Holky v kondici

Korejskou kosmetiku milujeme, umíme ji ale používat? Co umí Korejci lépe?

18 Jun 2026

Contributed by Lukas

Boom korejské kosmetiky už pár let vládne světu. „Pro ně je hezká pleť důkazem společenského postavení. Jemná bílá pleť znamená, ž...

Fenomén Stezka Českem: Chůze umí lidem obrátit život naruby, říká Martin Úbl

16 Jun 2026

Contributed by Lukas

Proč dnes tolik lidí vyráží na několik dní nebo týdnů do přírody? Co se stane s hlavou, když vypnete mobil a několik dní jen jdete? A pr...

V pubertě se smála svojí mámě, že uklízí odpadky, dnes to Michaela Dolan učí lidi po celém světě

11 Jun 2026

Contributed by Lukas

Cestu k udržitelnosti si Michaela našla docela nečekaně. Během covidu uvízla ve Španělsku a všimla si odpadků na pláži. "Nemohla jsem pře...

Martin Košťál z Extrémních proměn: Obezita nezačíná na talíři ale v hlavě

09 Jun 2026

Contributed by Lukas

Obezita trápí čím dál více Čechů. Příběhy lidí, kteří s ní dokázali pohnout, přinesla i druhá série hubnoucí reality show, jejíž...

Doktoři ho pohřbili, ale přišel „jen“ o nohy. Bývalý reprezentant v parahokeji teď pomáhá druhým

04 Jun 2026

Contributed by Lukas

V 19 přišel o obě nohy a lékaři mu nedávali ani pětiprocentní šanci na přežití. Když ho vidíte od pasu nahoru za stolem, ani vás nenapa...

Proč by ženy v menopauze měly cvičit jógu? Lektorka Andrea Mokrejšová v tom má jasno

02 Jun 2026

Contributed by Lukas

Jóga už dávno není jen doménou spirituálně laděných lidí. Od dynamické vinyasy přes hot jógu až po jemné lekce zaměřené na mobilitu ...

Kuře bydlí v supermarketu a ovoce roste v regálu, myslí si čím dál více dětí

28 May 2026

Contributed by Lukas

Zatímco během školního roku drží stravování pevný řád díky školním obědům a pravidelným svačinám, v létě se denní rutina snadno ...

Iva Kubelková: Na míry si nestěžuju, ale po čtyřicítce musela přijít ještě větší disciplína

26 May 2026

Contributed by Lukas

V roce 1996 vyhrála titul první vicemiss ČR, a to s mírami 93-60-90. Jak se s takovým ideálním tělem žije? „Na míry jsem si nikdy nestěž...

Zvládnout olympiádu bez spánku a s těžkou technikou? Výkony sportovních fotografů medaile nevynáší

19 May 2026

Contributed by Lukas

Bára Reichová je naše nejvýznamnější sportovní fotografka. Jak těžké je prosadit se ve světě mužů? Asi podobně jako nosit s sebou 15 k...

Budujte svou odolnost. Zajistí vám to lepší plat i vztahy, slibuje ženám úspěšná mentorka

12 May 2026

Contributed by Lukas

Lenka Helena Koenigsmark, bývalá top manažerka v Legu a Mattelu moc dobře ví, jaké to je, když všechno nejde podle plánu. Osud ji zasáhl na ...

Proč nás bolí záda a jaké chyby se v léčbě bolesti dělají? Odpovídá sportovní a rehabilitační lékař Miloš Barna

05 May 2026

Contributed by Lukas

Bolí vás záda? Rozhodně v tom nejste sami. Bolí většinu dospělých Čechů, ale vzácné nejsou ani problémy u dospívajících sportovců. I...

Neurovědkyně Kateřina Veverová: Riziko demence máme ze 45 procent ve svých rukách

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

Alzheimerovu nemoc dnes dokážeme odhalit velmi brzy. Přesto ji stále neumíme vyléčit. Proč tomu tak je? A kde věda skutečně dělá pokroky?...

Černé zlato umí léčit neplodnost. Jak fungují procedury ve Františkových Lázních?

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

Když se na těhotenském testu ne a ne objevit dvě čárky, a pokusy o umělé oplodnění selhávají, je na místě vyzkoušet to, co tu bylo odpr...

Stáří není pro sraby, říkají šéfkuchař Zdeněk Pohlreich a moderátor Miloš Pokorný

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Dlouholeté kamarády nespojuje jen společný podcast Lepší už to nebude, ale i láska k jídlu a svérázný humor. A také šedesátka a stejné...

Křikem děti nevychováváte, jen zastrašujete, říká lektorka komunikace pro rodiče

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

Že dřív děti více poslouchaly zato dneska se s nimi jen dohadujeme? Říkalo se, že buď to půjde po dobrém, nebo to bude po zlém. Ke zlému ...

Hlasu si nevšímáme, dokud nezačne zlobit, varuje hlasová koučka. Čím mu škodíme nejvíc?

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hlas používáme každý den – v práci, doma, při telefonování i v rozhovorech s blízkými. Přesto o něj často pečujeme až ve chvíli, kd...

Celostní medicína není alternativní cesta. Jen máme na pacienta víc času, říká lékařka

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

Celostní medicínu máme tendenci brát jako alternativu k západní medicíně. „Celostní lékař ale vychází ze stejných základů, rozdíl j...

Proč se bojíte vlastního úspěchu? S koučem o tom, jak přenastavit vnitřní hlas

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

Asi každý to někdy zažil, vnitřní hlas, který nám našeptává, že něco nedokážeme, ať to vzdáme. Když se ale naučíme ovládnout svů...

Po čtyřicítce už chce ženské tělo jiný přístup. Rozhoduje se, jak projdete menopauzou

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

Menopauza, které se tolik žen bojí, je ve skutečnosti jediný den, který značí rok bez menstruace. Všechno, co k tomu vede, se ale děje už d...

Máma není vetřelec: Jak se bránit, když rodiče vykazují zdravotníci za dveře?

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Zažili jste někdy tu chvíli, kdy vám lékaři odvážejí dítě někam do útrob nemocnice, dítě pláče a vy propadáte totálnímu zoufalství...

S Ivetou Clarke o krizi středního věku: Midlife není konec, ale bod obratu. K lepšímu!

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Zapomeňte na klišé o sportovních autech a rozpadlých manželstvích. Mentorka a průvodkyně Iveta Clarke v nové epizodě vysvětluje, proč je ...

Alzheimer ve čtyřiceti? Není vidět, ale boj už začíná

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

Alzheimerova nemoc nezačíná zapomínáním. První změny v mozku se mohou objevit už ve čtyřiceti, říká kognitivní neurovědkyně Kateřina...

Proč vás pálí žáha? Fyzioterapeut radí, jak řešit reflux jinak než léky

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

Pálí vás žáha, a přestože si dáváte pozor na jídlo, potíže neustupují? Fyzioterapeut Milan Martínek vysvětluje, jak s refluxem souvisí...

Když dítě nejí, není to jen chyba výchovy. Obyčejné rajče je výzva, říká ergoterapeutka

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

„To my jsme jedli všechno!“ Věta, která ještě žádnému rodiči nepomohla. Pokud máte doma dítě, které téměř nic nejí, vězte, že z...

Pohyb jako lék na stárnutí: Rozhovor s fyzioterapeutem Michalem Novotným

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

Proč nás tělo bolí, i když se snažíme žít zdravě? Fyzioterapeut hvězd, jako je Rafael Nadal nebo Roger Federer, Michal Novotný, vysvětluj...

Šamanská medicína je u nás zakázaná, přesto lidé riskují. Otevírá jim prý nové obzory

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

Ayahuasca je v Česku nelegální drogou, v Amazonii ji ale považují za posvátnou medicínu. Proč lidé riskují vězení, aby vypili hořký odva...

Radkin Honzák: Radost musíte ze života vyzobávat jako rozinky z vánočky

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Cítíte, že životem jen proplouváte na autopilota? Máte pocit, že vám nic nepřináší radost? Pečujete o druhé, ale na vás už čas nezbý...

Proč je fitko po čtyřicítce nejlepší investicí do zdraví, i když se ho možná bojíte?

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Máte pocit, že fitko je jen pro mladé nebo pro kulturisty? Omyl! Trenérka Alena Janda Vídeňská v tomto dílu vysvětluje, proč je silový tré...

Z nuly na vrchol s dětmi: Příběh Anety Šachové o vyhoření, nadváze a rozjezdu firmy

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

S Anetou Šachovou jsme si povídaly nejen o zrodu její úspěšné značky zdravého mlsání a lásce ke gastronomii, ale také o úskalích podnik...

Solo máma ve 43? S režisérkou Hankou Třeštíkovou o IVF i klidu pozdního mateřství

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Být matkou po čtyřicítce dnes není výjimkou ani společenským tabu. Přesto se ženy, které se pro první dítě rozhodnou v pozdějším věk...

Zdravě jíst i v presu? Dobré jídlo nemusí být drahé ani 100% čerstvé

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

Zůstáváte neplánovaně dlouho v práci nebo netušíte, co v sedm večer uvařit dětem? Nutriční specialistka Veronika Pourová v podcastu pora...

Petr Ludwig: Jak se dnes nezbláznit? Potřebujete 4 dovednosti pro vnitřní klid

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

Cítíte se zahlcení, unavení a máte pocit, že svět kolem vás je čím dál chaotičtější? Možná to není vaše selhání, ale realita dneš...

Jak hacknout svůj biologický věk? Nastartujte dlouhověkost v lázních

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tohle je díl pro všechny, kdo chtějí začít nový rok lépe a zdravěji. Spa manažer Daniel Fajkus vysvětluje, jak se moderní lázeňství pos...

Pomocné tlapky: Pes Garp vrátil týrané Adrianě jistotu, svobodu i ztracený klid

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Když se řekne asistenční pes, většina lidí si představí vodicího psa pro nevidomého. Realita je ale mnohem širší. Tito psi dnes pomáhaj...

Když má Ježíšek dva domovy. Jak si užít Vánoce s dětmi i po rozvodu?

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

V roce 2024 žilo v rozvedených rodinách v Česku přes 19 tisíc dětí. Rodinám mohou pomoct se s novou realitou sžít i mediátoři. Řeší na...

Dá se zhubnout bez extrémních diet? Obezitolog Jan Král ví, jak zhubnout dlouhodobě, bezpečně a beze studu

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Obezita není otázkou vůle. Je to chronické onemocnění, které si zaslouží stejný respekt jako cukrovka nebo vysoký tlak. V dnešním díle H...

Zrajeme jako víno! Jak zůstat po padesátce zdravá, fit a v pohodě

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dvě ženy, dvě zkušenosti, jedna společná filozofie: zůstat v pohybu a s lehkostí. S Vladimírou Rychlíkovou, lektorkou a autorkou projektu ...

Kardiolog: Srdeční infarkt máme trochu v genech, víc ale ve svých rukách

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vedoucí lékař Kardiologického centra Agel v Pardubicích Ivo Varvařovský přirovnává naše cévy a srdce k vydlážděné cestě. Ve svých ...

Barbora Turková: Od pětky z těláku do cíle půlmaratonu

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Pro Barboru Turkovou byl tělocvik noční můrou, ve třeťáku z něj dokonce dělala reparát. I když ji rodiče ke sportu nevedli, cestu si k n...

Rakovina prostaty nemá jasný spouštěč. Jedinou ale účinnou ochranou je prevence

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Zatímco ženy mají svého ženského lékaře, muži si na pravidelné schůzky týkající se jejich "nádobíčka" musejí zvykat. Podle Roberta S...

Fyzioterapeutka Lucie Melounová: Po porodu by měla být fyzioterapie samozřejmostí. A psychoterapie jako bonus!

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Proč by fyzioterapeutka posílala maminky z porodního sálu na psychoterapii? „Pokud jsou psychicky v pohodě, lépe se hojí i všechna porodní ...

Dentální hygienistka: Dětem dejte raději bonbon než lízátko

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ačkoliv je zdravotní péče v České republice na velmi vysoké úrovni, v zubní hygieně pokulháváme. Podle dat Světové zdravotnické organiz...

Dětská paliativní péče není konec, ale prostor pro co nejkvalitnější život navzdory onemocnění

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Paliativní péče v očích veřejnosti často znamená konec. Jenže u dětí má úplně jinou tvář. Vedoucí lékařka Dětského centra Veská...

Co všechno bude po čtyřicítce jinak? S perimenopauzou přichází i změny psychiky a vztahů

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Perimenopauza i menopauza nejsou jen o fyzických změnách. Proměňuje se i psychika, vnímání sebe sama i partnerské vztahy. Lektorka, koučka a...

Nedejte podzimnímu nachlazení šanci

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

S podzimem přichází nejen barevné listí a ranní jinovatka, ale ordinace lékařů se plní pacienty s respiračním onemocněním. Virózy zkrá...

Syndromem podvodníka trpí často lidé, do kterých byste to neřekli

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Fenomén podvodníka neboli imposter syndrome je poměrně hojně rozšířený zejména u lidí, kteří jsou ve svých aktivitách velmi úspěšní...

Zakladatelka Sanitky splněných snů: Poslední přání jsou prostá, plná lásky a radosti

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Sanitka splněných snů poskytuje vážně nemocným a umírajícím lidem všech věkových kategorií po celé České republice možnost splnit si...

Únava, nemoci, tělo bez šťávy - nemáte syndrom RED-s

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Únava, časté nemoci, výpadek menstruace u žen nebo pokles testosteronu u mužů. Syndrom RED-s, tedy relativní energetická nedostatečnost, se ...

Má atopický ekzém a nechce kortikosteroidy. Lékaři nesouhlasí, jiní pacienti jí fandí

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Inka Teschinská, zakladatelka projektu (A)top život se učí řešit svůj atopický ekzém jinak. Komplexně a šetrně. Společně s Terezou Fabi...

František Knobloch: Suplementy pro zdraví a dlouhověkost

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Chcete vědět, které doplňky stravy mají opravdu smysl a které jsou spíš marketing? V novém díle podcastu Holky v Kondici si s molekulární...

Skloubit práci i mateřství je možné, chce to ale důkladnou organizaci času

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Aneta Martinek byla hostkou dalšího dílu podcastu Holky v Kondici. Povídání to bylo velice obohacující a zajímavé. Autorka bestselleru Organ...

Máš to v krvi – o biomarkerech a dlouhověkosti

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Praktický lékař nám při pohledu na výsledky biochemie říká: „Máte vše v normě.“ Ale je to opravdu dobrá zpráva, která by nám měla...

Nemusíte mít desítky partnerů, nakazit se můžete jedním sexem. Jak si užít léto bezpečně?

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Milan Zlámal z infekční kliniky Ústřední vojenské nemocnice v Praze a z centra HIV odpověděl v našem podcastu na otázky spojené se zvýš...

Žena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavě

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Máte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena ...

Žena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavě

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Máte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena ...

Santiago de Compostela: Každá pouť začíná uvnitř nás

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Vydat se na pouť do Compostely může znít jako odvážný čin. A přesně k němu se spontánně odhodlaly Julie Růžičková a Jitka Jandáková...

Obezitolog: Že je hubnutí pomocí léků švindl? Pak nechápete, jak vzniká obezita

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ačkoliv obézních lidí nejen v Česku strmě přibývá, stále se na ty, kdo hubnou za pomoci farmakoterapie, kouká jako na podvodníky. Stačí...

Domluví se dvanácti jazyky a ve dvaceti čte. Polyglotka Lucie Gramelová poradí, jak se řeči učit

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lucie Gramelová je zapálená lingvistka stojící za projektem Jazykový koutek. Jak říká, pohodlně se domluví deseti až dvanácti jazyky, čí...

Fyzioterapeutka: Dítě nemusí být podle tabulek, většina vývojových problémů se dá řešit

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Od narození miminka se jeho vývoj hodnotí podle tabulek, které pomáhají lékařům a rodičům sledovat, zda jejich dítě roste a vyvíjí se v...

Arteterapie: Když slova nestačí, zkuste se z problémů vykreslit

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Arteterapie je ideálním řešením pro všechny, kdo o sobě a svých pocitech neradi mluví. Prospěje ale i lidem unaveným všemi problémy, vnit...

Petr Kosek: Jak si užít i stovky kilometrů dlouhý trek? Důležité je sbalit se nalehko

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Na dálkových trecích považuje váhu vybavení za rozhodující. „Tím, že se nemusím soustředit na nepohodlí, které mi způsobuje těžký ...

Roztroušená skleróza: Lék na ni neexistuje, ale žít se s ní dá

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Na celém světě trpí roztroušenou sklerózou téměř 3 miliony lidí, v Česku je diagnostikováno více než 26 tisíc převážně mladých pac...

Zavřete ho, až zčerná! Proč to nefunguje a vězení lidi nenapraví?

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kdo jsou lidé za mřížemi? A proč se jich tam téměř tři čtvrtiny zase vrátí? Systém českého vězenství je zastaralý a personálně i f...

Stresu se nevyhnete, naučte se ho zvládat

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Už jste někdy dostali doporučení, abyste se méně stresovali? Rada stejně užitečná jako „neřeš to“ nebo „hoď to za hlavu“. Snáz s...

I během prázdnin bychom měli myslet na zdravý jídelníček a pohyb u dětí

26 May 2025

Contributed by Lukas

Podle studie Sdružení praktických lékařů pro děti a dorost se 16,4 procent dětí a mladistvých ve věku od 5 do 17 let potýká s obezitou. „...

Když jen chtít nestačí – jak si skutečně změnit život

20 May 2025

Contributed by Lukas

Psycholožka a koučka Radka Loja vysvětluje, proč samotná vůle nestačí k vytvoření nových návyků ani k dlouhodobým a udržitelným změ...

Za 25 let se zvýší počet seniorů o milion, kdo se o ně postará?

13 May 2025

Contributed by Lukas

Česká republika patří mezi absolutní špičku ochoty pečovat doma o své blízké, ať už tělesně nebo mentálně postižené, či o seniory....

Ridina Ahmedová: „Moje tělo není tvoje věc“ Proč řešíme vzhled druhých

05 May 2025

Contributed by Lukas

„Měla jsem pocit, že žiju na čekačce – že pořádně začít žít smím až zhubnu.“ Zpěvačka a zakladatelka projektu Moje tělo je moj...

Zátěžový test – zjistí vaše limity a poradí s tréninkem

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

I když nejste vrcholoví sportovci nebo se teprve začínáte nějakému sportu věnovat, je dobré zátěžový test absolvovat. Zjistíte svoji akt...

„Silnička“ pro ženy? Jak si ji užít bez bolesti a strachu

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Otlačený zadek (a nejen on), ztuhlý krk a bolest v bedrech. K tomu stres ze silničního provozu. Jsou to i vaše zkušenosti z cyklistiky? To j...

Fitness trenér Jakub Milý: Motivace zhubnout do plavek vydrží jen chvíli

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Děsíte se pohledu do zrcadla? Stresuje vás představa, že už za pár týdnů odhodíme svršky a budeme naše těla ukazovat v "plné parádě" n...

Petr Šrámek: Žít déle neznamená žít nudně (2. díl)

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Plastová lžička v mozku? Dlouhověkost není sci-fi, ale každodenní volba. Jak s námi komunikují toxiny, proč je mikrobiom tak důležitý –...

Petr Šrámek: Tělo nelže. Jak žít déle a zdravěji (1. díl)

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Naše tělo toho ví o sobě víc, než si myslíme, jen ho musíme umět správně číst. Jak poznat, co nám doopravdy chybí? Jsou multivitaminy z...

Nejen nohama, ale i jídlem k cíli pražského půlmaratonu.

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Chcete zaběhnout pražský půlmaraton bez kolapsu a s radostí? Poslechněte si rady olympioničky Evy Vrabcové Nývltové a výživové poradkyně...

Z neviňátka šikanátorem: I rodiče můžou být obětí násilí ze strany dětí

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mgr. Tereza Hartošová působí jako psychoterapeutka v privátní praxi, ale také na akutním příjmovém oddělení pro ženy v Psychiatrické ne...

Příprava na dobu po porodu je důležitější než příprava na porod

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Těhotné ženy bývají často zahlcené informacemi o tom, jak se připravit na porod, přitom se málo hovoří o tom, co nastane po něm. Podle st...

Léky na hubnutí: Skutečná pomoc nebo jen zkratkovité řešení?

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Má smysl dávat obézním lidem léky na hubnutí namísto toho, aby se naučili jíst zdravě? Endokrinoložka Barbora Doležalová upozorňuje, že...

Podcast: Když jídlo není o hladu, ale o emocích

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Proč saháme po čokoládě, když jsme smutní, nebo bezmyšlenkovitě jíme u televize? Emoční jezení není o přirozeném hladu, ale o emocích...

Rakovina děložního čípku hrozí všem ženám, nejvíce ji podceňují ty starší

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

I když prohlídky u gynekologa nejsou u žen extra oblíbené, vyplatí se je nezanedbávat. I díky preventivnímu screeningu rakoviny děložního ...

Jak proplout hladce rozvodem? Pomoci vám v tom může mediátor

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Rozvod nebo rozchod dvou lidí je proces, který je náročný jak emočně, tak finančně a nejvíc se bohužel dotýká dětí. Všechno je najedno...

Metabolické zdraví – základ pro dlouhověkost

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Všichni víme, že bychom měli zdravě jíst, pravidelně se hýbat, dobře spát a nestresovat se. Jenže změnit zaryté návyky a začít se chov...

Alena Zárybnická o skialpech: Chodím se rozhlížet po kopcích

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Chcete začít se skialpy, ale nevíte jak? A hlavně – je to sport i pro ženy, které se trochu bojí sjezdů? Poslechněte si podcast Kondice s m...

Menopauza nemusí být strašák. Stačí vyzrát na hormony

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Období menopauzy je náročné pro každou ženu, o tom není pochyb. Přichází nejen mnoho fyzických změn a hormonálních výkyvů, ale také s...

Ozón není jen nebezpečný, v medicíně může mít nekonečno pozitivních efektů

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Když se řekne ozón, většině lidí se vybaví smog. Paradoxně však může být klíčem k lepšímu zdraví a vitalitě. „Podle řady laborat...

Suchej únor: Měsíc, který vám může změnit život

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

V Česku je přes milion lidí za hranou rizikového pití. Už ve 13 letech děti často poprvé chutnají alkohol. „Měsíc bez alkoholu vám uká...

Gurmánkou navždy: Jak zvládnout menopauzu s nadhledem

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hormonální bouře, změny těla a hledání nové rovnováhy – menopauza nemusí být strašákem! Poslechněte si rozhovor s obezitoložkou Ditou...

Psychosomatika? Ženám s vzácnými onemocněními se nejprve diagnostikují slabé nervy

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

Není v moci žádného lékaře znát všechna možná onemocnění lidského organismu. Navíc těch vzácných, se kterými se nemusí za celou sv...

Lu Gregorová: Měsíc mezi uprchlíky vám otevře oči

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

„Snila jsem o tom dlouho,“ říká Lu Gregorová o měsíci dobrovolné služby v organizaci, která pomáhá uprchlíkům na Kypru zorientovat s...

Velký vztahový restart: Cesta z toxických vztahů k sobě samým

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Jak se vymanit z toxického vztahu, uzdravit svá zranění a najít cestu k lepšímu životu? V tomto podcastu časopisu Kondice si povídáme se zp...

Terapeutka Monika Majvaldová: Situace, které prožívám pod hladinou, se dají aplikovat i v reálném životě

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Individuální a vztahová psychoterapeutka a koučka a také velká milovnice cestování a potápění. To je Monika Majvaldová, která je zároveň...

Máma dcerky s vzácným typem rakoviny: Zdravotníkům chybí empatie, ale nemůžeme to donekonečna svádět na přetížení

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Během prvního roku života byly hospitalizované sedmkrát kvůli problémům s ledvinami. Pak se ukázalo, že na vině je vzácná genetická mut...

Jak mít doma konečně uklizeno? Začněte tím, že se smíříte s nepořádkem, radí autorka konceptu Léčivý úklid

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Michaela Mrázková byla jednou ze dvou českých konzultantek úklidové metody Kon Mari. Přestože od dětství ráda třídila a pod vedením úkl...

Obezita: Jak ovlivňuje naše zdraví a životy

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Obezita je mnohem víc než jen estetický problém – její důsledky zasahují celé tělo. V tomto podcastu s diabetoložkou Barborou Doležalovou...

Jste unavení, děláte chyby a vadí vám lidi? Možná máte syndrom vyhoření

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Podzim a konec roku bývají pro spoustu lidí nejnáročnějším obdobím. Povinností je mnoho, času málo. Horší se počasí a na spoustu lidí...

Syn boj s depresí prohrál, rodina teď pomáhá dospívajícím s psychickými problémy

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Jak přetavit obrovskou bolest ze ztráty syna v něco dobrého? Novinářka Ivana Ašenbrenerová se rozhodla pomáhat mladým lidem, kteří svůj ...

Eliška Lechnerová: I doma dokážete vycvičit zázraky

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Oblíbená popularizátorka zdravého pohybu Eliška Lechnerová se sice jako pohybová specialistka soustředí především na správnou techniku a ...

Jak najít v životě rovnováhu?

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Jsme nemocní, unavení a bez energie – co s tím? Helena Neumannová, naturopatka, bylinkářka a majitelka Levandulového údolí, vysvětluje, j...

Když nám mléko škodí

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Vyhýbání se mléčným výrobkům se stává trendem, ale pro mnohé to není jen módní vlna, ale nutnost. V tomto podcastu s hlavní nutriční ...

Moderní rehabilitace: prevence, fitko i virtuální realita

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Máte rehabilitaci spojenou s nudou? Pomalé cvičení, které musíte nějak přetrpět a doufat, že to pomůže? Pak máte buď štěstí, že jst...

Běhání v těhotenství už dnes není tabu. Co na to říkají lékaři?

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Když se Anna Štumpf rozhodla uběhnout maraton, zjistila, že je těhotná. V té době ale byla běžecky ve skvělé kondici a běh byl nedílnou...