trek? Důležité je sbalit se nalehko
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Na dálkových trecích považuje váhu vybavení za rozhodující. „Tím, že se nemusím soustředit na nepohodlí, které mi způsobuje těžký ...
Roztroušená skleróza: Lék na ni neexistuje, ale žít se s ní dá
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Na celém světě trpí roztroušenou sklerózou téměř 3 miliony lidí, v Česku je diagnostikováno více než 26 tisíc převážně mladých pac...
Zavřete ho, až zčerná! Proč to nefunguje a vězení lidi nenapraví?
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kdo jsou lidé za mřížemi? A proč se jich tam téměř tři čtvrtiny zase vrátí? Systém českého vězenství je zastaralý a personálně i f...
Stresu se nevyhnete, naučte se ho zvládat
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Už jste někdy dostali doporučení, abyste se méně stresovali? Rada stejně užitečná jako „neřeš to“ nebo „hoď to za hlavu“. Snáz s...
I během prázdnin bychom měli myslet na zdravý jídelníček a pohyb u dětí
26 May 2025
Contributed by Lukas
Podle studie Sdružení praktických lékařů pro děti a dorost se 16,4 procent dětí a mladistvých ve věku od 5 do 17 let potýká s obezitou. „...
Když jen chtít nestačí – jak si skutečně změnit život
20 May 2025
Contributed by Lukas
Psycholožka a koučka Radka Loja vysvětluje, proč samotná vůle nestačí k vytvoření nových návyků ani k dlouhodobým a udržitelným změ...
Za 25 let se zvýší počet seniorů o milion, kdo se o ně postará?
13 May 2025
Contributed by Lukas
Česká republika patří mezi absolutní špičku ochoty pečovat doma o své blízké, ať už tělesně nebo mentálně postižené, či o seniory....
Ridina Ahmedová: „Moje tělo není tvoje věc“ Proč řešíme vzhled druhých
05 May 2025
Contributed by Lukas
„Měla jsem pocit, že žiju na čekačce – že pořádně začít žít smím až zhubnu.“ Zpěvačka a zakladatelka projektu Moje tělo je moj...
Zátěžový test – zjistí vaše limity a poradí s tréninkem
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
I když nejste vrcholoví sportovci nebo se teprve začínáte nějakému sportu věnovat, je dobré zátěžový test absolvovat. Zjistíte svoji akt...
„Silnička“ pro ženy? Jak si ji užít bez bolesti a strachu
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Otlačený zadek (a nejen on), ztuhlý krk a bolest v bedrech. K tomu stres ze silničního provozu. Jsou to i vaše zkušenosti z cyklistiky? To j...
Fitness trenér Jakub Milý: Motivace zhubnout do plavek vydrží jen chvíli
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Děsíte se pohledu do zrcadla? Stresuje vás představa, že už za pár týdnů odhodíme svršky a budeme naše těla ukazovat v "plné parádě" n...
Petr Šrámek: Žít déle neznamená žít nudně (2. díl)
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Plastová lžička v mozku? Dlouhověkost není sci-fi, ale každodenní volba. Jak s námi komunikují toxiny, proč je mikrobiom tak důležitý –...
Petr Šrámek: Tělo nelže. Jak žít déle a zdravěji (1. díl)
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Naše tělo toho ví o sobě víc, než si myslíme, jen ho musíme umět správně číst. Jak poznat, co nám doopravdy chybí? Jsou multivitaminy z...
Nejen nohama, ale i jídlem k cíli pražského půlmaratonu.
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Chcete zaběhnout pražský půlmaraton bez kolapsu a s radostí? Poslechněte si rady olympioničky Evy Vrabcové Nývltové a výživové poradkyně...
Z neviňátka šikanátorem: I rodiče můžou být obětí násilí ze strany dětí
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mgr. Tereza Hartošová působí jako psychoterapeutka v privátní praxi, ale také na akutním příjmovém oddělení pro ženy v Psychiatrické ne...
Příprava na dobu po porodu je důležitější než příprava na porod
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Těhotné ženy bývají často zahlcené informacemi o tom, jak se připravit na porod, přitom se málo hovoří o tom, co nastane po něm. Podle st...
Léky na hubnutí: Skutečná pomoc nebo jen zkratkovité řešení?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Má smysl dávat obézním lidem léky na hubnutí namísto toho, aby se naučili jíst zdravě? Endokrinoložka Barbora Doležalová upozorňuje, že...
Podcast: Když jídlo není o hladu, ale o emocích
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Proč saháme po čokoládě, když jsme smutní, nebo bezmyšlenkovitě jíme u televize? Emoční jezení není o přirozeném hladu, ale o emocích...
Rakovina děložního čípku hrozí všem ženám, nejvíce ji podceňují ty starší
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
I když prohlídky u gynekologa nejsou u žen extra oblíbené, vyplatí se je nezanedbávat. I díky preventivnímu screeningu rakoviny děložního ...
Jak proplout hladce rozvodem? Pomoci vám v tom může mediátor
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Rozvod nebo rozchod dvou lidí je proces, který je náročný jak emočně, tak finančně a nejvíc se bohužel dotýká dětí. Všechno je najedno...
Metabolické zdraví – základ pro dlouhověkost
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Všichni víme, že bychom měli zdravě jíst, pravidelně se hýbat, dobře spát a nestresovat se. Jenže změnit zaryté návyky a začít se chov...
Alena Zárybnická o skialpech: Chodím se rozhlížet po kopcích
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Chcete začít se skialpy, ale nevíte jak? A hlavně – je to sport i pro ženy, které se trochu bojí sjezdů? Poslechněte si podcast Kondice s m...
Menopauza nemusí být strašák. Stačí vyzrát na hormony
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Období menopauzy je náročné pro každou ženu, o tom není pochyb. Přichází nejen mnoho fyzických změn a hormonálních výkyvů, ale také s...
Ozón není jen nebezpečný, v medicíně může mít nekonečno pozitivních efektů
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Když se řekne ozón, většině lidí se vybaví smog. Paradoxně však může být klíčem k lepšímu zdraví a vitalitě. „Podle řady laborat...
Suchej únor: Měsíc, který vám může změnit život
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
V Česku je přes milion lidí za hranou rizikového pití. Už ve 13 letech děti často poprvé chutnají alkohol. „Měsíc bez alkoholu vám uká...
Gurmánkou navždy: Jak zvládnout menopauzu s nadhledem
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hormonální bouře, změny těla a hledání nové rovnováhy – menopauza nemusí být strašákem! Poslechněte si rozhovor s obezitoložkou Ditou...
Psychosomatika? Ženám s vzácnými onemocněními se nejprve diagnostikují slabé nervy
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Není v moci žádného lékaře znát všechna možná onemocnění lidského organismu. Navíc těch vzácných, se kterými se nemusí za celou sv...
Lu Gregorová: Měsíc mezi uprchlíky vám otevře oči
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
„Snila jsem o tom dlouho,“ říká Lu Gregorová o měsíci dobrovolné služby v organizaci, která pomáhá uprchlíkům na Kypru zorientovat s...
Velký vztahový restart: Cesta z toxických vztahů k sobě samým
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jak se vymanit z toxického vztahu, uzdravit svá zranění a najít cestu k lepšímu životu? V tomto podcastu časopisu Kondice si povídáme se zp...
Terapeutka Monika Majvaldová: Situace, které prožívám pod hladinou, se dají aplikovat i v reálném životě
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Individuální a vztahová psychoterapeutka a koučka a také velká milovnice cestování a potápění. To je Monika Majvaldová, která je zároveň...
Máma dcerky s vzácným typem rakoviny: Zdravotníkům chybí empatie, ale nemůžeme to donekonečna svádět na přetížení
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Během prvního roku života byly hospitalizované sedmkrát kvůli problémům s ledvinami. Pak se ukázalo, že na vině je vzácná genetická mut...
Jak mít doma konečně uklizeno? Začněte tím, že se smíříte s nepořádkem, radí autorka konceptu Léčivý úklid
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Michaela Mrázková byla jednou ze dvou českých konzultantek úklidové metody Kon Mari. Přestože od dětství ráda třídila a pod vedením úkl...
Obezita: Jak ovlivňuje naše zdraví a životy
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Obezita je mnohem víc než jen estetický problém – její důsledky zasahují celé tělo. V tomto podcastu s diabetoložkou Barborou Doležalovou...
Jste unavení, děláte chyby a vadí vám lidi? Možná máte syndrom vyhoření
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Podzim a konec roku bývají pro spoustu lidí nejnáročnějším obdobím. Povinností je mnoho, času málo. Horší se počasí a na spoustu lidí...
Syn boj s depresí prohrál, rodina teď pomáhá dospívajícím s psychickými problémy
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Jak přetavit obrovskou bolest ze ztráty syna v něco dobrého? Novinářka Ivana Ašenbrenerová se rozhodla pomáhat mladým lidem, kteří svůj ...
Eliška Lechnerová: I doma dokážete vycvičit zázraky
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Oblíbená popularizátorka zdravého pohybu Eliška Lechnerová se sice jako pohybová specialistka soustředí především na správnou techniku a ...
Jak najít v životě rovnováhu?
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jsme nemocní, unavení a bez energie – co s tím? Helena Neumannová, naturopatka, bylinkářka a majitelka Levandulového údolí, vysvětluje, j...
Když nám mléko škodí
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vyhýbání se mléčným výrobkům se stává trendem, ale pro mnohé to není jen módní vlna, ale nutnost. V tomto podcastu s hlavní nutriční ...
Moderní rehabilitace: prevence, fitko i virtuální realita
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Máte rehabilitaci spojenou s nudou? Pomalé cvičení, které musíte nějak přetrpět a doufat, že to pomůže? Pak máte buď štěstí, že jst...
Běhání v těhotenství už dnes není tabu. Co na to říkají lékaři?
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Když se Anna Štumpf rozhodla uběhnout maraton, zjistila, že je těhotná. V té době ale byla běžecky ve skvělé kondici a běh byl nedílnou...
Proč jsou české děti obézní? Může za to i vynechávání svačin ve škole
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Poslední průzkumy ukazují jasná čísla. Naše děti přibírají na váze. Může za to jednak nedostatečná osvěta, nevhodný způsob stravová...
Menstruační chudoba se svým způsobem dotýká každé ženy
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pojem, který si spojujeme především se ženami z okraje společnosti, označuje stav, kdy si žena nejen nemůže dovolit menstruační potřeby ...
Histamin: Dobrý sluha, ale zlý pán
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bolesti břicha, migrény, úzkost nebo kožní problémy – to všechno může být projevem histaminové intolerance, známé také jako HIT. Tento...
Proč by ženy měly sportovat a dovolit si trenéra – trenérku?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
V tomto dílu podcastu časopisu Kondice trenérka hobby sportovců Radka Falge vysvětluje, proč bychom se my ženy, když přijde na sport neměly ...
Jak na splašené emoce aneb empatická a asertivní komunikace v praxi
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Emoce jsou nedílnou součástí našich životů, bez nich by byl náš život jednotvárný a nudný. Bohužel nás někdy až příliš ovládají ...
Tradiční rozložení péče o domácnost přetěžuje ženy. Přitom i maličkosti mohou pomoct
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Socioložka Martina Dvořáková založila se svým mužem projekt Férová domácnost. Inspirací jim byl i vlastní život. Zatímco před dětmi by...
Léky na hubnutí: revoluce v léčbě obezity nebo jen dočasná pomoc?
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
V podcastu s obezitoložkou MUDr. Ditou Pichlerovou, vedoucí lékařkou Centra léčby obezity při FN Motol, se dozvíte, že antiobezitika, tedy lé...
Psychoterapie nebo zvuková lázeň? Efekt může být podobný
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
V dnešním uspěchaném světě hledáme stále nové způsoby, jak se zbavit stresu a najít vnitřní klid. Jednou z nejnovějších metod relaxace...
Rodičovská není brzda, když nechcete
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
V Česku máme nejdelší rodičovskou dovolenou nejen v porovnáním s Evropou, ale se zbytkem světa! Být tři i čtyři roky doma s potomkem je tu...
Vrátit dobrodružství do výchovy znamená vychovat odolné dospělé
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Prázdniny bývají pro rodiče velkou výzvou – jak pokrýt dětem čas bez školy a školky, aby to navíc dávalo nějaký smysl? Stále více od...
Mít udržitelný šatník, se kterým se nám dobře žije
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Máte plnou skříň oblečení, a přesto si zoufáte, že nemáte, co na sebe? Možná stejně jako já toužíte po tom, mít ve své šatně obleč...